Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jakie konsekwencje stosowania spalaczy tłuszczu?

Witam czy stosowanie spalacza tłuszczu jako uzupełnienie do diety w umairkowanej ilości 1 tabletki dziennie o składzie pikolinian chromu kwas oleinowy kwas linolenowy żelazo lecytyna L-lizyna L-karnityna chlorowodorek betainy metionina inozytol związki choliny betaina HCL jest bezpieczne dla zdrowia i niesie skutki uboczne??? Dziękuje i pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Cukrzyca typu 2 i nadciśnienie tętnicze

Choruję na cukrzycę typu 2, nadciśnienie tętnicze i aktualnie niepokoi mnie wskaźnik e-GFR, który wynosi 56,74. Jakie mam podjąć leczenie i jaką dietę powinienem stosować, aby spowolnić postęp choroby?
odpowiada 2 ekspertów:
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Zatrzymanie spadku wagi

Witam, Od lipca 2016 jestem na diecie 1200 kcal z przerwami. Od tego czasu schudłam ok 12kg. Od dwóch tygodni wróciłam do diety ponieważ chciałam schudnąć jeszcze ostatnie 4kg ale niestety od dwóch tygodni nie schudłam nawet kilograma (wcześniej spadalo... Witam, Od lipca 2016 jestem na diecie 1200 kcal z przerwami. Od tego czasu schudłam ok 12kg. Od dwóch tygodni wróciłam do diety ponieważ chciałam schudnąć jeszcze ostatnie 4kg ale niestety od dwóch tygodni nie schudłam nawet kilograma (wcześniej spadalo ok 0,7kg tygodniowo). Moja aktywnośc fizyczna jest aktualnie zerowa bo mam duże problemy z kręgosłupem, jestem cały czas diagnozowana i lekarze póki co doradzają sport. Mam 170 cm wzrostu, ważę 62kg. Co zrobić żeby waga ruszyła?
odpowiada 2 ekspertów:
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Plan odchudzania na 5 miesięcy

Witam .Mam duża nadwage i w koncu sie zebralam zeby cos z tym zrobic mam zamiar schudnąć w 5 miesciecy 20 kg ale czy to realne ? Waze 98kg przy wzroscie 160 cm . prosze o pomoc . Mam 22 lat .
odpowiada 1 ekspert:
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Przybieranie na wadze po porodzie u 23-latki

Witam. Zawsze byłam osobą pulchną. W wieku 20 lat zaszłam w ciążę. W ciąży czułam się wyjątkowo dobrze. Mimo, że jadłam wszystko dzidziuś rósł prawidłowo a ja traciłam na wadze dzięki czemu do dnia porodu przybrałam tylko 3 kg.... Witam. Zawsze byłam osobą pulchną. W wieku 20 lat zaszłam w ciążę. W ciąży czułam się wyjątkowo dobrze. Mimo, że jadłam wszystko dzidziuś rósł prawidłowo a ja traciłam na wadze dzięki czemu do dnia porodu przybrałam tylko 3 kg. Po porodzie ważyłam 10 kg miej niż przed. Około miesiąc po porodzie zaczęłam znów przybierać na wadze, pogorszyło się również samopoczucie. Aktualnie waga stoi w miejscu, ale jest większa o 20 kg. Co może być tego przyczyną? Jakie mogę zrobić badania? TSH w normie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

W jakich produktach nie znajduje się arsen?

Proszę wymienić produkty do spożycia,które nie zawierają arsenu-ten artykuł mnie zszokował,właśnie spożywam te artykuły wymienione w artykule-szok!!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marcin Chmielewski
Mgr Marcin Chmielewski

Hipercholesterolemia i anemia

Mam hipercholesterolemię i anemię, jednocześnie jestem po zabiegu opaski żołądkowej- nie jem dużo. Co powinnam jeść aby uzupełnić żelazo itd i nie podwyższyć cholesterolu.
odpowiada 1 ekspert:
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Trening na rowerze stacjonarnym a efekty

Witam Jeżdżę na rowerze stacjonarnym codziennie 2x30min. Prędkość ok. 28-32km/h,jest to lekka jazda bez obciążenia bo tak poradził lekarz ( problem z kolanami). Według licznika spałam jednorazowo ok 220kalorii i przejezdzam ok 15km. Czy po takim treningu i ewentualnie po... Witam Jeżdżę na rowerze stacjonarnym codziennie 2x30min. Prędkość ok. 28-32km/h,jest to lekka jazda bez obciążenia bo tak poradził lekarz ( problem z kolanami). Według licznika spałam jednorazowo ok 220kalorii i przejezdzam ok 15km. Czy po takim treningu i ewentualnie po jakim czasie mogę osiągnąć jakieś efekty? Dieta racjonalna ale bez większych wyrzeczeń.ograniczam cukier ale nie liczę kalorii itp.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Czy można pić kakao codziennie podczas odchudzania?

Czy mogę pić kakao codziennie podczas odchudzania? Jestem uzależniona od cukru i to w jakiś sposub pomaga nie jeść słodyczy. Tym bardziej że mieszkam z mamą i ona zawsze coś przyniesie.
odpowiada 2 ekspertów:
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Mgr Monika Wróbel
Mgr Monika Wróbel

Dieta dla dzieci z ADHD

Jak ma wyglądać dieta dla dzieci ze zatwierdzonym ADHD
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
mgr Julia Firlej
mgr Julia Firlej

Zawartość tkanki kostnej u kobiety

Dzień dobry, mam pytanie ile tkanki kostnej ( w %) powinna mieć kobieta ?
odpowiada 1 ekspert:
 Bartłomiej Rawski
Bartłomiej Rawski

Czy soczewica jest zdrowa?

Czy soczewica jest zdrowa? Czy czerwona jak i zielona jest tak samo zdrowa? Czytałam ze czerwona jest najlepsza do zup a zielona nadaje się do sałatek?
odpowiada 1 ekspert:
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Ile kalorii dla 12-latki?

Witam. Ile kalorii powinna przyjmować moja córka żeby trochę schudnąć ma 12 lat waży 54 kg i jest wzrostu 163 cm. Z góry dziękuje za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Czy domowe chipsy są zdrowsze?

Bardzo lubię chipsy ale ze są narażone szkodliwe nasz pokonane chemia. W takim razie chce robić domowe chipsy w piekarniku bądź w frytownicy. Moje pytanie czy takie domowe chipsy będą zdrowsze i czy można jeść je często czy też ograniczać?... Bardzo lubię chipsy ale ze są narażone szkodliwe nasz pokonane chemia. W takim razie chce robić domowe chipsy w piekarniku bądź w frytownicy. Moje pytanie czy takie domowe chipsy będą zdrowsze i czy można jeść je często czy też ograniczać? I jeszcze przy okazji czy też domowe chipsy jabłkowego są zdrowe? Lepiej jeść świeże jabłka czy suszone?
odpowiada 1 ekspert:
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Jaka dieta w chorobie nowotworowej?

jaka dieta jest najlepsza w chorobie nowotworowej?
odpowiada 2 ekspertów:
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek

Czy podczas leczenia onkologicznego można jeść ogórki kiszone?

Czy ogórki kiszone można jeść podczas leczenia onkologicznego?
odpowiada 1 ekspert:
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Czy podczas chemioterapii w chorobie nowotworowej można się odchudzać?

czy w chorobie nowotworowej podczas brania chemi moge bezpiecznie sie odchudzac?
odpowiada 1 ekspert:
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Ptasia grypa a spożywanie jaj na miękko

Czy spożywanie jaj na miekko jest bezpieczne w okresie, w ktorym słyszymy o wykryciu ognisk ptasiej grypy?
odpowiada 1 ekspert:
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Nalewka na odporność z mandarynki

proszę o przepis nalewki na odporność z mandarynki . Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Spadek obwodu bicepsa

Mój problem polega na tym, że ćwiczę od września, zdrowo się odżywiam. Jem 5 razy dziennie, ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. Na początku września obwód bicepsa wynosił 32 cm. Na początku grudnia było już 34 cm, znajomi mówią że schudłem... Mój problem polega na tym, że ćwiczę od września, zdrowo się odżywiam. Jem 5 razy dziennie, ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. Na początku września obwód bicepsa wynosił 32 cm. Na początku grudnia było już 34 cm, znajomi mówią że schudłem na brzuchu. Zauważyłem wzrost masy mięśniowej także na nogach i klatce piersiowej. Dziś zmierzylem obwód bicepsa i jest 31 cm. Nie wiem dlaczego masa mięśniow spadła. We wrześniu ważyłem 73 a waga na dziś wynosi 77. Nie nabrałem masy tłuszczowej. Nie biorę supli.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Marcin Chmielewski
Mgr Marcin Chmielewski
Patronaty