Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Częste odbijanie pomimo lekkostrawnej diety

Dzien dobry. Mam pewna dolegliwosc: czeste odbijanie ale zoladek mnie nie boli. Lepiej czuje sie jak nie jem kilka godzin, poniewaz gdy zjem to męczy mnie to odbijanie. Stosuje diete lekkostrawna i dalej mi nie przecgodzi. Leczylam sie na refluks... Dzien dobry. Mam pewna dolegliwosc: czeste odbijanie ale zoladek mnie nie boli. Lepiej czuje sie jak nie jem kilka godzin, poniewaz gdy zjem to męczy mnie to odbijanie. Stosuje diete lekkostrawna i dalej mi nie przecgodzi. Leczylam sie na refluks zoladkowy i wrzody i po leczeniu nie widze poprawy. Co moze mi dolegac?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Odbijanie Dieta lekkostrawna Gastroenterologia Dietetyka Dieta Żołądek

Dieta przy niedoczynności tarczycy i anemii

jaką dietę stosować przy niedoczynności tarczycy? mam również anemię
odpowiada 2 ekspertów:
lek. Magdalena Reszczyńska
lek. Magdalena Reszczyńska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Anemia Niedoczynność tarczycy Dietetyka Dieta Tarczyca

Starania o dziecko przy stwierdzonym Hashimoto

Stwierdzone Hashimoto od 3 lat,ostatni rok tsh wynosiło 0,7,udało mi się schudnąć 20kg, przy tej samej diecie przytyłam 10kg w ciągu 2 miesięcy i znowu mam typowe objawy,podejrzewam insulinooporność. Mam kortyzol 2x wyższy niż górna norma.Chcę zmienić lekarza,nie widzi w... Stwierdzone Hashimoto od 3 lat,ostatni rok tsh wynosiło 0,7,udało mi się schudnąć 20kg, przy tej samej diecie przytyłam 10kg w ciągu 2 miesięcy i znowu mam typowe objawy,podejrzewam insulinooporność. Mam kortyzol 2x wyższy niż górna norma.Chcę zmienić lekarza,nie widzi w tym nic złego i nie chce poszerzyć badań o nadnercza ,przysadkę.Zaczynam starania o dziecko,jakie badania powinnam wykonać?Biorę wit.d,a,e,selen,cynk,magnez+b12,kwas foliowy,omega3. CRP zawsze podwyższone,glukoza stopniowowyższa
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ginekologia Choroba Hashimoto CRP Dziecko Magnez Dieta Nadnercza Insulinooporność

Wskazane okresowe wycofanie na pół roku glutenu z diety

Moja córka ma wskazane okresowe wycofanie na pół roku glutenu z diety bez żadnych wcześniejszych badań czy musimy rygorystycznie przestrzegać tej diety czy córka może spożywać gluten w małych ilościach.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Dorota Brydacka
Mgr Dorota Brydacka
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Dieta

Odżywianie podczas odchudzania i modelowania sylwetki

Witam. Mam 22 Lata, ważę 97,2kg(Na tą chwilę) i chciałbym schudnąć oraz wyrzeźbić sobie brzuch. Codziennie ćwiczę (Jazda na rowerze, Brzuszki, Pompki i inne ćwiczenia na brzuch - lecz sądzę że jest to za mało) Staram się też wprowadzić dietę,... Witam. Mam 22 Lata, ważę 97,2kg(Na tą chwilę) i chciałbym schudnąć oraz wyrzeźbić sobie brzuch. Codziennie ćwiczę (Jazda na rowerze, Brzuszki, Pompki i inne ćwiczenia na brzuch - lecz sądzę że jest to za mało) Staram się też wprowadzić dietę, lecz nie wiem co dokładnie mogę jeść, bym czuł się najedzony, oraz w tym czasie mógł chudnąć. Codziennie pije ok. 2L wody, jem owoce oraz spożywam mało chleba. Proszę o pomoc! Pozdrawiam Bartek. :)
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Ćwiczenia fizyczne Owoce Jazda na rowerze Ćwiczenia na brzuch Dieta

Spadek wagi a stosowanie miodu

Witam. Jakiś miesiąc temu udało mi się zrzucić na wadze po wielu przystąpieniach do diety i ćwiczeń. Do dzisiaj trzymam się zdrowego trybu życia, jem około 1600 kcal dziennie, ćwiczę dwa razy dziennie (codziennie z pominięciem jednego dnia w tygodniu)... Witam. Jakiś miesiąc temu udało mi się zrzucić na wadze po wielu przystąpieniach do diety i ćwiczeń. Do dzisiaj trzymam się zdrowego trybu życia, jem około 1600 kcal dziennie, ćwiczę dwa razy dziennie (codziennie z pominięciem jednego dnia w tygodniu) i zajmuje to około 20 min łącznie. Zauważyłam, że już nie chudnę i nie mam pewności czym to jest spowodowane. Nie jem żadnych niezdrowych rzeczy, jedyną słabością jest miód, który staram sie ograniczac do 3 lyczeczek na dzien. Co zmienić?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Robert Wszelaki
Mgr Robert Wszelaki
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Ćwiczenia fizyczne Kilokalorie Dieta

W jaki sposób zdrowo przybrać na wadze?

Witam. Mam 21 lat i przy wzroście ok. 1,7m ważę zaledwie 52kg. Nigdy nie stosowałam żadnych drastycznych diet odchudzających. Jem wszystkie posiłki, nie odmawiam sobie również fast foodów, słodyczy które uwielbiam. Niestety mimo to nie jestem w stanie przytyć. Co... Witam. Mam 21 lat i przy wzroście ok. 1,7m ważę zaledwie 52kg. Nigdy nie stosowałam żadnych drastycznych diet odchudzających. Jem wszystkie posiłki, nie odmawiam sobie również fast foodów, słodyczy które uwielbiam. Niestety mimo to nie jestem w stanie przytyć. Co mam robić albo jaką dietę stosować aby przybrać jeszcze na masie. Źle się czuję z takim wyglądem i wiem, że taka waga nie jest dobra dla mojego organizmu. Proszę o pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Przybieranie na wadze Słodycze Dieta

Dieta dla osoby po lekkim udarze niedokrwiennym

jestem po lekkim udarze niedokrwiennym mózgu. Według najnowszych badań naukowych jakich potraw powinienem unikać w mojej diecie? Czy dopuszczalne jest spożywanie tłustych ryb morskich wędzonych : łososia, halibuta makreli śledzia? Jeśli tak to w jakich ilościach tygodniowo?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Tatiana Lewicka
Mgr Tatiana Lewicka
Dotyczy: Neurologia Udar mózgu Dietetyka Ryby i owoce morza Dieta Mózg

Problem wystającego brzucha i gromadzenia się na nim tłuszczu

Witam serdecznie, mam 25 lat i od młodzieńczych lat mimo normalnej sylwetki zawsze miałam problem wystającego brzucha i gromadzenia się na nim tłuszczu. Ludzie często zadają mi pytanie, czy jestem w ciąży. Denerwuję się do tego stopnia, że chodzę... Witam serdecznie, mam 25 lat i od młodzieńczych lat mimo normalnej sylwetki zawsze miałam problem wystającego brzucha i gromadzenia się na nim tłuszczu. Ludzie często zadają mi pytanie, czy jestem w ciąży. Denerwuję się do tego stopnia, że chodzę ciągle z wciągniętym brzuchem. Zastanawiam się głęboko nad zabiegiem kriolipolizy lub liposukcji. Chciałabym wybrać zabieg, który przyniesie rezultaty, ale będzie bezpieczny. Już kiedyś próbowałam diety i aktywnego trybu życia i jakoś nie pomagało.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Katarzyna Osipowicz
Lek. Katarzyna Osipowicz
Lek. Małgorzata Ornatowska
Lek. Małgorzata Ornatowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Lek. Iwona Radziejewska-Choma
Lek. Iwona Radziejewska-Choma
Dotyczy: Liposukcja Kriolipoliza Interna Dietetyka Medycyna estetyczna Powiększony brzuch Dieta

Lekko przekroczona norma glukozy we krwi u dziecka

Witam, 8 letni synek ma lekko przekroczona normę glukozy we krwi, wynik 99,6. Czy powinnam sie niepokoić? Powtórzyć badanie? Od razu zmodyfikować dietę? Dodam ze warzywa to wróg nr1... Dziekuje za odpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie krwi Pediatria Dietetyka Dziecko Warzywa Dieta

Dieta i sport powodujący spalanie tkanki tłuszczowej

Witam! Mam 21 lat, 170 cm i ważę 79 kg, chciałabym zrzucić co najmniej 15 kg, bo źle czuje się we własnym ciele (przez 2 lata przytyłam ponad 10 kg) tym samym chciałabym dowiedzieć się coś na temat diety która... Witam! Mam 21 lat, 170 cm i ważę 79 kg, chciałabym zrzucić co najmniej 15 kg, bo źle czuje się we własnym ciele (przez 2 lata przytyłam ponad 10 kg) tym samym chciałabym dowiedzieć się coś na temat diety która najszybciej spowoduje spalanie tkanki tłuszczowej. Aby szybciej zrzucić zbędne kilogramy chciałam dodatkowo zapisać się na siłownię jednak znajomy mi odradził mówiąc że tym zwiększę tylko swoje mięśnie. Jaki więc sport będzie najlepszy żeby spalić kg a nie tylko zwiększać tkankę mięśniową?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Siłownia Sport Dieta

Jaka dieta po wielokrotnym efekcie jojo?

Witam. Od zawsze zmagam się z wysoką wagą. Aktualnie 166 cm i 98 kg.8 m-cy stosuję zdrową dietę(5 posiłków, zdrowe węglowodany, wartościowe białko i tłuszcze z oliwy, nasion, awokado,0 słodyczy, fast foodów itp. min 1,5l wody dziennie). Od 4 miesięcy... Witam. Od zawsze zmagam się z wysoką wagą. Aktualnie 166 cm i 98 kg.8 m-cy stosuję zdrową dietę(5 posiłków, zdrowe węglowodany, wartościowe białko i tłuszcze z oliwy, nasion, awokado,0 słodyczy, fast foodów itp. min 1,5l wody dziennie). Od 4 miesięcy ćwiczę na siłowni pod opieką trenera 3 razy w tygodniu. Schudłam ok 5 kg. Wydaje mi się, że w 8 m-cy to bardzo mało. Mam za sobą dużo diet(niestety również dukan itp.) i jojo. Bardzo proszę o poradę, co jeszcze mogę zrobić, by osiągnąć cel - 65 kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Efekt jojo Diety odchudzające Dieta

Zawroty głowy i wahania wagi u 23-latki

Proszę o pomoc w stanie mojego zdrowia. Od 2 miesięcy spedzam mało aktywny tryb zycia. Prawie cały czas jestem w domu. Przytyłam w tym czasie 10 kg. W ostatnich dniach zaczęłam dietę. Schudłam juz kilka kg. Jednak jeszcze przed... Proszę o pomoc w stanie mojego zdrowia. Od 2 miesięcy spedzam mało aktywny tryb zycia. Prawie cały czas jestem w domu. Przytyłam w tym czasie 10 kg. W ostatnich dniach zaczęłam dietę. Schudłam juz kilka kg. Jednak jeszcze przed dietą jak i do teraz czuję kłucie serca (bardziej z prawej strony) oraz szum, ''buzowanie'' w głowie. Do tego gdy piję dziennie ponad 1,5 l wody badź co inego puchnie mi prawa stopa, palce. Dodam, że pół roku temu upadlam pośliznelam się na chodniku o głowę. Mam 23 lata.
odpowiada 1 ekspert:
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Dotyczy: Neurologia Zawroty głowy Dietetyka Wahania wagi Dieta

Leki na niedoczynność tarczycy a dieta

Witam, udałam się do dietetyka, ponieważ zaczęłam tyć mimo diety i sportu. Wypadają mi włosy, jestem zmęczona, mam suchą skórę, zaparcia. Zrobiłam badania na tarczycę, glukozę, cholesterol. Okazało się, że TSH wynosi 2,440 (norma... Witam, udałam się do dietetyka, ponieważ zaczęłam tyć mimo diety i sportu. Wypadają mi włosy, jestem zmęczona, mam suchą skórę, zaparcia. Zrobiłam badania na tarczycę, glukozę, cholesterol. Okazało się, że TSH wynosi 2,440 (norma przy badaniu 2,5-4,2). FT3 (3,13) i FT4 (1,34) w normie. Pani Dietetyk powiedziała, że wątpliwe, aby endokrynolog przepisał mi leki na niedoczynność tarczycy, bo nie osiągnęłam "poziomu", co dla mnie oznacza dalsze problemy opisane na początku. Co teraz? :(
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Zaparcia Badanie cholesterolu Wypadanie włosów Dieta dla chorych Dietetyka Cholesterol Włosy Sport Dieta Tarczyca

Bezskuteczne starania o dziecko a dieta

witam , od prawie 4 msc staramy sie z mezem o dziecko i nic z tego , bylam na kontrolli ale wyszlo wszystko dobrze, pierwsza ciaze poronilam , nie wiem co jest nie tak . prosze o rade , moze... witam , od prawie 4 msc staramy sie z mezem o dziecko i nic z tego , bylam na kontrolli ale wyszlo wszystko dobrze, pierwsza ciaze poronilam , nie wiem co jest nie tak . prosze o rade , moze potrzebuje diety jakiejs. psychiczie raczej to juz u mnie fatalnie. pozdrawiam I.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Ginekologia Dietetyka Planowanie ciąży Dieta

Dieta Dukana a stosowanie plastrów Evra

witam używam plastrów evra od 30.12.2014 r. i wszystko do tej pory jest w porządku. od wtorku 01.09 jestem na diecie dukana *także od 01.09 mam zdjęty plaster by mieć tzn miesiączkę * . czy dieta tak drastyczna może uszkodzić... witam używam plastrów evra od 30.12.2014 r. i wszystko do tej pory jest w porządku. od wtorku 01.09 jestem na diecie dukana *także od 01.09 mam zdjęty plaster by mieć tzn miesiączkę * . czy dieta tak drastyczna może uszkodzić działanie antykoncepcji? czy muszę dodatkowo się zabezpieczyć ? czy przerwać używanie plastrów do zakończenia diety , by ich nie marnować? z góry dziękuję
odpowiada 2 ekspertów:
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja Dietetyka Plastry antykoncepcyjne Dieta

Dieta na pozbycie się trądziku

Witam . Mam 22 lata i chciałam się zapytać jaką dietę mam prowadzić żeby pozbyć się trądziku ? walczę z trądzikiem od 17 roku życia , byłam u dermatologa ,przepisywał mi maście które pomagały ale trądzik powraca . Proszę o pomoc !
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Trądzik Dietetyka Dieta

Czy picie dużej ilości wody wpływa na gęstość nasienia?

Witam. Mam pytanie odnośnie gęstości nasienia. Jestem na diecie i przy tym wypijam duże ilości wody dziennie (3-4L). Chciałbym się dowiedzieć czy picie dużej ilości wody wpływa na gęstość nasienia (czy staje się rzadkie)? W jaki sposób poprawić gęstość nasienia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Więznowski
Lek. Jerzy Więznowski
Dotyczy: Badanie nasienia Seksuologia Dietetyka Woda Dieta

Jadłospis u 18-latki

Jestem w klasie maturalnej mam 18lat,170cm i 67kg. Jem 4-5 razy dziennie rano śniadanie (owsianka/omlet/serek wiejski +owoce\warzywa), 2 śniadanie kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z warzywami/szynką/serem, obiady jadam raczej zdrowe zawsze zawierają porcję warzyw. Nie piję napojów gazowanych, ale mam słabość... Jestem w klasie maturalnej mam 18lat,170cm i 67kg. Jem 4-5 razy dziennie rano śniadanie (owsianka/omlet/serek wiejski +owoce\warzywa), 2 śniadanie kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z warzywami/szynką/serem, obiady jadam raczej zdrowe zawsze zawierają porcję warzyw. Nie piję napojów gazowanych, ale mam słabość do słodyczy i objadania się. Proszę o dietę dobrą na koncentrację i pamięć, ale taką która pomoże mi zrzucić z 6kg. Mój wysiłek fizyczny ogranicza się do 3-4 razy na tydzień po ok 1-1,5h.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla kobiet Dietetyka Owoce Warzywa Słodycze Dieta na pamięć i koncentrację Dieta

Jaka dieta celem przytycia dla 49-latki?

Mam wzrostu 164 i ważę 50 kg. Masakra jaka dieta może mi pomóc aby choć 5kg przytyć?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy