Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak przytyć, gdy wyglądam na wychudzoną?
Mam 44 lata. Wyglądam na bardzo wychudzoną (ok. 45 kg przy 160 cm wzrostu). Mam dobre wyniki badań krwi (oprócz krwinek białych). Kontroluję od wielu lat tarczycę- w kierunku nadczynności, jednak nie mam przypisanych leków (hormony na granicy normy). Jak przytyć?
Jak wyleczyć bezsenność od tygodnia?
Bezsenność od tygodnia. Mam 34 lata nie śpię od tygodnia jedynie średnio 2/3 godziny. Biorę lek trittico doszłam do dawki 100mg i mimo to nie sypiam.nie wiem już co mam robić czy mogę jeszcze zwiększyć dawkę i co ile dni...
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Seweryn Segiet
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Dorota Nowacka
Jak interpretować zawartość cukru przy indeksie glikemicznym?
Dzień dobry.
Od pewnego czasu przestawiam się na odżywianie oparte o niski indeks
glikemiczny i jak najmniejsze spożycie cukru. Jednak niektóre produkty pomimo niskiegp indeksu glikemicznego mają w składzie dość wysoką zawartość cukru. Np. chleb pumpernikiel jako pieczywo z jednym...
Jak ograniczyć nadmierny apetyt?
Od pewnego czasu zaczęłam jeść bardzo nadprogramowo, jem mimo, że nie odczuwam głodu, cierpie wiecznie na ból brzucha i nie jestem w stanie sobie niczego odmówić. Kiedy zaczynam jeść nie mogę skończyć na obiedzie, musze do tego zjeść jeszcze kilka...
Ile kalorii dziennie powinna spożywać osoba, która chce schudnąć?
Witam, prosze o porade, chce schudnac, waze 94 kg przy 167 wzrostu, raczej siedzaca praca. Ile kcal powinnam dziennie spozywac zeby chudnac? Nie uprawiam sportu czesto, raczej 2 razy w tygodniu
Jaka jest skuteczna metoda usuwania tkanki tłuszczowej?
Jaka jest najbardziej skuteczna metoda usunięcia tkanki tłuszczowej z "opornych" miejsc? Mam ten typ sylwetki, w którym tłuszcz osadza się głównie na ramionach, plecach i brzuchu. Chciałabym pozbyć się go chociaż z ramion. Jaka metoda byłaby do tego najlepsza? Dodam również, że próbowałam diet- bezskutecznie.
Czy rzeczywiście gluten jest taki szkodliwy?
witam, duzo sie mowi i czyta o glutenie ze nalezy go unikac , czy faktycznie jest on az tak niezdrowy? kiedys 20,30.50 lat temu ludzie spozywali chleb makarony itp i zyli, nikt o tym nie slyszal,a teraz wielkie halo o...
Co jest przyczyną przytycia 30 kg be zmiany trybu życia?
Co może być przyczyną że w ciągu dwóch lat przytyłam aż 30 kilogramów prowadząc taki sam tryb życia i jak sobie z tym problemem poradzić.
Czy od picia coli zero można nabawić się guza mózgu?
Witam. Mam pewien problem. Mianowicie, mam 19 i dość często piłam colę zero od gimnazjum. Trwało to 6 lat, z niedługimi przerwami, niedawno rzuciłam ten napój. Koleżanka mi powiedziała, że od aspartamu, który jest w coli zero można mieć guza...
W jaki sposób zacząć ćwiczyć?
Hej, moje pytanie brzmi, jak zacząć ćwiczyć? Mam strasznie chude nóżki, mały tyłek, ale za to w talii mam o dużo za dużo. Jak zacząć ćwiczyć, żeby wycwiczyc brzuch ale żeby umiesnic też troszkę uda i pupę?. Kolejny problem to...
Czy wynik TSH 0,66 jest prawidłowy?
Czy wynik tsh 0,66 jest dobrym wynikiem?
Mam 42 lata wazę 68 kg wypadają mi włosy w ciągu pół roku przytyłam 6 kg ogólnie złe się czuje jestem ciagle zmęczona
Jakie leki na cere powinna stosować osoba z wirusem HPV?
Witam,
jestem kobietą mam 25 lat nigdy nie rodziłam, zarażona jestem HPV, miałam kłykciny kończyste, ale zwalczyłam je odpowiednimi lekami, posiadam wąsik który chciałabym zwalczyć, chciałabym żeby moja cera była ładniejsza, systematycznie współżyje, zależy mi na odpowiednio dobranych hormonach...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Co powoduje atak silnego bólu i omdlenia?
Mam dziwny problem podczas robienia przysiadow i kiedy kucam, czasami dostaje silnego bolu, prawie mdleje i potem moja lewa noga jest sztywna, nie jestem w stanie zrobic kroku i czuje bol silny bol. Po godzinie masowania bol przechodzi i moge...
Ile cukru można spożywać podczas odchudzania?
Witam serdecznie
Właśnie się odchudzam. Stąd moje pytanie .. nie licząc cukru zawartego w codziennym jedzeniu jak chleb, wędliny, makarony, owoce i tego typudziennie mogę spożywać ? Np. do posłodzenia kawy, herbaty, owsianki ?
Jakie badania wyjaśnią przyczynę przybierania na wadze?
Witam. Moja. Ciągu 6 miesięcy z 58kg przytyłam do 66/67kg. Mój styl życia, dieta i aktywność nie uległa zmianie, ostatnio nawet miałam bardzo dużo pracy i w tym czasie również waga wzrosła. Jakie badania mogę wykonać aby odnaleźć przyczynę przybierania...
Jakie produkty przyspieszają metabolizm?
Szukam produktów przyspieszajacych metabolizm bo chce schudnąć
Czy aktywność fizyczną można zacząć od treningu na rowerze?
Witam jestem osoba z siedzacym trybem życia (praca w domu przy komputerze) waga w normie, chce zacząć aktywność dla zdrowia tylko i wyłącznie nie bardzo wiem jak, moja kondycja lezy, pale paoierosy. Czy np rower stacjonarny 20-30 bylby w stanie...
Jak pozbyć się cieni pod oczami u 34-latki?
Witam serdecznie, od jakiegos czasu męczą mnie cienie pod oczami, są widoczne przy dolinie lez, mam cgyba zanik tkanki w tym miejscu, bo mma taka małą bruzde. Czy mozna donowym sposobem sie tego pozbyc, lub czy w gabinecie jesr...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski