Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak mam schudnąć 5 kilogramów, skoro mieszkam na wsi?
Witam,
mam prawie 17 lat i 170 cm wzrostu, ważę 63 kilogramy. Przytyłam przez ostatni rok z 7 kg:(
Zawsze miałam masywniejsze uda niż resztę ciała, ale jakoś mi to nie przeszkadzało, a teraz nie dość, że moje uda/pośladki i...
Jak powinno wyglądać odchudzanie w wieku 13 lat?
Mam 13 lat, 160 cm i ważę 52 kg... i jestem gruba! Jaką mam stosować dietę? Do lekarza nie pójdę, a nie mam możliwości, aby na czymś ćwiczyć, więc ćwiczenia tylko jakieś w domu, jakie znacie?
Proszę pomóżcie!
Mam 10 lat - ile powinnam ważyć?
Chciałabym wiedzieć, ile powinnam ważyć. Mam 10 lat i 144 cm wzrostu. Chciałabym wiedzieć, ile (pewnie) powinnam schudnąć, bo dobrze mi to nie idzie (bardzo lubię słodycze), to przynajmniej trochę spróbuję. W końcu chcę prawidłowo ważyć.
Mam 12 lat - czy moja waga jest odpowiednia?
Jestem dziewczyną. Mam 12 lat i ważę 53 kg przy wzroście 157 cm.
Czy odpowiednio ważę?
Dlaczego waga rośnie, skoro ja mniej jem?
Witam, mam pytanie, od 20 dni jestem na diecie (głodówka lub maksymalnie 200 kcal dziennie) i schudłam ponad 6 kg. Wczoraj było 66,5 kg i wieczorem zjadłam tylko gotowaną marchewkę, maks. 50 kcal i dzisiaj jest prawie 67 kg!
Jak zrzucić brzuch w moim przypadku?
Witam,
mam 19 lat i od jakiś dwóch lat objadłem się i nie zwracałem kompletnie uwagi na to co jem. Jadłem to, na co miałem ochotę. Ważę 74 kg przy wzroście 173 cm. Wagę mam chyba w normie. Nie wiem...
Jak schudnąć bez wyrzeczeń? Jaka dieta?
Próbowałam już coś robić w tym kierunku na wakacjach, ale mam słomiany zapał. Chodziłam na siłownię, ćwiczyłam głownie na bieżni, rowerku itp. Jadłam o stałych porach, często a mało, stosowałam się diety białkowej zaleconej przez mojego lekarza. Ale po jakimś...
Czy mam coś w rodzaju nadwagi?
Witam!
Mam 13 lat, ważę 49 kg i mam 156 cm wzrostu. Moje pytanie jest następujące, czy mam coś w rodzaju nadwagi? Jak szybko schudnąć, bo w moim przypadku ćwiczenia nie pomagają?
Jak szybko schudnąć? Pomocy
Mam 14 lat ważę 62 kg przy wzroście 158cm co mam zrobić aby szybko schudnąć? Ile powinnam ważyć prawidłowo? Jaki powinnam stosować jadłospis by schudnąć przez miesiąc abym ważyła prawidłowo? Proszę o szybką odpowiedź:)
Czy to już bulimia?
Witam! Jestem kobietą i mam 18 lat, skończone (1992 rok), niedawno oglądałam program „Rozmowy w Toku”. Bohaterkami tego odcinka były kobiety, które chorują na bulimię. Wszędzie się spotykam z tym, że bulimia polega na m.in. wymuszaniu wymiotów, czytam to również...
Jak schudnąć? Jestem wysportowana
Cześć, mam problem z nadwagą. Mam 12 lat, wzrost 157 ważę ok 70 kg, a chciałabym ważyć co najmniej 60 ;( Dodam też jeszcze, że jestem dość wysportowana i brzuch mam płaski mam tylko problem z ramionami i udami ;( pomocy
Czy są ćwiczenia na stracenie brzuszka i przybranie trochę mięśni?
Mam 12 lat, 162 cm wzrostu i 40 kg wagi, chyba mam niedowagę, ale mam trochę tłuszczyku na brzuchu, chciałabym jakiś zestaw ćwiczeń, które pomogą stracić brzuszek, ale takie, które nie obciążają kręgosłupa, ponieważ mam trochę krzywy kręgosłup. Chciałabym...
Czy mam bulimię? Gdzie mam się z tym zgłosić?
Dzień dobry! Wczoraj stwierdziłam, że jestem jak bulimiczka, tyle że nie wymiotuję, bo nie umiem i się brzydzę tego. Ale z ciekawości postanowiłam poszukać w internecie informacji na temat bulimii i zobaczyłam, że wcale nie trzeba wymiotować, żeby mieć bulimię,...
Co z tym zdrowym trybem życia?
Witam, moja przyjaciółka bardzo zdrowo się odżywia: na śniadanie płatki pełnoziariste z mlekiem, 2 śniadanie: owoce, jogurt, sałatki warzywne, na obiad też zjada gotowane warzywa itp. chude mięso, żeby tylko było mało tłuszczu itp. do tego ćwiczy 5 razy w...
Czy moja waga jest prawidłowa? Czy mam niedowagę?
Mam 12 lat, 157 cm wzrostu i ważę 41 kg. Czy ma niedowagę?
5 kg na diecie 1500 kcal?
Witam, ważę 53 kg przy wzroście 155 cm, choruję na chorobę crohna co wiąże się z lekką anemią w tej chwili jednak wyniki mam świetne. Czy mogę stosować dietę 1500 kcal. Jestem rok po porodzie i mam strasznie tłuściutki...
Co jeść przed pójściem spać, żeby nie być głodnym?
Witam,
od zawsze mam ten sam problem. Wszędzie na stronach o odchudzaniu czytam, że ostatni posiłek powinno się zjeść 2-4 godz. przed pójściem spać, ja niestety nawet jak zjem lekką kolację na 2 godz. przed snem, czuję się głodna i...
Ile białka potrzeba do wzrostu organizmu o 1 cm?
Mam 13 lat i ważę 49 kg. Wzrost 157 cm. Ale żeby organizm rósł, potrzeba białka. Ile go powinienem spożywać, aby rosnąć szybciej?
PS
Sorry za takie słownictwo:)
Jak pomóc i nie zaszkodzić chorej na anoreksję?
Witam! Piszę w sprawie mojej kuzynki, która wg rodziny/bliskich ma anoreksję, ale do której się nie chce przyznać. Od dwóch lat chudnie, teraz do poziomu zatrważającego - wystające kości biodrowe, żebra, obojczyki, szara cera, brak miesiączki. Dziewczyna mimo 22...
Popularne tematy
Zwichnięcie stawu żuchwowego
•
Krzywica
•
Uraz ścięgna Achillesa
•
Zdjęcia RTG
•
Osteotomia
•
Krioterapia
•
Skręcenie stawu
•
Ból stóp
•
Urazy sportowe
•
Złamania kręgosłupa
•
Łokieć tenisisty
•
Synowektomia
•
Zwichnięcie prącia
•
Palce młotkowate
•
Osteoporoza kręgosłupa
•
Operacje kręgosłupa
•
Zakładanie opatrunków
•
Operacja wymiany stawu dłoni
•
Stopa suszkowata