Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Ile kalorii ma kisiel (proszek) i budyń ( proszek)?

Ile kalorii ma kisiel (proszek) i budyń ( proszek) . Opakowanie zawiera 38 lub 40 gram . Producent zazwyczaj podaje kaloryczność 100 gram produktu po przyrządzeniu , czyli po dodaniu np w przypadku budyniu 30 gram cukru i 500 ml... Ile kalorii ma kisiel (proszek) i budyń ( proszek) . Opakowanie zawiera 38 lub 40 gram . Producent zazwyczaj podaje kaloryczność 100 gram produktu po przyrządzeniu , czyli po dodaniu np w przypadku budyniu 30 gram cukru i 500 ml mleka. Mnie interesuje ile kalorii ma sam proszek przed przed przygotowaniem .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Substancje słodzące Barwniki i konserwanty Tabele kaloryczne Mleko

O której powinna jeść osoba chcąca schudnąć?

Dzień dobry, jestem kobietą, mam 30 lat, 156 wz i 62 kg wagi, która po części została mi po ciąży ale tylko po części. Mam małą aktywność fizyczną bo głównie siedzę z dzieckiem w domu ale od 2 dni stosuję... Dzień dobry, jestem kobietą, mam 30 lat, 156 wz i 62 kg wagi, która po części została mi po ciąży ale tylko po części. Mam małą aktywność fizyczną bo głównie siedzę z dzieckiem w domu ale od 2 dni stosuję zasadę 10000 kroków. O której powinnam jeść posiłki? Wstaje około 8 a chodzę spać o 21-21.30.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Aktywność fizyczna

Czy można mieszać mleko podawane dziecku 5-miesięcznemu?

Witam! Moja córka ma 5 miesięcy od niedawna jest tylko na mm (wcześniej karmienia mieszane). Po poprzednim mleku miała zaparcia. Postanowiłam więc zmienić mleko na bebiko pro plus - kupki super, bez bólu i problemu jednak ewidentnie nie smakował... Witam! Moja córka ma 5 miesięcy od niedawna jest tylko na mm (wcześniej karmienia mieszane). Po poprzednim mleku miała zaparcia. Postanowiłam więc zmienić mleko na bebiko pro plus - kupki super, bez bólu i problemu jednak ewidentnie nie smakował jej. Wprowadziliśmy Bebilon z pronutra zasmakowal jej jednak problem z kupkami powrócił. Jest dopajana, distaje probiotyk, ograniczam banany marchew itp. Czy mogę mieszać te dwa mleka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Pediatria Dietetyka Farmakologia Dziecko Probiotyki Owoce Mleko

Czy możliwe jest zatrzymanie redukcji masy ciała u osoby z dietą?

Witam Serdecznie. Mam pytanie w sprawie mojej diety.Stosuje dietę w celu zredukowania wagi.Zdrowa żywność,jaknajmniej przetworzona,odpowiednio BTW. 1400 Klca dziennie.Mam 42l,180cm i waga 130 obecnie.W 40 dni zrzucilem 9kg. Moje pytanie; Czy po tym czasie,na tym etapie, możliwe i normalne jest... Witam Serdecznie. Mam pytanie w sprawie mojej diety.Stosuje dietę w celu zredukowania wagi.Zdrowa żywność,jaknajmniej przetworzona,odpowiednio BTW. 1400 Klca dziennie.Mam 42l,180cm i waga 130 obecnie.W 40 dni zrzucilem 9kg. Moje pytanie; Czy po tym czasie,na tym etapie, możliwe i normalne jest że redukcja stoi w miejscu?Nic nie ubywa przez ostatnie 2tyg.Czy to ruszy nagle znowu?Redukcja.. Dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Jaką dietę powinna zastosować osoba, która nie może schudnąć?

Próbuje od wielu miesięcy zrzucić kilkanaście kilogramów. Jestem już po 40-stce i ważę 79 kg przy wzroście 167 cm. Wiem że to spora nadwaga ale pomimo starań nie mogę jej zrzucić. Trzymam dietę ok. 1800 kalorii, codziennie pokonuje 10000... Próbuje od wielu miesięcy zrzucić kilkanaście kilogramów. Jestem już po 40-stce i ważę 79 kg przy wzroście 167 cm. Wiem że to spora nadwaga ale pomimo starań nie mogę jej zrzucić. Trzymam dietę ok. 1800 kalorii, codziennie pokonuje 10000 tyś kroków. Ćwiczę przez 5 dni w tyg. Intensywnie. Dużo pije wody , nie jem słodyczy ani gotowej żywności. Co jest nie tak ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Słodycze Dieta

Co mogę jeszcze zrobić, aby sobie pomóc i skąd ten wrzód?

Witam.Od czterech miesięcy mam problemy trawienne nie mogę zjeść surowych warzyw i owoców tłustych pokarmów.Mimo diety lekkostrawnej mam mdłosci kruczenia przelewania w brzuchu i drrszcze.Gastroskopia wykazała wrzód niecały centymetr na dwunastnucy,bakteri brak.Od stycznia biorę Ipp40.Co mogę jeszcze zrobić aby... Witam.Od czterech miesięcy mam problemy trawienne nie mogę zjeść surowych warzyw i owoców tłustych pokarmów.Mimo diety lekkostrawnej mam mdłosci kruczenia przelewania w brzuchu i drrszcze.Gastroskopia wykazała wrzód niecały centymetr na dwunastnucy,bakteri brak.Od stycznia biorę Ipp40.Co mogę jeszcze zrobić aby sobie pomóc i skąd ten wrzód.Dodam że schudłam już 8 kg .
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Gastroskopia Nudności Wrzody żołądka Dieta lekkostrawna Gastroenterologia Dietetyka Owoce Warzywa Dieta

Co mogę zrobić, aby wrócić do poprzedniego rozmiaru?

Witam! Jestem już prawie 2 lata po porodzie, po którym przytyłam z rozmiaru S na M. Mam tłuste uda, widoczny brzuch (zwłaszcza wieczorem, gdy cały dzień jem), i w biodrach przybyło mi tłuszczu. Wszystkie spodnie musiałam wyrzucić i kupić nowe,... Witam! Jestem już prawie 2 lata po porodzie, po którym przytyłam z rozmiaru S na M. Mam tłuste uda, widoczny brzuch (zwłaszcza wieczorem, gdy cały dzień jem), i w biodrach przybyło mi tłuszczu. Wszystkie spodnie musiałam wyrzucić i kupić nowe, już nie mówiąc o tym że czuje cały czas jakbym miała brzuch jak balon, rownież często mam wzdęcia. Od ponad tygodnia ćwiczę 6 weidera, zaczęłam robić interwały i pić herbatki ziołowe, już nie mówiąc o tym że codziennie jem również owoce i warzywa.. Szukałam w internecie różnych diet itd ale znalazłam tylko to że powinnam jeść w równoległych odstępach czasu. A ja chciałabym wrócić do poprzedniego rozmiaru. Co bym mogła jeszcze zrobić? Dziękuje za każdą pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Dietetyka Owoce Warzywa Herbata Dieta

Jaki sposób na przytycie u 42-latka?

Witam mam 42 lata 180 cm wzrostu i 74 kg chciałbym przytyć ok 10 kilo pracuję dość ciężko zrobiłem kompleksowe badania i jest w porządku pale i pije kawę pozdrawiam Daniel
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Kawa

Czy to może być coć związane z kresą białą?

Witam. Jestem pół roku po porodzie (poród siłami natury). Nie mogę schudnąć mimo diety i ćwiczeń. Boli mnie brzuch nad pepkiem przy chylaniu sie bądź wysiłku. Czy to moze byc cos związane z kresą białą? Do jakiego specjalisty udać się na usg? Jakie zrobić badania?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie ginekologiczne Badanie położnicze USG Ginekologia Ból brzucha Odchudzanie Dietetyka Poród Dieta

Jaką dietę mogłabym zastosować, by schudnąć ok. 5 kg?

Witam , jestem 23 letnią kobietą. Mam 158cm i ważę 52 kg . Głównym problemem mego ciała jest brzuch , który jest duży i po prostu wałkowaty. To głównie przez niego uważam się za nieatrakcyjna i ostatnio roqniez uda tak... Witam , jestem 23 letnią kobietą. Mam 158cm i ważę 52 kg . Głównym problemem mego ciała jest brzuch , który jest duży i po prostu wałkowaty. To głównie przez niego uważam się za nieatrakcyjna i ostatnio roqniez uda tak to jestem szczupła . Zastanawia mnie jaką dietę mogłabym zastosować by schudnąć ok 5 kg ? I co powinnam ćwiczyć? Dodam jeszcze , że mam problemy z kręgosłupem głównie odcinek szyjny i piersiowy wyskakiwanie kręgów i hak to ortopeda stwierdził powinnam aktywować wszystkie mięśnie polecił mi basen ( mam traume bo kiedyś prawie utonęłam) , nordic walking i ćwiczenia na orbitreku i tylko to ostatnie do mnie przemawia jedbak brak mi środków na zakup a siłowni nie mam w pobliżu by móc pozwolić sobie na częste ćwiczenia . Bardzo proszę o porady, pozdrawiam !!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Trauma Dietetyka Powiększony brzuch Siłownia Nordic Walking Dieta Kręgosłup

Czy napad niepohamowanego głodu po alkoholu jest normalny?

Witam. Jestem na diecie i nie spożywam alkoholu. Jednak podczas wesela przesadziłem z alkoholem, oprócz kaca miałem napad niepohamowanego głodu. W przeszłości sytuacja pojawiała się cyklicznie. Chciałbym się dowiedzieć medycznie dlaczego tak jest i czy sytuacja jest normalna. Bo na... Witam. Jestem na diecie i nie spożywam alkoholu. Jednak podczas wesela przesadziłem z alkoholem, oprócz kaca miałem napad niepohamowanego głodu. W przeszłości sytuacja pojawiała się cyklicznie. Chciałbym się dowiedzieć medycznie dlaczego tak jest i czy sytuacja jest normalna. Bo na przykład wiem, że u niektórych ludzi po spożyciu alkoholu sytuacja jest wręcz przeciwna. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Dieta

Czy ustalić sobie jakieś mniejsze porcje z konkretnymi przerwami?

Witam. Od paru dni mój chłopak skarży się, że przybyło mu trochę na brzuchu. Na wadze nie przybył, bo ważył się ostatnio i u niego te 70kg to norma. Mówi mi, że je już tak mało, jak tylko może, ale... Witam. Od paru dni mój chłopak skarży się, że przybyło mu trochę na brzuchu. Na wadze nie przybył, bo ważył się ostatnio i u niego te 70kg to norma. Mówi mi, że je już tak mało, jak tylko może, ale przecież nie chodzi o to, żeby paść z głodu. Dziś np. zjadł w pracy 3 kanapki (nie na raz, z przerwami) tak od 8 do po 10, potem pił napój gazowany, w domu jedno piwo i teraz dopiero o 17 obiad. Mówi, że szybko czuje się pełny, ale zaraz znów chce jeść. Lubi też piwa, ale pije już parę lat i twierdzi, że tyłby od tego wcześniej, a nie dopiero teraz. Wspomina jednak do tendencji do tycia od strony swojego ojca, czyli on, dziadek itd. Robi też brzuszki, dziś na raz tak z 80. Proszę powiedzieć, czy trzeba przejść się do lekarza? Czy ustalić sobie jakieś mniejsze porcje, z konkretnymi przerwami? A może coś konkretnie jeść? Dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Napoje Piramida zdrowego żywienia

Jak zwiększyć kaloryczność posiłków w tak restrykcyjnej diecie, żeby nie tracić dalej wagi?

Dzień Dobry, jestem kobieta, mam 26 lat, 170 wzrostu i wazę 57 kg. Została u mnie stwierdzona grzybica organizmu i została mi zlecona odpowiednia dieta. Nie ograniczam porcji jedzenia aby nie odczuwać głodu, jednak w ciągu dwóch tygodni trwania diety... Dzień Dobry, jestem kobieta, mam 26 lat, 170 wzrostu i wazę 57 kg. Została u mnie stwierdzona grzybica organizmu i została mi zlecona odpowiednia dieta. Nie ograniczam porcji jedzenia aby nie odczuwać głodu, jednak w ciągu dwóch tygodni trwania diety schudłam już 2 kg. Jak zwiększyć kaloryczność posiłków w tak restrykcyjnej diecie, żeby nie tracić dalej wagi? Czy istnieją jakieś kaloryczne przekąski które mogę spożywać bez obaw o grzybice? Moje posiłki głównie składają się z brązowego ryżu, jogurtów, warzyw, bezglutenowego makaronu oraz kasz. Raz na kilka dni jem rośniez małe porcje pieczonego kurczaka, ale staram się go unikać bo go nie lubię. Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Grzybica Dietetyka Warzywa Drób Makarony Dieta

Czy po schudnięciu możliwe jest, że rozstępy się zmniejszą?

Witam, mam 23 lata i jestem mężczyzną. Mam problem z nadwagą. Mam 197cm wzrostu i waże 97-98kg. Od roku prowadzę siedzący tryb życia (8h przy biurku w pracy - po pracy na kanapie). Wcześniej było okej ważyłem poniżej 90kg -... Witam, mam 23 lata i jestem mężczyzną. Mam problem z nadwagą. Mam 197cm wzrostu i waże 97-98kg. Od roku prowadzę siedzący tryb życia (8h przy biurku w pracy - po pracy na kanapie). Wcześniej było okej ważyłem poniżej 90kg - uprawiałem sport przed przeprowadzką do większego miasta. Teraz przytyłem i mam dość mocno widoczny wystający brzuch oraz pojawiły się czerwone rozstępy na brzuchu i udach. Chciałbym zejść z wagą do około 90kg a nawet poniżej. Głównie chodzi mi o schudnięcie z burzcha bo jest to uciążliwe. Prosiłbym o pomoc, porady co zrobić aby zgubić te kilogramy i głównie jak schudnąć z brzucha, co jesć jakie ćwiczenia wykonywać itp ? Czy po schudnięciu możliwe jest że rozstępy się zmniejszą lub będą mniej widoczne ? Czy ma sens chodzenie na siłownie, czy najpierw trzeba schudnąć? Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Rozstępy Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Nadwaga Dietetyka Siłownia Sport

Jak leczyć dziecko zbyt rozwinięte fizycznie?

Dzień dobry, Mamy ogromny kłopot z wnuczką, w grudniu skończyła 11 lat i jest nad wiek rozwinięta fizycznie. Od ok. 8m-cy miesiączkuje. Jest agresywna, bije, kopie i ciągnie matkę za włosy, wyrzuca z piętra na schody ciężkie rzeczy, również talerze... Dzień dobry, Mamy ogromny kłopot z wnuczką, w grudniu skończyła 11 lat i jest nad wiek rozwinięta fizycznie. Od ok. 8m-cy miesiączkuje. Jest agresywna, bije, kopie i ciągnie matkę za włosy, wyrzuca z piętra na schody ciężkie rzeczy, również talerze z jedzeniem, a od 3 tygodni nie myje się, nie sprząta pokoju, po szkolne dobrowolnie w nim siedzi i czyta książki, bardzo późno chodzi spać, z nikim nie rozmawia, a najgorsze jest to, że od ponad dwóch tygodni praktycznie nie je i słabo pije. Pielęgniarki uważają, że tylko zredukowała sobie jedzenie i że to nie zaszkodzi jej zdrowiu, a wnuczka w ciągu dnia pije tylko soczek 250ml, je owoce np. pomarańcz czy garść winogron i maślaną bułeczkę z kawałkami czekolady. Od ponad dwóch tygodni co dziennie wyrzucam kanapkę z wędliną, którą szykuję na lunch. Nie je śniadań, obiadów ani kolacji. Kilka razy wpadła w szał, zrobiła dziurę w ścianie w salonie i w swoim pokoju, nie chce zdejmować butów, a na noc zastawia drzwi szafą, żeby nikt nie wszedł. W razie pożaru ma odciętą drogę. Kilka tygodni temu interesowała się samo okaleczaniem, wysłała zdjęcie do swojego kolegi, pytając go o zdanie. Mieszkamy w Anglii, w ubiegłą niedzielę uciekła z domu do swojej nauczycielki, przywiozła ją policja, a po kilku godzinach dołączyły pielęgniarki od zdrowia psychicznego, które stwierdziły, że dziecko nie ma choroby psychicznej tylko problemy z zachowaniem. W szkole odmawiała udziału w zajęciach, teraz od kilku dni bardziej się angażuje, rówieśnicy odsunęli się od niej, bo się jej boją. Po szkole nie chce wracać do domu, wczoraj kolejny raz przywiozły ją nauczycielki. Za 3 tygodnie ma mieć badanie psychologiczne, ale nie wiemy, czy nie powinna mieć wykonanego również rezonansu magnetycznego głowy. Od stycznia jest coraz gorzej. Wcześniej uciekała z domu lub ze szkoły, odmawiała powrotu do domu, nakłamała, że jest bita przez matkę, więc policja zabrała ją na komisariat, a w nocy przyjechali po wnuka i też go zabrali. Po dwóch dniach dzieci wróciły do domu. Wnuk ma 5,5 roku, źle reaguje na wizyty policji, pracowników socjalnych, na awantury, wrzaski, krzyki i zrzucanie ciężkich przedmiotów. Wczoraj po szkole uczepił się mnie w drzwiach wejściowych jak małpka i przez chwilę płakał, potem chciał do taty. Powiedział, że nie chce mieszkać z Wiktorią. Boi się jej. Córka sama wychowuje dzieci, mieszka również mój 27-letni syn i czasowo ja, najpierw wrogiem była tylko córka, teraz cała rodzina. Gdyby była starsza, to policja dawno by ją za takie zachowanie aresztowała, ale z 11-latką nic zrobić nie mogą, natomiast Social Services uważa, że nie ma sensu umieszczać jej czasowo w rodzinie zastępczej, do której chyba wnuczka z uporem dąży. Nikt nie potrafi do niej trafić, nie współpracowała z family worker, lekceważyła Policję, kiedy przestała ze mną rozmawiać, wpadłam na pomysł podrzucania jej kartek do pokoju, wsuwałam pod drzwi, zrobiłam to 4 razy, potem powiedziała, żebym się nie wysilała, bo nie będzie ich czytać. Jest tylko jedna nauczycielka, z którą rozmawia. Czy wnuczka może mieć depresję? Albo jakąś inną jednostkę chorobową? Czy to rzeczywiście tylko problemy z zachowaniem? Dwa lata temu moja córka rozstała się z ojcem wnuka, który natychmiast odtrącił też wnuczkę, myślę, że to był czynnik uwalniający takie zachowanie, a rok temu zmieniliśmy miejsce zamieszkania, co nie podobało się wnuczce. Wnuczka nadal chodzi do tej samej szkoły, ale z powodu odległości przestała mieć częsty kontakt z przyjaciółmi po szkole. Córka kilka razy straciła przez wnuczkę pracę i nie stać jej na prywatną konsultację, dlatego szukam bezpłatnej pomocy, pokierowania nami, bo wnuczka naprawdę tej pomocy potrzebuje i my również, nie wiemy jak z nią postępować. Bardzo proszę o pilną odpowiedź. Z wyrazami szacunku, M.T.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Rezonans magnetyczny Depresja Agresja Pediatria Dietetyka Rozstanie Dziecko

Czy podejrzenie insulinooporności jest słuszne?

Dzień dobry , znajmy dietetyk podejrzewa u mnie insulinooporność. Moje wyniki badań : glukoza naczczo: 72mg/dl glukoza po 2 godz 53 mg/dl insulina naczczo 3,14 plu/ml insulina po godzinie 43,46 plu/ml Wyniki robione rok temu. Po za dietetykiem i lekarzem... Dzień dobry , znajmy dietetyk podejrzewa u mnie insulinooporność. Moje wyniki badań : glukoza naczczo: 72mg/dl glukoza po 2 godz 53 mg/dl insulina naczczo 3,14 plu/ml insulina po godzinie 43,46 plu/ml Wyniki robione rok temu. Po za dietetykiem i lekarzem psychiatrą reszta nie widzi problemu. Biorę eutyrox 100 na niedoczynnośc tarczycy oraz leki antydepresyjne.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Niedoczynność tarczycy Insulina Diabetologia Dietetyka Tarczyca Insulinooporność

Czy to bardzo zły wynik pulsu?

Witam, mam 23 lata i takie ciśnie nie 129/74 i puls 100-105. Dodam że nie uprawiam sportu i jem bardzo dużo cukru. Czy to bardzo zły wynik i czy powinienem się martwić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Dietetyka Sport

Jaką dietę stosować aby schudnąć w wieku 22 lat?

Witam! Mam 22 lata, 168cm wzrostu i ważę 73kg. Moja praca utrudnia mi zrzucenie wagi. Pracuje na zmiany dzienne jak i nocne na recepcji w trybie dwuzmianowym przez co w każdy dzień tygodnia mam różne godziny pracy. Stosowałam już parę... Witam! Mam 22 lata, 168cm wzrostu i ważę 73kg. Moja praca utrudnia mi zrzucenie wagi. Pracuje na zmiany dzienne jak i nocne na recepcji w trybie dwuzmianowym przez co w każdy dzień tygodnia mam różne godziny pracy. Stosowałam już parę diet jednak zawsze po jakimś czasie nie jestem w stanie jej utrzymać. Kończy się na zbytnim ograniczaniu kalorii - brak czasu na przygotowanie ilości posiłków - aż to wygłodzenie daje się we znaki i zamawiam dużą pepperoni tylko dla siebie ;c Co i jak powinnam zmienić (rzucenie pracy raczej odpada haha) ,żeby schudnąć ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Dlaczego zauważyłam zwiększenie masy ciała?

Witam, jakis czas temu zauważyłam zwiększenie masy ciała otluszczenie ud i brzucha. Mialam wrazenie, że brzuch mam napuchniety szczegolnie w gornej czesci brzucha i dodatkowo miałam problem z wyproznianiem i gazami. Od jakiegoś czasu zaczęłam się zdrowo odżywiać, odstawilam gluten... Witam, jakis czas temu zauważyłam zwiększenie masy ciała otluszczenie ud i brzucha. Mialam wrazenie, że brzuch mam napuchniety szczegolnie w gornej czesci brzucha i dodatkowo miałam problem z wyproznianiem i gazami. Od jakiegoś czasu zaczęłam się zdrowo odżywiać, odstawilam gluten i ograniczylam mocno słodycze (w moim przypadku gdzie jadłam bardzo duzo słodyczy). Niestety w dalszym ciagu zle sie czuje po jedzeniu mam wzdety brzuch. Dodatkowo mam wieczorami ociężałe nogi. Waga niestety nie drgnela. Prosze o pomoc czy mam zrobic jakies badania? Moja waga rowniez wzrosła do 80 kg przy wzroscie 175. Pod koniec zeszlego roku robilam badania tarczycy i podstawowe badania krwi i mialam lekko podwyzszone trojglicerydy. Dodam informacje ze od 5 lat zazywam doustna antykoncepcje. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Badanie krwi Wzdęcia brzucha Antykoncepcja Interna Dietetyka Żywienie Słodycze Tarczyca Noga

Dlaczego waga na diecie restrykcyjnej nie drgnęła?

Witam od tygodnia jestem na diecie redukcyjnej od Dietetyka. Zawiera ona dużo mniej kcal niż jadłam przed. I do tej pory waga ani drgnela jaka jest przyczyna? Dodam że od paru dni mam małe zaparcia...Waze 65kg wzrost 166. Mam Sporo... Witam od tygodnia jestem na diecie redukcyjnej od Dietetyka. Zawiera ona dużo mniej kcal niż jadłam przed. I do tej pory waga ani drgnela jaka jest przyczyna? Dodam że od paru dni mam małe zaparcia...Waze 65kg wzrost 166. Mam Sporo tkanki tłuszczowej na brzuchu i udach...proszę o pomoc ponieważ już mam zero motywacji
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Zaparcia Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Motywacja Kilokalorie Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy