Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Dieta dla osoby z paraliżem

Ważę 57 kg przy wzroście 164 cm. Codziennie zjadam 1600 kcal przy zbilansowanej diecie. Utrzymuję wagę. Jestem osobą sparaliżowaną. Czy nie utyję jak taką dietę spożywam? Mam uraz po schudnięciu 18 kg i co zjem wydaje mi się, że z dnia na dzień przytyję.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Kilokalorie Dieta

Jakie właściwości mają cykoria i ciecierzyca?

Witam jakie właściwości zdrowotne ma cykoria. Ciecierzyca? Slyszalam ze cykoria produkuje czerwone krwinki. A ciecierzyca chroni lub zmniejsza ciśnienie krwi. Cholesterol. . Dobra jest na płodność. . Ale czy cykorie należy jeść bezpośrednio listki lub w surowkach lub zapiekana? I... Witam jakie właściwości zdrowotne ma cykoria. Ciecierzyca? Slyszalam ze cykoria produkuje czerwone krwinki. A ciecierzyca chroni lub zmniejsza ciśnienie krwi. Cholesterol. . Dobra jest na płodność. . Ale czy cykorie należy jeść bezpośrednio listki lub w surowkach lub zapiekana? I należy jeść regularnie tzn ile razy w tyg ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Dotyczy: Dietetyka Cholesterol

Omdlenia i zaburzenia hormonalne po intensywnym odchudzaniu

Obecnie ważę 37kg przy 170cm.Od 11 miesięcy intensywnie się odchudzam jem 2razy dziennie i piję 5kaw dziennie przy, tym intensywnie ćwiczę, ale czuję się co raz gorzej, pojawiły się omdlenia, zaburzenia hormonalne i sporo innych sygnałów, ale nie potrafię... Obecnie ważę 37kg przy 170cm.Od 11 miesięcy intensywnie się odchudzam jem 2razy dziennie i piję 5kaw dziennie przy, tym intensywnie ćwiczę, ale czuję się co raz gorzej, pojawiły się omdlenia, zaburzenia hormonalne i sporo innych sygnałów, ale nie potrafię sobie sama poradzić, chciałam skorzystać z pomocy dietetyka ale odpuściłam bo bałam się jego komentarzy. A grozi mi przymusowe dożylne dożywienie organizmu, co mam zrobić, bo nie chcę się zmuszać, ale mam 2letnią córcię, która została by sama
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Zaburzenia hormonalne Odchudzanie Dietetyka Omdlenia

Wzdęcia i gazy pojawiające się wieczorem

Od 2 lat mam wzdęcia i gazy(bezwonne) które zaczynaja się pojawiać wieczorem.Sa to naprawdę duże ilości.Stolec normalny (2 razy dziennie)Stosowałem juz probiotyki,duspaltain,xifaxan ale brak efektów. Krew,ob,crp w normie.W bad. USG kamień w pęcherzyku zol.(15mm) pow. Śledziona. Alat... Od 2 lat mam wzdęcia i gazy(bezwonne) które zaczynaja się pojawiać wieczorem.Sa to naprawdę duże ilości.Stolec normalny (2 razy dziennie)Stosowałem juz probiotyki,duspaltain,xifaxan ale brak efektów. Krew,ob,crp w normie.W bad. USG kamień w pęcherzyku zol.(15mm) pow. Śledziona. Alat 80 i ggtp 150. Kal na pasożyty, lamblie i candida ujemny. Co moze być przyczyna ??
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Leki

Jaka dietę poleca się na zbudowanie bardzo dużej masy mięśniowej?

Jaka dietę na zbudowanie bardzo dużej masy mięśniowej?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Choroby dietozależne Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Ból brzucha i problem z wypróżnianiem jako skutek uboczny picia naparu z dziurawca

Witam. Od okolo 12 dni codziennie wieczorem zaparzam męzowi herbate z dziurawca ( zawsze wieczorem) . od ok3-4 dni moj mąz mowi ze po jej wypiciu zaczyna go bolec brzuch i jego rano przestał sie wyprozniac ( i tak robi... Witam. Od okolo 12 dni codziennie wieczorem zaparzam męzowi herbate z dziurawca ( zawsze wieczorem) . od ok3-4 dni moj mąz mowi ze po jej wypiciu zaczyna go bolec brzuch i jego rano przestał sie wyprozniac ( i tak robi to dosc czesto ok 3-4 razy dziennie) , Czy moze to byc skutek uboczny picia naparu z dziurawca ?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ból brzucha Dietetyka Właściwości ziół

Zjedzenie starej szynki w 9. tygodniu ciąży

Witam. Jestem w 9 tygodniu ciąży. Jakąś godzinę temu zjadłam plaster szynki wędzonej (kupionej z wiejskiej wędzarni) jednak okazało się że szynka ma ponad 3 tygodnie. Kupiona była na święta. Smakowała zupełnie normalnie ale później poczułam lekko słodkawy zapach. Czy... Witam. Jestem w 9 tygodniu ciąży. Jakąś godzinę temu zjadłam plaster szynki wędzonej (kupionej z wiejskiej wędzarni) jednak okazało się że szynka ma ponad 3 tygodnie. Kupiona była na święta. Smakowała zupełnie normalnie ale później poczułam lekko słodkawy zapach. Czy przy tak małej ilości możliwe jest zatrucie ? Czy powinnam wziąć profilaktycznie węgiel aktywny? Boje sie ze mogłam zaszkodzić dziecku. Proszę o odpowiedź. Póki co czuje się zupełnie normalnie
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Ciąża Dietetyka Mięso

Co zrobić, żeby 9-letnia córka częściej się wypróżniała?

Witam. Co zrobić jeśli moja 9 letnia córka załatwia się co parę dni a jej kupki są twarde i bardzo duże. Jak sprawić by wypróżniała się częściej a kupki były normalne. Czy są jakieś domowe sposoby albo dostępne lekarstwa bez... Witam. Co zrobić jeśli moja 9 letnia córka załatwia się co parę dni a jej kupki są twarde i bardzo duże. Jak sprawić by wypróżniała się częściej a kupki były normalne. Czy są jakieś domowe sposoby albo dostępne lekarstwa bez recepty? I co robic gdy dziecko boli brzuch? Koperek,mięta,paracetamol a może inny sposob?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Pediatria Dietetyka Dziecko Dieta na zaparcia

Czy możliwy jest wzrost wagi ok. 5 kg w ciągu 2-3 miesięcy?

Możliwy jest wzrost wagi ok.5kg w ciągu 2-3 miesięcy?ćwiczę 6razy/tydz,5km na rowerze stacjonarnym i kilkanaście min twister(wcześniej treningi ponad 1h/dzień).Nie widzę po obwodach,ubraniach i po sobie więcej tłuszczu.rozrosly się mięśnie na rękach,brzuchu,nogach,nie jak u kulturysty ale czy mogłam aż 5kg... Możliwy jest wzrost wagi ok.5kg w ciągu 2-3 miesięcy?ćwiczę 6razy/tydz,5km na rowerze stacjonarnym i kilkanaście min twister(wcześniej treningi ponad 1h/dzień).Nie widzę po obwodach,ubraniach i po sobie więcej tłuszczu.rozrosly się mięśnie na rękach,brzuchu,nogach,nie jak u kulturysty ale czy mogłam aż 5kg przytyć?inna sprawa:co wypije(nawet wodę)i zjem(jem zdrowo,mało i często)mam brzuch jak ciężarna- codziennie jest 3 razy większy niż na czczo,nie boli,nie jest twardy,wzdety.wyniki badań OK
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Dotyczy: Dieta dla kobiet Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Przybieranie na wadze

Selen w produktach a rak prostaty

mam raka prostaty 3 3 czy selen w produktach jest dla mnie szkodliwy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Urologia Rak prostaty Dietetyka Stosowanie leków

Pogorszenie samopoczucia po posiłku węglowodanowym

Witam, od około 3 miesięcy jakiś czas po posiłku który zawiera węglowodany (tak mi się wydaje) zaczyna boleć mnie głowa, mam wrażenie ,że widzę lekko jak przez mgłę, mam mdłości i czuję taką pustkę w brzuchu pojawia się nieświeży oddech.... Witam, od około 3 miesięcy jakiś czas po posiłku który zawiera węglowodany (tak mi się wydaje) zaczyna boleć mnie głowa, mam wrażenie ,że widzę lekko jak przez mgłę, mam mdłości i czuję taką pustkę w brzuchu pojawia się nieświeży oddech. miałem robione niedawno 2x badanie krwi na czczo, cukier był ok.Kilka razy sprawdziłem sobie właśnie w tym momencie jak się tak czułem cukier glukometrem i też był dobry(około 1h po posiłku cukier 110-115)Jaka może być przyczyna? strasznie to irytujące uczucie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Paluch
Mgr Barbara Paluch
Dotyczy: Nudności Dietetyka Medycyna rodzinna Węglowodany

Problem z załatwianiem się u 2-miesięcznego syna po wyeliminowaniu nabiału z diety matki

Witam mój syn ma 2 miesiące. Ponieważ ma problemy z tolerancja białka więc wyeliminowałam ze swojej diety nabiał. Od trzech dni ma problem z załatwianiem się. Jak tylko lekko pomogę tetmometrem to kupa tryska. Dodam że jest ona dość luźna i wodnista.czy mam się martwić?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Karmienie piersią Karmienie niemowlęcia

Jaką dietę zastosować, gdy kreatynina we krwi jest bardzo wysoka?

witam, jaką dietę nalezy zastosowac gdy kreatynina we krwi jest bardzo wysoka? tato jest 3 lata po wycięciu tarczycy (rak brodawkowy tarczycy). dziękuję za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka Resekcja tarczycy

Spożywanie jajek na diecie redukcyjnej

Jak często mogę jeść jajko w tygodniu? zależy mi na redukcji, mam 26 lat, a martwię się o cholesterol.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Cholesterol

Waga 21-latki a ćwiczenia

nie widzę żebym miała więcej tłuszczu po sobie,obwodach i ubraniach.jednak na wadze 5kg.ważyłam się parę dni pod rząd,poza okresem.mam troche rozrosniete,rozbudowane miesnie nog,rąk,trochę brzucha.wczesniej cwiczylam ponad 1h.dzien,teraz prawie codz 5 km rowerek,kilkanascie min twister.możliwe,że owa nabrana masa mięśniowa spowodowała wzrost... nie widzę żebym miała więcej tłuszczu po sobie,obwodach i ubraniach.jednak na wadze 5kg.ważyłam się parę dni pod rząd,poza okresem.mam troche rozrosniete,rozbudowane miesnie nog,rąk,trochę brzucha.wczesniej cwiczylam ponad 1h.dzien,teraz prawie codz 5 km rowerek,kilkanascie min twister.możliwe,że owa nabrana masa mięśniowa spowodowała wzrost wagi aż o 5kg w ciągu ok.3 mies?wiem,że miesnie sa ciezkie,ale czy aż tyle?zauważyłam regularny wzrost wagi,a przecież diety nie zmieniłam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta Noga

Waga 37 kilogramów przy 170 cm wzrostu

Od 11m-cy intensywnie się odchudzam, jem tylko 2razy dziennie i spożywam duże ilości kawy, ponadto intensywnie ćwiczę, obecnie ważę37kg przy 170cm, sama łapię się jeszcze na tym, że liczę kalorie, nie umiem sobie sama, z tym poradzić. Mam... Od 11m-cy intensywnie się odchudzam, jem tylko 2razy dziennie i spożywam duże ilości kawy, ponadto intensywnie ćwiczę, obecnie ważę37kg przy 170cm, sama łapię się jeszcze na tym, że liczę kalorie, nie umiem sobie sama, z tym poradzić. Mam 2letnią córcię dla, której tylko walczę, bo ona ma tylko mnie. Jak mam poradzić sobie z zaburzeniami odżywiania i anoreksją, bo potrafiłam zrezygnować z wizyty u dietetyka tylko bo bałam się, że będzie mnie oceniał, komentował, a ja muszę żyć dla niej, bo ona m
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Żywienie

Ogromne wyrzuty sumienia po zjedzeniu słodyczy lub fast foodów

Witam. Ważyłam 62kg przy wzroście 164cm. Schudłam zdrowo, miałam zbilansowaną dietę i ćwiczenia. Aktualnie ważę 54kg. I tu dochodzi pytanie - od pewnego czasu uważam na to co jem (słodycze, fast foody itp.), staram się to ograniczać, ale... Witam. Ważyłam 62kg przy wzroście 164cm. Schudłam zdrowo, miałam zbilansowaną dietę i ćwiczenia. Aktualnie ważę 54kg. I tu dochodzi pytanie - od pewnego czasu uważam na to co jem (słodycze, fast foody itp.), staram się to ograniczać, ale gdy zjem mam ogromne wyrzuty sumienia. Obawiam się, że to może być choroba, ale nie anoreksja, bo wtedy bym ćwiczyła i nie jadła, a jest na odwrót. Proszę mi pomóc, bo nie wiem gdzie się z tym udać.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Barbara Paluch
Mgr Barbara Paluch
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Psychologia Słodycze

Problem z wyrzeźbieniem klatki piersiowej

Witam mam problemy aby wyrzeźbić klatkę piersiową . Jen zdrowo i ćwiczę ponad 2 tygodnie a tu nic
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewelina Gumiela
Mgr Ewelina Gumiela
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia

Dieta i aktywność fizyczna a problem ze schudnięciem

Mam 17 lat, 163cm/44kg. Wszyscy mi mówią że jestem bardzo szczupła i powinnam przytyć, ale ja uważam że tak nie jest, jak patrzę na siebie to wydaje mi się że mogłabym ważyć mniej. Próbowałam już chudnąć i udało mi się... Mam 17 lat, 163cm/44kg. Wszyscy mi mówią że jestem bardzo szczupła i powinnam przytyć, ale ja uważam że tak nie jest, jak patrzę na siebie to wydaje mi się że mogłabym ważyć mniej. Próbowałam już chudnąć i udało mi się na razie zrzucić 1kg ale więcej mi się nie udaje. Robię 10km dziennie na rowerze stacjonarnym i jem ok.500 kalorii dziennie ale ciągle waże 44 kg. Nie wiem co robię nie tak. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć co powinnam zrobić? Dziękuje z góry za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Ból ręki w zgięciu przy podnoszeniu ciężarów

Witam. Podczas podnoszenia ciężarka-hantelki (5kg) prawą ręką odczuwam dziwnego rodzaju ból. Pojawia się on gdy ręka dochodzi do zgięcia. Z lewą ręką nie mam takiego problemu. Dzieje się ta tylko u prawej ręki. Jest to dziwne uczucie, tak jakby żyły/jakieś ścięgna w miejscu zginania się uwypuklały. Co to może oznaczać?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna Siłownia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy