Dietetyka: Pytania do specjalistów
Czy anorektyczka może być gruba?
Czy osoba chora na anoreksję może być gruba? Nie tylko swoimi oczami, ale też opinią ludzi z boku?
Jak schudnąć i utrzymać odpowiednią wagę?
Witam. Mam 18 lat, ważę 56 kg przy 160 cm. Nie uważam, że jest tragicznie aczkolwiek chciałabym troszkę zmniejszyć moją pupę. Brzuszka nie mam ale nie jestem zadowolona z moich ud. Jakie polecacie ćwiczenia? Najlepiej takie do wykonywania samodzielnego w...
Złe nawyki żywieniowe u nastolatka
Mam 16 lat, ważę 70 kg, a mój wzrost to 169 cm. Nie palę, nie piję, ale prowadzę siedzący tryb życia. Nie mam czasu na sport, jadam nieregularnie posiłki, często objadam się na noc, często też piję napoję typu cola, jem sporo słodyczy i fast foody.
Ile powinnam spożywać kalorii dziennie?
Mam 15 lat, ważę 52 kg i mam 166 cm wzrostu. Jestem bardzo aktywną nastolatką, która uwielbia sport. Chętnie uczestniczę w zajęciach wychowania fizycznego - 4-5 godz. w tygodniu, oprócz tego tańczę - 1,5 godz. w tygodniu i chodzę na...
Wyszczuplenie łydek na rowerze
Witam.
Słyszałem że dobrym ćwiczeniem na wyszczuplenie łydek jest jazda na rowerze na dużych obciążeniach. Czy żeby osiągnąć dobry efekt powinienem jeździć na przerzutkach w których się lekko pedałuje czy na tych co się ciężko pedałuje ??
Czy lekarz może działać bez mojej zgody?
Dzień dobry, w lutym ubiegłego roku trafiłam do psychiatry, który zdiagnozował u mnie anoreksję, co wydaje mi się kompletną bzdurą. Chodziłam przez jakiś czas do psychologa, bo chciałam wyleczyć się z natrętnych myśli po zjedzeniu najmniejszych porcji i natychmiastowego...
Czy jestem chora na bulimię?
Mam 18 lat, od zawsze byłam otyłym dzieckiem, w 2 klasie liceum postanowiłam się odchudzać, w pół roku schudłam 24 kilo (z 96 na 72 kg, wzrost 170 cm) i tu zaczynają się problemy. Nie radzę już sobie, albo głoduję...
Jak schudnąć bez efektu jojo i umięśnić brzuch?
Mam 16 lat i ważę 62 kg przy wzroście 168. Chciałabym schudnąć jakieś 10 kg i umięśnić swój brzuch. Jestem gotowa na wyrzeczenia i wysiłek.
Jak mam schudnąć i jak w siebie wierzyć, że dam radę?
Witam. Chodzi oto że nie potrafię schudnąć. Ważę prawie 85 kg a moj wzrost wynosi 169 ! Nie wiem co robić i nie wiem jak sobie poradzić. Nie potrafię być chyba silna, już kiedyś próbowałam i lipa wytrzymałam tydzień! A...
Jak przytyć, żeby mieć odpowiednią wagę
Mam 15 lat i jestem mężczyzną ważę 55 kg i mam 179 cm wzrostu. Co zrobić żeby przytyć? I ile mam niedowagi??
Idealna waga na mój wiek
Witam!
Mam 171 cm wzrostu i ważę 63 kg. Mam 13 lat ( w marcu 14 ) . Jestem aktywny fizycznie ćwiczę sztukę walki, dużo jeżdżę na rowerze i trenuje. Czy to dobra waga? Z góry dziękuje i pozdrawiam.
Czy moja waga jest prawidłowa? Jak schudnąć?
Mam 16lat, ważę około 52kg i mam jakieś 167-8 cm wzrotu .. chciałabym ważyć 47 kg :) co zrobić ?
Jak walczyć z nieustająca nadkwasotą?
Mam nadkwasotę już od dłuższego czasu, od roku biorę tabl. typu p***, właściwie nie mogę przestać ich brać, bo znów doskwiera mi uporczywa nadkwasota, niestrawność i mdłości, staram się jeść w małych ilościach, lekko nie jeść po 18tej, nie...
Nie chudnę - dlaczego?
Mam 16 lat, 177 cm wzrostu i 67 kg wagi. Wiosną 2010 schudłam jakieś 7 kg. Październik 2010 - stosowałam drakońskie diety. Chudłam na nich trochę i waga wracała... standardowo. Dałam sobie z nimi spokój. Teraz jem jakieś 4 posiłki,...
Jak szybko schudnąć bez efektu jojo?
Mam 16 lat i ważę 90 kg przy wzroście 177.Chciała bym szybko schudnąć aby być oceniana inaczej przez towarzystwo. Jedyną zmorą w moim wyglądzie jest waga a więc proszę o pomoc :[ Gdy byłam mała była rozpieszczana przez rodziców jadłam...
Chciałabym wiedzieć czy nie za dużo ważę
Mam 14 lat 168 wzrostu i ważę 59.5kg. nie jest to może dużo. Ale moj brzuch jest strasznie gruby. ; ( chciałabym to zlikwidować. Mam 2 razy treningi w tygodniu. Bardzo wiele chodzę. Ale myślę że źle też robie ponieważ...
Czy dieta South Beach jest odpowiednia dla mnie?
Mam 14 lat, wzrost 160 cm i wagę 53 kg. Chciałabym schudnąć zdrowo i skutecznie, wiem, że moje BMI jest w normie, ale muszę dodać, że od 1,5 roku trenuję biegi średnie i gdybym schudła kilka kilogramów mogłabym osiągnąć lepsze wyniki. Czy dieta south beach to dobry pomysł ?
Co trzeba jeść aby przytyć?
Witam, mam 17 lat i nie radzę sobie z przytyciem :(. Przez 2 miesiące potrafię przytyć tylko 1 kg, otóż od małego byłam chuda. Zazwyczaj jest tak że jem śniadanie rano ( jak zdążę bywa że czasami nie zjem) potrafię...