Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

W jaki sposób mogłabym dość szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej z ud i bioder?

Witam, chciałabym się dowiedzieć w jaki sposób mogłabym dość szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej z ud i bioder. moje wymiary to: udo 57, biodra 95 talia 65 i około 162 cm wzrostu. chce stracić 5 cm w udach i 10... Witam, chciałabym się dowiedzieć w jaki sposób mogłabym dość szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej z ud i bioder. moje wymiary to: udo 57, biodra 95 talia 65 i około 162 cm wzrostu. chce stracić 5 cm w udach i 10 w biodrach. staram się jeść mniej a częściej i stałych porach, czasami zdarza się zjeść coś nie zdrowego. dziennie jeżdżę na rowerze stacjonarnym po 30 km, ćwiczę wieczorem około 1,5h, skakałam na skakance ale łydki bardzo bolały więc odstawiłam na pewien czas. zależy mi na czasie
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Zasady zdrowego odchudzania Rower stacjonarny

Czy miesiączka kiedyś wróci?

Witam ! Od czerwca jestem na diecie . Ograniczyłam słodycze, słodkie napoje , jem dużo warzyw i owoców , pije dużo wody , ćwiczę i biegam - ogólnie staram sę prowadzić zdrowy tryb życia. Jednak moje miesiączkowanie stało się... Witam ! Od czerwca jestem na diecie . Ograniczyłam słodycze, słodkie napoje , jem dużo warzyw i owoców , pije dużo wody , ćwiczę i biegam - ogólnie staram sę prowadzić zdrowy tryb życia. Jednak moje miesiączkowanie stało się bardzo zróżnicowane (tzn. albo nie ma , albo jest nijakie 2x w miesiącu ). Nie wiem co o tym sądzić . Co powinnam w takiej sytuacji zrobić ? Dlaczego tak sie dzieje ? Czy to efekt złej diety ? Czy miesiączka wróci ? Mam pójść do ginekologa ? Bardzo proszę o rade
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Dietetyka Cykl miesiączkowy Zasady zdrowego odchudzania Owoce Warzywa Napoje Słodycze Bieganie Dieta

Czy warto jeść batony proteinowe?

Dzien dobry ! Mam pytanie do Pana doktora czy Pani doktor w dziedzinie dietetyki. Cwicze w silowni i dostałem od znajomego 4 batony proteinowe data waznosci 31 maj wiec za 3 dni beda przeterminowane 3 miesiace czy warto je jesc?... Dzien dobry ! Mam pytanie do Pana doktora czy Pani doktor w dziedzinie dietetyki. Cwicze w silowni i dostałem od znajomego 4 batony proteinowe data waznosci 31 maj wiec za 3 dni beda przeterminowane 3 miesiace czy warto je jesc? Chodzi mi o białko w nich czy jest tak samo wartosciowe albo chociaz w polowie czy nic nie daje juz ? Prosil bym o odpowiedz na to moze niewlasciwe pytanie jesli chodzi o temat schorzen. Pozdrawiam Maciej.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Analiza stanu odżywienia Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta dla sportowców Odżywki dla sportowców

Jaką dietę zastosować po usunięciu pęcherzyka żółciowego?

Mam problem jestem po wycięciu pęcherzyka żółciowego 4 dobę.. Mam wstręt do jedzenia a wiem że muszę jeść regularnie w małych porcjach ale co? Potzrebuje jakiegoś jadłospisu na dobre i zdrowe potrawy wiem że nie mogę smażonego tylko gotowane ale... Mam problem jestem po wycięciu pęcherzyka żółciowego 4 dobę.. Mam wstręt do jedzenia a wiem że muszę jeść regularnie w małych porcjach ale co? Potzrebuje jakiegoś jadłospisu na dobre i zdrowe potrawy wiem że nie mogę smażonego tylko gotowane ale co? Jakie gotowe przepisy są? Sama nie dam rady wymyślec bo nie mam apetytu ma nic...:-( proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Dietetyka Brak apetytu Kuchnia i gotowanie Zdrowe przepisy

Czy przy dnie moczanowej można jeść ketchup i majonez?

Witam czy przy dnie moczanowej można jeść ketchup i majonez? Czy wskazane jest picie na czczo wody z sokiem z cytryny? Pozdrawiam Magda
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Dna moczanowa Dieta dla chorych Dietetyka Reumatologia

Czy można jeść bułkę z makiem w ciąży?

Można jeść bułkę z makiem w ciąży ?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka

Czy nie mogę jeść chleba na drożdżach?

Dzień dobry! Jeżeli msm uczulenie na grzyby i pleśnie to znaczy że nie mogę jeść chleba na drożdżach? Nie mogę piwa pić? Nie mogę ogórków, kiszonek np. Kapusty? Bardzo proszę o odpowiedź i dziękuję. Anna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Testy alergologiczne Alergologia Alergia Dieta dla chorych Dietetyka Grzyby

Jaką dietę stosować przy złych wynikach na wątrobę?

mam złe wyniki na watrobe i cholesterol i duzy cukier/200/i jaką stosowac przy tym diete?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Badanie krwi Wątroba Dieta dla chorych Interna Dietetyka Cholesterol Dieta

Jaką dietę zastosować przy zdiagnozowanej białaczce włochatokomórkowej?

zdiagnozowana białaczka włochatokomórkowa u syna 42 lata. Jaką dietą można mu pomóc poza leczeniem
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Onkologia Białaczki Przewlekła białaczka Dieta dla chorych Dietetyka Psychologia Dziecko Dieta

W jakiej postaci najlepiej spożywać marchew?

czy gotowana marchew jest zdrowsza i wartosciowa od surowej> czy lepiej jesc ja na surowo?pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Kuchnia i gotowanie

Jak żyć po splenektomii?

Dzień dobry. Moja mama miała wykonany zabieg splenektomii równo 3 tygodnie temu. Lekarze wypuścili mamę do domu ze szpitalnym zapaleniem płuc. Na szczęście widziałam, że coś jest nie tak (pogotowie, sor) po tygodniu brania antybiotyku z płucami było i... Dzień dobry. Moja mama miała wykonany zabieg splenektomii równo 3 tygodnie temu. Lekarze wypuścili mamę do domu ze szpitalnym zapaleniem płuc. Na szczęście widziałam, że coś jest nie tak (pogotowie, sor) po tygodniu brania antybiotyku z płucami było i jest lepiej ale piszę, ponieważ bardzo niepokoją mnie bóle brzucha. Mama bierze lek Doretan, podobno bardzo silny jednak nadal bardzo cierpi. Nie może przez ten ból spać ani nawet spróbować powoli wracać do normalnego funkcjonowania. Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Neurologia Onkologia Zapalenie płuc Splenektomia Ból brzucha Interna Dietetyka Antybiotykoterapia Płuca

Czy możliwe, że kolor stolca u dziecka to jeszcze wina alergii?

Córka 7 miesiecy jest karmiona Pepti 2 oraz warzywami i rzadziej owocami, od ok. 2 tyg. ma problem z robieniem kupki ale po trudach jest w konsystencji plasteliny i kolorze zielonym Jakiś czasem temu dostała 2 razy alergii od produktów... Córka 7 miesiecy jest karmiona Pepti 2 oraz warzywami i rzadziej owocami, od ok. 2 tyg. ma problem z robieniem kupki ale po trudach jest w konsystencji plasteliny i kolorze zielonym Jakiś czasem temu dostała 2 razy alergii od produktów nowych. Od ostatniego razu minęło już 3 tyg. czy możliwe że kolor to jeszcze wina alergii? Córce ogólnie nic nie dolega, tylko jest nieco bardziej marudna niż dotychczas. Do picia dostaje wodę z małą ilością soku jabłkowego, aby pomogło rozrzedzić kupkę?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Dotyczy: Badanie kału Alergia Pediatria Dietetyka Dziecko Owoce Warzywa

Czy powinnam powiększyć kcal, żeby nie było efektu jojo?

Zaczęłam tydzień temu, mając 152cm i 55,5 kg. Przestałam jeść słodycze i fastfoody, Jem 4 do 5 posiłków dziennie 1,5l wody min. głodna nie chodzę, wiec chyba jest Ok w tym tyg była praca fizyczna po 6h, 2xsilownia i raz... Zaczęłam tydzień temu, mając 152cm i 55,5 kg. Przestałam jeść słodycze i fastfoody, Jem 4 do 5 posiłków dziennie 1,5l wody min. głodna nie chodzę, wiec chyba jest Ok w tym tyg była praca fizyczna po 6h, 2xsilownia i raz 2h rowerku. I teraz moje pytanie, bo po moim amatorskim podliczeniu, zaplanowałam sobie spadek wagi o -0,5 kg na tyg. Ważyłam sie dzisiaj po tyg i -1,5kg ubytku. Czy to normalne w pierwszym tyg diety, czy powinnam powiększyć kcal, żeby nie było efektu jojo??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Efekt jojo Słodycze Kilokalorie Dieta

Czy nietolerancja laktozy minie?

Mam 18 lat i posiadam nietolerancje laktozy, pojawiła mi się ona kilka miesięcy temu i chciałam się spytać czy ona kiedykolwiek mi minie? :) Pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Testy alergologiczne Alergologia Nietolerancja pokarmowa Gastroenterologia Dietetyka

Jak pomóc osobie z trudnościami z połykaniem?

Moja mama ma coraz większe trudności z połykaniem. Mówi, że tabletki lub jedzenie stoi jej w gardle. Problem coraz bardziej się nasila. Leczy się na chorobę Parkinsona, nie przechodziła udaru. Jak na swój wiek -97 lat jest... Moja mama ma coraz większe trudności z połykaniem. Mówi, że tabletki lub jedzenie stoi jej w gardle. Problem coraz bardziej się nasila. Leczy się na chorobę Parkinsona, nie przechodziła udaru. Jak na swój wiek -97 lat jest sprawna intelektualnie. Zaznaczam, że nie można u niej zrobić żadnej diagnostyki. Bardzo proszę o pomoc ponieważ wykorzystałam wiele możliwości.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Neurologia Choroba Parkinsona Dieta dla chorych Badanie funkcji połykania Dietetyka Gardło

Czy w dymie z tłuszczu jest groźny czad?

Witam Mam dziwne pytanie - Chodzi o czad (tlenek wegla) czy jest on obecny w dymie z piekarnika? Pieklam ostatnio kurczaka, po 10 min po otwarciu piekarnika bylo pelno dymu, wywietrzylam szybko dom ale zastanawiam sie na przyszłość czy w takim dymie z kapiacego tluszczu jest grozny czad? Pozdrawiam GOSIA
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Drób

Jaka jest przyczyna problemów z pamięcią?

Witam. Miałam badanie kortyzolu, okolo godziny 11 w dzien. Hormon acth wynosi ok. 27, a kortyzolu w surowicy ok. 401. Teoretycznie jeat to norma i boje sie, zetak odpowiedza mi lekarze. Mam owlosienie w dziwnych miejscach, od lat rozstepy na... Witam. Miałam badanie kortyzolu, okolo godziny 11 w dzien. Hormon acth wynosi ok. 27, a kortyzolu w surowicy ok. 401. Teoretycznie jeat to norma i boje sie, zetak odpowiedza mi lekarze. Mam owlosienie w dziwnych miejscach, od lat rozstepy na brzuchu i udach, chociaz tyje szybko, to stopniowo, a nie drastycznie. W nocy czesto budze sie oddawac mocz, tluszcz zbiera mi sie glownie w okolicach brzucha. Mam problemy z pamiecia i koncentracja. Jaka jeszcze moze byc przyczyna? Tarczyca ok, glukoza tez ok
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Hormony Częste oddawanie moczu Rozstępy Interna Dietetyka Problemy z koncentracją Tarczyca

Czy badania po jedzeniu wyjdą wiarygodnie?

Witam, kilka dni temu byłam dowiedziec sie ile prywatnie zaplace za zrobienie badan na wizyte do dietetyka takich jak morfologia, ob, poziom glukozy, poziom tsh, lipidogram. Mialam przy sobie tyle pieniazkow wiec Pani zaproponowala aby zrobic je od razu ale... Witam, kilka dni temu byłam dowiedziec sie ile prywatnie zaplace za zrobienie badan na wizyte do dietetyka takich jak morfologia, ob, poziom glukozy, poziom tsh, lipidogram. Mialam przy sobie tyle pieniazkow wiec Pani zaproponowala aby zrobic je od razu ale uprzedzilam Pania ze zjadlam rano tylko nektarynke i czy nie przeszkodzi to w zrobieniu badan powiedziala ze nie. Stad moje pytanie czy nie wplynie to na wyniki badan ? Czy wyjda zgodnie z prawda ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Lipidogram Rozmaz krwi obwodowej Interna Dietetyka

Czy mogę schudnąć 15 kg w trzy miesiące?

Witam mam problem z moją wagą bardzo zależy mi na tym aby schudnąć 15 kg ( wiem że można 1 kg tygodniowo co oznacze że mogę schudnąć w 3 miesiące ) lecz nie wiem jak się do tego zabrać z... Witam mam problem z moją wagą bardzo zależy mi na tym aby schudnąć 15 kg ( wiem że można 1 kg tygodniowo co oznacze że mogę schudnąć w 3 miesiące ) lecz nie wiem jak się do tego zabrać z mojego bmi wyszło że mam nadwagą (170 cm 75 kg ) jestem zdeterminowana aby schudnąć jednak potrzebuje jakiejś rady co do ćwiczeń i diety ( dodam że mam problemy z sercem i bardzo szybko się męczę ? Proszę o jakąś rade .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta Serce

Czy mogę wrócić do picia mleka krowiego?

Witam. Choruje na PCOS i lecze sie takimi tabletkami jak Metformax 500 (3 tabletki do obiadu) i pigułki hormonalne Dionelle. Obecnie waze 45 kg i chcialabym przytyc do 55 kg. Mierze 160cm. Chcialabym zaczac pic mleko prosto od krowy ale... Witam. Choruje na PCOS i lecze sie takimi tabletkami jak Metformax 500 (3 tabletki do obiadu) i pigułki hormonalne Dionelle. Obecnie waze 45 kg i chcialabym przytyc do 55 kg. Mierze 160cm. Chcialabym zaczac pic mleko prosto od krowy ale nie wiem czy mi to nie zaszkodzi. Przed zdiagnozowaniem choroby przez niecaly rok pilam 2 szklanki mleka na dzien i przytylam dzieki temu 8 kg. Chcialabym znowu zastosowac ten rodzaj w swojej diecie, aczkolwiek nie wiem czy moze mi to zaszkodzic...?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ginekologia Zespół policystycznych jajników Dieta dla chorych Dietetyka Mleko Dieta

Popularne tematy

Soczewki wewnątrzgałkowe fakcyjne • Czas reptylazowy • Biopsja stercza • Kosmetyki dla cery mieszanej • Zapalenie wielomięśniowe • Eunuchoidyzm • Dieta dla cukrzyków • Dieta bezglutenowa • Nagły zgon sercowy • Środki przeciwbólowe • Krwawienie z nosa • Ropień okołomigdałkowy • Endoproteza stawu kolanowego • Przeciwciała przeciw protrombinie IgM • Elektrokoagulacja • Grota solna • Ortopedia • Urazy mózgu • Leczenie operacyjne • Elektrokoagulacja zmiany moszny • Dieta na zaparcia • Laserowa korekcja wad wzroku metodą LASEK • Retinopatia cukrzycowa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy