Dietetyka: Pytania do specjalistów
Spadek wagi - postrzeganie własnego ciała
Witam. Mierzę 166 cm i ważę 60kg. Przez 2 miesiące schudłam 16 kg i nadal się odchudzam, ponieważ wciąż wydaje mi się, że jestem za gruba. Czy faktycznie jestem za gruba i czy to nie obsesja? Sara
Jak naprawić szkody wyrządzone w organizmie?
Mam 17 lat, 177 cm wzrostu, ważę na dzień dzisiejszy 65 kg. Może zacznę od początku. Moja sytuacja jest dość skomplikowana i pomimo prób nie umiem sobie sama z tym poradzić. Jako mała dziewczynka, rzecz jasna, byłam szczupła, choć...
Mam 11 lat i ważę 41,8 kg przy wzroście 153 cm - czy jestem gruba?
Mam 11 lat, ważę 41,8 kg, a mam wzrost 153 cm. Nie lubię patrzeć na siebie, bo uważam, że jestem gruba. Koleżanki mówią mi, że to nie prawda, ale chciałabym to usłyszeć od eksperta.
Napady głodu - jakie leki?
Witam, prowadzę zbilansowaną dietę, ułożoną przez dietetyka, ciężko pracuję fizycznie na kuchni po 13 h. Od pewnego czasu mam problem z nocnym jedzeniem. Wstaję ok. 1, 2 w nocy regularnie i zaglądam do lodówki. Jem rzeczy, których normalnie bym nie...
Schudnąć 30 kg przez wakacje - jak tego dokonać?
Witam, mam 14 lat i wazę 85 kg przy wzroście 165 cm, chcę ważyć 55 kg, choć cieszyłabym się z 60. Jak zrzucić tyle kg przez wakacje?
Czy przy leczeniu cukrzycy typu 2 można stosować suplementację w celu poprawy efektów intensywnych ćwiczeń?
Mój problem sprowadza się do tego, że od dwóch lat, od kiedy zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 2, stosuję M*** 500 - 2 razy dziennie po 1 tabletce. Jestem pod kontrolą diabetologa (następna wizyta w czerwcu - dlatego szukam porady...
Jaka powinna być dobrze dobrana dieta?
Witam!
Chciałam się dowiedzieć, czy dobrze dobrałam sobie dietę. Chcę zaznaczyć, że od bardzo dawna męczę się z rożnego typu dietami i pewnie już bym miała wymarzoną figurę, gdyby nie to, że zmagam się z kompulsywnym objadaniem się. Tak wiem,...
Lekka nadwaga - jak się odchudzić?
Witam, mam 19 lat, 163cm wzrostu i ważę ponad 70 kg :( Czuję się okropnie zmęczona i często mam ochotę na jedzenie, niekoniecznie są to słodycze. Teraz przechodzę ciężki okres, mam bardzo dużo stresu. kończę szkołę, zdaję maturę i egzamin...
Jaką stosować dietę - otyłość
Witam, mam 28 lat, chciałbym schudnąć. Mam 193 cm i ważę 113 kg. Mam siedzącą pracę i ogólnie mało ruchu. Źle się czuję z nadmiarem tłuszczu na twarzy i brzuchu. Nie za bardzo znam się na kuchni, dlatego nie potrafię...
Jak schudnąć w łydkach przez 2,5 miesiąca?
Mam na imię Martyna (16 lat), 68 kg i 169 cm. Za niecałe trzy miesiące mam bal gimnazjalny i wstydzę się założyć sukienkę. Moje uda są zbyt grube (43 cm). Nie wiem, co mam zrobić. Czy jest jakiś sposób, by...
Ile kalorii jeść i w jakich porcjach?
Jestem mężczyzną - wiek 35 lat. Do 25 roku życia byłem wręcz chudy. Wzrost 180 cm, waga 75 kg. Uprawiałem bardzo aktywnie sport. Gdy zacząłem pracę, siedząca przy komputerze, zaczęły się hamburgery i pizze w wielkich ilościach, słodycze także... Do...
Jak poradzić sobie z odchudzaniem i złością na siebie?
Witam,
mam 12 lat, 156 cm wzrostu i 50-51 kg wagi. Od roku lub dwóch lat zaczęłam uprzykrzać sobie, że jestem gruba. Ostatnio coraz częściej stojąc przy lusterku, denerwuję się na siebie za to, jaki ja mam brzuch. Wszyscy mówią,...
Jak mam sobie poradzić z epizodycznym głodzeniem i objadaniem się?
Choruję na ED od 3 lat. Na początku tylko głodzenie się, później głodzenie z napadami wilczego głodu, wymioty. Następnie znowu głodzenie, krótko przed pobytem w szpitalu psychiatrycznym ponowne napady głodu wraz z wymiotami. Praktycznie cały rok 2010 do końca stycznia...
Dlaczego nic nie chudnę?
Mam 16 lat, 167 cm wzrostu i ważę 58 kg. Moja waga jest prawidłowa, wiem, ale moje ciało mi się nie podoba, uważam, że mam za dużo tu i ówdzie. Wzięłam się w garść i zaczęłam się odchudzać. Minął miesiąc...
W jaki sposób pomóc siostrze chorej na bulireksję?
Witam, Moja siostra ma stwierdzoną bulireksję. Odchudza się od ok. 2 lat. Była na wizytach u psychiatry i psychologa, bierze nawet leki (chyba). Jestem jedyną osobą, której mówi jak się czuje i co się z nią dzieje, bo resztę rodziny...
Czy nie obejdzie się bez kontroli w szpitalu?
Dzień dobry, mam duży problem ze sobą, dlatego bardzo proszę o pomoc, nie wiedziałam do kogo się zwrócić, czy może lepszy psycholog, ale w końcu zdecydowałam, że lekarz. Mam 18 lat, 162 cm, ważę 48 kg - tyle ważyłam wczoraj....
Jak zgubić centymetry z bioder i po jakim czasie będą efekty?
Witam!
Mam 19 lat, mam 167 cm wzrostu, ważę 50 kg (rano – 49,8), 86 cm w biuście, 61 cm w talii, 94 w biodrach, 52 cm w udach. I oto moje pytanie: jak mam schudnąć z bioder i ud...
W jaki sposób 11-latka może schudnąć 12 kg?
Mam lat 11 i ważę 56 kilo a wzrostu mam 158 i chce schudnąć 12 kilo. Pomocy!