Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Co jeść przy chorobie Hashimoto?

Co można jeść, a czego nie wolno w chorobie Hachimoto. Jest wiele informacji, ale wykluczających się. Stwierdzono u mnie Hachimoto i nie wiem, jaką dietę stosować.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Choroba Hashimoto Dieta dla chorych Dietetyka Dieta

Odpowiednia dieta dla 20-letniej osoby

Witam mam 170 cm wzrostu i ważę 73 kg. Jeszcze w listopadzie moja waga wynosiła 100kg. Odchudzałam się rozsądnie czyli jadłam wszystko po 5 posiłków dziennie. Chciałabym zrzucić jeszcze 5 kg ale moja waga stoi już od 2 miesięcy i... Witam mam 170 cm wzrostu i ważę 73 kg. Jeszcze w listopadzie moja waga wynosiła 100kg. Odchudzałam się rozsądnie czyli jadłam wszystko po 5 posiłków dziennie. Chciałabym zrzucić jeszcze 5 kg ale moja waga stoi już od 2 miesięcy i ani rusz. Już 5 dzień stosuję dietę dukana która nie przynosi żadnych efektów (oczywiście ćwiczę co drugi dzień). Co mam zrobić żeby zrzucić jeszcze to 5 kg w miesiąc lub półtora?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dieta

Stosowanie diety niskokalorycznej u 19-letniej osoby

Witam, mam 19 lat, 168 cm wzrostu i ważę 67 kg. Od dłuższego czasu jestem na diecie nisko kalorycznej około 1200kcal i dużo ćwiczę mimo to waga ani drgnie. Czy możliwe jest ze nie chudnie bo za mało jem? I... Witam, mam 19 lat, 168 cm wzrostu i ważę 67 kg. Od dłuższego czasu jestem na diecie nisko kalorycznej około 1200kcal i dużo ćwiczę mimo to waga ani drgnie. Czy możliwe jest ze nie chudnie bo za mało jem? I w takim razie gdybym zwiększyła w tej chwili kaloryczność diety czy nie spowodowało by to jeszcze większego przytycia.
odpowiada 1 ekspert:
mgr Alicja Skubis
mgr Alicja Skubis
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Diety odchudzające Dieta

Spożywanie dwóch posiłków dziennie podczas odchudzania

Witam.Mam do Państwa pytanie a mianowicie chodzi o odchudzanie.Próbowałam setki razy ale nie udawało mi się.Teraz jestem na diecie-jem wtedy kiedy mam ochote czyli szczególnie 2 razy.Na śniadanie zjem kromkę kanapki a na obiad coś większego i kalorycznego,ale nie bardzo.A... Witam.Mam do Państwa pytanie a mianowicie chodzi o odchudzanie.Próbowałam setki razy ale nie udawało mi się.Teraz jestem na diecie-jem wtedy kiedy mam ochote czyli szczególnie 2 razy.Na śniadanie zjem kromkę kanapki a na obiad coś większego i kalorycznego,ale nie bardzo.A moje pytanie brzmi:Czy jedząc jednego dnia więcej niż zwykle to mogę przytyć?Czy zjedzenie przez dzień większej ilości kalori ma duży wpływ na odchudzanie? Wiem,że źle się odchudzam ale tak jest mi lepiej i lepiej się czuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Stosowanie naturalnego pieprzu na odchudzanie

Witam mam pytnie co lepsze na odchudzanie naturalny pieprz czy gotowy suplement diety z peperyny i jakie są bezpieczne dzienne dawki peperyny i naturalnego pieprzu ziarnistego Proszę o jakieś porady ponieważ do suplementacji nie mam zbytnio przekonania inaczej niż dp... Witam mam pytnie co lepsze na odchudzanie naturalny pieprz czy gotowy suplement diety z peperyny i jakie są bezpieczne dzienne dawki peperyny i naturalnego pieprzu ziarnistego Proszę o jakieś porady ponieważ do suplementacji nie mam zbytnio przekonania inaczej niż dp pieprzu w naturalnej postaci Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety Środki wspomagające odchudzanie Diety odchudzające Dieta

Brak redukcji wagi podczas stosowania diety Dukana

Witam mam 170 cm wzrostu i ważę 73 kg. Jeszcze w listopadzie moja waga wynosiła 100kg. Odchudzałam się rozsądnie czyli jadłam wszystko po 5 posiłków dziennie. Chciałabym zrzucić jeszcze 5 kg ale moja waga stoi już od 2 miesięcy i... Witam mam 170 cm wzrostu i ważę 73 kg. Jeszcze w listopadzie moja waga wynosiła 100kg. Odchudzałam się rozsądnie czyli jadłam wszystko po 5 posiłków dziennie. Chciałabym zrzucić jeszcze 5 kg ale moja waga stoi już od 2 miesięcy i ani rusz. Już 5 dzień stosuję dietę dukana która nie przynosi żadnych efektów (oczywiście ćwiczę co drugi dzień). Co mam zrobić żeby zrzucić jeszcze to 5 kg w miesiąc lub półtora?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Problemy z przytyciem u 18-letniej osoby

Witam! Mam 18,5 roku, w grudniu ważyłem 66kg, nic się w mojej diecie nie zmieniło, ani w stylu życia, a w styczniu już miałem 62kg. Opiszę szybko mój dzień: - 5-6 posiłków dziennie - Dieta umiarkowana - 172 cm -... Witam! Mam 18,5 roku, w grudniu ważyłem 66kg, nic się w mojej diecie nie zmieniło, ani w stylu życia, a w styczniu już miałem 62kg. Opiszę szybko mój dzień: - 5-6 posiłków dziennie - Dieta umiarkowana - 172 cm - Szkoła 2-3 razy w tygodniu pracuję (w pracy brak stresu i wysiłku), alkohol okazyjnie (3-4 razy w miesiącu), palę lecz bardzo mało, paczka (20sztk) na około 8-10 dni. Od marca znacznie więcej jem, sypiam po obiedzie. Moja obecna waga to 62,5kg. Nie moge przytyć, próbowałem wszystkiego.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Dieta

Wychodzenie z diety i uniknięcie efektu jojo

Jeżeli mam 19 lat, ważę 55kg przy 173cm i zjadam na dzień średnio 1400kcal (na takiej diecie zbiłam 20kg), w jaki sposób mam podwyższyć dzienne spożycie, by ominąć efekt jojo? Czy mogę od razu podwyższyć spożycie o 200kcal, czy to przesada?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Efekt jojo Dieta

Jak przekonać do diety osobę chorą na schizofrenię?

Jak przekonać osobę chorą na schizofrenię z dużą nadwagą do odpowiedniej diety ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Suligowska
Mgr Anna Suligowska
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Dotyczy: Schizofrenia Nadwaga Dietetyka Psychologia Zdrowe odżywianie Dieta

Napuchnięte nogi i metody na skuteczne schudnięcie

Witam , potrzebuję pomocy mam 152 cm.wzrostu i ważę 93 kg. diety nie pomagają , ćwiczę na orbitreku po 35 mindziennie , mam ciągle napuchnięte nogi , kiedyś brałam zelixe i to mibardzo pomogło schudnąć ale po 2 nlatach... Witam , potrzebuję pomocy mam 152 cm.wzrostu i ważę 93 kg. diety nie pomagają , ćwiczę na orbitreku po 35 mindziennie , mam ciągle napuchnięte nogi , kiedyś brałam zelixe i to mibardzo pomogło schudnąć ale po 2 nlatach znowu przytyłam .Proszę pomuszcie mi , może znacie jakiś lek który mi pomoże ,mój lekarz mówi aby być zdrowym trzeba schudnąć , ale jak? BARDZO PROSZĘ O POMOC.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Zawroty głowy po przejściu na dietę

Czy to możliwe, że przez totalny brak dostarczania cukrów prostych do organizmu będzie się kręcić w głowie? Ostatnio przeszedłem na dość radykalną dietę i nie spożywam słodyczy ani cukru i pije tylko wodę. Często czuje nudności i okropnie dokuczliwe... Czy to możliwe, że przez totalny brak dostarczania cukrów prostych do organizmu będzie się kręcić w głowie? Ostatnio przeszedłem na dość radykalną dietę i nie spożywam słodyczy ani cukru i pije tylko wodę. Często czuje nudności i okropnie dokuczliwe zawroty głowy. Kiedy coś zjem to dolegliwości przechodzą, ale prędzej czy później wracają. Dodam, ze nie jestem na diecie odchudzającej, chciałem po prostu ograniczyć niezdrową żywność do minimum. Pozdrawiam!
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Nudności Zawroty głowy Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna Słodycze Diety odchudzające Dieta

Zabieg wycinania migdała u 5-letniego dziecka

Witam, Moja córka ma datę wycięcia migdała na najbliższy piątek, Ines ma 5 lat. W sieci uzyskałam wiele informacji o diecie przed i po zabiegu, ogólnej pielęgnacji ale ja mam pytanie dotyczące jej kontaktu z innymi ludźmi, czy może bawić... Witam, Moja córka ma datę wycięcia migdała na najbliższy piątek, Ines ma 5 lat. W sieci uzyskałam wiele informacji o diecie przed i po zabiegu, ogólnej pielęgnacji ale ja mam pytanie dotyczące jej kontaktu z innymi ludźmi, czy może bawić się z dziećmi, przyjmować wizyty rodziny itp. Jeśli tak, to w jakim czasie po zabiegu? Pozdrawiam Iza mama Ines
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Wycięcie migdałków Pediatria Dziecko Dieta

Pulsowanie w brzuchu po Helicobacter pyroli i zapaleniu błony śluzowej żołądka

Witam, niedawno miałam helicobacter i zapalenie błony śluzowej żołądka, towarzyszyły temu wzdęcia, zaparcia i refluks. Po leczeniu i diecie objawy ustąpiły. Od kilku dni nasila się (miało miejsce również podczas choroby) pulsowanie brzucha w okolicy pępka z lewej... Witam, niedawno miałam helicobacter i zapalenie błony śluzowej żołądka, towarzyszyły temu wzdęcia, zaparcia i refluks. Po leczeniu i diecie objawy ustąpiły. Od kilku dni nasila się (miało miejsce również podczas choroby) pulsowanie brzucha w okolicy pępka z lewej strony, przy tym przyspieszone tętno 80-100, lekka duszność, słabość. Usg jest w porządku. Po oddaniu stolca duszność ustępuje, pulsowanie w minimalnym stopniu nadal jest. Zastanawiam się czy to w związku z żołądkiem czy może jelitami.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: USG Wzdęcia brzucha Zakażenie Helicobacter pylori Zapalenie żołądka i dwunastnicy Zaparcia Gastroenterologia Duszności Dieta Żołądek

Podwyższony cukier, niski progesteron w fazie lutealnej a nieregularne miesiączki

Mam 21 lat.Od jakiegoś czasu mam nieregularne miesiączki. Okres potrafi mi się spóźniać miesiąc. Mimo stosowania diety i ćwiczeń nie mogę chudnąć. Mam podwyższony cukier,niski progesteron w fazie lutealnej,trądzik którego nie mogę się pozbyć. Czasami pojawia się nadmierny apetyt. Czy mogę być na coś chora? jakie badania powinnam wykonać?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ginekologia Trądzik Dietetyka Utrata wagi Cykl miesiączkowy Dieta

Przebyta głodówka a badanie poziomu cukru we krwi

Witam! Lekarz zlecił mi badanie poziomu cukru we krwi ponieważ podejrzewa u mnie cukrzyce. Chciałam się dowiedzieć czy przebyta właśnie głodówka lub długotrwała dieta może zaburzyć wyniki. Mogą być one sfałszowane?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Diabetologia Dietetyka Dieta

Czerwona swędząca plama, która po paru dniach łuszczy się i znika

Witam, od jakiegoś czasu po lewej stronie szyi pojawia się czerwona swędząca plama, która po paru dniach łuszczy się i znika. Jaki może być powód powracania tego uczelnia ? Nigdy wcześniej tak nie miałam, a od ok. 1-2 miesiące plama... Witam, od jakiegoś czasu po lewej stronie szyi pojawia się czerwona swędząca plama, która po paru dniach łuszczy się i znika. Jaki może być powód powracania tego uczelnia ? Nigdy wcześniej tak nie miałam, a od ok. 1-2 miesiące plama znika i pojawia się za jakiś czas. Nie zmieniałam ostatnio nic w diecie, może jedynie jem więcej białka. Mam niedoczynność tarczycy (hashimoto) i od 2 lat biorę Letrox 75 oraz od 3 miesięcy tabletki antykoncepcyjne. Nie wiem jednak czy może to mieć jakiś związek.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dermatologia Łuszczyca Niedoczynność tarczycy Choroba Hashimoto Antykoncepcja hormonalna Swędzenie skóry Leki Dieta Tarczyca

Redukcja wagi ciała przy niedoczynności tarczycy

Witam panią wykryto u mnie niedoczynność tarczycy ,poziom tsh wynosi 2,82 mam też guzki na lewym płacie , walcze z nadwagą i nic ,co mogę zrobić żeby ta waga spadła , wiem pewnie mocna dieta , ale nie stać mnie... Witam panią wykryto u mnie niedoczynność tarczycy ,poziom tsh wynosi 2,82 mam też guzki na lewym płacie , walcze z nadwagą i nic ,co mogę zrobić żeby ta waga spadła , wiem pewnie mocna dieta , ale nie stać mnie na drogie menu,proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dieta w chorobach tarczycy Dieta

Niedoczynność tarczycy jako przyczyna niedowagi

witam,potrzebuje rady w sprawie diety jestem szczupłym 38 latkiem mam wzrost 180 cm i waze nie cale 60 kg,czy to moze byc niedoczynnosc tarczycy,moze IBM?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Niedowaga Dietetyka Dieta Tarczyca

Plan treningowy na wzmocnienie mięśni ciała

Mam 18 lat i chciałbym zacząć trening na siłowni i wzmocnić siłę mięśni i wyrzeźbic ciało. Jaki plan treningowy?? I jaka dietę??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Dietetyka Siłownia Dieta

Zdrowa dieta dla kierowcy zawodowego

Witam jestem kierowca zawodowym i zaczynam przybierać na masie. Mam zamiar zmienić dietę lecz nie wiem od czego zacząć. Mój styl pracy to 5 dni po za domem w aucie i weekendy wolne. W pracy brak czasu na aktywność fizyczna... Witam jestem kierowca zawodowym i zaczynam przybierać na masie. Mam zamiar zmienić dietę lecz nie wiem od czego zacząć. Mój styl pracy to 5 dni po za domem w aucie i weekendy wolne. W pracy brak czasu na aktywność fizyczna wiec potrzebował bym diety która zapobiegnie przybieraniu na masie. Czy owoce w takiej diecie są dobre?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy