Dietetyka: Pytania do specjalistów
Suplementy a budowa masy
Czy chcą nabrać masy, warto posiłkować się suplementami dla osób budujących masę? Czy takie środki są skuteczne? Jesli tak, to czy maja negatywny wplyw na zdrowie?
Ryby Bałtyku - która jest najzdrowsza?
Dzień dobry, chciałabym zadać trochę nietypowe pytanie dotyczące ryb Bałtyku. Bardzo lubię ryby, są one jednym z podstawowych składników mojej diety. Jednocześnie zaznaczam, że staram się zdrowo odżywiać, regularnie ćwiczę i dbam o prawidłową sylwetkę. Naturalnie staram się kupować polskie...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr inż. Joanna Jazgar
Mgr Tomasz Remus
Mgr Jakub Bieniecki
Suplementy diety i zdrowe żywienie po ciąży
witam,mam 31lat,164cm i 125kg.4 lata temu urodzilam corke schudlam od dnia porodu w 3 tyg 20kg,ale przez te 4 lata waga wröcila i to z wielkim rozmachem.fakt nie naleze do osob lubiach ruch.przechodzilam juz wiele diet.chudlam w 2 miesiace 14...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka WiĹniewska-WarneĹska
Stanowisko pracy związane z opracowaniem tabel wartości odżywczych w produktach
Witam, jak nazywa sie stanowisko osoby ktora opracowuje tabele wartosci odzywczych dla poszczegolnych produktow w firmie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Wojciech Budziosz
Zdrowe odżywianie i mniejsze posiłki a uczucie głodu
Witam, mam 19 lat. Od zawsze dużo jadłam, ale od niedawna staram się trochę schudnąć. Jem trochę mniej ,ale zdrowiej. Dużo błonnika, warzyw, owoców,ciemny chleb itd. Zawsze po 2 albo 3 godzinach jestem głodna, a przy tym trzęsą mi się...
Tycie u 12-latki przy małych posiłkach
Cześć mam 12 wzrostu mam 163 cm a ważę 60 kg przez niecałe 2 lata przytyłam 15 kg jestem załamana ponieważ jem bardzo mało a tyje i już następnego dnia ważę o 0,2 więcej co mogę zrobić aby tak nie tyć albo co ćwiczyć?
Dziecko je tylko chleb
synek mojego brata je tylko suchy chleb niby jest głodny ale wszystko co weźmie do buzi wypluwa. Krzyczy że bedzie jadł ale każda próba kończy się tak samo - bleee. obecnie jest w szpitalu wyniki krwi i moczu są dobre. Co może byc przyczyna
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Anna Grzechowiak
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Prawidłowa waga u 12-latki
Mam 12 lat i 159 cm. Ważę natomiast 48,6 kg. Czy moja waga jest prawidłowa?
Uważam, że jestem trochę za gruba.
Właściwości lecznicze nasion marchwi
jakie są właściwości lecznicze nasion marchwi
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Praca siedząca i tendencje do tycia
Witam. Mam 31 lat, 174 cm wzrostu i 90!kilo wagi. Do tego siedzacy tryb zycia, prace przy komputerze i genetyczne tendencje do tycia. Nie jestem osoba cierpliwa i jesli nie widze efektow szybko rezygnuje z diety. Moim problemem sa slodycze-nie...
Szybkie przybranie masy a dobra przemiana materii
Chcę szybko zdobyć masę - przytyć około 10 kg, ale mam dobrą przemianę materii. Czy jedynym wyjściem jest nocne objadanie się i pochłanianie ton makaronów, frytek i pizzy?
Jak mądrze schudnąć dzięki stosowaniu diet?
witam mam 32 lata 154 cm wzrostu i 96 kg jestem obecnie na diecie 1000 kcal ale ciągle jestem głodna zwłaszcza po zjedzeniu warzyw mam bolesne miesiączki i bardzo osłabiające od 3 miesięcy,na diecie jestem miesiąc muszę schudnąć ale chce...
Co jeść na kolację po ćwiczeniach?
co powinnam jeść po ćwiczeniach ? a trwają one 50-55 minut i dodam ,że ćwiczę przed kolacją ,a jem ją o 19.30 - 200 kcal . proszę o poradę :)
odpowiada 7 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Mgr Tomasz Remus
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Aleksandra Bednarz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dr Agnieszka Kowieska
Mgr Magdalena Radziszewska
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Mgr Magdalena Radziszewska
Pomysły na zdrowe i sycące śniadania
Często nie mam możliwości zjedzenia dobrego śniadania. Czy może Pan/Pani polecić coś co mogę szybko przekąsić przed pracą, żeby wytrzymać do 16-stej, gdy jem obiad?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Marta Kownierowicz
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Mgr Magdalena Radziszewska
Problemy z nabieraniem wagi
mam problem z nabraniem wagi, mam wzrost 172 a warze 50 kg.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Powrót do dawnej wagi po porodzie
strasznie schudłam po porodzie ,ważę 54 kg na 172cm wzrostu .jak mogę wzbogacić swój jadłospis aby wrócić do wagi 70 kg ? jem 3 posiłki dziennie ,czasem 4 jak czas pozwoli ...nie odchudzam się ,nie ćwiczę ,zajmuję się dzieckiem ....sniadanie -obiad i kolacja czasem o róznych porach dnia ....
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Skuteczna dieta na przytycie
Więc moja koleżanka ma ok 161 cm i waży 31 kg jest bardzo chuda i jest jej źle więc co może zrobić żeby przytyć..(Ona dosyć dużo je)
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Rwące bóle w kończynach i w okolicy serca a wolna przemiana materii
Mam 40 lat.Od pewnego czasu dokuczają mi pewne bóle,np.rwanie w lewym udzie,ból w lewym biodrze,a także bóle w rękach,bóle w okolicy serca,czasem udaje mi się te bóle "rozchodzić",ale nawracają,raz są słabsze,raz silniejsze.Prowadzę siedzący tryb życia i czuję...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Radziszewska