Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Sposoby na przytycie i przybór masy dla 18-latka

Witam Mam 189 cm wzrostu i 65 kg wagi i 18 lat Jem czasami mało czasami nawet tylko obiad a czasami potrafię zjeść bardzo dużo waga stoi w miejscu ani nie idzie w dół ani w gore. Jak mógłbym przytyć... Witam Mam 189 cm wzrostu i 65 kg wagi i 18 lat Jem czasami mało czasami nawet tylko obiad a czasami potrafię zjeść bardzo dużo waga stoi w miejscu ani nie idzie w dół ani w gore. Jak mógłbym przytyć i co trzeba jeść żebym przytył pare kilo więcej Prowadzę aktywny tryb życia trenuje siatkówkę w drużynie amatorskiej proszę o jakieś porady Dziękuje bardzo
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Czy to oznacza, że córka będzie miała niewiele ponad 150 cm wzrostu?

Witam.Moja córka dostała niedawno pierwszej miesiączki.Wlasciwie było to tylko krwiste plamienie.Juz okolo rok temu pojawiły się inne objawy dojrzewania.Corka ma 11 lat i tylko 1,46 wzrostu. Czytałam,że po pierwszej mczce rośnie się niewiele.Czy to oznacza,że córka będzie miała niewiele ponad... Witam.Moja córka dostała niedawno pierwszej miesiączki.Wlasciwie było to tylko krwiste plamienie.Juz okolo rok temu pojawiły się inne objawy dojrzewania.Corka ma 11 lat i tylko 1,46 wzrostu. Czytałam,że po pierwszej mczce rośnie się niewiele.Czy to oznacza,że córka będzie miała niewiele ponad 150cm wzrostu? Ja też jestem niska,ale u mnie dojrzewanie zaczęło się później. Mąż jest wysoki.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Pediatria Dietetyka Cykl miesiączkowy Dziecko

Tycie bez zmian nawyków żywieniowych

Witam, w przeciągu ostatnich kilku miesięcy przytyłam ponad 10 kg bez zmiany nawyków żywieniowych. Chciałabym spytać się, co może być tego przyczyną? Wykonałam badanie TSH, które wyniosło 2.696, badanie FT 3 - 4.02 i FT 4 - 1.10. Dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Hormony Dietetyka

Jakie odżywianie podczas menopauzy?

Witam :) chciałabym poprosic o porade dietetyka jestem w okresie menopauzy i troszke mi kg przybyło ...a chcialabym byc w takiej formie jak bylam ...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Menopauza Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Poziom ALAT i ASPAT a ćwiczenia na siłowni

Witam, 6.09.2016 wyszło mi ALAT 81 U/L, morfologia w normie. 8.09 powtórzono - ALAT 70 U/L, GGTP 65 U/L, AST 37 U/L. Wykluczono antygeny HBs i HCV. 26.09 powtórzono badania i wyszło ALT=46 U/L i AST=100 U/L. Co mogło mieć... Witam, 6.09.2016 wyszło mi ALAT 81 U/L, morfologia w normie. 8.09 powtórzono - ALAT 70 U/L, GGTP 65 U/L, AST 37 U/L. Wykluczono antygeny HBs i HCV. 26.09 powtórzono badania i wyszło ALT=46 U/L i AST=100 U/L. Co mogło mieć na to wpływ? Nie piję alkoholu, nie biorę leków poza kilkoma Pantoprazol 20mg. Nigdy nie miałem chorób, czy problemów związanych z wątrobą. Odżywiam się lekkostrawnie. Od ponad miesiąca ćwiczę na siłowni, bez suplementacji. Co może mieć na to wpływ? Jakie kroki podjąć?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwester Kłos
Sylwester Kłos
Dotyczy: Badanie krwi Wątroba Rozmaz krwi obwodowej Interna Hematologia Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Żywienie Siłownia

Odchudzanie w pięć miesięcy po porodzie

Witam, Pięć miesięcy temu urodziłam córkę, w ciąży przytyłam 26kg, 6 kg zeszło ale teraz mam ogromną nadwagę tj,przy wzroście 170 ważę 90 kg, chciałabym schudnąć 20 kg w około 5 miesięcy, jest to możliwe co należy robić proszę pomoc
odpowiada 1 ekspert:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Poród Dziecko Odchudzanie po porodzie

Ciągłe zmęczenie i osłabienie organizmu a zwiększony apetyt

Witam. Ostatnio zwiększył mi się apetyt. Nie zwracałam na to większej uwagi. Zawsze zaczynam dzień od śniadania , jem min. co trzy godziny i dbam o zdrowie. Jednak ostatnio w trakcie sześciokilometrowego spaceru zaczęłam słabnąć , kręciło mi sie w... Witam. Ostatnio zwiększył mi się apetyt. Nie zwracałam na to większej uwagi. Zawsze zaczynam dzień od śniadania , jem min. co trzy godziny i dbam o zdrowie. Jednak ostatnio w trakcie sześciokilometrowego spaceru zaczęłam słabnąć , kręciło mi sie w głowie i musiałam coś zjeść. Moje posiłki są obfite, a mimo to nie mija godzina, a jestem andal głodna. Zauważam spadek wagi, a nigdy nie byłam otyła. Moja waga wynosi 53 kg przy wzroście 159. Do tego odczuwam ciągłe zmęczenie i osłabienie organizmu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Zawroty głowy Dietetyka Medycyna rodzinna Ciągłe zmęczenie Osłabienie

Czy konieczna jest suplementacja czymś więcej niż witaminą D?

Chciałabym przejść na całkowity weganizm ze względów etycznych. Czy są jakieś przeciwwskazania do takiej diety? Czy konieczna jest suplementacja czymś więcej niż witaminą D? Czy powinnam wykonać wcześniej jakieś badania? Dziękuję bardzo za pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Witamina D Wegetarianizm i weganizm

Prawidłowa suplementacja przy podwyższonym poziomie triglicerydów

witam mam 41l. Zwracam sie z pytaniem czy prawidłowo przyjmuję suplementy: wit 2 plus k2mk7 , omega 3 podczas obiadu, magnez podczas sniadania , przed snem w trakcie kolacji czosnek. Czy to prawidłowa suplementacja? i czy nie jest tego za dużo. Ogolnie jestem zdrowy nieznacznie podwyższone trójglicerydy.
odpowiada 4 ekspertów:
Wiktoria Kłos (Kreft)
Wiktoria Kłos (Kreft)
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Suplementy diety Leki Magnez

Odstający brzuch u osoby szczupłej

witam mam 24lata jestem szczupła ale zauważyłam że mam odstający brzuch od pępka w dół. jest też twardy nie da się go złapać. czy to jest normalne że brzuch ma taki kształt?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka

Przejście na dietę surową a problemy z psychiką

Jestem na surowej diecie(witariańskiej) od ponad 21 miesięcy, oprócz produktów roślinnych spożywam także surowe mleko i jajka.Przez ostatnie 13 miesięcy wykonałem 3,5 ton lewatyw z filtrowanej wody. Lewatywy mają za zadanie oczyszczać z toksyn. Zaprzestałem je wykonywać... Jestem na surowej diecie(witariańskiej) od ponad 21 miesięcy, oprócz produktów roślinnych spożywam także surowe mleko i jajka.Przez ostatnie 13 miesięcy wykonałem 3,5 ton lewatyw z filtrowanej wody. Lewatywy mają za zadanie oczyszczać z toksyn. Zaprzestałem je wykonywać bo przestałem już odczuwać symptomy detoxu ale za to zwiększyła mi się zdolność do rozpoznawaniu socjopatów w społeczeństwie i mam wrażenie jakby ci socjopaci wiedzieli że ich rozpoznaje.Co o tym wszystkim lekarze sądzicie?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Maciej Rutkowski
Mgr Maciej Rutkowski
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Konsultacje psychologiczne Dietetyka Psychologia Mleko Dieta

Częste bóle w nadbrzuszu

Witam serdecznie. Mam czeste bole w nadbrzuszu. Do tego ostre bole po zjedzeniu pieczarek, orzeszkow ziemnych, papryki,ananasa a ostatnio doszły pomidory. Dietetyczka powiedziala mi kiedys ze to moga byc objawy kamieni zolciowych. Przy bolach nie wymiotuje ani bole nie promieniuja . Czy mozliwe ze mam kamienie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wymioty Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka Owoce

Brak motywacji do odchudzania i otyłość

witam jestem mloda osoba ktora skonczy 21 lat nie radze sobbie z otyloscia prosze o pomoc !! chcialam sie dowiedziec jak szybko schudnoc -30 kg lub wiecej bo moj lekarz powiedzial ze musze schudnoc na prawde nie mam motywacji od... witam jestem mloda osoba ktora skonczy 21 lat nie radze sobbie z otyloscia prosze o pomoc !! chcialam sie dowiedziec jak szybko schudnoc -30 kg lub wiecej bo moj lekarz powiedzial ze musze schudnoc na prawde nie mam motywacji od zadnych osob i przez to mam problemy ze zdrowiem
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Brak miesiączki od pół roku a drastyczne odchudzanie

nie mam miesiączki od półota roku, wystąpiła tylko po luteinie i znów znikła. Teraz biore sidretelle 30 i czekam na pierwszy okres. Kiedyś sie zbyt drastycznie odchudzałam (zaburzenia odżywiania) teraz ważę 52 kg 172 cm wzrostu, kazał... nie mam miesiączki od półota roku, wystąpiła tylko po luteinie i znów znikła. Teraz biore sidretelle 30 i czekam na pierwszy okres. Kiedyś sie zbyt drastycznie odchudzałam (zaburzenia odżywiania) teraz ważę 52 kg 172 cm wzrostu, kazał mi jeść więcej białka (jestem laktowegetarianką) jem za dużo węglowodanów,nagłe skoki cukru przy za dużej ilości zmniejszam stopniowo ilość węglowodanów, co mam jeść, jak i ile? nie chce by znów po odstawieniu leków okresu nie było
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu Cykl miesiączkowy Żywienie Węglowodany

Co może być konsekwencją dłuższego nie stosowania się do diety?

Witam! Mój tata ma 56lat i ma zdiagnozowaną cukrzycę typu II, bierze insulinę 4razy dziennie. Problem jest taki, że za nic nie chce stosować się do diety, uwielbia słodycze, owocowe jogurty, żółte sery itp. na szczęście nie pije alkoholu i... Witam! Mój tata ma 56lat i ma zdiagnozowaną cukrzycę typu II, bierze insulinę 4razy dziennie. Problem jest taki, że za nic nie chce stosować się do diety, uwielbia słodycze, owocowe jogurty, żółte sery itp. na szczęście nie pije alkoholu i przez to ma częste wahania poziomu cukru we krwi. Ja już nie wiem jak mam do niego dotrzeć by stosował się do diety, moje prośby i groźby nie pomagają..Co może być konsekwencją dłuższego nie stosowania się do diety? Na cukrzycę choruje już rok czasu.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Insulina Diabetologia Dietetyka Słodycze Dieta

Przybranie na wadze po stosowaniu Elin

Witam serdecznie.Od 2 lat przyjmuje tabletki antykoncepcyjne.Początkowo Vibin Mini,ale z czasem wystapily plamienie wiec lekarz zapisał Elin.Przy wzroście 170cm ważyłam 58-60kg w przeciągu 2 lat przytyłam 15 kg.Tabletki znoszę dobrze,lekarz mówi,ze nie warto ryzykować i ich zmieniac, a jedynie... Witam serdecznie.Od 2 lat przyjmuje tabletki antykoncepcyjne.Początkowo Vibin Mini,ale z czasem wystapily plamienie wiec lekarz zapisał Elin.Przy wzroście 170cm ważyłam 58-60kg w przeciągu 2 lat przytyłam 15 kg.Tabletki znoszę dobrze,lekarz mówi,ze nie warto ryzykować i ich zmieniac, a jedynie bardziej kontrolować zawartość talerza. ćwiczenia niewiele dają. Prosze o pomoc.Dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Dietetyka Antykoncepcja hormonalna Przybieranie na wadze Tabletki antykoncepcyjne

Słabe przybieranie na wadze u synka

Mój syn urodził sie z waga 3400.Do 4 miesiaca bardzo ładnie przybierał na wadze ,pozniej juz bardzo malutko i tak jest do teraz . Obecnie ma rok. Ostanie ważenie 9 m-8794. 10 m-8890. 12 m-8990 Pielęgniarka mówi ze to za... Mój syn urodził sie z waga 3400.Do 4 miesiaca bardzo ładnie przybierał na wadze ,pozniej juz bardzo malutko i tak jest do teraz . Obecnie ma rok. Ostanie ważenie 9 m-8794. 10 m-8890. 12 m-8990 Pielęgniarka mówi ze to za mało .Maly jest zdrowy ,radosny .Nie ma jeszcze zębów i je cały czas papki inaczej nie chce nic chyba ze sa to biszkopty albo chrupki. Pokarmy je bezglutenowe . Czesto ma zatwardzenia . My z mężem jesteśmy szczupli . Jakie należałoby zrobic badania ? Proszę o jakaś radę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Hanna Konieczna
Lek. Hanna Konieczna
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Pediatria Dietetyka Przybieranie na wadze Brak apetytu Dziecko

Anoreksja i dopasowanie diety

Witam. Od 3 lat choruje na anoreksje. Schudlam z wagi 59 kg przy 169 cm wzrostu do 40 kg. Obecnie moja waga wynosi 48 kg. Według bmi nadal jest to wychudzenie. Powinnam przytyc? Jesli tak to ile kg i... Witam. Od 3 lat choruje na anoreksje. Schudlam z wagi 59 kg przy 169 cm wzrostu do 40 kg. Obecnie moja waga wynosi 48 kg. Według bmi nadal jest to wychudzenie. Powinnam przytyc? Jesli tak to ile kg i jaką diete stosować? Obecnie jem ok 1200 kcal. Słyszałam ze najlepiej by było zacząć jeść ponad 2 tys kalorii.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Anoreksja Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Kilokalorie Dieta

Zażywanie Tryptofanu w formie suplementu diety

Dzień dobry, chciałam zapytać, czy jakąś korzyść dla człowieka ma zażywanie tryptofanu w formie suplementu diety? Za odpowiedź dziękuję. Z poważaniem Joanna
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwester Kłos
Sylwester Kłos
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Interakcje międzylekowe Leki

Znaczny niedobór witaminy D u 26-latki

Szanowni Państwo, Stwierdzono u mnie znaczny niedobór witaminy D. Mam jednak pewne obawy przed jej stosowaniem, cierpię bowiem na hirsutyzm. Zrobiono mi badania hormonalne i stwierdzono, że nie ma on przyczyny. Raz usłyszałam nawet, że odziedziczyłam włoski na twarzy... Szanowni Państwo, Stwierdzono u mnie znaczny niedobór witaminy D. Mam jednak pewne obawy przed jej stosowaniem, cierpię bowiem na hirsutyzm. Zrobiono mi badania hormonalne i stwierdzono, że nie ma on przyczyny. Raz usłyszałam nawet, że odziedziczyłam włoski na twarzy po tacie... Moja sytuacja nie jest jeszcze tragiczna, nie muszę codziennie golić zarostu jak mężczyzna, jednak czarnych włosków jest sporo. Obawiam się, że witamina D jeszcze je wzmocni i sprawi, że będzie ich przybywać.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Witaminy Witamina D
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy