Dieta dla kobiet: Pytania do specjalistów
Procentowy udział składników odżywczych na diecie 1500 kalorii
Witam, chciałabym się dowiedzieć jaki powinien być procentowy udział składników tj. białka, węglowodanów i tłuszczy będąc na diecie 1500 kcal oraz jak wyjść potem z tej diety tak by utrzymać uzyskane efekty?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Ewa Kozłowska
Czas spożywania kolacji na diecie redukcyjnej
Witam jestem na diecie redukcyjnej dzień zaczynam o 5.oo a kończę o 22.oo. Kolację zjadam o18.oo czy to nie za wczesnie przed snem? czy przez to nie zwalnia mój metabolizm?
Brak miesiączki a przejście na dietę Chili 3D
Od 3 tyg.stosuje diete 3d chili.okres mialam 6stycznia, srednio miesiaczka przychodzi co 30-32dni tym razem jeszcze sie nie pojawila. Prawdopodobienstwo zajscia w ciaze jest znikome- stosunek przerywany odbyl sie 1 lutego. Zrobiłam 2 testy, 1 dzis rano i wyniki sa...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Dieta lub ćwiczenia odchudzające dla 28-latki, która chce zrzucić 10 kilogramów
Dzień dobry, mam 28 lat ,8 miesięcy temu urodziłam, niestety trochę zostało na brzuchu i udach... Ważę 70 kg i mam 164 cm, chciałabym zgubic choć 10 kg:) Czy jest jakaś dieta lub ćwiczenia? Z góry bardzo dziękuję!
Białko i warzywa na kolację podczas diety redukcyjnej
Czy na kolację powinniśmy jeść na diecie redukcyjnej samo bialko i warzywa?
Jak schudnąć w szybkim czasie?
Witam gorąco :)
Chciałabym schudnąć jak najszybciej (najdłużej - w 4 miesiące) 10 kilogramów. Mam 18 lat, ważę 70 kilogramów na 1m72. Wiem że nie powinnam tracić zbyt dużo wagi ale naprawdę mi zależy na zrzuceniu tych zbędnych kilogramów.
Mam nadzieję, że otrzymam zadowalającą odpowiedź :)
Z góry baaardzo dziękuję.
Pozdrawiam
Julia
Dieta 1800 kalorii i brak efektów odchudzania u 28-latki
Witam jestem na diecie 1800 kcal ale efektow nie widać. Prowadzę z mężem gospodarstwo rolne więc jestem cały czas w ruchu, zajmuje się moim 1,5 rocznym szkrabem na brak zajęć nie narzekam a waga nie spada. Odżywiam się zdrowo( platki...
czym zastąpić chleb w diecie?
Witam, Czy można wyeliminować chleb z diety redukcyjnej? mam problem z ograniczeniem pieczywa, ponieważ bardzo lubię świeży chlebek. Trudno mi się mu oprzeć. Czym mogę je zastąpić? Czy są produkty, które mają podobny smak i są równie sycące? Interesują mnie...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Speichert-Dydel
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Tomasz Nęcki
Dieta dla 50-latki
Witam,
Mam 50 lat 167 cm waze 64 kg Do 45 roku wazylam 50-52 kg. 7 lat temu urodzilam corke gdy szlam rodzic wazylam 61 kg. przytylam 5 lat temu (wtedy tez zamieszkalam w Niemczech ) waga wzrosla do 58-60...
Dieta jajeczna a uniknięcie efektu jojo
Witam .
Chciałabym na parę dni zastosować dietę jajeczną , ale boję się efektu jojo , jak po tej diecie zacząć przyzwyczajać organizm by nie mieć tego efektu? Dodam ,że biore tabletki anty po których jem o wiele mniej niż kiedyś .
Dieta i ćwiczenia dla 24-latki
Nie wiem co mam zrobić ważę 100 kilo nie wiem jak ale tak nie jest zawsze byłam szczupła nikt w rodzinie nie ma problemów z nadwaga tylko ja wyglądam jak sumo nie wiem jak zacząć się odchudzać wszystko do okoła...
Przejście na dietę grzybiczą
Proszę o wyjaśnienie jak to jest z tą dietą grzybiczą. Jedni mówią że należy jeść ziemniaki inni ZABRANIAJĄ np dr. Andrzej Janus. Nie każą jeść nabiału tylko wieprzowinę pieczoną czyli karkówkę,boczek ,pasztet..Z tych diet wychodzi ,że należy jeść mało Trzymając...
Dieta dla 80-letniej kobiety
Jaka diete zastosowac u 80 letniej kobiety aby zgubila na wadze? Wzrost ok 150-155 cm 87 kg, kamica żółciowa, zwyrodnienie kolan wiec problem z chodzeniem i spacerami. Prosze o pomoc.
Ile kalorii dodawać, aby uniknąć efektu jojo po diecie kopenhaskiej?
Witam serdecznie jestem wlasnie w trakcie diety kopenhaskiej I chcialabym uniknac efektu jojo bylam juz raz na tej diecie ale zle do niej podeszlam po zakonczeniu wracając do zlych nawykow żywieniowych teraz wiem ze kaloryczność tej diety jest bardzo niska...
Praca nocna a dopasowanie diety
Witam jestem kobieta wiek 23lata waze 85kg przy wzroscie 167. chciala bym zrzucic troche z wagi i prosze o opisanie diety dla osoby pracujacej w nocy dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Jaka dieta dla kobiety pracującej w nocy?
Dieta dla kobiety23 letniej pracujacej w systemie nocnym wazacej 85kg przy wzroscie 167
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Badania poziomu cukru u kobiety w 28. tygodniu ciąży chorującej na cukrzycę
Witam, Jestem w 28 tygodniu ciąży choruje na cukrzyce również prowadzę dietę cukrzycowa dla kobiet w ciąży zalecana przez lekarza diabetologa. Moje cukry są przy tej diecie ładne godzinę po posiłku mam poniżej 120. Hemoglobina glikowana % 4,8, hemoglobina IFCC...
Dieta u 19-latki a pomoc w ułożeniu jadłospisu
Witam, jestem na diecie. Ta ''dieta;; jest taka,ze po prostu duzo sie ruszam,nie jem slodkiego, ograniczam chleb i slodkie napoje. Pije tylko wode niegazowana. Co sadzi pani o jednoniowej diecie owsiankowej? warto sie podjac? ile powinno miec kcal moje sniadanie...
Jakie spożywać posiłki podczas odchudzania?
Witam. Mam 24 lata i Mam 172 cm wzrostu i ważę 77,5 kg. Chciałabym schudnąć 15 kg. Pomóżcie mi co mam jeść na śniadanie,obiad,kolacje i przekąski??? Nie jem słodyczy w ogóle od 2óch miesięcy i smażonych....Ćwiczę jak tylko mam czas...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inĹź. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Bezpieczne i zdrowe odchudzanie dla 18-latki
mam 18lat waze 46kg mam 157 i chce schudnac jak??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Speichert-Dydel
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Popularne tematy
Neurologia
•
Bruceloza IgM i IgG
•
Demencja pourazowa
•
Zapalenie wsierdzia
•
Usuwanie brodawek
•
Liczba krwinek w moczu
•
Rower stacjonarny
•
Pękające naczynka
•
Zioła na wzrok
•
Witamina K
•
Leki na receptę
•
Preparaty na kurzajki (brodawki)
•
Badanie nasienia
•
Antygen nowotworowy CA 19-9
•
Rak języka
•
Załupek
•
Somnoplastyka w leczeniu chrapania
•
Fibrynogen
•
Ciąża
•
Depilacja i epilacja
•
Dieta niskotłuszczowa
•
Dieta białkowa
•
Odczyn VDRL