Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Duży brzuch przy cukrzycy i stłuszczeniu wątroby

mam cukrzyce 2 biore leki przepisane przez diabetologa,otluszczona watrobe na ktora stosuje ostropest plamisty,ale brzuch ciagle jest wielki i wygladam jak w ostatnim trymestrze ciazy,co jeszcze stosowac zeby zmiejszyc ten brzuch-przestrzegam diety dla cukrzykow
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Zuzanna Remiszewska
Mgr Zuzanna Remiszewska
Dotyczy: Dietetyka

Produkty żywnościowe a oponka na brzuchu

Chciałabym zrzucić zbędne kg głównie z brzucha. Nigdy nie stosowałam żadnej diety, dlatego wolałabym jeść wszystko, ale w mniejszych ilościach. Jakich produktów powinnam unikać? Które produkty sprawiaja, ze tłuszcz okłada się właśnie na brzuchu? Czy problemy trawienne (przyjmuje Duspatalin Retard)... Chciałabym zrzucić zbędne kg głównie z brzucha. Nigdy nie stosowałam żadnej diety, dlatego wolałabym jeść wszystko, ale w mniejszych ilościach. Jakich produktów powinnam unikać? Które produkty sprawiaja, ze tłuszcz okłada się właśnie na brzuchu? Czy problemy trawienne (przyjmuje Duspatalin Retard) mają wpływ na "oponkę"? Staram się spożywać sporo błonnika, czy mogliby mi Państwo doradzić co jeszcze mogę zrobić? Mam ok. 160 cm wzrostu i ważę ok. 54 kg. Czy całkowicie powinnam odstawić słodycze?
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Dietetyka Leki

Ostatnia faza diety Dukana a zaprzestanie spożywania protein

Witam, chciałabym zadać pytanie dotyczące diety Dukana. Jakie będą konsekwencje, gdy zaprzestanie się jedzenia samych protein raz w tygodniu w ostatniej fazie? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Dotyczy: Dietetyka

Dieta na przytycie dla 18-latka

Mam 18 lat, waga 63 kg, wzrost 183, co zrobic zeby przytyc i nie wyglądac jak palec w miesiac bez siłowni.
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Dietetyka

Skuteczna dieta odchudzająca dla 19-latki

Na jakiej diecie można najwięcej schudnąć? Mam 19 lat, 160 cm i ważę blisko 60 kg. Ograniczam słodycze, ale to nie wystarcza.
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Tomasz Janicki
Mgr Tomasz Janicki
Dotyczy: Dietetyka

Jak ograniczyć jedzenie słodyczy?

Witam, od zawsze mam problem ze slodyczami, nie moge bez nich zyc. Problem w tym ze od roku biore tabletki antykoncepcyjne i przytylam juz 7 kilo przez slodkosci. Nie wiem jak sobie z tym poradzic, codzienie sobie powtarzam ze od... Witam, od zawsze mam problem ze slodyczami, nie moge bez nich zyc. Problem w tym ze od roku biore tabletki antykoncepcyjne i przytylam juz 7 kilo przez slodkosci. Nie wiem jak sobie z tym poradzic, codzienie sobie powtarzam ze od jutra koniec, i niestety to sie nie sprawdza. Chcialam wziac sie za siebie, zaczac cwiczyc, zdrowiej sie odzywiac (tymbardziej ze nie jem warzyw, jedynie ogorni i salate pekinska) lecz nie daje rady, musze zjesc cos slodkiego bo po prostu mnie nosi. Chce schudnac 10kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Dietetyka

Kompleksy z powodu nadwagi u 13-latki

Witam, nazywam mam 13 lat i 156 wzrostu . Ważę 70 kg . I nie mogę zjechać z wagi . Mam bardzo straszne kompleksy wstydze się swojego ciała . Ostatnio byłam u lekarza i wstydziłam się gdy zeszłam z wagi... Witam, nazywam mam 13 lat i 156 wzrostu . Ważę 70 kg . I nie mogę zjechać z wagi . Mam bardzo straszne kompleksy wstydze się swojego ciała . Ostatnio byłam u lekarza i wstydziłam się gdy zeszłam z wagi . Pani doktor powiedziała że mam zacząć dietę, wiec wytłumaczyłam jaką mam sytuacje . Gdy zobaczę coś co lubię zjeść to od razu sie za to łapie .próbowałam już głodówkę ale nie potrafię się powstrzymać . BARDZO PROSZĘ O POMOC ! ;(
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Dotyczy: Dietetyka

Jak schudnąć z dużych ud i pozbyć się cellulitu?

Witam :) mam 16, 174 wzrostu i ważę 54 kg. Wiem, że mam niedowagę, dlatego też nie zamierzam się odchudzać i staram się zdrowo odżywiać. Jednakże moim problemem są dość duże uda i cellulit. Trenuję piłkę ręczną i... Witam :) mam 16, 174 wzrostu i ważę 54 kg. Wiem, że mam niedowagę, dlatego też nie zamierzam się odchudzać i staram się zdrowo odżywiać. Jednakże moim problemem są dość duże uda i cellulit. Trenuję piłkę ręczną i koszykówkę już sześć lat ( 4 razy w tygodniu), więc mam strasznie rozbudowane mięśnie na udach. Ale mam na nich również trochę tłuszczyku ;) chciałabym się dowiedzieć jaki jest sposób, aby się go pozbyć bez rozbudowy masy mięśniowej oraz jak pozbyć się cellulitu :) pozdrawiam :)
odpowiada 3 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Dotyczy: Dietetyka

Wymioty bo zjedzeniu słodyczy i objadaniu się

wymioty po zjedzeniu słodyczy lub po objadaniu się... Od jakiegoś czasu mam tak,że po posiłku nie mogę się powstrzymać i idę wymiotować, szczególnie po słodyczach. Najpierw potrafię zjeść 5 batonów a później wymiotuję. Mam 168cm i ważę 72kg. Co schudnę... wymioty po zjedzeniu słodyczy lub po objadaniu się... Od jakiegoś czasu mam tak,że po posiłku nie mogę się powstrzymać i idę wymiotować, szczególnie po słodyczach. Najpierw potrafię zjeść 5 batonów a później wymiotuję. Mam 168cm i ważę 72kg. Co schudnę (ćwiczeniami i dietą ) do 69kg to zaraz znowu pójdę się najeść... Później znowu ćwiczenia i dieta. A następnie znowu 5 batonów, wymioty, obżarstwo, tycie
odpowiada 4 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Dietetyka

Karmienie kaszką 6-miesięcznej córki

witam. Nazywam się Magdalena Chmielewska, jestem mamą 6-cio miesięcznej Lenki. chciałabym dowiedzieć się czy można podawać jej kaszkę przed snem żeby lepiej spala?? zaczęłam już podawać jej słoiczki w 5-tym miesiącu i je wszystkie jakie dostała do tej pory. ile... witam. Nazywam się Magdalena Chmielewska, jestem mamą 6-cio miesięcznej Lenki. chciałabym dowiedzieć się czy można podawać jej kaszkę przed snem żeby lepiej spala?? zaczęłam już podawać jej słoiczki w 5-tym miesiącu i je wszystkie jakie dostała do tej pory. ile powinna zjadać z takiego słoiczka ? jak na razie dostaje na obiad miedzy 12-14 godz. i deserek popołudniu. daje jej po pół słoiczka nie za mało?? Pozdrawiam serdecznie.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Dotyczy: Dietetyka

Ćwiczenia i dieta dla 15-latki

Mam 15 lat ważę 72 kg. mam 167 cm wzrostu i chciałabym schudnąć. Jakie ćwiczenia i dieta byłyby dal mnie najlepsze?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Wychodzenie z odchudzania u 12-latki

Mam 12 lat, 160 cm wzrostu i ważę 41-42 kg. Odchudzałam się, kiedy ważyłam prawie 50 kg przy 155 cm wzrostu. Chcę temu zaprzestać. Co zrobić, by zachować wagę (aktualnie jadam 1300-1400 kcal dziennie)
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Dietetyka

Kompleksy z powodu nadwagi

Jestem dziewczyną i ważę 81,4 kg przy 170 cm wzrostu. Jestem średnio aktywna, dosyć często chodzę na spacery. Nie mam motywacji nie wiem jak się zachęcić do czegokolwiek. W mojej rodzinie są osoby z nadwagą.Źle czuje się w swoim ciele... Jestem dziewczyną i ważę 81,4 kg przy 170 cm wzrostu. Jestem średnio aktywna, dosyć często chodzę na spacery. Nie mam motywacji nie wiem jak się zachęcić do czegokolwiek. W mojej rodzinie są osoby z nadwagą.Źle czuje się w swoim ciele i jestem zakompleksiona. Moje przyjaciółki ważą ok. 50-60 kg. Czy ja dobrze ważę? Jeśli nie, to co mogę zrobić, aby schudnąć? Pomóżcie! Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Drozd
Mgr Kamila Drozd
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Alicja Wałdoch
Mgr Alicja Wałdoch
Dotyczy: Dietetyka

Jak sie pozbyć zbędnych kilogramów u 14-latki?

Mam 14 lat, 161 cm wzrostu i ważę 76 kilogramów. chciałabym schudnąć przynajmniej 10 kg. ćwiczę w szkole na lekcjach wf, ze szkoły chodzę na nogach (ok. 9 km), jeżdżę na rowerze czasami biegam a i tak nie mogę schudnąć. co mam zrobić by zrzucić zbędne kilogramy?
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Nadwaga a ból kręgosłupa i bioder

Mam 56 lat,astmę,bóle kręgosłupa i bioder na tyle silne,ze mam problem z chodzeniem i nadwage - jak schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Dietetyka

Dieta dla osoby z dną moczanową

witam dziś byłam u lekarza i stwierdził dnę moczową i mam poszukać diety ale nie mogę nic znaleźć są książki ,ale nie mam teraz pieniędzy na dodatkowe wydatki wie może ktoś mi pomoże zaleście w sieci :)
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dotyczy: Dietetyka

Oddychanie przeponowe a lepsze trawienie

Usłyszałam kiedyś, że oddychanie przeponowe ułatwia trawienie? Nigdy nie korzystałam z pomocy dietetyka, dlatego postanowiłam tu napisać. Co pAństwo o tym sądzą?
odpowiada 3 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Dotyczy: Dietetyka

Odchudzanie u 15-latki a cukrzyca typu 1

Mam 15 lat 170cm wzrostu i ważę 72 kilogramy. Dodatkowo choruję 11 lat na cukrzycę typu pierwszego. Dzięki jakim ćwiczeniom uda mi się schudnąć 10 kilogramów ? Zauważyliście już pewnie że mam nadwagę ale ze względu na moją chorobę nie... Mam 15 lat 170cm wzrostu i ważę 72 kilogramy. Dodatkowo choruję 11 lat na cukrzycę typu pierwszego. Dzięki jakim ćwiczeniom uda mi się schudnąć 10 kilogramów ? Zauważyliście już pewnie że mam nadwagę ale ze względu na moją chorobę nie mogę stosować diet a naprawdę zależy mi na tym żeby schudnąć i pozbyć się "oponki" z brzucha. niestety nie wiem jakie ćwiczenia są dla mnie dobre. Błagam o pomoc i liczę na szybką odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka

Jak szybko schudnąć przed studniówką?

Witam mam 18 lat waze 74kg, wzrost 171 chcialabym schudnąć do studniówki z 10/12 kg jak zrobić to w ponad 3 miesiące?
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Jak uzupełnić niedobór sodu przy hiponatremii?

mama(82 lata) ma hiponatremie , jak może sama, bez konieczności hospitalizacki szpitalnej uzupełnić niedobór sodu -
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Magdalena Pikul
Lek. Magdalena Pikul
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dotyczy: Dietetyka

Popularne tematy

Czerwienica prawdziwa • Chłoniaki • Białaczka włochatokomórkowa • Leukopenia • Dieta w białaczce • Ostra białaczka limfoblastyczna • Radioterapia • Ostra białaczka szpikowa • Rozmaz krwi obwodowej • Przewlekła białaczka szpikowa • Chemioterapia • Siniaki • Biopsja szpiku • Badanie krwi • Przewlekła białaczka • Onkologia • Białaczka u dzieci • Przeszczep szpiku • Kacheksja • Chemioterapia w białaczce • Bladość • Przewlekła białaczka limfatyczna • Pancytopenia • Białaczka szpikowa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy