Dietetyka: Pytania do specjalistów
Indeks glikemiczny dla soków
Jaki IG mają 100 soki z jablek ,pomarańczy?
W jakich ilościach można je pic?
Spożywanie naleśników ze szpinakiem w diecie lekkostrawnej
Czy w diecie lekkostrawnej można jeść na obiad naleśniki ze szpinakiem nie smażone?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Co spożywać na kolację przy niedowadze?
Witam ;)
Co polecacie państwo do spożywania na kolację ?
Z takich prostych składników, lub gotowych produktów jak np. jakiś konkretny serek.
Jem kolację 2-3 godziny przed snem, staram się zdrowo odżywiać.
Mam niedowagę. Ważę 45 kg przy wzroście 164 cm. (Jeśli te informacje są potrzebne). Czeka m na odpowiedź
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Odżywianie przy POChP
POCHP-czy osoba 83-letnia powinna stosować dietę lekkostrawną i spożywać posiłki częściej a w małych ilościach by oszczędzić przeponę?
Waga w miejscu i problem ze schudnięciem
Witam. Proszę o radę w odchudzaniu. Mam koleżankę chorą na astmę, celiakię oraz alergię pokarmową na owoce cytrusowe, arbuzy, truskawki itp. Jest otyła tylko w obrębie brzucha (ma szczupłe ręce, nogi, pupę) Ma ustaloną dietę bezglutenową, niskokaloryczną. Cwiczy...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Zapotrzebowanie na kilokalorie podczas diety stabilizacyjnej
Ile kalorii dziennie powinnam spożywać przy wzroście 168? (18lat) Wagę mam różną ponieważ teraz jestem po diecie i waże 48 kg wcześniej ważyłam 56, ale jestem teraz na stabilizacji i chcę utrzymać 50 kg. Ile kalorii powinnam spożywać przy i po stabilizacji?
Zespół jelita drażliwego oraz biegunka
Witam. mam zespół jelita drażliwego stwierdzono w szpitalu po wszystkich badaniach. jednak objawy mam dalej bóle brzucha biegunka rano przed pracą czasem widoczny śluz leki nie pomagają. jem jesny chleb rano na sniadanie ze szynką, w pracy tez jem chleb...
Jak często mogę jeść lody?
Witam, mam 2 pytania:
Jak często mogę jeść lody ?
Co do dodatkowych informacji które być może okażą się przydatne to:
Mam niedowagę. Przy wzroście 164 cm ważę 45 kg. (odchudzałam się). Chciałabym delikatnie przytyć tak, by tłuszcz nie odłożył mi się w brzuchu. :)
Gotowanie i lekkostrawna dieta
Czy w diecie lekkostrawnej można gotować pierś z kurczaka na kostce rosołowej razem z warzywami? Nie obciąży to żołądka?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Zdrowe odżywianie i redukcja cellulitu
Witam mam 18 lat, waże 53 kg i mam 164 cm wzrostu, postanowiłam przejść na zdrową dięte. Celem nie jest chudnięcie tylko zdrowy tryb życia do tego jeszcze lekkie ćwiczenia. Mam pytanie, co powinna zawierać taka dieta, ile kalorii powinnam...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Klaudia Zwiorek-Czech
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dieta i żywienie 18-miesięcznego dziecka
witam,moje pytanie dotyczy diety 18miesiecznego chlopca,synka karmie piersia, nie je innych mlek,jak sie budzi ok 9 ssie piers ok 10je zupe jskas kasza/makaron/platki marchew,pietruszka do tego jajo smazone na masle i troche chleba z maslem i picie, potem ok 13...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Utrata wagi bez odchudzania u 18-latki
Mam 18 lat. Ważyłam 53 kg a teraz 46kg mimo że się nie odchudzam,jem tyle co jadłam a nawet za dużo jak na kobietę. Jem także chipsy i inne słodycze.. Czy to normalne że tak chudne? Musze zrobić badania??
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odchudzanie a strach przed wiszącą skórą
Witam, mam 24 lata i ważę 165kg przy 178cm wzrostu. Postanowiłem coś z tym zrobić i odstawiłem wszystkie słodkości, fast foody i produkty typu biały chleb, makarony,ziemniaki. Korzystam z zamiennika tłuszczu oleju kokosowego. Dietę prowadzę od około miesiąca, lecz ostatnimi...
Dzienne zapotrzebowanie kalorii przy ćwiczeniach
Mam takie pytanie odnośnie tych spożywanych kalorii w ciągu dnia , już sama nie wiem co mam zrobić ... Mam 158 i waze 57kg od lutego staram sie lepeij odzywiać i trenowac . Przez 4 miesiące chodziłam na silownie około...
Wyskakiwanie krost po zjedzeniu nabiału, owoców lub wypiciu kawy
Witam, mój problem polega na tym,że jak zjem więcej niż raz(np. przez dwa dni)np coś mlecznego np jogurt, mleko. Również owoce, wypije kawę zwykłą lub cappuccino to wyskakują mi krosty na twarzy. Choć jak jem żółty ser( który też jest...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Zdrowe odżywianie i modelowanie sylwetki
Witam! Mam 18 lat, waże 53kg i mam 164 cm wzrostu. Postanowiłam przejść na zdrową dietę, nie mam zamiaru chudnąć, bardziej utrzymać wage i nabić trochę mięśni. Mam pytanie, jaka powinna być najlepsza dawka kalorii i co powinna zawierać taka...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Wyniki lipidogramu i niezdrowa dieta
Witam. Mam pytanie odnosniw wyniku lipidogramu. Przez tydzien przed badaniem nie trzymalem jakiejs specjalnej diety wrecz przeciwnie dosc tlusto, do tego sporo slodyczy. Wynik wyszedl 226,4 cholesterol. Trojglicerydy 584. Lekarz zlecil kolejne badanie po tym jak uslyszla ze dzien wczesniej...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Spożywanie masła na diecie stabilizacyjnej
Czy mogę jeść masło na diecie stabilizacyjnej? Jest to niewielka ilość
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Popularne tematy
Zapalenie uchyłków
•
Dieta na zaparcia
•
Diety odchudzające
•
Dieta dla kobiet
•
Dieta na płodność
•
Środki wspomagające odchudzanie
•
Produkty light
•
Dieta w chorobach nerek
•
Dieta dla sportowców
•
Dieta dla mężczyzn
•
Dieta w ciąży
•
Bilansowanie zdrowej diety
•
Dieta w chorobach prostaty
•
Dieta na pamięć i koncentrację
•
Dieta w hipercholesterolemii
•
Dieta karmiącej mamy
•
Diety od A do Z
•
Dieta w chorobach tarczycy
•
Dieta na ładną cerę
•
Dieta lekkostrawna
•
Rozszerzanie diety
•
Dieta kardio
•
Dieta w osteoporozie
•
Dieta na dobry sen
•
Dieta niskotłuszczowa
•
Suplementy diety na urodę
•
Dieta w chorobie wrzodowej
•
Dieta w depresji
•
Dieta na przybór masy
•
Dieta oczyszczająca