Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Chęć schudnięcia 10 kg a dieta 1200 kcal

Mam 21 lat, 168 cm wzrostu i wage 69,8 kg Chce schudnąć minimum 10 kg. Jaka dieta jest dla mnie najlepsza? czy dieta 1200 kcal jest dobrym pomysłem? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Kilokalorie Dieta

Nadmiar tłuszczu nad blizną po stomii

Jestem już roku po operacji przywrócenia ciągłości jelita grubego, które zostało wyłonione 2lata temu. W czasie posiadania przetoki mocno przytyłem, a nad stomią zebrał mi się jakby nadmiar tłuszczu. Nie był on mocno zauważalny ze względu na worki stomijne z... Jestem już roku po operacji przywrócenia ciągłości jelita grubego, które zostało wyłonione 2lata temu. W czasie posiadania przetoki mocno przytyłem, a nad stomią zebrał mi się jakby nadmiar tłuszczu. Nie był on mocno zauważalny ze względu na worki stomijne z paskiem. Po "schowaniu" stomii, nadal ten nadmiar tłuszczu został, jednak jest on teraz mocniej widoczny, bo pod nim jest mocny dołek z blizną. Nie odczuwam żadnych dolegliwości , ale ciekawi mnie czy jest to normalne przy takiej bliźnie?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Chirurgia Wyłonienie jelita Blizny Dietetyka

Waga 50 kg u 21-latki i chęć zdrowego odżywiania

Witam, mam 21 lat, 160cm i ważę 50 kg. W dalszym ciągu czuje się nie dobrze w swoim ciele i chciałabym się dowiedzieć co mogę zacząć robić aby coś zmienić. Dodam, że pracuje po 11 godzin dziennie, często biegam i... Witam, mam 21 lat, 160cm i ważę 50 kg. W dalszym ciągu czuje się nie dobrze w swoim ciele i chciałabym się dowiedzieć co mogę zacząć robić aby coś zmienić. Dodam, że pracuje po 11 godzin dziennie, często biegam i jem strasznie dużo wędlin czy mięsa. Interesuje się zdrowym żywieniem ale nadal nie wiem jak i czego używać, czego nie jeść itp. Czekam na odpowiedź, życze miłego wieczoru :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Żywienie

Czego nie jeść przy chorobie Hashimoto?

Czego nie można jeść w chorobie hashimoto
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Choroba Hashimoto Dietetyka

Silne bóle żołądka przy bulimii

Dzień dobry, na bulimię chorowałam ok. siedmiu lat, od mniej więcej roku nie wymiotuję, ale coraz częściej pojawiają się u mnie silne bóle żołądka. Do jakiego specjalisty powinnam się wybrać, jakie badania zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Bulimia Interna Gastroenterologia Dietetyka Żołądek

Prośba o poradę w sprawie odchudzania 33-latka

Witam, Co do jedzenia, mogę jeść wszystko, nie ma żadnych przeciwwskazań czy uczuleń. Potrzebuję rady. Jestem na etapie zbijania masy ze 172kg na 157 jak na razie ... idzie bardzo opornie (2-3 lata) gdyż bez diety. Próbowałem proteinową, ale jest... Witam, Co do jedzenia, mogę jeść wszystko, nie ma żadnych przeciwwskazań czy uczuleń. Potrzebuję rady. Jestem na etapie zbijania masy ze 172kg na 157 jak na razie ... idzie bardzo opornie (2-3 lata) gdyż bez diety. Próbowałem proteinową, ale jest strasznie monotonna. 180cm/157kg wiek 33. Jakieś rady ? proporcje ? cokolwiek ? :) dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Diety odchudzające Dieta

Leki wspomagające odchudzanie

Dzień dobry, proszę o pomoc w podaniu nazwy skutecznych leków odchudzających. Moje BMI wynosi 31,80. Jem mało, raczej regularnie, dość często się wypróżniam, wyniki mam dobre, mało się ruszam, ponieważ nie mam na to czasu. Moja praca jest raczej stresująca,... Dzień dobry, proszę o pomoc w podaniu nazwy skutecznych leków odchudzających. Moje BMI wynosi 31,80. Jem mało, raczej regularnie, dość często się wypróżniam, wyniki mam dobre, mało się ruszam, ponieważ nie mam na to czasu. Moja praca jest raczej stresująca, jednak waga nie spada, a ostatnio nawet rośnie. Kiedyś brałam Zelixe, wypisaną przez lekarza, po której schudłam 13kg w 2 miesiące. Czy jest na naszym rynku coś naprawdę skutecznego?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Jak się odżywiać przy RZS?

jak się odżywiać przy RZS
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Reumatoidalne zapalenie stawów Dieta dla chorych Dietetyka Żywienie

Waga 9-letniej córki

Witam, moja córka ma 9 lat i waży 43 kg przy wzroście 140 cm. Je regularnie 4-5 posiłków dziennie przy czym ostatni posiłek do godz 18. Posiłki wzbogacamy o warzywa i owoce, nie jadamy tłustych pokarmów ponieważ nie lubimy. Córka... Witam, moja córka ma 9 lat i waży 43 kg przy wzroście 140 cm. Je regularnie 4-5 posiłków dziennie przy czym ostatni posiłek do godz 18. Posiłki wzbogacamy o warzywa i owoce, nie jadamy tłustych pokarmów ponieważ nie lubimy. Córka rano wypija kakao albo herbatę a później pije wodę lub kompot robiony przeze mnie. Słodycze 2-3 w tygodniu(baton lub lód) . Ponadto cały wolny czas spędza aktywnie na zabawie rower, rolki, basen nie lubi siedzieć przed tv. Jak jej pomóc?Może jakieś badania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Owoce Warzywa Herbata Słodycze Rolki

Biegunka po wypiciu siemienia lnianego z ziarenkami

Witam, wczoraj wypiłam siemie lniane z ziarenkami(połknęłam w całości), wydaje mi się, że miałam lekkie zaparcie, dzisiaj tak samo je wypiłam i dostałam jednorazowej biegunki. Czy to może być wina tego, że połykałam ziarenka w całości? W takim... Witam, wczoraj wypiłam siemie lniane z ziarenkami(połknęłam w całości), wydaje mi się, że miałam lekkie zaparcie, dzisiaj tak samo je wypiłam i dostałam jednorazowej biegunki. Czy to może być wina tego, że połykałam ziarenka w całości? W takim razie można je gryźć? Jak je stosować, żeby spowolnić perystaltykę jelit w przypadku biegunek, przelewania z nerwów? Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Biegunka Zaparcia Dietetyka Uczucie przelewania w żołądku

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla 54-latki

ile kalorii dziennie dla kobiety 54 lata,100 kg ,156 cm? iile bialka,weglowodanow tluszczu w zbilansowanej diecie powinno byc?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany Dieta

Utrata 8 kg przez tydzień

Przez 6 tygodni schudłam 8kg. tydzień piłam koktajle z owoców warzyw i dodawałam siemię lniane z innymi bakaliami, następnie kolejny tydzień jadłam normalnie tj. 3-4 posiłki dziennie. I tak na przemian. Nie chce już chudnąć ani tyć co zrobić? jeżeli... Przez 6 tygodni schudłam 8kg. tydzień piłam koktajle z owoców warzyw i dodawałam siemię lniane z innymi bakaliami, następnie kolejny tydzień jadłam normalnie tj. 3-4 posiłki dziennie. I tak na przemian. Nie chce już chudnąć ani tyć co zrobić? jeżeli raz na miesiąc zrobie sobie taki tydzień koktajlowy to nie utyje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Owoce Warzywa

Lekka nadwaga po dwóch ciążach

Witam jestem mloda mama 2 synow jednakze po ciazy pozostalo mi troche cialka na brzuchu i udach. Mlodszy synek ma pol roku i dodam,ze karmie go piersia i tu zaczyna sie moj problem gdyz zamiast chudnac ja przytylam nie znaczaco... Witam jestem mloda mama 2 synow jednakze po ciazy pozostalo mi troche cialka na brzuchu i udach. Mlodszy synek ma pol roku i dodam,ze karmie go piersia i tu zaczyna sie moj problem gdyz zamiast chudnac ja przytylam nie znaczaco ale jednak przez co mam lekka nadwage,ktorej chcialabym sie pozbyc..prosilabym o jakies rady odnosnie jedzenia no i moze cwiczen,ktore moglabym dodatkowo wykonywac w domu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Diety odchudzające Ćwiczenia odchudzające

Jak spożywać ziarna amarantusa?

Witam. Jak spożywac ziarna amarantusa, czy nie wolno na surowo?, a jesli nie to jak je przygotowac?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Skoki wagi podczas odchudzania

Witam. Mam 22 lata, 177 wzrostu oraz ważę 106 kg. Przez ostatnie 2 tyg.schudłem 2,5 kg trzymając się ściśle swojej diety (2200 kcal.) niestety ostatnio znów zaczynam tyć. Moja waga bardzo skacze, pomimo diety, której ściśle przestrzegam. Nie dosalam, nie... Witam. Mam 22 lata, 177 wzrostu oraz ważę 106 kg. Przez ostatnie 2 tyg.schudłem 2,5 kg trzymając się ściśle swojej diety (2200 kcal.) niestety ostatnio znów zaczynam tyć. Moja waga bardzo skacze, pomimo diety, której ściśle przestrzegam. Nie dosalam, nie jem słodkiego, nie pije słodkich rzeczy. Pije wodę ok.3 litry dziennie. Dlaczego tak się dzieje?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Olga Marzol
Mgr Olga Marzol
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Kilokalorie Dieta

Drobna sylwetka u 18-latki

Hej, Jestem dziewczyną, skończyłam 18 lat, zawsze byłam niższa od rówieśniczek i drobniejsza, choć moi rodzice są średniego wzrostu. Wydaje mi się, że po prostu później zaczęłam dojrzewać. Obecnie mam niecałe 1,60 wzrostu i ważę ok. 45 kg. Myślę, że... Hej, Jestem dziewczyną, skończyłam 18 lat, zawsze byłam niższa od rówieśniczek i drobniejsza, choć moi rodzice są średniego wzrostu. Wydaje mi się, że po prostu później zaczęłam dojrzewać. Obecnie mam niecałe 1,60 wzrostu i ważę ok. 45 kg. Myślę, że moje ciało ma raczej typowo "dziewczęcy" kształt. Nieduże piersi i wąskie biodra. Czy to możliwe, że dopiero w wieku 18-21 lat dostanę prawdziwych kobiecych "kształtów" czy jestem skazana na to aby być drobną dziewczynką?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Dietetyka Fizjoterapia

Wystający brzuch u 45-latki

Witam, mam taki problem, mam 45 lat, kobieta, i od prawie zawsze mam problem z wystającym żołądkiem, jest tak wypchniety że mój brzuch pod nim jest schowany, wygladam jabym była w ciąży, nie mam juz woreczka żólciowego od... Witam, mam taki problem, mam 45 lat, kobieta, i od prawie zawsze mam problem z wystającym żołądkiem, jest tak wypchniety że mój brzuch pod nim jest schowany, wygladam jabym była w ciąży, nie mam juz woreczka żólciowego od kilku lat, tarczycę ma w normie, zadarza mi się biegunka o żółtym wodnistym kolorze, ogólnie uważam co jem bo ląduje w toalecie, wydaje mi się że to jelito drażliwe, ale ten żołądek wystajacy nad brzuchwm to tragedia. kiedy siedzę wyglada jak opona
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Biegunka Gastroenterologia Dietetyka Powiększony brzuch Żołądek

Składniki odżywcze na uśmierzenie bólu kręgosłupa

Dzień dobry. Chciałbym dowiedzieć się, jakie produkty spożywcze i jakie składniki odżywcze pomagają pozbyć się bólu kręgosłupa. Które z nich mają na to największy wpływ? Mateusz z Wielkopolski
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Ból kręgosłupa Dietetyka Składniki odżywcze

Waga 45 kg i chęć przytycia

Wszyscy pytaja jak schudnac. Prosze mi powiedziec jak przytyc? jem duzo pilnuje 5 posilkow dziennie i waga 45.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Problem z przytyciem przy hiperprolaktynemii

Nie moge przytyć mam 21lat wzrost 172 waze 45 kg mam hiperprolaktynemie i prawdopodobnie zaburzenie hormonalne testosteron i progesteron Czy to przyczyna mojej niskiej wagi ? że nie moge przytyć mialam badanie na wchłanianie pokarmu i wynik dobry jaka przyczyna tkwi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Hiperprolaktynemia Niedowaga Dietetyka Dieta na przybór masy

Popularne tematy

Torbielowatość nerek • USG jamy brzusznej • Celiakia • Wgłobienie jelit • Plamica Schonleina-Henocha • Mięśniaki macicy • Układ pokarmowy • Chłoniaki • Wodonercze • Rak odbytnicy • Ginekologia • Nudności • Refluks żołądkowo-przełykowy • Rak jelita grubego • Zaburzenia miesiączkowania • Czerwonka ostra • Zatrucie muchomorem sromotnikowym • Wrzody żołądka • Endometrioza • Grypy żołądkowa • Leki przeciwbólowe • Porfiria • Wrzód dwunastnicy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy