Witam, mam 14 lat i rok ponad rok temu zaczęłam się odchudzać, co nie było konieczne, gdyż miałam prawidłową masę ciała. Po prostu miałam fałdki na brzuchu i chciałam się ich pozbyć. Zazdrościłam mojej siostrze, która jest starsza o 2 lata. Ona ma prawidłową masę ciała i świetny brzuch. W ciągu roku bardzo dużo schudłam. Przy wzroście 167 cm ważyłam 36 kg. Później przytyłam i teraz ważę 44 kg. Chciałabym przytyć jeszcze ok. 7 kg, ale tak aby mój brzuch się nie powiększył. Co mam robić? Codziennie jem 2 śniadania, dwudaniowy obiad i kolację, a między tym owoce i warzywa. Nie jem słodyczy, latem jadłam lody, ale teraz jest na to za zimno. Piję także napary ziołowe. Jeżeli przytyję i znów będę miała fałdki na brzuchy, to zacznę wycieńczające ćwiczenia fizyczne. Jeżeli miałam upór, aby schudnąć, nie jedząc, to będę miała wystarczająco uporu, aby codziennie męczyć się, ćwicząc.

Witam! Mam 17 lat i 170 cm wzrostu, ważę 67 kg. Moje problemy z wagą były niemal od zawsze. Jako 9 letnia dziewczynka miałam nadwagę. W wieku 13 lat zmobilizowałam się, wzięłam za siebie i schudłam (przy wzroście 168 ważyłam 48 kg). Lata leciały, stosowałam wciąż tę samą dietę, ale stopniowo zaczęłam dodawać więcej owoców i orzechów. Zanim się obejrzałam miałam 16 lat, aktualny wzrost i wagę - okropną - 69 kg! To było zeszłej zimy. Płakałam, załamałam się, czułam, że to co osiągnęłam- zmarnowałam. Kolejne postanowienie - do wakacji schudnąć do 54 kg. I rzeczywiście na diecie początkowej 800 kcal, potem 400 kcal osiągnęłam swój cel. Myślałam, że wszystko OK, ale bliscy martwili się o mnie, twierdzili, że jestem za chuda. Wydawało mi się to głupie, niedorzeczne.

Zaczęły się wakacje, a wraz z nimi zanik miesiączki totalny + wypadanie włosów, a nawet pogorszył mi się wzrok, kręciło mi się w głowie, byłam osłabiona i ciągle śpiąca. Wystraszyłam się. Zaczęłam jeść, ale tak, że momentami objadałam się bez granic - tłumacząc sobie, że następnego dnia zastosuję dietę - do tej pory jej nie zastosowałam, a przyzwyczajenie pozostało. W efekcie wróciłam do wagi początkowej. Nie wiem co teraz. Mam rzadkie ciało na udach. Porobiły mi się rozstępy. Czuję się masakrycznie, nie akceptuję swojego ciała, przeraża mnie fakt, że nie mieszczę się w swoje ubrania z wakacji. Jednocześnie nie umiem już radzić sobie z napadami wilczego głodu. Chcę od jutra zastosować nową dietę - białkową. Czy ona mi pomoże? W ogóle co mi pomoże? Dietetyk - racja, ale nie chcę pociągać rodziców na taki wydatek...

Witam, potrzebuję natychmiastowej pomocy. Muszę schudnąć 13 kg w 3 tygodnie i nie wiem, jak to zrobić. Znaczy wiem wszystko o dietach i ćwiczeniach, wyczytałam z biologi człowieka i z tego zdawałam maturę. Wiem, że trzeba ćwiczyć, regularnie jeść. Ale największy problem to psychika, jeszcze 2 miesiące temu byłam szczęśliwa, miałam 43 kg i wszystko było ok. Ale ostatnio przytyłam z 10 kg, mam ok. 50, jestem załamana, chcę się powiesić. Ma to związek z przeprowadzką itd. Załamałam się nie chciało mi się ćwiczyć, chociaż wcześniej regularnie to robiłam. Wszystkie smutki i problemy zajadałam, i doszłam do 50 kg. Nie mogę patrzeć na siebie w lustrze, płaczę i chcę się zabić, i dalej jem. To silniejsze ode mnie, jak 1 dzień jest lepiej, to kolejnego znów się obżeram, potem wymiotuję albo i nie, i mam ochotę się zabić, nie wiem co robić. Pomocy! Z góry dziękuję, jesteś moją ostatnią nadzieją. Pozdrawiam, spasiona191

Mam 14 lat, ważę 56 kg i wydaje mi się, że mam grube uda, nogi i pośladki. Kiedy zakładam rurki, to wtedy bardzo to widać, co ja mam robić? Mam 169 cm i nie wiem, niektórzy mi mówią, że mam dobre, a niektórzy, że za grube, proszę o pomoc. Nie chcę się odchudzać tylko jakieś ćwiczenia robić, tylko nie wiem jakie? Z góry dziękuję :):)