Dietetyka: Pytania do specjalistów
Wartościowy posiłek pozwalający zachować energię i sprawność umysłową
Witam. Z czego powinien składać się posiłek na uczelni, abym zachował energię i sprawność myślenia do późnych godzin popołudniowych spędzonych na uczelni? Mam 21 lat, 180cm wzrostu, średnia budowa ciała. Dziękuję za każdą wskazówkę. Pozdrawiam
Ostre zapalenie trzustki a dieta trzustkowa
Czy po przebytej chorobie ostrego zapalenia trzustki można przejść na dietę tłuszczową ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Żywienie przy infekcji intymnej
Mam częste infekcje intymne Co najlepiej jeść aby uniknąć infekcji?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Podejrzenie anoreksji przy zaburzeniach odżywiania
Od dwóch miesięcy mam zaburzenia odżywiania. Na początku głodówka i w ciągu 4 dni straciłam 5 kg. Po jakimś czasie było lepiej, ale teraz czuję, że to znowu powraca. 2 dni głodówki, a potem obżarstwo nie do opanowania mimo,...
Jakie są czynniki braku wzrostu wagi?
Witam, mój chłopak ma 18 lat i od jakiegoś czasu nie może przytyć. Od jakiegoś czasu jeździ również na odczulanie ponieważ jest alergikiem. Chciałabym się dowiedzieć czy odczulanie może byc powodem tego że waga soi w miejscu. ciężko jest mu...
Czy niedobór witamin z grupy B może powodować silne przesuszenie skóry twarzy?
Czy niedobór witamin z grupy B może powodować silne przesuszenie skóry twarzy? Używam kremów aptecznych, silnie nawilżających, mam skórę raczej mieszaną ale w ciągu ostatniego roku bardzo wysuszoną, odchodzący naskórek jest codziennością. Nie jem mięsa i mam problemy ze zbyt niską wagą, czy to może mieć wpływ?
Jakie ćwiczenia na zmniejszenie obwodu ud?
Witam. Mam od zawsze duze uda wewnętrzna strona ud to jest tragedia,ale chciałabym zmniejszyć ogolnie swoje uda jakie cwiczenia wykonywać? Jazda na rowerze pomoze mi w zmniejszeniu ud ?
Przykładowy jadłospis dla 30-latki
Witam
Zależy mi na poradach (jadłospisie) dotyczących zdrowego, poprawnego odżywiania. Nie radzę sobie z jedzeniem. Każdy dzień już od 7 rano zaczynam od kawy i słodyczy (cukierków i ciast). Później zaczynam śniadanie. Proszę o radę jak powinien wyglądać mój dzień. Mam 30 lat, nie pracuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Bondyra
Skłonności do niedoborów witamin a odchudzanie
Jak schudnąć kiedy ma się skłonności do przeróżnych niedoborów witamin i minerałów nad którymi ciężko zapanować np.: żelazo, B12, kwas foliowy, Vit D, potas (ale to od leków na nadciśnienie).
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Krystyna Pogoń
Spożycie ostatniego posiłku na redukcji
Witam serdecznie jestem na redukcji i zastanawiam się kiedy powinnam zjeść ostatni posiłek. Prowadzę z mężem gospodarstwo rolne w godzinach 18.oo-2o.oo mam wieczorny udój. Czy powinnam jeść przed wysiłkiem czy po wysiłku?dzień kończę 22 czasem po 22 ze względu na dłuższy dzień. Obecnie jadam o 18.oo Pozdrawiam
Zaparcia po laparoskopowej operacji usunięcia pęcherzyka żółciowego
Panie Doktorze jestem 5 tygodni po operacji laparoskopowym usunieciu pecherzyka zolciowego mam takie dolegliwosci zaparcia problem z wyproznianiem sie caly czas stosuje diete lekkostrawna duzo pije herbat i wody niegazowanej mam pytanie co trzeba by zmienic w diecie lub brac jakies lekarstwo zeby zapobiec tej dolegliwosci
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Czy magnez można stosować przez cały czas?
biorę magnez codziennie od pół roku czy co jakiś czas powinienem robić przerwę w jego braniu czy to nie ma znaczenia
Czy przy grzybicy penisa należy uwzględnić dietę przeciw candida?
Czy przy grzybicy penisa należy uwzględnić dietę przeciw candida? Od 3 miesięcy unikam słodyczy i owoców, mam wyrzuty sumienia kiedy jem chleb itp. Przesadzam, czy powinienem to kontynuować i jeszcze usprawnić wykluczając wszystkie "szkodliwe" produkty?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Zjadanie fusów z kawy
Moja żona po wypiciu kawy zjada fusy. Mówi, że to silniejsze od niej i bardzo to lubi. Czy to znaczy, że brakuje jej jakichś składników odżywczych? Martwię się, że się rozchoruje od takiego procederu. Żona ma 43 lata i jest ogólnie zdrowa, waga prawidłowa. Ma drobne problemy z nerkami
Z czego powinno składać się śniadanie dla studenta?
Witam, mam 21 lat, wzrost 180cm, masa ciała ok 80kg. Jako studentem chciałbym dowiedzieć się, z czego powinno składać się moje śniadanie oraz posiłek na uczelni, abym mógł od rana do późnych godzin popołudniowych zachować energię i sprawność myślenia na...
Osłabienie, senność i brak energii podczas wiosny
Odkąd zrobiła się piękna wiosna ja czuję się coraz gorzej. Jest mi słabo, chce mi się spać i nie mam energii. Co warto jeść, żeby nabrać trochę siły do życia? czy warto kupić suplement diety z witaminami? czytałam dużo siemieniu lnianym i czystku, czy warto teraz wprowadzić je do menu?
Suplementy diety dla sportowców u osoby po leczeniu nadczynności tarczycy
Dzień Dobry,
czy jako osoba, która chorowala na nadczynność tarczycy (obecnie po zakończonym leczeniu, leki odstawione 4 m-ce temu, hormony w normie) moge przyjmować suplementy diety (rekraacyjnie cwiczę na silowni):
- bialko (isolat, hydroisolat, koncentrat),
- aminokwasy rozgalęzione BCAA,
- aminokwas glutaminę,
- ogolnie aminokwasy,
- creatyne,
Pozdrawiam
Darek
Modelowanie brzucha po ciążach
Witam. Chcialabym zrzucic brzuch bo nie jestem gruba ale po 3 ciazach ( cesarki ) nie chce mi zejsc brzuch ! Pomocy :(
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Barbara Paluch
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Frank
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
W jaki sposób schudnąć po chorobie kręgosłupa?
Witam.Jestem osobą leżącą z powodu choroby kręgosłupa .Jestem po jodzie radioaktywnym mam chorą tarczycę (zniszczoną) przytyłam 20 kg. brak ruchu nabija dodatkowe .Jak mam schudnąć,co i jak jeść by odciązyć kręgosłup by stracić brzuch .Jak mogłam biegać ,ćwiczyć jakoś mi szło teraz chodzę przy pomocy innej osoby.Co robić jak żyć?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Popularne tematy
Skaza białkowa
•
Objawy ciąży
•
Układ oddechowy
•
Artroza
•
Eunuchoidyzm
•
Uczucie samotności
•
Żylaki sromu
•
Ostra niewydolność nerek
•
Retinopatia nadciśnieniowa
•
Nagły zgon sercowy
•
Otolaryngoskopia
•
Zboża
•
Hemisekcja
•
Odmrożenia
•
Ortopedia
•
Łysienie telogenowe
•
Przepisy wegetariańskie
•
Callanetics
•
Zmarszczki mimiczne