Dietetyka: Pytania do specjalistów
Dieta i ćwiczenia rebounding a odchudzanie
Witam serdecznie, Czy przy wzroście 172 i wadze 67kg oraz przy stosowaniu diety 1200kcal dziennie (5 posilkow) (oczywiście zero alkoholu, słodyczy ,fastfood) plus do tego 4x w tygodniu Rebounding 60minutowy (Trening na trampolinie) zredukuję tkankę tłuszczową? Mówiąc kolokwialnie i prosto...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Przytycie 3 kilogramy w jeden dzień
Ważę 57 kg przy wzroście 164 cm. Dziś zjadłam w ciągu dnia 4 placki ziemniaczane średniej wielkości. Wyszło, że ogólnie zjadłam 1600 kcal - czyli tak jak zawsze jem (1400 - 1600 kcal). Waga pokazała, że przytyłam 3 kilo w 1 dzień. Czy to możliwe, aby tyle przytyć????
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Codzienne spożywanie soku z marchwi a poziom glukozy w krwi
czy picie codziennie szklanki soku z marchwi podwyzsza poziom cukru we krwi? dodam,ze sok jest robiony w sokowirowce(nie kupowany)
Tycie po ukończeniu 40. roku życia
Ukończyłam 40 lat,zaczęłam tyć,wyniki mam prawidłowe.Nie wiem co robić,źle się z tym czuję.proszę o poradę.dodam że jestem osobą energiczna i ruszam się dużo.może macie pomysł na to.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wahania wagi w ciągu dwóch tygodni
Czy to normalne, że w ciągu dwóch tygodni waga skacze mi z 94 na 95 waga? szybko schudłem ze 100kg, ale to chyba była woda, w pasie mam za dużo jestem mężczyzną, 180cm waga 95kg, a cel to 80 kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak poprawić perystaltykę jelit?
jak można poprawić pracę jelit ? ile normalnie powinny jelita trawić ?
co zdrobić gdy jelita trawią przez np 4 dni ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Przyczyna problemów z wypróżnianiem od dwóch tygodni
Witam. Moja mama lat 53 od 2 tygodni nie wypróżnia się, nawet nie odczuwa parcia. Oprócz tego nie odczuwa żadnych bóli brzucha ani wzdęć. Co może być przyczyną? Jak jej pomóc? Przez to mama mniej je od paru dni bo...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakie diety i ćwiczenia po resekcji żołądka?
mam 158 cm wzrostu ,waze 90 kg ,jestem po resekcji zeladka rok temu chce schudnac do 45-50 kg jak mam to zrobic jakie cwiczenia itp.
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Spożywanie gotowanych warzyw i owoców w diecie przy chorobie refluksowej
Witam
Czy chorując na refluks można w diecie stosować gotowane warzywa takie jak: korzeń pietruszki, korzeń selera, burak i gotowane owoce takie jak: jabłko, banan.
Pozdrawiam
Jakie ćwiczenia przed ciążą, aby zachować sylwetkę po porodzie?
Jakie ćwiczenia wzmacniające wykonywać przed ciążą lub w ciąży by po porodzie wrócić do dawnej szczupłej sylwetki
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Ćwiczenia na czczo a odchudzanie
Witam
Codziennie rano mam rehabilitację. Kilka ćwiczeń na macie, chwila na atlasie. Ogólnie wszystko trwa ok pół godziny. Mam spora nadwagę prawie 20kg. Wyczytałam gdzieś ze można ćwiczyć na czczo najwyżej pół godziny i wtedy szybciej spała sie tkanka tłuszczową. Czy to prawda? Czy lepiej jednak być po śniadaniu?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Anna Kołdon
Wzdęcia i gazy po jedzeniu
Witam. Mam pewne problemy żołądkowe, gazy. O ile rozumiem, że po kapuście czy grochu to normalne ale mam je nawet po jogurtach, mleku, chipsach sokach(a nawet napojach) pomarańczowych czy jabłkowych, po owocach np bananach, kiwi, pomarańcze itd. Czy to normalne?...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie 9-latki z nadwaga
witam mam corke 9 letnia ma 142 i wazy 54,500 jest otyla jak mam jej pomoc schudnac prosze o pomoc monika
Odchudzanie dziecka z nadwagą
DZIENDOBRY JESTEM MAMA 9 LAETNIEJ CORKI BYLAM DZISIAJ Z CORKA U LEKARZA RODZINNEGO I DOSTALAM SKIEROWANIE DO DIETETYKA PONIEWAZ MOJA CORKA MA 142I WAZY 54,500KG PROSZE O POMOC JAK MAM ROZPISAC CORCE POSILKI MIESZKAM W TUROWIE KOLO SZCZECINKA TROSZKE NIE...
Problem z przytyciem u 23-latka
Dzień dobry,
Piszę do Pana/Pani, gdyż mam pewien problem. Mam 23 lata, 180 wzrostu, i niezmienną od lat wagę 58 kg. Próbowałem wszelkich możliwych diet, jem 4, 5 pełnowartościowych posiłków dziennie, robię generalnie wszystko - a nie jestem w stanie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Nadmierny apetyt na słodycze
Dzień dobry bardzo proszę o pomoc. Nie potrafię sobie poradzić z nadmiernym apetytem na słodycze, jem je codziennie w sporych ilościach. Od dziecka lubiłam słodycze, jeżeli chodzi o normalne jedzenie - nie jem dużo. Mój cukier na czczo wynosi 60....
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odżywianie przy leczeniu trądziku
Ze względu na trądzik moja dermatolog zaleciła mi rezygnację z kakao i czekolady. Trzymam się tego, choć z bólem serca. Chciałabym sb to jakoś zastąpić. Czy karob byłby bezpieczny czy podobnie jak czekolada może pogorszyć stan mojej cery? Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Jakie produkty w diecie oczyszczającej?
Witam. Bardzo prosze o pomoc. Musze przejść na diete oczyszczającą. Chciałabym dowiedziec sie jakie produkty powinny królować w tej diecie a jakich unikac ? Czy mogę jeśc jabłka, marchewki, sałatę, owsiankę ? co na obiad lekkie ale dodające energii ? z góry dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Możliwość picia kawy przy cukrzycy typu 2
czy jesli rano przed jedzeniem jest 69 cukru to dobrze czy za malo czy mozna w cukrzycy typu 2 pic kawe jesli jesli jest male cisnienie
