Dietetyka: Pytania do specjalistów
Niedobór potasu i sodu we krwi oraz obecność acetonu w moczu
Niedobór potasu i sodu we krwi .Duża obecność acetonu w moczu.Co robić
W jaki sposób zdrowo się odchudzać w wieku 14 lat?
Mam 14 lat.Bardzo chciałabym trochę schudnąć, nie chce popaść w anoreksję ani nic z tych rzeczy, mam jedno pytanie. Czy moja dieta jest dobra?
Rano jem śniadanie i warzywo, a w szkole drugie śniadanie. Popołudniu spożywam obiad i przekąskę (najczęściej...
Wpływ grzybka tybetańskiego na organizm
Witam.Chcialabym sie dowiedziec czegos odnośnie grzybka tybetanskiego.W internecie mozna przeczytac o nim wiele pozytywnych informacji,ale mam watpliwosci,czy rzeczywiscie jest taki dobry dla naszego organizmu.Jakie mogą byc skutki uboczne zażywania kefiru z grzybka?Kto nie powinien go spozywac, a kto moze? Proszę o informację na ten temat. Dziękuję.
Dieta i ćwiczenia dla matki karmiącej piersią
mam 25 lat rok temu urodzilam dziecko chcialabym schudnac ok 20 kg ale karmie piersia jaka dieta bedzie dla mnie najlepsza i jakie cwiczenia?
Ćwiczenie Tae-bo a odchudzanie
Witam serdecznie.Mam pytanie dotyczące odchudzania połączonego z ćwiczeniami,mianowicie zamierzam ćwiczyć "teabo" wieczorami tj około godziny 19:00 i mam dylemat jak z kolacją,jeść przed treningiem czy po i co jeść?ewentualnie jakby to wyglądało gdybym zdecydowała ćwiczyć rano, to jeść przed czy...
Jak przytyć przy pracy fizycznej w wieku 25 lat?
jak Moge przytyc Jestem Tomek mam 22 lat wzrost 178 cm i maze 55-60kg nie spadlem jeszcze nizej niz 55 ale i nie udalo mi sie zdobyc wiecej wagi ni 60 kg. mam bardzo duza aktywnosc organizmu Duzo chodze i...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Mgr Diana Wolańska-Buzalska
Mgr Anna Grzechowiak
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ćwiczenia na płaski brzuch dla 15-latka
Witam,jestem 15 chłopakiem.Mam 174cm wzrostu i wazę 72kg.Mam problem z moim brzuchem,bo jest on zbyt duży i nie jest płaski,a chciałbym miec taki.Nie wiem jakie robić ćwiczenia i jaka dieta będzie dobra.Proszę o pomoc.Pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Ćwiczenia i plan żywieniowy dla 14-latka
Witam. Mam 14 lat (już prawie 15), 173 cm wzrostu i ważę 85 kg. Moim problemem jest ten bojler który jest moim brzuchem. Nie prowadzę aktywności fizycznej, oprócz lekcji W-F 4 razy w tygodniu. Jadam różne rzeczy od sałatek poprzez...
odpowiada 4 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Mgr Ewelina Szeremeta-Łach
Spożywanie płynów w trakcie diety
Kiedy należy pić ? Jestem na diecie i piję w ciągu dnia tylko wodę, zaś do śniadania bądź kolacji 100 ml ciepłego mleka, bo na tyle pozwala mi dieta , z łyżeczką cukru bądź herbatę z łyżeczką cukru. Zastanawiam się...
odpowiada 4 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Odchudzanie a praca fizyczna
Praca Fizyczna.
Witam, mam 25 lat, chciałabym zrzucić tłuszczyk z brzucha. Mam jednak ten "problem", że pracuje fizycznie. Nabiegam się w ciągu dnia i porządnie zmęczę (praca w hotelu) . Po ciężkim dniu przychodze do domu i jedyne na co...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr Olimpia Przyjemska
Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
Dieta odchudzająca dla 14-latki
Witam mam 14 lat mam 170 wzrostu i ważę 92 kg. I chciałabym schudnąć. I chce stosować taką dietę:
śniadanie: bułka z szynka.
II śniadanie: przeważnie nektarynka.
obiad: sałatka z ogórków i pomidora i papryką czerwona i trochę sosu do...
Jak wrócić do zdrowego odżywiania bez efektu jojo po diecie 700 kcal?
Witam serdecznie. Moja przygoda z odchudzaniem zaczęła się ok.3 mies. temu. Byłam głupia, stosowałam bardzo niskokaloryczną dietę, jadłam najwięcej 700 kcal dziennie, a 300 minimalnie. Schudłam sporo, osiągnęłam wagę z której jestem dumna - 52 kg. Wyniki badań mam prawidłowe,...
Niedoczynność tarczycy a leczenie i przytycie
Witam. Jestem mam na imię Ola i mam 22 lata. Mój problem dotyczy niedoczynności tarczycy oraz nagłego przyrostu wagi. Mam 177 cm i waże 64 kg, a jeszcze 2 miesiące temu ważyłam niecałe 60kg. Niedoczynność tarczycy wykryto u mnie w...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Pieczywo lekkie błonnikowe Sonko a biały lub ciemny chleb
czy lepiej jeść chlebki firmy sonko lekkie błonnikowe czy białe lub ciemne pieczywo ? zastanawiam się bo nie wiem czy, te chlebki kukurydziane dostarczają tego co trzeba organizmowi , bo wiem ,że np. chleb razowy bądź słonecznikowy jest zdrowy i...
odpowiada 4 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Ewelina Szeremeta-Łach
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Prawidłowa waga przy wzroście 158 cm w wieku 16 lat
Hej. Mam problem . Moi rodzice twierdza ze jestem gruba chociasz waze 55 i wzrost chyba 158. Czy ja mam wage prawidlowa? Ale i tak chce schudnac . Czy ta czrwona herbata mi nie zaszkodzi ? Mam 16 lat. Prosze o pomoc. Anet
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Zdrowe przytycie dla 12-latki
Witam. Mam 12 lat, waże 36 kg i mam 154cm wzrostu. Zdaję sobie sprawę z tego, że muszę przytyć, ale nie wiem, jak mam to zrobić. Co powinnam jeść, a czego nie? Proszę o możliwe opracowanie menu.