Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak rozłożyć posiłki godzinowo na redukcji?
Witam serdecznie jak rozłożyć posiłki godzinowo na redukcji?mam problem z ustaleniem kolacji ponieważ w godzinach 18.oo-20.oo wykonuję pracę fizyczną czy ustalić kolację przed wysiłkiem czy po?bardzo proszę o propozycję.
Niska waga ciała u 23-latki
Dzień dobry! Przy wzroście 156 ważę 37 kg - moja waga od około 10 lat pozostaje taka sama (mam 23 lata, nigdy w moim życiu nie przekroczyłam 40 kg). Moja mama jest także osobą drobnej budowy. Staram się codziennie spożywać...
Stosowanie koncentratorów tlenu przez osoby uprawiające sport
Słyszałem o dobrym wpływie tlenu na regeneracje u osób uprawiających sport. Czy jest rzeczywiście skuteczna? Jak ją stosować? U jakiego lekarza powinienem szukać porady jak dobrze stosować koncentratory tlenu ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Odczuwanie smaku i zapachu a palenie papierosów
Witam. Palę papierosy od dwunastego roku życia, a mam obecnie 36 lat. Chodzi o to, że kiedy palę, odczuwam różne smaki potraw, ciast, ciasteczek jak również inne zapachy między innymi czekolady, alkoholu itp. Wiem, że gdybym rzucił palenie mój zmysł...
Czy to jest dobra dieta dla mężczyzny?
Zacząłem się odchudzać, ponieważ tego ode mnie żądała dziewczyna a warzyłem ok. 90-93 kg przy wzroście 170 cm lub nawet niecałe.Moje dieta polega na tym, że jem mniej tzn. rano nabiał np. 2 grahamki i np. jogurt bądź serek grecki...
Dieta przed badaniami hormonów nadnerczy
witam,mam dietę przed bad.hormonów nadnercza,więc nie mogę brać niektórych leków, czy mogę brac hydroksyzynę?czy mogę pić herbatę miętową gorzką i kawę prawdziwą gorzką?w przykładowym jadłospisie jest tylko wymieniona woda mineralna i kawa zbożowa,natomiast nie ma wzmianki na tem.wyżej wymienionych napoji;)proszę o odp.dziękuję i pozdrawiam.BARBARA
Szewska klatka piersiowa i zapadnięty mostek a ćwiczenia
Witam
Posiadam tak zwaną klatke piersiową szewską. Mam zapadnięty prawy mostek. Chciał bym "przypakować" na klatke piersiową czy cwiczenia jeszcze bardziej pogłębią moją wadę czy pozwolą ją zamaskować w jakimś stopniu? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Pierwoła
Jak się odżywiać, aby skutecznie przytyć?
Od dłuższego czasu ok roku próbuje przybrać na wadze.Udało mi się z 52 kg przytyć na 56...próbuje dojść do 60 kilogramów ale bez rezultatu waga ani drgnie co mogę jeść żeby pomóc swojemu organizmowi do dojścia do tej wagi.. Mój wzrost to 171..
Jak kontrolować puls podczas ćwiczeń?
Witam. Postanowiłem zabrać się za bieganie, aby spalić troche tzw. boczkow. Oczywiście przed wcześniej musialem poczytać w internecie co nieco. Problem niestety w tym ze co inna osoba to inna opinia. Dowiedzialem sie ze organizm najlepiej spala tluszcz przy 60-70%...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adam Kowalewski
Kolacja na redukcji a metabolizm
Witam serdecznie czy jedząc kolację na redukcji 4h przed snem spowalniamy metabolizm? dzień zaczynam o 5.15 kończę 22 czasem 22.15 jestem na redukcji kolację spożywam o 18.45. Czy to dobrze?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Monika Konieczna
Regularne tycie u 43-letniej kobiety
Mam 43 lata. Od ok. 4 lat regularnie tyję. Jem bardzo mało - ok 3 posiłków dziennie. Żadnych słodyczy czy czipsów. Jestem załamana, bo w takim tempie to za kilka lat będę się toczyć a nie chodzić. Nie zażywam leków,...
Jakie badania z krwi mam wykonać przy otyłości?
witam erdecznie mam pytanie prosze mi napisac jakie powinnam zrobic badania z krwi na otylosc mam 36 lat 172cm i waze 118 kg nie jem ziemniakow ,makaronu ,ryzu odzywiam sie raczej zdrowo bardzo duzo ryb i warzyw a nie potrafe schudnac prosze o porade ,,,dziekuje
Odchudzanie i ustalenie zapotrzebowania kalorycznego
Mam 26 lat, ważę 117 kg, 164 cm wzrostu. Ile powinnam jeść kcal dziennie aby schudnąć(wiem, że to długi proces) do 60 kg(jest to waga zgodna z moim BMI i kiedyś tyle ważyłam)?Chodzę prawie codziennie na ponad godzinne spacery, jeżdżę...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Godziny posiłków dla 20-miesięcznego dziecka
Dzien dobry, jestem mama 20-miesiecznej Ninki. Chcialam zapytac jak najlepiej dobrac godziny posilkow dziecka? Corka w ciagu dnia odbywa jedna drzemke, niestety o ruchomych godzinach, to jest codziennie inaczej i przez to czesto "wypada" jeden posilek a nie chce tego...
Żywienie przy uczuleniu na osy i polopirynę
jesli jestem uczulona na osy i polopiryne to czego nie mozna jesc
Jakie leki na przytycie?
Chciałabym przytyć kilka kilogramów ,czy są jakieś tabletki ? ,może antykoncepcja z większą ilością hormonów ?
Polineuropatia i zespół Sudecka a dieta odchudzająca
Witam.Mam 34 lata i jestem osobą niepełnosprawną. Mam stwierdzoną polineuropatię oraz zespół Sudecka.Powrót do sprawności bardzo utrudnia mi otyłość.Przy wzroście 171 cm ważę 90 kg. Chciałabym prosić o pomoc lekarza dietetyka,który mógłby ułożyć dla mnie plan dietetyczny przy którym mogłabym schudnąć około 20 kg. Bardzo proszę o pomoc. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Zaburzenia odżywiania i objadanie się z wymiotami
Dzień dobry, mam 20 lat i problem z jedzeniem. Jako dziecko zawsze byłam gruba, w wieku 14 lat,nic nie jedząc, schudłam do 48kg przy wzroście 176cm. Później przytyłam do 110kg. W ciągu ostatnich ośmiu miesięcy schudłam do 75kg. Zazwyczaj nie...
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Długotrwały stres i przybieranie na wadze
witam. jestem obciążony bardzo mocnym i długotrwałym stresem bo już 14 lat(opiekuję sie całodobowo chorą matką na Alzheimera) przytyłem,jestem rozdrażniony,mam niepochamowany apetyt... zdaje sobie świetnie sprawę,ze jest to skutkiem mojego ,,trybu życia" czuję się opuchnięty,nabrzmiały,na pewno jest to woda...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Adam Kowalewski
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Popularne tematy
Dziecięce porażenie mózgowe
•
Poród kleszczowy
•
Neuropatia obwodowa
•
Endoskopowe zniszczenie / wycięcie zmiany w przełyku
•
Dieta w osteoporozie
•
Kyfoplastyka balonowa
•
Sztuczne rzęsy
•
Łojotok
•
Leczenie kanałowe
•
Nadczynność przytarczyc
•
Sperma
•
Biopsja powieki
•
Kuchnia irlandzka
•
Katar sienny
•
Psychoterapia rodzinna
•
ADHD
•
Urlop wychowawczy
•
Choroby genetyczne
•
Rak tchawicy