Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak szybko schudnąć w krótkim czasie:-))
Waga 84 kg, kobieta, ruch i ćwiczę czasami, wszystkie diety cud, kopenhaska, więc tak: śniadania nie jadam, około godziny 12 zjadam kanapkę badź wafelka jakiegoś, obiad mam około godziny 18, razem z kolacją i wieczorkiem coś zjem zawsze albo słodkiego,...
Ile warzyw i owoców można zjeść w ciągu dnia?
Mam 29 lat i staram się ograniczyć jedzenie. Zrezygnowałam ze słodyczy, białego pieczywa i ogólnie wszystkich tuczących rzeczy, ale nie potrafię odmówić sobie owoców i warzyw. Pochłaniam ich ogromne ilości i przez to nie udaje mi się schudnąć (mam 162...
Jak w 6 miesięcy schudnąć 15-20 kg ?
Witam. Mam 14 lat, ważę 75 kg przy wzroście 172 cm. Bardzo mi zależy na tym, aby schudnąć w 6 miesięcy 15-20 kg. Czy to możliwe przy ograniczeniu jedzenia i ćwiczeniach? Mam duży brzuszek, bardzo chciałabym się go pozbyć :/,...
Podwyższony poziom kwasu mlekowego - jaka przyczyna?
Witam, jaka może być przyczyną podwyższonego poziomu kwasu mlekowego? Mam cały czas zakwasy, szczególnie w nogach, nawet przy minimalnym wysiłku. Poziom kwasu mlekowego jest dużo ponad normę i w czasie spoczynku, i po wysiłku. Co można z tym zrobić? Pozdrawiam.
Mam Duży Problem z Dużą Ja
Mam na imie Paulina i mam 14 lat, mierzę 164 cm przy wadze 80 kilo. Od 3 lat mam nadwagę i nie mogę schudnąc pomimo iż próbowałam i nic z tego. Najgorzej jest, gdy idę w szkole na korytarzu, a...
Bulimia a płodność kobiety
Moje pytanie dotyczy wpływu ataków przejadania się i wymiotów na późniejszą zdolność do zajścia w ciążę. Z chorobą borykam się sama od blisko 4 lat. Bardzo proszę o przykłady konsekwencji, jakie niesie za sobą bulimia w tym temacie. Może...
Nie wiem, jak schudnąć
Witam, jestem 25-letnią kobietą i ważę 62 kg przy wzroście 160 cm, jestem niska, mam krótkie nogi i duży biust, do tego brzuch wystający. Brzuszki nie pomagają się go pozbyć, być może to jakaś genetyczna przypadłość, bo mama ma tak...
Jak ma schudnąć 14-latek?
Masa ciała 80 kg, wiek14 lat, uczeń, nie ma aktywności fizycznej, nie podejmowałam odchudzania i nich chcę stosować diet, tylko ćwiczenia. Tak, brat nie, ale widzę po sobie i obliczałam BMI. Śniadań nie jem wcale, o 10 pierwszy posiłek, wtedy...
Co zrobić, aby pozbyć się masywnych ud?
Witam. Zacznę od tego, że nie mam żadnych problemów z nadwagą, ale jak większość dziewczyn mam kompleksy na punkcie swojej figury. Największym problemem są dla mnie uda - są masywne i "sflaczałe". Miesiącami szukałam w internecie ćwiczeń na tę partię...
Czy mogę zastosować dietę 1500 kcal?
Mam 16 lat. Moje BMI wynosi 19.5. Jednak mam bardzo dużo tłuszczu: szczególnie na udach i brzuchu. Zastawiam się, czy półtorej godzinny szybki marsz + dieta 1500 kcal, pozwolą mi spalić trochę tłuszczu z ud. Zaczynam już praktykować zasady zdrowego...
Brak energii przy niskiej wadze
Mam 22 lat, 167CM i ważę zaledwie 44 kg. Mam bardzo lekką pracę, a cały czas jestem zmęczona, sypiam długo, jestem rozdrażniona, czasem mam kilkudniowe depresje, nic mi się nie chce i mam wrażenie, że to może być związane z...
Jak można schudnąć na diecie 1200 kcal?
Mam 37 lat, waga 85 kg, kobieta, opiekuję się 2 dzieci. Kiedyś stosowałam różne diety z różnymi wynikami, teraz zaczynam diete1200 cal. W rodzinie występuje nadwaga u kobiet po urodzeniu dzieci i tak zostaje, mimo że kiedyś były to osoby...
Czy schudnę ćwicząc tylko na WF?
Mam 17 lat, 173 cm wzrostu i wagę ok. 69 kg. Jestem uczennicą, więc prowadzę raczej siedzący tryb życia. Ćwiczę 3h tygodniowo (w-f). Nigdy wcześniej nie podejmowałam żadnych prób odchudzania. Po porstu po wakacjach trochę przytyłam (głównie w okolicach ud,...
Jak schudnąć przy nieregularnym odżywianiu?
Mam prawie 18 lat, jestem kobietą. Przy wzroście 156 cm ważę ok. 62 kg. Zawsze ćwiczę na wf-ie. Jestem w stanie przebiec 1600 m, więc kondycję mam ''w miarę". Gdy jest ładna pogoda, w sobotę staram się sobie pobiegać po...
Bulimia niszczy mi życie
Witam, znalazłam tę stronę przypadkowo. Niestety jestem bulimiczką od 1,5 roku. Jestem też uzależniona od środków przeczyszczających. Wymioty i środki przeczyszczające sprawiają, że czuję się lekka i mam o 2 kg mniej. Nie jem zbyt dużo, lecz kiedy zjem jedną...
Jak pokonać trądzik?
Witam :) Mam problem z trądzikiem. Nie wiem jak mam się go pozbyć. Walczę z nim już trochę lat i nie widać żadnych rezultatów. Używam różnych środków na trądzik, jakie przepisał mi dermatolog, a to jednak nie skutkuje. Proszę o jakąś rade. Pozdrawiam. PS. Zapomniałam dodać, że mam 19 lat.
Popularne tematy
Artroliza stawu łokciowego
•
Zwichnięcia stawów palców ręki
•
Lordoza
•
Skręcenie nadgarstka
•
Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy
•
Zapalenie kości
•
Punkcja stawu
•
Zespół CREST
•
Kolano skoczka
•
Złamanie kości ramiennej
•
Kifoza
•
Tenoskopia
•
Gruźlica kości
•
Osteoporoza
•
Artroskopia
•
Skręcenie kolana
•
Wady kręgosłupa
•
Fizykoterapia zapalenia stawów