Dietetyka: Pytania do specjalistów
Problem z powrotem do wagi sprzed ciąży
dzień dobry mam wielki problem jestem mamą 11m-c Maciusia i przed ciążą ważyłam 55kg a w ciąży przytyłam 26kg i zszuciłam tylko po porodzie 10kg nie mam już sił na myślenie co zrobić żeby schudnąć dużo mam ruchów wciągu dnia...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Agnieszka WiĹniewska-WarneĹska
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Mgr Anna Grzechowiak
Odchudzanie nóg a przysiady i bieganie
Witam! Mam 16lat. Moim problemem są grube uda i łydki. Od jakiegoś czasu codziennie robiłam przysiady, myślałam że cos to pomoże, ale moje nogi przybrały tylko mięśni a ich grubość sie nie zmieniła. Chciałabym aby moje nogi były smuklejsze a nie takie strasznie umięśnione. Czy bieganie pomoże mi w tym?
Jak się odżywiać w wieku 18 lat?
Witam, Mam 18 lat, 185 cm wzrostu i ważę ok. 57 kg, Jestem uczniem, mam dość dużo ruchu (biegam 1 godzinę dziennie oraz 2 razy w tygodniu W-F). Nie mam określonej diety. Jem dużo słodyczy i fast foodów. Chciałbym dowiedzieć się, jak się odżywiać, oraz w jakich ilościach?
Dieta dla biegacza
Jaka dieta jest odopowiednia dla osoby, która sporo biega - 5 - 10 km dziennie?
Ile można schudnąć tygodniowo?
Witam
Mam 163 cm wzrostu i ważę 60 kg wzrostu. Mam 16 lat. Zawsze byłam raczej szczupłe ale przez ostatni czas przytyłam 8 kg. Jedząc 4 posiłki dziennie i pijąc 2 litry wody ile bym mogła chudnąć tygodniowo ? Chciałabym wrócić do swojej wagi.
Dieta przy niewydolności nerek
Witam. Chciałabym wiedzieć przede wszystkim do jakiego lekarza się udać. Obecnie ważę 117 kg, przy wzroście 178 cm. Dużo się ruszam, choćby ze względu na fakt, że pracuje fizycznie. Cierpię na niewydolność nerek (zaczęło się od ostrego zapalenia nerek)....
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Mgr Anna Czyż
Prawidłowa waga dla 11-latki o wzroście 161 cm
Mam 11 lat jestem płci żeńskiej i ważę około 45 kg i mam 161 cm wzrostu . Czy to odpowiednia waga?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Monika Hajduk
Dopuszczalna ilość soli na dobę
Wiem, że sól nie jest zdrowa, ale bardzo lubię doprawione potrawy. Ile g soli mogę spokojnie jeść w ciągu dnia, żeby nie robić problemów swojemu organizmowi?
Diety a grupy krwi
Czy diety wg. grupy krwi mają w ogóle sens? Czy to rzeczywiście sprawdzone naukowo?
Odchudzanie ud i bioder a dyscyplina sportu
Jak odchudzić biodra i uda? Jakaś konkretne dyscyplina? A może dieta?
Jak wrócić do poprzedniej wagi?
Witam jestem Lena, mam 16lat . waże 65kilo. Przy 163cm wzrostu.
rok temu przez ciąże przytyłam 12kilo.
i nie moge wrócić do poprzedniej Wagi 53kilo.z czego baardzo bym chciała .
pomocy! próbowałam wiele , niewiem jakiej diety stosować, co robić, już nie mam sił .
Aspekty zdrowotne kaszy gryczanej i jęczmiennej
Co jest zdrowsze: kasza gryczana czy jęczmienna?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Konieczna
Jak wybierać wędliny i mięso?
Czym kierować się przy zakupie wędlin w sklepach mięsnych, gdzie nie ma informacji o składzie na plakietach, jak w markecie?
Jak pozbyć się boczków w wieku 12 lat?
Cześć.. Mam 12 lat i mam mega duże boczki co prawda 1-2 lata temu były większe ale strasznie mnie denerwują !Co mam zrobić prosze o odpowiedź
Niska masa ciała i problemy z przytyciem
Witam. Mój problem dotyczy niskiej masy ciała. Mam 166 cm i ważę 43-44 kg. Jem bardzo dużo, 4-5 posiłków dziennie, podjadam między posiłkami i często jem przed spaniem. Posiłki, które jem mają dużo kalorii. Czy powinnam udać się do lekarza po odpowiednią dietę czy to jednak szybka przemiana materii ?
Odżywianie a niski poziom cholesterolu
Witam,
Mam pytanie odnośnie żywienia. Jakich pokarmów się wystrzegać chcąc mieć niski poziom cholesterolu. Czym zastępować je w diecie?
odpowiada 6 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Mgr Małgorzata Mańko
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Monika Macioszek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Fałdki na brzuchu po odchudzaniu
Witam, Mam na imie Dominika i mam 15 lat. Mam 171 cm wzrostu i ważę 57 kg. Mój problem polega na tym że hdy byłam młodsza byłam grubszą dziewczynką i teraz na brzuchu pozostały mi fałdki tłuszczu. Proszę powiedzcie mi jak mogłabym się ich pozbyć.
Duża potliwość a niezdrowa dieta
Jak poradzić sobie z dużą potliwością? Czy to może być spowodowane ciężką, niezdrową dietą?
