Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Zmiana diety przy chorobie Hashimoto

Witam, wczoraj została stwierdzona u mnie choroba hashimoto moje wyniki tsh 2,62 anty-tg 331 tpo-ab 98,3 i guzki na tarczycy, dr poinformowała mnie o potrzebie przyjmowania hormonu i selenu i oczywiście zmiany diety - bezglutenowa i mocne ograniczenie nabiału... Witam, wczoraj została stwierdzona u mnie choroba hashimoto moje wyniki tsh 2,62 anty-tg 331 tpo-ab 98,3 i guzki na tarczycy, dr poinformowała mnie o potrzebie przyjmowania hormonu i selenu i oczywiście zmiany diety - bezglutenowa i mocne ograniczenie nabiału który uwielbiam czytam różne informacje ale tak naprawdę mam mentlik w głowie i nie wiem od czego zacząć mam nadwagę - 84 kg przy wzroście 175 i mocnej budowie ciała proszę o podpowiedź od czego zacząć i na co zwrócić uwagę
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie syropu Megace przy leczeniu anoreksji

Witam choruje naanoreksje w tym momencie jestem 2 miesiace po hospitalizacji moja waga to 39 kg przy wzroscie 157cm.Prosze mi powiedziecczy moge zaczac przyjmowac syrop MEGACE .Bardzo prosze o odpowiedz.Jestem zdesperowana
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki

Ćwiczenia spalające nadmiar skóry pozostałej po odchudzaniu

Kiedyś byłem gruby ale poprzez chodzenie na treningi tenisa szybko schudłem i mam teraz taką zwisającą skórę na brzuchu. Chciałbym się jej pozbyć. W internecie jest napisane że to jest tłuszcz. Ale ja straciłem tkankę tłuszczową i została mi tylko... Kiedyś byłem gruby ale poprzez chodzenie na treningi tenisa szybko schudłem i mam teraz taką zwisającą skórę na brzuchu. Chciałbym się jej pozbyć. W internecie jest napisane że to jest tłuszcz. Ale ja straciłem tkankę tłuszczową i została mi tylko skóra, wiec nie powinno być tłuszczu. Jak mam się tej skóry pozbyć? Jakie ćwiczenia, jaka dieta? Chciałbym mięsnie wyrobić. Nie ma innego sposobu niż jakieś zabiegi?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk

Drętwienie genitaliów przy otyłości

Jestem bardzo otyłym człowiekiem (~170 kg wzrost 182), od około 2 tygodni czuję zdrętwienie genitaliów . Prócz tego ostatnio przy masturbacji - penis ledwo reagował , sperma miała kolor pomarańczowy. Nadmienię, że przez dwa dni piłem tylko sok pomidorowy.... Jestem bardzo otyłym człowiekiem (~170 kg wzrost 182), od około 2 tygodni czuję zdrętwienie genitaliów . Prócz tego ostatnio przy masturbacji - penis ledwo reagował , sperma miała kolor pomarańczowy. Nadmienię, że przez dwa dni piłem tylko sok pomidorowy. Zdrętwienie ciała odczuwam już dłuższy czas , na początku nogi . Teraz ta dolegliwość dotyka prawie całego mojego ciała, nie liczą pleców. Za wszelką pomoc będę bardzo wdzięczny. Moczu oddaje jak na lekarstwo. Z góry dziękuję za pomoc. A.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Dr n. med. Igor Madej
Dr n. med. Igor Madej

Odpowiednia dieta dla 18-latka

Witam. Mam 18 lat i przy 185cm wzrostu ważę 51 kg. W ciągu roku schudłem 55kg. Początkowo stosowałem się do zasad racjonalnego odżywiania jednak ostatnio ograniczam posiłki - spożywam ok. 1200kcal rozłożonych na 5posiłków co 3h: 1. 500kcal 2. 90... Witam. Mam 18 lat i przy 185cm wzrostu ważę 51 kg. W ciągu roku schudłem 55kg. Początkowo stosowałem się do zasad racjonalnego odżywiania jednak ostatnio ograniczam posiłki - spożywam ok. 1200kcal rozłożonych na 5posiłków co 3h: 1. 500kcal 2. 90 kcal 3. 100 kcal 4. 300-400kcal 5.100 kcal. Strasznie boję się przytyć. Moje pytanie brzmi - jak z tego wyjść i żyć bezpiecznie? Co z metabolizmem? Boję się jo-jo, dlatego coraz bardziej się ograniczam i nie wiem jak jeść żeby być sytym.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czego się wystrzegać przy marskości wątroby?

Jak i co mozna jesc zeby nie pogorszyc stanu watroby przy jej marskosci.Czego sie wystrzegac?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Zatrzymanie odchudzania po zrzuceniu 18 kg

Witam. Mój problem jest następujący; od ponad 4 miesięcy stosuję dietę (1000-1200kcal, 5 posiłków dziennie), udało mi się zrzucić 18 kg, chciałabym dobić do 20 kg, ale w tej chwili okazuje się to bardzo trudne. Odżywiam się zdrowo, a do... Witam. Mój problem jest następujący; od ponad 4 miesięcy stosuję dietę (1000-1200kcal, 5 posiłków dziennie), udało mi się zrzucić 18 kg, chciałabym dobić do 20 kg, ale w tej chwili okazuje się to bardzo trudne. Odżywiam się zdrowo, a do tego stosuję błonnik witalny i piję zieloną kawę. Na dzień dzisiejszy ważę 57.5kg, I od dłuższego czasu waga nie spada. Nie mam pojęcia co zrobić, by dobić do 55kg. Proszę o pomoc i radę. Serdecznie Pozdrawiam!
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Wojciech Budziosz
Mgr Wojciech Budziosz

Żywienie przed snem 6-miesięcznego dziecka

Witam. Moja córka ma 6 miesięcy. Kiedy była mniejsza to przesypiała w nocy 6-7 h pod rząd. Obecnie budzi się co 2-3 h. Przed snem podawałam jej kleik kukurydziany, ryżowy, kaszki i nic nie poprawiło jakości snu. Co mogłabym jej... Witam. Moja córka ma 6 miesięcy. Kiedy była mniejsza to przesypiała w nocy 6-7 h pod rząd. Obecnie budzi się co 2-3 h. Przed snem podawałam jej kleik kukurydziany, ryżowy, kaszki i nic nie poprawiło jakości snu. Co mogłabym jej podać, żeby dłużej spała. Kaszkę manną? Co może być powodem tak częstych pobudek skoro wcześniej potrafiła tyle godzin spać. Mała dziennie zjada ok 720 ml mleka dziennie, zjada pół słoiczka deserku. Przeciętnie wieczorem zjada 170 ml mleka mod. z kleikiem ryżowym.
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odpowiednia dieta dla 18-letniej osoby

Witam , mam 18 lat i 165 cm wzrostu ważę 61 kg . Jak pozbyć sie ud i brzucha ? Jaką dietę stosować oraz jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać . Mam aktywny tryb życia . Staram sie ćwiczyć regularnie ale często... Witam , mam 18 lat i 165 cm wzrostu ważę 61 kg . Jak pozbyć sie ud i brzucha ? Jaką dietę stosować oraz jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać . Mam aktywny tryb życia . Staram sie ćwiczyć regularnie ale często mi to nie wychodzi i bardzo zwracam uwage na to co jem . Proszę o jakieś porady . Pozdrawiam .
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Sok pomidorowy a wpływ na organizm

Chciałam się dowiedzieć czy picie soku pomidorowego 1 raz dziennie od 3 miesięcy nie wpłynie negatywnie na mój organizm. Nadmieniam iż ćwiczę 5 x w tygodniu.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Picie świeżych soków z marchewki w diecie refluksowej

Choruje u refluks czy moge pic świeże wyciskane soki z marchewki? moge dodać do tego jabłko czy lepiej nie? Kiedys piłam sporo soku wyciskanego z pomarańczy ale wiem, ze tego mi nie wolno, wiec próbuje to czymś zastąpić.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Skuteczność proszku zasadowego

Witam. Chciałam zapytać o skuteczność proszku zasadowego. Dziś dotarłam do informacji, że skutecznie pomaga odkwasić organizm. Niestety przez ostatni okres zaniedbałam nieco swoje zdrowie, spożywałam sporo fast foodów, do tego piłam duże ilości kawy plus stres i teraz odczuwam... Witam. Chciałam zapytać o skuteczność proszku zasadowego. Dziś dotarłam do informacji, że skutecznie pomaga odkwasić organizm. Niestety przez ostatni okres zaniedbałam nieco swoje zdrowie, spożywałam sporo fast foodów, do tego piłam duże ilości kawy plus stres i teraz odczuwam tego skutki w postaci przemęczenia, opuchlizn, brzydkiej i zanieczyszczonej skóry oraz osłabionych włosów, które wypadają mi garściami oraz ciągle łamiących się paznokci.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk

Odchudzanie poprzez ograniczenie kalorii

Witam . Jestem na diecie redukcyjnej . Mam 18 lat , 194 cm wzrostu , 97 kg wagi czyli ok 6 kg nadwagi . Chciałbym się dowiedzieć czy za jakiś czas schudnę gdy do dostarczenia prawidłowego zapotrzebowania kalorycznego brakuje mi... Witam . Jestem na diecie redukcyjnej . Mam 18 lat , 194 cm wzrostu , 97 kg wagi czyli ok 6 kg nadwagi . Chciałbym się dowiedzieć czy za jakiś czas schudnę gdy do dostarczenia prawidłowego zapotrzebowania kalorycznego brakuje mi 40 g węglowodanów , 20 g białka i 30 g tłuszczy ? Czy jest to możliwe . Mój tata opowiadał mi że kiedyś był na diecie Diamondów i nie liczył kalorii ale schudł .
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Aurelia Radłowska-Cholewa
Mgr inż. Aurelia Radłowska-Cholewa
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Gastroskopia i celiakia

Witam, Mam 31 lat i celiakię zdiagnozowaną w 2004. Dieta bezglutenowa. Proszę o interpretację gastroskopii. Kontrolne Fragmenty błony śluzowej dwunastnicy z przewlekłym, nieaktywnym zapaleniem odejmującym głównie powierzchowną strefę blaszki właściwej i kosmki z towarzyszącym obrzękiem podścieliska. Ogniskowo stwierdza się... Witam, Mam 31 lat i celiakię zdiagnozowaną w 2004. Dieta bezglutenowa. Proszę o interpretację gastroskopii. Kontrolne Fragmenty błony śluzowej dwunastnicy z przewlekłym, nieaktywnym zapaleniem odejmującym głównie powierzchowną strefę blaszki właściwej i kosmki z towarzyszącym obrzękiem podścieliska. Ogniskowo stwierdza się penetrację komórek zapalnych jednojądrzastych do nabłonka gruczołowego, głównie u podstawy kosmków (indeks IEL<25/100EC). Nie stwierdzono zmian zanikowych kosmków. 5 wycinków.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski

Dieta a obecność tłuszczaków w obrębie nóg

Czy Stosując dietę tłuszczaki na udach mogą zniknąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Anna Aseńko
Lek. Anna Aseńko
Mgr Piotr Sołowiej
Mgr Piotr Sołowiej

Kontrolowanie traconych kilogramów podczas odchudzania

Dzień dobry, Mam 18 lat, 164 cm i 65 kg. Chciałabym schudnąć około 10 kg. Ile mniej więcej kilogramów powinnam chudnąć na miesiąc i ile spożywać kalorii aby odchudzanie było bezpieczne? Dziękuję
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak odchudzić 14-letnią córkę?

Moja córka Ma 14 lat i wazy 58 kg i ma153 cm wzrostu ... pomozcie co ma robic jakie diety jakie cwiczenia ??? Jak sie powstrzymac od slodyczy ?? Nie ma mozliwosci chodzic na silownie ani na basen bo ma... Moja córka Ma 14 lat i wazy 58 kg i ma153 cm wzrostu ... pomozcie co ma robic jakie diety jakie cwiczenia ??? Jak sie powstrzymac od slodyczy ?? Nie ma mozliwosci chodzic na silownie ani na basen bo ma za daleko ...wszystkie jej kolezanki maja super figury i chlopacy sie za nimi ogladaja ... a ona ?? Ona im zazdrosci prosze co ma robic ??? Zalezy jej w te 2 miesiece schudnac do wakacji z brzucha najbardziej i pozbyc sie tych boczkow ... prosze pomozcie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inż. Monika Biziel
Mgr inĹź. Monika Biziel
Mgr inĹź. Monika Biziel
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Zaparcia u 2-tygodniowego noworodka

Moja córka ma 2 tygodnie i od 3 dni zaczęła mieć zaparcia. Dodam że karmię ja mlekiem modyfikowanym. Bebiko 1 . Jak mogę jak pomóc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk

Ćwiczenia najlepsze przy otyłości typu jabłko

Mam problem z brzuchem. Gdy cos zjem moj brzuch jest niczym piłka. Mam otyłość typu jabłko. Jake ćwiczenia oraz dieta beda najlepsze w tej sytuacji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie luteiny na poprawę wzroku

Witam serdecznie.  Czy luteinę na wzrok jako suplement można przyjmować non stop czy trzeba robić jakieś okresowe przerwy w suplementacji? Nadmieniam, ze podczas suplementacji odczuwam drobna poprawę ostrości widzenia. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Katarzyna Patyk
Mgr Katarzyna Patyk
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Patronaty