Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Dieta dla osoby z problemami żołądkowymi

Witam serdecznie. Czy mogę uzyskać pomoc w postaci diety dla mamy u której zdiagnozowano chorobę jelit, ale nie do końca konkretną. Raz diagnoza to wrzdziejące zapalenie jelita a drugi raz chorboa Crohna Leśniewskiego. Proszę o pomoc . Z góry dziekuję
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Wskazania do suplementacji IQ u dziecka

Mój 12-letni syn ma problemy z pamięcią i koncentracją w szkole .Nie lubi prawie żadnych warzyw , ani wędzonych ryb . Słyszałam że suplement diety IQ jest w tym pomocny , zarówno w koncentracji jak i w diecie ubogiej w kwasy omega czy to prawda ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas

Stosowanie tranu i beta karotenu na poprawę stanu skóry

Dermatolog Czy to prawda,ze spozywanie tranu i beta karotenu dobrze wplywa na skore?jesli tak to czy moge brac 1tabletke tranu dziennie i pic tez sok z marchwi? dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty

Silne zaparcia a karob

Dzień dobry. Czy osoba z bardzo silnymi zaparciami spowodowanymi niewielką ilość ruchów z powodu niepełnosprawności może jeść karob? Czy karob jest zapierający tak samo jak kakao? Dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty

Jaka dieta dla dziecka z autyzmem?

Witam. Moj synek ma 2 lata i 8 miesiecy dopiero zaczynamy swoja droge z autyzmem. Gdzie mam sie udac zeby wiedziec jaka diete wprowadzac, co konkretnie ma jesc?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Mgr Małgorzata Nikonowicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda

Cesarskie cięcie a problem ze spadkiem wagi

Witam. Mam 22 lata, jestem 3 miesiące po cc. Ważę 95kg. przy wzroście 170. Mimo ogromnego wsparcia rodziny czuję się bardzo źle ze sobą. Nie widzę w sobie ani kobiety ani żadnego piękna, czy choćby atutu. Mam jednak silną wolę... Witam. Mam 22 lata, jestem 3 miesiące po cc. Ważę 95kg. przy wzroście 170. Mimo ogromnego wsparcia rodziny czuję się bardzo źle ze sobą. Nie widzę w sobie ani kobiety ani żadnego piękna, czy choćby atutu. Mam jednak silną wolę i chciałabym zrzucić chociaż z 30 kg. Problem tkwi w tym, że mimo mojej silnej woli szybko zaczynam się wykolejać ze swojego postanowienia (jestem typem osoby, która już teraz chciałaby widzieć efekty) i głównie nie wiem, od czego mogłabym zacząć. Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dotyczy: Ciąża Dietetyka

Niska waga ciała i przemęczenie u 18-latka

Witam , piszę, ponieważ wydaje mi się, że mam problem z prawidłową wagą. Mam 18 lat 170 cm wzrostu i ważę w okolicach 59-60 kg, moim zdaniem to zdecydowanie za mało, odżywiam się normalnie jem wszystkie posiłki, dużą wagę przywiązuje... Witam , piszę, ponieważ wydaje mi się, że mam problem z prawidłową wagą. Mam 18 lat 170 cm wzrostu i ważę w okolicach 59-60 kg, moim zdaniem to zdecydowanie za mało, odżywiam się normalnie jem wszystkie posiłki, dużą wagę przywiązuje do tego, aby posiłki, które jem były zdrowe, jem dużo owoców, obecnie w ogóle nie jestem aktywny fizycznie, ale kilka miesięcy temu dużo biegałem, byłem ciągle przemęczony itp oraz ważyłem jeszcze mniej. Badania krwi są w porządku. Proszę o zdrową dietę.
odpowiada 3 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Odruchy wymiotne podczas picia kawy

Witam,mam 25 lat i od jakiegos czasu nie moge pic kawy. Do tej pory pilam tylko kawe rozpuszczalna z mlekiem albo taka 3w1. Od jakis 3 miesiecy gdy probuje wypic kawe mam odruchy wymiotne,wystarczy jeden lyk i juz koniec picia kawa do zlewu idzie...Prosze o pomoc czemu tak jest?
odpowiada 4 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Kawa Mleko

Przybranie na wadze z powodu zajadania stresu

kobieta 22lata 178wzrostu 90kgwagi. w tym roku bardzo przytyłam 15kg, zajadałam stres. Chce je spowrotem zrzucić, od 4 dni zdrowo sie odzywiam : mój dzień to rano: sałata z oliwą i tłustą rybą/jajkiem albo tuńczykiem . reszte dnia spedzam w... kobieta 22lata 178wzrostu 90kgwagi. w tym roku bardzo przytyłam 15kg, zajadałam stres. Chce je spowrotem zrzucić, od 4 dni zdrowo sie odzywiam : mój dzień to rano: sałata z oliwą i tłustą rybą/jajkiem albo tuńczykiem . reszte dnia spedzam w szkole wiec żyje na zupie gotuje cały gar miksuje i robie zupe krem. pije tą zupę o 9/12/15 i 18. produkty zbożowe odstawiłam nabiał też bo nie lubie.. lepiej sie czuje ale czy musze coś uzupełnić? pije rano młody jeczmien ..
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Jakie ćwiczenia po przybraniu na wadze?

Witam, mam 25 lat, 176 cm wzrostu i 99 kg wagi. Ostatnie ważenie u lekarza wprawiło mnie w osłupienie, czułam, że mam lekką nadwagę, ale aż tyle po mnie nie widać. Jestem w trakcie badań i oczekiwania na diagnozę endokrynologa,... Witam, mam 25 lat, 176 cm wzrostu i 99 kg wagi. Ostatnie ważenie u lekarza wprawiło mnie w osłupienie, czułam, że mam lekką nadwagę, ale aż tyle po mnie nie widać. Jestem w trakcie badań i oczekiwania na diagnozę endokrynologa, ponieważ w ciągu ostatniego roku przytałam 20 kg bez szczególnej przyczyny. W międzyczasie jednak chciałabym zacząć wykonywać jakieś ćwiczenia dla poprawy kondycji, odciążenia kręgosłupa i zrzucenia wagi. Co konkretnie będzie dla mnie dobre? Dodam, że tańczę towarzysko.
odpowiada 3 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Operacja kręgozmyku a dieta

6 dni temu miałam operację kręgozmyku.Operacja przez brzuch. Jak powinna wyglądać moja dieta w najbliższy kolejnych dniach i tygodniach. Pozdrawiam Agata
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Spożywanie posiłków w krótkich odstępach czasu

Czy jedzenie posiłków w bardzo krótkich odstępach czasu (np. 2 godzinnych) w bardzo małych porcjach może negatywnie wpłynąć na zdrowie i organizm? Wiadomo, że nie należy robić przerw w jedzeniu mających 8-9 godzin (oraz jeść bardzo obfitych dań) i należy... Czy jedzenie posiłków w bardzo krótkich odstępach czasu (np. 2 godzinnych) w bardzo małych porcjach może negatywnie wpłynąć na zdrowie i organizm? Wiadomo, że nie należy robić przerw w jedzeniu mających 8-9 godzin (oraz jeść bardzo obfitych dań) i należy jeść co około 4 godziny, ale co w przypadku, gdy jemy znacznie częściej?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Olej kokosowy a odchudzanie

Czy olej kokosowy jest naprawdę taki dobry? I jak go stosować na odchudzanie podczas diety?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jaka dieta przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego i braku jednej nerki?

Witam! Chciałabym schudnąc 10 kg,choruję na wzjg i nie mam jednej nerki.Przytyłam po przymowaniu sterydów. Nie wiem co jesć ..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty

Suplementy diety wspomagające pracę mózgu

Witam Mógłbym się dowiedzieć lub dostać jakieś przykłady suplementów diety wspomagających pracę mózgu ?Oraz jakie są źródła kwasów omega-3 w diecie człowieka ? A także źródło wapnia i witaminy D w diecie ludzi starszych :) Z góry dziękuję i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty

Sery o zawartości tłuszczu nie większej niż 2%

Dzień dobry. Mam pytanie do dietetyka. Czy istnieją sery "niezapierające", o zawartości tłuszczu nie większej niż 2%, które może jeść osoba z bardzo silnymi zaparciami spowodowanymi małą ilością ruchów z powodu niepełnosprawności. Nie znalazłam nigdy innego chudego sera poza zwykłym twarogiem, a wszystkie powyżej 2% tłuszczu nasilają u niej zaparcia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal

Problemy z układem pokarmowym i podejrzenie jelita drażliwego

Od półtorej roku mam problemy z układem pokarmowym. Zaczęło się od mdłości, bez wymiotów, po miesiącu doszły bóle brzucha- jelita. W szpitalu zrobiono mi różne badania, gastroskopię, kolonoskopię, usg j. brzusznej- bez zmian. Wszystkie badania krwi... Od półtorej roku mam problemy z układem pokarmowym. Zaczęło się od mdłości, bez wymiotów, po miesiącu doszły bóle brzucha- jelita. W szpitalu zrobiono mi różne badania, gastroskopię, kolonoskopię, usg j. brzusznej- bez zmian. Wszystkie badania krwi bez zarzutu, co jakiś czas powtarzane, aż do dziś. Lekarze orzekli, że musi to być jelito drażliwe. Od 5 tyg. mam ciągłe bóle po prawej stronie w boku i pod zebrami, w plecach, duże wzdęcia po posiłku, biegunka. Jestem w 11tyg. ciąży. Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski

Codzienne jedzenie jajej

Czy jedzenie jajek codziennie jest zdrowe bardzo je lubię, a mam 26 lat.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

TSH na poziomie 6,5 a dieta i ćwiczenia

Wyniki badań krwi wykazały, że moje TSH=6,5. Od prawie 4 miesięcy jestem na diecie 1000 kcal oraz niemalże codziennie spędzam na siłowni minimum 2h, spalając około 700 kcal. Schudłam już 20kg, moje BMI jest zadawalające. W tym miesiącu nie dostałam... Wyniki badań krwi wykazały, że moje TSH=6,5. Od prawie 4 miesięcy jestem na diecie 1000 kcal oraz niemalże codziennie spędzam na siłowni minimum 2h, spalając około 700 kcal. Schudłam już 20kg, moje BMI jest zadawalające. W tym miesiącu nie dostałam okresu. Mam już ustalony termin USG tarczycy, czy to badanie wyjaśni mi, czy problemy z tarczycą spowodowałam sobie sama przez dietę i ćwiczenia? Czy porzucenie drakońskiej diety poprawi moje wyniki?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Justyna Luty
Mgr Justyna Luty

Uczucie pełności żołądka, niestrawność i burczenie w brzuchu

Witam serdecznie! Jestem kobietą, mam 22 lata i od jakiegoś czasu problemu żołądkowe. Mam uczucie pełności żołądka, pojawia się też niestrawność, głośne burczenie w brzuchu, czasem też uczucie gorąca. Co to może oznaczać? Czy stres też może mieć na... Witam serdecznie! Jestem kobietą, mam 22 lata i od jakiegoś czasu problemu żołądkowe. Mam uczucie pełności żołądka, pojawia się też niestrawność, głośne burczenie w brzuchu, czasem też uczucie gorąca. Co to może oznaczać? Czy stres też może mieć na to wpływ? Miałam ostatnio infekcję nerkowo-pęcherzową, ale ją wyleczyłam. Miewałam też ostatnio nieregularny okres. Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty