Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak utrzymać sylwetkę po diecie?
Jestem chłopakiem mam 16 lat i chce sporo schudnąć raz mi się już udało ale miałem efekt jo-jo i ważę więcej niż przed dietą. mam 180cm wzrostu i 110 kilogramów chce ważyć ok. 80 kg ale boje się znowu efektu jojo prosiłbym o radę jak utrzymać sylwetkę po diecie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Czyż
Odchudzanie a ciągłe uczucie głodu
mam problem ciągle chodzę głodna muszę schudną 8kg ale ciągle czuje głód, 4 razy w tyg po godzinie biegam i nic waga stoi :(
Jak schudnąć przy 183 cm wzrostu?
Witam mam 183 cm Wzrostu 84kg wagi jestem mężczyzną chodze do 2 gimn co dziennie chodze na rower jak mam schudnąć ?
Zamiana Coca-Coli na Coca-Colę light
Co się stanie jak zmienię swoją dietę z coca coli na coca cole light?
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Mgr Katarzyna Kaszyca
Lek. Jerzy Więznowski
Mgr Anna Grzechowiak
Mgr inż. Joanna Jazgar
Dieta dla grupy krwi 0 Rh D+
mam grupę krwi 0 Rh d+. jaką dietę powinnam stosować?
Mobilizacja dla skutecznego odchudzania dla 13-latki
jak skutecznie schdnąć w wieku 13 lat....? mam 158 cm wzrostu przy wadze 57 kg...ostatnoi schudłam 6 kg więc to sukces ale teraz nie mogę się zmobilizować i chcę jakiejś porady .....♥
Prawidłowa waga u 14-latka
Ile powinien ważyć 14 latek (2gmin)
Prawidłowa waga przy 164 cm wzrostu
mam 12 lat 164cm i ważę 70 kilogramów ile kilogramów powinienem schudnąć
Dieta na przybranie masy mięśniowej dla 26-latka
Witam! Mam 26 lat,168cm wzrostu i wagę 63 kilogramy chciałbym się dowiedzieć jaką dietę przybrać żeby przybrać na masie mięśniowej(rozbudować się)
Mała ilość węglowodanów w diecie a odchudzanie
Witam. Od kilku miesięcy jem bardzo mało węglowodanów (głównie z warzyw). Ćwiczę 2-3 razy w tygodniu, w tym 2 treningi interwałowe w postaci biegania.Na dodatek spóźnia mi się okres już o miesiąc. Dodam, że od pewnego czasu nie liczę kalorii,...
Aplefit a ocena specjalisty
Jak Państwo oceniają preparat aplefit
Rak tarczycy i przytycie 14 kg
witam,mam pytanie utylam w ciagu roku 14 kg,choruje na raka tarczycy od 6 lat,zle sie czuje mam wrazenie ze ktos mnie napompowal,boli mnie brzuch,jelito grube i zoladek ok.sama nie wiem co sie dzieje TSH 0,03.Jem od miesiaca Therm line forte...
Jak zrzucić 20 kg bez efektu jojo?
Witam, mam 15 lat 179cm wzrostu i... 97 kg... bardo mi zalezy na tym aby zrzucic ok 20 kg..tak by było najlepiej, ale oczywiscie kazda utrata wagi mnie ucieszy. nie wiem tylko jak sie za to zabrac aby nie bylo...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Szeremeta-Łach
Odchudzanie z ud i brzucha u 13-latki
Witam, Mam 13 lat 162 cm wzrostu i ważę 67 kg. Mam grube uda i brzuch.Chciałabym osiągnąć wagę 58 kg.Często chodzę na na 15 minutowe spacery z psem.Moim ulubionym zajęciem jest jazda na rolkach ok. 1 godzina. Jadam 2 posiłki...
Problem z wystającym brzuchem
Witam, mam dosyc duzy problem. Otoz tak... Mam 19 lat, 163 cm wzrostu i wage 49 kg. Jestem szczupla osoba, wszyscy mowia mi, ze nawet za szczupla. Ale moim problemem jest wystajacy brzuch. Rano jest on szczuplutki, wystarczy, ze zjem...
Jak schudnąć z ud po urodzeniu dziecka?
hej mam 21 lat, ponad rok temu urodzilam dziecko... schudlam 20 kilo i waze teraz 55-56. ostatnio zauwazylam ze tluszczyk odklada mi sie miedzy nogami na udach. nienawidze tego, nie moge na to patrzec . poradzcie mi cos na zgubienie tego
Codzienne ćwiczenia i brak efektów
Witam
Nazywam sie Kacper mam 15lat ważę 80kg i mam 176 cm wzrostu mam w pasię ok96cm.
Moim naj wiekszym problemem jest schudnąć z brzucha , ud , i rąk.Ćwiczę conaj mnej 1 godzinę dziennie ale nadal nie mogę schudnąć ważę sie co dziennię i nadal mam 80kg .
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Plan dnia a odchudzanie
Od 11 dni się odchudzam. WIeczorem ćwiczę - brzuszki i rowerek. Około 15minut. Na śniadanie jem 2kromki chleba razowego z drobiową wędliną i pomidorem lub serem w plasterkach. Po powrocie z pracy albo jem obiad albo 2kromki pieczywa lekkiego podobnie...
odpowiada 6 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Joanna Sobczak
Mgr Diana Wolańska-Buzalska
Mgr inż. Anna Szymska
Mgr Alicja Wałdoch
Popularne tematy
Konizacja szyjki macicy pętlą elektrochirurgiczną
•
Częste oddawanie moczu
•
Laparoskopia miednicy mniejszej
•
Tabletki antykoncepcyjne
•
Planowanie ciąży
•
Skąpe miesiączki
•
Monitorowanie owulacji
•
Żylaki macicy
•
Macica
•
Ból brzucha
•
USG piersi
•
Wewnątrzmaciczne ograniczenie rozwoju płodu
•
Wirusowe choroby weneryczne
•
Test po stosunku (postkoitalny)
•
Prawdopodobieństwo ciąży
•
Cesarskie cięcie
•
Mięśniaki macicy
•
Bolesne miesiączkowanie
•
Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży
•
Badanie hormonów płciowych
•
Odprowadzenie wypadniętej pępowiny
•
Opóźnione pokwitanie
•
Odczyn VDRL
•
Plastry antykoncepcyjne
•
Wyznaczanie dni płodnych
•
Upławy
•
Hormony
•
Żylaki sromu