Dzień dobry! Otóż mam problem z nogami i brzuchem. Nie ważę dużo - 60-61 kg... i 169 cm wzrostu... ale przeszkadza mi to jak mi się tłuszcz odkłada na udach, normalnie masakra... może mi pani doradzi jakiś preparat do smarowania albo coś? Chciałabym ogólnie ważyć 56 kg i ostatnio się głodziłam, ważyłam już 58, ale znowu waga wróciła po weekendzie ajj ;/ Czekam na odpowiedź.

Mam 12 lat, 157 cm wzrostu, około 50 kg. Ze wszystkiego jestem zadowolona, oprócz brzucha, jest wielki i odstający. Chcę schudnąć z brzucha, pragnę by był płaski, bez boczków, a muszę uzyskać to w 5 dni, maksymalnie 7, jak mam to zrobić? Przyznaję, że nie umiem odstawić słodyczy, jak ostatnio próbowałam to wytrzymałam 3-4 dni, ale jak się wezmę wytrzymam. Tylko proszę mi nie mówić, że nie potrzebuję odchudzania brzucha, bo ja i tak sobie z tego nic nie zrobię. Proszę o dobrą radę, mam 5-7 dni na płaski brzuch. W szkole jem bułkę słodką, chyba, że mam na późną godz. do szkoły, to jem śniadanie w domu, a potem w szkole. Później jem obiad, jak już wrócę ze szkoły, przekąska o 18.00, potem powstrzymuję się, niekiedy mi to nie wychodzi. Proszę o pomoc;(

Mam 12 lat, 156 cm wyrostu i ważę 55kg! Czy nie zaszkodzi schudnąć do 45 kg jeśli mam już miesiączkę? Mam figurę papryki czy jakoś tak. Szerokie ramiona i rozbudowane pośladki i uda. Nie wiem, ale pojawia mi się na pośladkach cellulit. Czy to jest możliwe w moim wieku? Z góry serdecznie dziękuję :)

Witam! Mam 16 lat, chodzę do liceum i ostatnio mam straszny apetyt... Przeraża mnie to chwilami, bo potrafię zjeść ogromne porcje jedzenia... Tym samym moja waga automatycznie podskoczyła ku górze. Jako mała dziewczynka miałam bardzo ładną figurę. Byłam szczupła i bardzo wysportowana. Nadal uprawiam dużo sportów (np. siatkówka 3 razy w tygodniu albo częściej i koszykówka raz w tygodniu). Mimo wszystko moja waga ciągle rośnie... Dodam od razu, że potrafię być w szkole od 7:30 do 19... Może to będzie miało jakiś związek...

Jestem pracoholiczką i robię, co tylko się da... Myślałam, że aktywny tryb życia nie przyprawi mnie o dodatkowe kilogramy, ale nic z tego... Ważę 55 kilo przy wzroście 162 cm. Wiem, że dla niektórych jest to odpowiednia waga, którą chcieliby osiągnąć, ale nie dla mnie... Ja przytyłam dobre 7 kilo w ciągu 4 miesięcy! To mnie przeraża! Proszę o pomoc! Czy mogę stosować jakąś dietę? Jakie ćwiczenia wybrać, bo słyszałam, że spalanie tłuszczu nie jest jednoznaczne z wyrabianiem mięśni (np. brzuszków). A właśnie na brzuchu chciałabym się najbardziej skupić... Proszę o pomoc!

Ważę 52,5 kg, mam 11 lat, jestem dziewczynką. Jestem uczennicą, 3 razy w tygodniu mam WF i raz w tygodniu 45 min. basen. Nigdy wcześniej się nie odchudzałam. Jest mała nadwaga u moich rodziców. Nigdy nie byłam z tym u lekarza bo nie było to potrzebne. Weekend (niedziela) 10.10.2010 r.: śniadanie - 2 kromki chrupkiego chleba z serem obiad - łosoś, ziemniaki z koperkiem i brokuły kolacja - nic Piątek 8.10.2010 r.: śniadanie - 3 kromki chałki z kremem czekoladowym obiad - zupa brokułowa (1 talerz) kolacja - bułka z serem. Często jadam na śniadania i kolacje krem czekoladowy, płatki czekoladowe z mlekiem 1,5 proc. Mam pewne kłopoty z cerą, nie jest to trądzik lecz wągry. Szczególnie na czole, nosie i brodzie. Nie choruję.

Mam 18 lat, 173 cm wzrostu i ważę 87 kg. Co mam z tym zrobić? Codziennie chodzę na treningi, na których okropnie się męczę, więc przypuszczam, że spada mi waga. Jednakże ciągle jestem głodna a tym bardziej jak siedzę w domu. Wtedy jem z nudów :/ Nie lubię się głodzić a sport to moja miłość. Dajcie mi jakąś skuteczną dietę i ćwiczenia, które pomogą mi jak najszybciej schudnąć.

Od jakiegoś czasu źle się czuję ze sobą. Od początku wakacji zaczęłam się odchudzać i schudłam bardzo dużo, a razem z wagą straciłam całą radość życia, przyjaciół i uśmiech z twarzy. Umiem godzinami siedzieć milcząca i zamknięta w sobie. Mam dopiero 15 lat i nauczyciele cały czas pytają się czy mam jakieś problemy w domu, bo cały czas jestem poważna albo smutna i martwią się że bardzo schudłam. Podejrzewają u mnie anoreksję, ale to nie o to tu chodzi. Bardzo często wybucham złością, jestem nerwowa. Co ze mną jest? Czy możliwe jest iż to depresja?