Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Zmęczenie, osłabienie i drżenie rąk po odchudzaniu

Czy to cukrzyca? Mam 18 lat. Przez rok zrzuciłem ponad 12 kg. Od pewnego czasu zauważam u siebie niepokojące objawy - zmęczenie, nagłe osłabienie i drżenie rąk (występujące jakiś czas po posiłku). Pogorszył mi się wzrok. Zauważyłem... Czy to cukrzyca? Mam 18 lat. Przez rok zrzuciłem ponad 12 kg. Od pewnego czasu zauważam u siebie niepokojące objawy - zmęczenie, nagłe osłabienie i drżenie rąk (występujące jakiś czas po posiłku). Pogorszył mi się wzrok. Zauważyłem także, iż mimo tego, że jem normalnie (a nawet nieco więcej), moja waga wciąż spada. Badanie cukru wykonane testem GLUKOZAtest wykazało, iż jest on nieco za niski. Czy to cukrzyca czy może tylko hipoglikemia?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Ewa Tomczyk
Dotyczy: Dietetyka

Interpretacja morfologii u 7-latka

witam prosze o interpretacje wyniku morfologi u synka 7 lat kilka wskaźników odbiego od normy oto one: PLT 83(norma 150-450), PDW 17,5 (9,0-17), NEUT,,0,10(0,17-0,35), EO 0,97(
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Lek. Magdalena Pikul
Lek. Magdalena Pikul
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Dotyczy: Dietetyka

Co zrobić, żeby mniej ważyć?

Witam, mam duży problem. Mam 10 lat prawie 11 i ważę 54 kg przy wzroście 150 cm. Dużo ważę. Mój brzuch jest duży. Nie jem słodyczy ani fast foodów. Dużo się ruszam. Co robić?
odpowiada 4 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Monika Hajduk
Mgr Monika Hajduk
Dotyczy: Dietetyka

Jak zrzucić 5 kg przez 2 tygodnie przed castingiem?

Mam 173cm i waze 53 kg. nie dlugo mam casting i chcialabym zrzucic 5 kg przez 2 tyg. jaka dieta mi w tym pomoze?
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Monika Hajduk
Mgr Monika Hajduk
Dotyczy: Dietetyka

Spożywanie kapusty przy chorej trzustce

czy mozna china kapuste jesc przy chorej trzustce?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Monika Macioszek
Mgr Monika Macioszek
Dotyczy: Dietetyka

Odchudzanie u 14-latki a odpowiednia dieta

Cześć !! Mam 14 lat 171 cm wzrostu i ważę 79 kg . Chciałbym schudnąć do 60 kg lecz słyszałem że w moim wieku może mi to tylko zaszkodzić , albo że z tego wyrosnę .Staram się jeść 4 posiłki... Cześć !! Mam 14 lat 171 cm wzrostu i ważę 79 kg . Chciałbym schudnąć do 60 kg lecz słyszałem że w moim wieku może mi to tylko zaszkodzić , albo że z tego wyrosnę .Staram się jeść 4 posiłki dziennie , zdarza mi się podjadać .Ćwiczę tylko na wf-ie w szkole 4 razy w tygodniu . Moja mama jest negatywnie nastawiona do dietetyków , mówi ,że schudnę ale jak odstawie dietę i zacznę jeść normalnie to powrócę do swej wagi. Proszę o jakąś dietę przystosowaną do mojego stylu życia . Dziękuję !!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Dietetyka

Żucie gumy a tycie

słyszałam,że przez żucie gumy się tyje , bo organizm myśli, że coś jemy. Czy to prawda ? Czy po posiłku można żuć gumę ?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Ewa Tomczyk
Mgr Ewa Tomczyk
Dotyczy: Dietetyka

Kolacja podczas stabilizacji po diecie niskokalorycznej

Co lepsze na kolację podczas stabilizacji po diecie niskokalorycznej? Jogurt naturalny z trzema łyżkami otrąb pszennych czy jajko na twardo z dwiema kromkami chleba graham? Proszę o szybką odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Dotyczy: Dietetyka

Odchudzanie u 15-latka i płaski brzuch

Witam, mam 15 lat, mierzę około ~180 cm i ważę około 70kg, chciałbym schudnąć, bo lekkie sadełko mam, lekkie, ale jest! Chciałbym mieć płaski brzuch. Więc wychodzę tutaj z pytaniem, co jeść, jakie ćwiczenia robić w domu? Z aktywnością fizyczną... Witam, mam 15 lat, mierzę około ~180 cm i ważę około 70kg, chciałbym schudnąć, bo lekkie sadełko mam, lekkie, ale jest! Chciałbym mieć płaski brzuch. Więc wychodzę tutaj z pytaniem, co jeść, jakie ćwiczenia robić w domu? Z aktywnością fizyczną to nie ma problemu, ponieważ codziennie trenuję na wf(chodzę do klasy sportowej - piłka nożna), + 3 razy w tygodniu + mecz w klubie. Aktualnie w domu robię z 15 pompek dziennie, oraz zacząłem 6 weidera, ale zaprzestałem, bo już na 25 dniu nie wytrzymuję.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Dotyczy: Dietetyka

Odchudzanie a mdłości podczas jedzenia

Witam mam 17 lat i ważę 55 , mam 1,67 cm wzrostu i mam problem wcześniej się odchudzałam ale jakiś czas temu przestałam , i teraz jak mam coś zjeść to mdli mnie nawet jak pomyślę o jedzeniu. Jem 2... Witam mam 17 lat i ważę 55 , mam 1,67 cm wzrostu i mam problem wcześniej się odchudzałam ale jakiś czas temu przestałam , i teraz jak mam coś zjeść to mdli mnie nawet jak pomyślę o jedzeniu. Jem 2 posiłki dziennie obiad i kolację ale teraz nawet tego nie mogę. Czasem jest tak że przez cały dzień mogę nic nie jeść. Mam nadzieję że to nie jest bulimia . Nie chcę iść do lekarza a jednak trochę się obawiam o swoje zdrowie .
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż
Dotyczy: Dietetyka

Spożywanie płynów w trakcie diety

Kiedy należy pić ? Jestem na diecie i piję w ciągu dnia tylko wodę, zaś do śniadania bądź kolacji 100 ml ciepłego mleka, bo na tyle pozwala mi dieta , z łyżeczką cukru bądź herbatę z łyżeczką cukru. Zastanawiam się... Kiedy należy pić ? Jestem na diecie i piję w ciągu dnia tylko wodę, zaś do śniadania bądź kolacji 100 ml ciepłego mleka, bo na tyle pozwala mi dieta , z łyżeczką cukru bądź herbatę z łyżeczką cukru. Zastanawiam się kiedy pić te mleko ,przed, w trakcie, czy po śniadaniu bądź kolacji. Posiłki zawsze jem w tych samych porach. Co do wody też nie wiem kiedy mogę ją pić. Chciałabym jeszcze zapytać czy mogę pić herbatę z łyżeczka cukru między posiłkami ? Proszę o odpowiedź na wszystkie pytania :)
odpowiada 4 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Dotyczy: Dietetyka

Odchudzanie a praca fizyczna

Praca Fizyczna. Witam, mam 25 lat, chciałabym zrzucić tłuszczyk z brzucha. Mam jednak ten "problem", że pracuje fizycznie. Nabiegam się w ciągu dnia i porządnie zmęczę (praca w hotelu) . Po ciężkim dniu przychodze do domu i jedyne na co... Praca Fizyczna. Witam, mam 25 lat, chciałabym zrzucić tłuszczyk z brzucha. Mam jednak ten "problem", że pracuje fizycznie. Nabiegam się w ciągu dnia i porządnie zmęczę (praca w hotelu) . Po ciężkim dniu przychodze do domu i jedyne na co mnie stać to jazda na rowerze (lubię to zawsze znajde jakąś siłę) i robienie brzuszków. Ale czy to pomoże? Co do racjonalnego żywienia niestety brak na to czasu. Śniadanie ok 7 później obiad o 12 lub dopiero o 15 następnie kolacja.. Jak sobie pomoc?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr Olimpia Przyjemska
mgr Olimpia Przyjemska
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Dotyczy: Dietetyka

Dieta odchudzająca dla 14-latki

Witam mam 14 lat mam 170 wzrostu i ważę 92 kg. I chciałabym schudnąć. I chce stosować taką dietę: śniadanie: bułka z szynka. II śniadanie: przeważnie nektarynka. obiad: sałatka z ogórków i pomidora i papryką czerwona i trochę sosu do... Witam mam 14 lat mam 170 wzrostu i ważę 92 kg. I chciałabym schudnąć. I chce stosować taką dietę: śniadanie: bułka z szynka. II śniadanie: przeważnie nektarynka. obiad: sałatka z ogórków i pomidora i papryką czerwona i trochę sosu do smaku. kolacja - jakieś owoc albo jogurt. Pomóżcie mi czy schudnę jeśli będę taką dietę stosowała + będę ćwiczyła na wf i w domu różne ćwiczenia robię. Chciałabym ładnie wyglądać na zimę!
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Anna Grzechowiak
Mgr Anna Grzechowiak
Dotyczy: Dietetyka

Herbata owocowa i bez cukru po godzinie 22

czy można pić herbatę owocową albo jakąkolwiek inną bez cukru w godzinach wieczornych , np. po godzinie 22 ? Jest jakieś ograniczenie ?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr inż. Joanna Jazgar
Mgr inż. Joanna Jazgar
Mgr Aleksandra Bednarz
Mgr Aleksandra Bednarz
Mgr Monika Hajduk
Mgr Monika Hajduk
Dotyczy: Dietetyka

Jak schudnąć i jak wyćwiczyć mięśnie brzucha?

Witam, mam 15 lat, ważę 53kg przy wzroście 159cm, jest to dobra waga ale nie zadowalająca mnie, chcę ważyć 49 kg i mieć widoczne mięśnie brzucha, dlatego chcę schudnąć właśnie z tej partii ciała i nóg, ale nie wiem jak... Witam, mam 15 lat, ważę 53kg przy wzroście 159cm, jest to dobra waga ale nie zadowalająca mnie, chcę ważyć 49 kg i mieć widoczne mięśnie brzucha, dlatego chcę schudnąć właśnie z tej partii ciała i nóg, ale nie wiem jak się za to zabrać. Jestem w klasie sportowej o profilu siatkowym lecz przez granie w siatkówkę nie chudnę wgl. Chciałabym wiedzieć jak się odżywiać i jak ćwiczyć. Proszę o pomoc. ;)
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Dotyczy: Dietetyka

Niska waga i trudności z przytyciem

Mam 22 lata i ważę 42 kg;( Nie radze sobie juz ze swoim wyglądem, staram sie jesc regularnie ale pracuje ciezko i czesto nie mam czasu na zjedzenie pełnowartosciowego posiłku;( wzmacniam sie witaminami, nie wiem czy jestem chora na cos,... Mam 22 lata i ważę 42 kg;( Nie radze sobie juz ze swoim wyglądem, staram sie jesc regularnie ale pracuje ciezko i czesto nie mam czasu na zjedzenie pełnowartosciowego posiłku;( wzmacniam sie witaminami, nie wiem czy jestem chora na cos, zawsze miałam problem z wagą, najwiecej wazyłam 48 kg. bardzo mi żle w moim ciele, mam duzo kompleksów z powodu komentarzy od innych ze nie długo znikne itp, ale nie mam sił na komentowanie tego tylko biore wszystko do siebie;( Przez co mam problemy z nerwami.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Dietetyka

Próby odchudzania a tycie przy wadze 98 kg

witam mam 33 lata,154cm wzrostu i waga 98kg.jak mam jesc by schudnąć proszę o rade próbowałam już wszystkiego i dalej tyję
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Alicja Wałdoch
Mgr Alicja Wałdoch
Mgr Aleksandra Bednarz
Mgr Aleksandra Bednarz
Dotyczy: Dietetyka

Zdrowe przytycie dla 12-latki

Witam. Mam 12 lat, waże 36 kg i mam 154cm wzrostu. Zdaję sobie sprawę z tego, że muszę przytyć, ale nie wiem, jak mam to zrobić. Co powinnam jeść, a czego nie? Proszę o możliwe opracowanie menu.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Dotyczy: Dietetyka

Dieta wysokobiałkowa a siłownia i praca fizyczna

mam 192 cm wzrostu i waze 90 kg chce stosowac diete wysokobialkoa pracuje fizycznie i chodze na silownie potrzebuje diety wysokobialkowej z doborem posilkow
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Nutridrink a odchudzanie

witam czy nutridrink można stosować w odchudzaniu waga ok 150 kg chodzi mi o to ze 1 napój ma ok 300 kcal a jest go ok 300ml czyli mała ilość czy można schudnąć pijąc te napoje ale stosując też dietę... witam czy nutridrink można stosować w odchudzaniu waga ok 150 kg chodzi mi o to ze 1 napój ma ok 300 kcal a jest go ok 300ml czyli mała ilość czy można schudnąć pijąc te napoje ale stosując też dietę jeżeli te napoje stosowane są przede wszystkim w chorobach nowotworowych aby dożywic organizm? bardzo proszę o wskazówkę i dziękuję
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Monika Stromkie-Złomaniec
Mgr Monika Stromkie-Złomaniec
Mgr Marzena Rojek
Mgr Marzena Rojek
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Dietetyka

Popularne tematy

Punkcja stawu • Chlorki we krwi • Przezcewkowa elektroresekcja • Maski na ciało • Rekonstrukcje więzadeł • Operacja plastyczna • Opatrunek uciskowy • Laparoskopia miednicy mniejszej • Bioenergoterapia • Otoskleroza • Wole tarczycy • Nefrotomia • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Problemy z włosami • Zapalenie kości • Ból pleców • Impotencja • Biopsja • Insulina • Ablacja prądem o częstotliwości radiowej w leczeniu raka wątroby • Czyraki • Dania z warzyw
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy