Dietetyka: Pytania do specjalistów
Grube nogi u 11-latki
Cześć mam 11 lat , ważę ok.54 kg i mam 154 cm.Moje nogi są dość grube mimo że dużo ćwiczę : jeżdżę na rolkach i rowerze , robię przysiady , pompki itp. przez to mam złe samopoczucie i przeszkadza mi...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Tycie od dwóch lat u 18-latki z niedoczynnością tarczycy a chęć zrzucenia zbędnych kilogramów
Witam.
Mam 18 lat 168 cm wzrostu i 86 kg.. od 2 lat ciągle tyje. Przez pół roku byłam na diecie którą wytyczył mi dietetyk, niestety kilogramy które zgubiłam bardzo szybko wróciły.... Mam niedoczynność tarczycy zdiagnozowaną 3 lata temu. Nie...
Jak przytyć 10 kg?
Witam Prosiłbym bardzo o poradę jak przytyć nie chodzi mi o to by szybko przytyć ale ogólnie przytyć z 10-15 kg.
Mam 19 lat i waże 53 kg przy wzroście 175cm . Proszę o Pomoc ... Odpowiedz prosił bym na e-mail .. z góry Dziękuje
Smażone warzywa i kurczak a odchudzanie
Witam. Mam rocznikowo 15 lat i mam ok 166 cm. Do tego dochodzi moja waga którą próbuje zrzucić. Są wakacje przed którymi ważyłam ok 84 kg, następnie jak przyjechałam do domu 87 co dla mnie było szokiem, ale na szczęście...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Odchudzanie u 16-latki i najlepsza dieta
Witam. Mam 16 lat. Ważę 71 kg przy wzroście 175 cm. Chciałabym zrzucić 8-10 kg. Jaką dietę powinnam stosować, aby ich się pozbyć? Zażywam trochę ruchu : rower, bieganie, brzuszki - ale nie codziennie. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
Przybieranie na wadze a odpowiednia dieta
Witam mam zaledwie 22 lata prawie ciągle pracuje. Niestety nie zawsze mam czas by zjeść w domu obiad. Mój problem polega na tym iż jem w pracy 2 lub max 3 bułki małe z wędliną ogórkiem małosolnym lub pasztecik czasami...
Rozwolnienie po kawie
od jakiegos czasu mam rozwolneinie po kawie, nowych potrawach, alkoholu, papieroasach. wczesniej tego nie mialem. co moze byc przyczyna? jak to zdiagnozowac?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dieta i ćwiczenia a sylwetka gruszki
Jestem Anna mam 15 lat i ważę 75 kg. Mam 170 cm wzrostu i mam sylwetkę gruszki. Od dawna marzę o płaskim brzuchu,mniejszych piersiach i szczupłych nogach. Mam przez te wady okropne kompleksy przez co wstydzę się samej siebie. Chciałabym się dowiedzieć jakie ćwiczenia i dietę zastosować? Czekam na odpowiedź.
Uzależnienie od ćwiczeń fizycznych
Witam ! Mam ogromny problem jestem uzależniona od ćwiczeń fizycznych a dodatkowo mało jem. Codziennie spalam około 1000-1500 kcal ćwicząc a czasami nawet więcej. A potrafię jeść może 400 kcal lub w ogóle nic. Nie chcę rezygnować z ćwiczeń ale...
Ćwiczenia w celu pozbycia się brzucha i boczków
Mam 16lat ważę 90kg i mam 178 wzrostu chciałbym pozbyć się brzucha i boczków od niedawna w tym celu zaczołme jeżdzić na rolkach około 50 min nie wiem czy to nie zamało i w domu ćwiczę na siłowni podnosze sztange...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Ilość kalorii dziennie powinna spożywać 14-latka?
Ile kalorii dziennie powinnam jeść ? mam 14 lat i 167cm wzrostu i ważę 55kg. Mam oponkę na brzuchu i chciałabym z niej trochę schudnąć . Więc ile powinnam spożywać kalorii dziennie? :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Dieta dla 16-latka a zrzucenie brzucha i boczków
Czy mógłby ktoś ułożyć jakąś diete bo ja się na dietach nie zam:) Mam 16lat 90Kg 178wzrostu. Jeżdżę na rolkach 1godzinę codziennie czy to pomoże mi zzrzucić razemz dietą brzuch i boczki moge też robić brzuszki itp i zwiększyć czas...
Dlaczego przytyłam, mimo aktywności fizycznej?
Witam, od 4 miesięcy ćwiczę z Ewą Chodakowską minimum 3 razy w tygodniu. Przed rozpoczęciem ćwiczeń ważyłam 69-70 kg przy wzroście 175 cm i wieku 18 lat. Przez pierwszy miesiąc centymetry bardzo ładnie spadały, teraz się to zatrzymało a waga...
Dieta i odchudzanie a cukrzyca typu 1 u 14-latki
Mam 14 lat i ważę 57 kg . Chciałabym schudnąć do 40 kg , ale nie wiem jak mam to zrobić . Mam cukrzycę typu 1 . Bardzo mi zależy na wadze 40 kg . Nienawidzę ćwiczeń , więc przydała by się tylko dieta ; )
Wegetarianizm a spożywania nabiałów
Jestem wegetarianką od pół roku nie jem mięsa. Ale czuję że nie spełniam się całościowo w tym. Myślę że nie powinnam jeść też np. makaronu, jogurtów, chleba,jaj,śmietany,pić mleka. Czy takie coś wgl. jest, jeśli już tak to jak to się nazywa ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Jaka dieta dla 15-latki, aby zachować energię?
Mam 15 lat i ważę 57 kg. przy wzroście 175 cm. Chciałabym zacząć się zdrowo odżywiać. Jaką dietę powinnam zastosować? Co powinnam jeść, a czego powinnam unikać? Jaki jadłospis stosować, aby w szkole nie czuć się zmęczoną?
Niedoczynność tarczycy a spadek wagi
Witam,jestem kobietą 25 lat, 5 mscy temu wykryłam u siebie niedoczynność tarczycy- wynik 5,56, po euthyroxie 75 poziom spadł do 1.40 więc jest w normie, mam ogromny problem ze spadkiem wagi mam 174 i ważę 75kg. Mam bardzo dużo wysiłku...
Popularne tematy
Leki przeciwbólowe
•
Klasterowy ból głowy
•
Choroba kociego pazura
•
Urazy i złamania nosa
•
Kleszczowe zapalenie opon mózgowych
•
Ciągłe zmęczenie
•
Kleszczowe zapalenie mózgu
•
Choroba wysokościowa
•
Zaburzenia widzenia
•
Niedociśnienie tętnicze
•
Zakażenie ośrodkowego układu nerwowego
•
Rezonans magnetyczny
•
Problemy z koncentracją
•
Krwotok mózgowy
•
Zapalenie nerwu wzrokowego
•
Tomografia komputerowa
•
Krwiak śródczaszkowy
•
Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i mózgu
•
Napięciowe bóle głowy