Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Wydęty brzuch po zmianie trybu życia

Witam. 3 tygodnie temu zmieniłam swój tryb życia. Unikam fast foodów, czekolada tylko gorzka, brak sosów więcej gotuje na parze lub pieke zamiast smażyć brązowy cukier zamiast białego itp. Nie obżerałam się nigdy a mimo to mój brzuch płaski być... Witam. 3 tygodnie temu zmieniłam swój tryb życia. Unikam fast foodów, czekolada tylko gorzka, brak sosów więcej gotuje na parze lub pieke zamiast smażyć brązowy cukier zamiast białego itp. Nie obżerałam się nigdy a mimo to mój brzuch płaski być nie chciał. Zawsze miałam słabośc do słodyczy ale teraz to zmieniłam. Ponadto ćwicze i jeżdże na rowerze. Nie głodzę się. Zamiast moja waga spadać to wzrosła a brzuch zrobił się jeszcze bardziej wydęty. Nie jestem w ciązy. Co robię źle?
odpowiada 2 ekspertów:
Katarzyna Pawłowska
Katarzyna Pawłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Dietetyka Powiększony brzuch Słodycze Kuchnia i gotowanie

Do jakiej grupy produktów zalicza się ketchup?

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć się, do jakiej grupy produktów zalicza sie keczup? czy jest to przyprawa? Mateusz z Wielkopolski
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy obite jabłka są szkodliwe?

Witam czy obite jablka ktore po prostu spadly na ziemie sa szkodliwe?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Aneta Wasilewska
Aneta Wasilewska
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Biegunka po operacji z powodu zapalenia jelita grubego

witam mialem operacje jelita grubego a dokladnie zapalenie tego jelita mialem operacje 20 stego lipca ,moje pytanie bo mam czesto po tej operacji biegunke czy to noromalne czy cos jest nie tak ? dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Biegunka Operacje jelita grubego w chorobach łagodnych i nowotworowych Gastroenterologia Dietetyka

Co może być powodem zatrzymywania wody w organizmie?

Witam. Chciałabym się dowiedzieć co może powodować zatrzymywanie wody w organiźmie a co za tym idzie cellulit. Dodam, że sytuacja taka ma miejsce około dwa tygodnie przed okresem. Ciało jes bardzo spuchnięte a ubrania stają się za ciasne. Mam 25lat. Pozdrawiam.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. dent. Agata Duda
Lek. dent. Agata Duda
Lek. Robert Jan Chmielewski
Lek. Robert Jan Chmielewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Lek. Małgorzata Ornatowska
Lek. Małgorzata Ornatowska
Dotyczy: Cellulit Interna Dietetyka Medycyna estetyczna

Ćwiczenia a spalanie mięśni

Czy to prawda, że po 60 minutach ćwiczeń zaczynają spalać się mięśnie? Np. biegania lub jazdy na rowerze?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Jazda na rowerze Bieganie

Mała ilość kilokalorii a przybieranie na wadze

Witam mam 18 lat wzrostu 170 cm, od dziecka mam nadwagę(odkąd miałam usuwanie bakterii moczowych tylko tylam) od paru tygodni jestem na diecie która na mnie w końcu zadzialala pare kilo zeszlo w dol, jem dużo bialka i warzyw zero... Witam mam 18 lat wzrostu 170 cm, od dziecka mam nadwagę(odkąd miałam usuwanie bakterii moczowych tylko tylam) od paru tygodni jestem na diecie która na mnie w końcu zadzialala pare kilo zeszlo w dol, jem dużo bialka i warzyw zero słodyczy no i przez te pare tygodni zywilam się 1000 kcal ale od paru dni zaczelam tyc,kalorie zmniejszałam już do 500 kcal dziennie a i tak tyje,czy to wynik tych bakterii po latach czy co może mieć wpływ ze tyje a jem mniej niż 1000kcal?(tarczyca jest w normie)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Przybieranie na wadze Dziecko

Codzienne picie koktajli przy zespole jelita drażliwego

Mam zespół jelita drażliwego. Brałem po 100 sto tabletek miesięcznie. Od dwóch tygodni pije codziennie koktajl z banan jajko maliny (truskawki albo jagody na zmianę )mleko siemie lniane pestki dyni i słonecznika i blonik witalny z babka jajeczna. Wszystkie... Mam zespół jelita drażliwego. Brałem po 100 sto tabletek miesięcznie. Od dwóch tygodni pije codziennie koktajl z banan jajko maliny (truskawki albo jagody na zmianę )mleko siemie lniane pestki dyni i słonecznika i blonik witalny z babka jajeczna. Wszystkie objawy ustały wiem ze blonik mogę tylko przez miesiąc. Ale chodzi mi o resztę składników. Moja przypadłość nie jest groźna ale strasznie męcząca i bolesna. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Zespół jelita drażliwego Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka Owoce Mleko

Różnice pomiędzy celiakią a alergią

od 6 mies zycia do 13 lat bylam na diecie bezglutenowej celiaka w wieku 13 lat byly badania i wyszly wyniki ujemne i przez 2 lata powtarzane i ujemne. lekarz mówil,ze zdrowa,ze to na pograniczu bylo,ze to alergia byla. teraz... od 6 mies zycia do 13 lat bylam na diecie bezglutenowej celiaka w wieku 13 lat byly badania i wyszly wyniki ujemne i przez 2 lata powtarzane i ujemne. lekarz mówil,ze zdrowa,ze to na pograniczu bylo,ze to alergia byla. teraz mam 28 lat mam haschmimoto i rok po porodzie. nie mam zadnych objawow zrobilam badania i zdziwilo mnie p/ciala endomysium Iga dodatnie a IgG ujemne. p.ciala transglutaminazie tk.IgA wynik 58,7 dodatni norma do 20, a igG 0,88 wynik ujemny czy to celiaka czy alergia
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Dotyczy: Testy prowokacyjne Tomografia komputerowa Alergologia Alergia Celiakia Dietetyka Dieta

Codzienna nadkwasota, zgaga i bóle żołądka

Czy jeżeli codziennie pojawia się u mnie nadkwasota i od czasu do czasu zgaga i bóle żołądka to powinnam pójść do lekarza? Oczywiście staram się stosować dietę na nadkwasotę, jem regularnie, ale mam ją nawet zaraz po obudzeniu się i... Czy jeżeli codziennie pojawia się u mnie nadkwasota i od czasu do czasu zgaga i bóle żołądka to powinnam pójść do lekarza? Oczywiście staram się stosować dietę na nadkwasotę, jem regularnie, ale mam ją nawet zaraz po obudzeniu się i prawię po wiekszości produktów. Mam również specjalne mleczko na to, które pomaga. Więc czy wystarczy stosować się do jedzenia itp, czy lekarz jest konieczny?
odpowiada 2 ekspertów:
Katarzyna Pawłowska
Katarzyna Pawłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zgaga Interna Gastroenterologia Dietetyka Żołądek

Przybieranie na wadze i mała ilość przyjmowanych kilokalorii

Witam mam 18 lat a waga przekracza 100kg, od paru tygodni jestem na diecie(jogurty naturalne warzywa-dużo bialka..)od tamtej pory schudłam do równo setki(ok 5 kg)ale od paru dni(jem mniej niż 1500kcal)zaczelam tyc wiec zmniejszałam kalorie każdego dnia ale waga wciąż... Witam mam 18 lat a waga przekracza 100kg, od paru tygodni jestem na diecie(jogurty naturalne warzywa-dużo bialka..)od tamtej pory schudłam do równo setki(ok 5 kg)ale od paru dni(jem mniej niż 1500kcal)zaczelam tyc wiec zmniejszałam kalorie każdego dnia ale waga wciąż rosnie,ruchu nie mam ponieważ mam problem z sercem(w rodzinie każdy ma od małego)i stawami(kolana i kostki-nawet isc czasem nie mogę)i ciśnienie gorne osiagajace nawet 185,nigdy przy diecie nie tylam, co może być nie tak?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze Warzywa Kilokalorie Dieta Serce

Spożywanie gorzkich migdałów

Witam. Ile gorzkich migdałów dziennie można jeść,aby nie doszło do zatrucia cyjankiem?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Zatrucia Zatrucia cyjankami Dietetyka

Leki poprawiające metabolizm i wspomagające przybór masy

witam poszukuje leku ktory poprawi moj metabolizm i pomoze nabrac i masy ciala
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Dieta wegańska przy diagnozie talasemii beta

Dzień dobry, Mam zdiagnozowaną talasemię beta, jednak jest to forma tej choroby w bardzo lekkiej postaci. Nie przyjmuję leków, nie jest prowadzone leczenie w żadnej formie. Mam 19 lat i chcę przejść na dietę wegańską. Czy w moim przypadku jest... Dzień dobry, Mam zdiagnozowaną talasemię beta, jednak jest to forma tej choroby w bardzo lekkiej postaci. Nie przyjmuję leków, nie jest prowadzone leczenie w żadnej formie. Mam 19 lat i chcę przejść na dietę wegańską. Czy w moim przypadku jest to w jakiś sposób niewskazane?W jakich ilościach powinnam spożywać produkty bogate w żelazo? Bez ograniczenia i więcej niż zazwyczaj czy może ograniczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Badanie krwi Talasemia Dieta dla chorych Hematologia Dietetyka Żelazo Dieta

Błonnik i witamina C przy tabletkach antykoncepcyjnych

Witam, biore vibin mini od roku. Moje pytanie brzmi: czy trzeba liczyc ilosc blonnika i witaminy c w kazdym zjedzonym posilku? Jaka jest dzienna norma ktorej nie mozna przekroczyc, zeby antykoncepcja zostala zachowana? Czy mozna jesc np. makaron pelnoziarnisty lub... Witam, biore vibin mini od roku. Moje pytanie brzmi: czy trzeba liczyc ilosc blonnika i witaminy c w kazdym zjedzonym posilku? Jaka jest dzienna norma ktorej nie mozna przekroczyc, zeby antykoncepcja zostala zachowana? Czy mozna jesc np. makaron pelnoziarnisty lub otreby pszenne? Czy trzeba zachowac jakis odstep pomiedzy posilkiem a polknieciem tabletki? Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Dietetyka Leki Błonnik Makarony Tabletki antykoncepcyjne

Czy składniki zawarte w białku serwatki są szkodliwe dla kobiet w ciąży?

Czy składniki zawarte w białku serwatki są szkodliwe dla kobiet w ciąży? Spożywam 25g dziennie. Zawartość białka to 82% Niezbędne aminokwasy: izoleucyna 6.4 g leucyna 10.6 g lizyna 9.6 g metionina 2.2 g fenyloalanina 3.0 g treonina 6.7 g walina... Czy składniki zawarte w białku serwatki są szkodliwe dla kobiet w ciąży? Spożywam 25g dziennie. Zawartość białka to 82% Niezbędne aminokwasy: izoleucyna 6.4 g leucyna 10.6 g lizyna 9.6 g metionina 2.2 g fenyloalanina 3.0 g treonina 6.7 g walina 5.9 g tryptofan 1.4 g histydyna 1.7 g Pozostałe aminokwasy: alanina 5.0 g arginina 2.1 g kwas asparaginowy 11 g cysteina 2.2 g kwas glutaminowy 18.1 g glicyna 1.4 g seryna 4.6 g tyrozyna 2.6 g prolina 5.5 g
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka

Podejrzenie słabej tolerancji i przyswajalności laktozy

Witam. Czy jeżeli mam podejrzenie słabej tolerancji i przyswajalności laktozy, a właściwie nie tyle mleka, co źle czuję się po kefirze,maślance,jogurtach, to czy mogę przyjmować odżywki białkowe? (przy diecie ćwiczenia 5 razy w tyg) ? z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla kobiet Analiza stanu odżywienia Dietetyka Mleko Dieta

Warstwy tłuszczu na brzuchu 28-letniego mężczyzny

witam mam 28 lat jestem szczupłej budowy meżczyzna ale mam dosyc duzy brzych na którym jest duzo warsty tłuszczu. Dosyć często spozywam alkohol oraz nie pracuje fizycznie czesto po imprezie albo po zjedzeniu obfitego jedzenia czuje lekkie dusznosci oraz mam bole serca co to moze oznaczac dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Kardiologia Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Duszności Ból serca Serce

Ile czasu dziennie należy przeznaczać na sport, aby nie było to szkodliwe dla zdrowia?

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć się ile czasu dziennie należy przeznaczać na sport aby nie było to szkodliwe dla zdrowia. jaka jest maksymalna ilość tego czasu na dobę? często bolą mnie plecy i zapewne większa ilość ruchu pomogłaby mi. Mateusz z Wielkopolski
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Aktywność fizyczna Sport

Dieta przy refluksie i przepuklinie przełyku

witam mam stwierdzona niewielka przepukline przełyku oraz refluks (gastroskopia) poje pytanie: czy po skonczeniu leczenia trzeba utrzymywać diete do konca zycia czy mozna powrocic do normalnego jedzenia? pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Przepuklina rozworu przełykowego Dietetyka Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy