Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Chęć utraty 10 kg po 60-tce a stosowanie Chitozan

Witam! Jestem po 60 tce. musze stracic 10kg. Mam pytanie? czy specyfik Chitozan jest bezpieczny. A moze jest jeszcze cos lepszego i nie drogiego. Prosze o odpowiedz. Dziekuje Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Suplement diety Imunit w ciąży

Staram się o ciążę, aktualnie jestem chora (infekcja)i chciałabym zapytać czy mogę stosować suplement diety Imunit? W ulotce nie ma nic o przeciwwskazaniach ciążowych.
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Czy przy diecie odchudzającej nie można jeść owoców na podwieczorek?

Witam serdecznie,Czy przy diecie odchudzającej/redukcyjnej nie można jeść owoców na podwieczorek? Byłam u różnych dietetyków i mam dwie różne opinie.... i dwie różne diety...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jakich produktów unikać przy egzemie?

Witam. Moj 20 miesieczny syn ma wykryta egzeme jednak nie jest pokryte badania ale tylko rozmowa i orzeprowadzonym ze mna wywiadem. Jak na razie lekarz przepisal masci sterodowe oraz nawilzajace je jaednak chcialabym sie dowiedziec jak jeszcze moge zapobiec nawrotom... Witam. Moj 20 miesieczny syn ma wykryta egzeme jednak nie jest pokryte badania ale tylko rozmowa i orzeprowadzonym ze mna wywiadem. Jak na razie lekarz przepisal masci sterodowe oraz nawilzajace je jaednak chcialabym sie dowiedziec jak jeszcze moge zapobiec nawrotom ? Glownie chodzi mi o pokarm ktorefo powinnam unikac. Wyczytalam ze wlasnie niektore skladniki moga wywyolywac stany zapalne. Bede bardzo wdzieczna za odpowiedzc. Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal

Poranne bóle brzucha przy Zespole Jelita Drażliwego

Witam. Cierpię na zespół jelita drażliwego-objawem są bóle brzucha,gwałtowne poranne wypróżnienia-bez biegunek,ale stolec jest jakby nieuformowany,wzdęcia. Moja dieta jest monotonna-biały ryż,gotowane ziemniaki,chałka,kaszki dla dzieci. Nie jadam warzyw,owoców,smażonych potraw-boję się po nich dolegliwości, które przeszkadzają mi... Witam. Cierpię na zespół jelita drażliwego-objawem są bóle brzucha,gwałtowne poranne wypróżnienia-bez biegunek,ale stolec jest jakby nieuformowany,wzdęcia. Moja dieta jest monotonna-biały ryż,gotowane ziemniaki,chałka,kaszki dla dzieci. Nie jadam warzyw,owoców,smażonych potraw-boję się po nich dolegliwości, które przeszkadzają mi w codziennym życiu. Jak powinna wyglądać zdrowa,prawidłowa dieta dająca ulgę w dolegliwościach,ale i komplet wartości odżywczych?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik

Tlenek żelaza dodawany jako barwnik do suplementu Omegamed Start

Czy tlenek żelaza, dodawany jako barwnik do suplementu omegamed start wchłaniany jest przez organizm.w składzie nie ma żelaza,pytam ponieważ żelazo mam ponad norme tj 200 i nie mogę brać żelaza, czy tlenek żelaza może podwyższyc poziom żelaza we krwi?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Nocne podjadanie, swędzenie w jamie ustnej i katar

Jak nie podjadać w nocy? drugi problem, mam swędzenie w jamie ustnej, a wszystko wyszło dobrze, to nie choroba, co robić? uporczywe to, jest jak mój katar, co robić, nawraca katar, mam cały czas ten problem, 26 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak hamować apetyt na słodycze i chipsy?

Witam jak pochamowac ogromny apetyt na słodycze i chipsy?apetyt nasila się zwłaszcza ok2tyg przed okresem,wtedy pochłaniam ogromne ilości slodyczy,nie potrafie sobie odmówić,co jeść gdy nachodzi mnie chęć na słodycze i chipsy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Zaparcia u osoby stosującej leki na schizofrenię paranoidalną

Dobry wieczór.Jestem kobietą ukończyłam 69 lat od 10 ciu przyjmuję leki na schizofrenię paranoidalną , ciśnienie i cholesterol . Od jakiegoś czasu cierpię na zaparcia proszę o wskazówki co jeść a czego nie bo lekarstwa z reklam są dla mnie nieskuteczne. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Paluch
Mgr Barbara Paluch

Picie herbaty a jej działanie

Czy temperatura herbaty wpływa na jej działanie? Tzn. czy zimna, ciepła a gorąca herbata (parzona tak samo) zadziała na nas w ten sam sposób? Dlaczego tak się dzieje? Ile w wieku nastoletnim powinno się pić herbaty dziennie? I czy zażywanie/nadużywanie jakiejś może uszkodzic nerki lub coś innego?
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Jak bezpiecznie wyjść z diety 1200 kcal

Od 3 miesięcy byłam na diecie 1200 kcal, schudłam 11kg i boję się, że "zniszczyłam" sobie metabolizm. Jak bezpiecznie wyjść z tej diety? Jak uniknąć efektu jojo? Mam 21 lat, 170 i wazę teraz 55kg
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Anna Kołdon
mgr Anna Kołdon
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Wskazania do stosowania witaminy D3

Dzień dobry, mam pytanie odnośnie witaminy D3. Czy każdy powienien ją sobie dostarczać przez cały rok? Czy odpowiednia dieta wystarczy by zadbać o jej prawidłowy poziom?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty

Dieta wspomagająca regenerację wątroby

Jaką dietę stosować aby wspomóc regenerację wątroby co wyeliminować z diety codziennej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Trudności z odchudzaniem i wzrost wagi

Witam mam 38 lat i waze 80 kg bardzo bym chciała schudnąć 10 kg co może być przyczyną że nie mogę schudnąć mam dietę która stosowalam cztery lata temu I schudlam 20 kg. Teraz jestem na tej diecie i waga... Witam mam 38 lat i waze 80 kg bardzo bym chciała schudnąć 10 kg co może być przyczyną że nie mogę schudnąć mam dietę która stosowalam cztery lata temu I schudlam 20 kg. Teraz jestem na tej diecie i waga stoi w miejscu a jak zjem coś normalnego np.obiad to waga odrazu idzie w górę dodam że badania tarczycy mam dobre z morfologii wyszło że mam niedotlenienie organizmu moja krew jest bardzo zageszczona dziękuję za odpowiedź

Pieczenie w żoładku a refluks

czesto wieczorami piecze mnie zoladek - mamrefluks i nadkwasote - szkodz ami napoje gazowane i ostre potrawy. Jaka powinna byc dieta? Czy leki typu polprazol brac caly czas czy tylko jelsi pojawia sie dolegliwosc? Czy refluks moze przerodzic sie w chorobe wrzodową?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski

Szkodliwość jedzenia fusów z kawy

Witam Po wypiciu kawy zjadam fusy jem rownież mieloną kawę czy jest to szkodliwe i jaka może być tego przyczyna?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak wzmocnić mięśnie brzucha przed ciążą?

Jak wzmocnić mięśnie brzucha przed ciążą by po porodzie wrócić do sylwetki sprzed ciąża? I jakie ćwiczenia można wykonywać również w ciąży?
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Dieta wegańska u nastolatka

Witam. Jestem osiemnastoletnim chłopakiem na diecie wegańskiej od niedawna i boję się czy aby napewno dostarczam odpowiednią ilość witam i minerałów swojemu organizmowi. Dlatego też chciałbym się zapytać gdzie mogę znaleść jakąś aktualną i wmiarę pewną strone z listą zawartości... Witam. Jestem osiemnastoletnim chłopakiem na diecie wegańskiej od niedawna i boję się czy aby napewno dostarczam odpowiednią ilość witam i minerałów swojemu organizmowi. Dlatego też chciałbym się zapytać gdzie mogę znaleść jakąś aktualną i wmiarę pewną strone z listą zawartości poszczególnych witamin i periwiastów w warzytwach i owocach. Zależy mi np. na wapniu i cynku. ponieważ chcciałbym kopopnowac moje pozsiłki tak by nie było w nich nedoboru np. wapnia cynku żelaza itp . Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
mgr Anna Kołdon
mgr Anna Kołdon

Podejrzenie kandydozy a spożywanie bananów

Serdecznie witam , mam pytanie Czy przy podejrzeniu Kandydozy można jeść banany ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas

Zaspokojenie dziennej dawki witamin z grupy B w diecie wegańskiej

Witam jestem 18lenim chłopaqkiem na diecie wegańskiej i mam problem z witaminami z grupy b. Wiem że witaminę B12 trzeba suplementować i to też robię. Ale mam też problem z innnymi witaminami. nie umiem sobie skomponować dziennej diety tak żweby... Witam jestem 18lenim chłopaqkiem na diecie wegańskiej i mam problem z witaminami z grupy b. Wiem że witaminę B12 trzeba suplementować i to też robię. Ale mam też problem z innnymi witaminami. nie umiem sobie skomponować dziennej diety tak żweby zaspokoić całe dzienne zapotrzebowanie na witaminy b. zawsze wychodzi mi że zapotrzebowanie zostało zaspokojone w 60 procentach najwięcej. Czy mogłaby mi pani podać najbogatsze źródła roślinne tych witamin. Zgóry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Patronaty