Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Woda Zuber a działanie lecznicze

Jaki jest mechanizm działania leczniczego wody Zuber? Podobno obniża poziom cukru we krwi, wzmaga metabolizm białkowo- tłuszczowo-węglowodanowy, powoduje przewagę glikogenolizy nad glikogenogenezą, wzmaga spalanie tłuszczu, wzmaga procesy katalizy i utleniania tkankowego, obniża poziom kwasu moczowego. To informacje oficjalne... Jaki jest mechanizm działania leczniczego wody Zuber? Podobno obniża poziom cukru we krwi, wzmaga metabolizm białkowo- tłuszczowo-węglowodanowy, powoduje przewagę glikogenolizy nad glikogenogenezą, wzmaga spalanie tłuszczu, wzmaga procesy katalizy i utleniania tkankowego, obniża poziom kwasu moczowego. To informacje oficjalne z Krynicy, ale jaki jest mechanizm fizjologiczny-biochemiczny tego nie podają. Pytam, bo skład, to w 95% to NaHCO3 i H2O. Czy efekty fizjologiczne można wyjaśnić alkalizacją organizmu? Jestem bardzo ciekawy jak dokładnie wygląda działanie wody Zuber. Jakie dokładnie woda Zuber przynosi korzyści? Czy woda Zuber stosowana samodzielnie da takie efekty, jakie są podane w oficjalnych informacjach? Czy jest to w ogóle możliwe? Będę bardzo wdzięczny za każdą odpowiedź. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Woda

Zdrowe odżywianie w czasie podróży służbowych

Witam, często podróżuję służbowo po Węgrzech, raz w miesiącu przez 2 tygodnie ciągiem mieszkam w hotelu który nie ma kuchni ani lodówki w pokoju a obiad kosztuje stanowoczo za dużo (~70zł). Co mam kupować i jak przygotowywać posiłki aby zdrowo... Witam, często podróżuję służbowo po Węgrzech, raz w miesiącu przez 2 tygodnie ciągiem mieszkam w hotelu który nie ma kuchni ani lodówki w pokoju a obiad kosztuje stanowoczo za dużo (~70zł). Co mam kupować i jak przygotowywać posiłki aby zdrowo i świeżo się odżywiać? Mam dostęp tylko do rzeczy w supermarkecie, a w pokoju nie mam nawet mikrofalówki czy noża i talerza. W okolicy nie ma restauracji. Odżywiam się słodkimi bułkami i batonami... Proszę o poradę! Pozdrawiam, Karol, lat 27, 174cm, 80kg
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dotyczy: Dietetyka Zdrowe odżywianie

Negatywne działanie zielonej herbaty

czy herbata zielona może zaszkodzić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inĹź. Natalia Ciesielczuk
Mgr inĹź. Natalia Ciesielczuk
Dotyczy: Dietetyka Leki Herbata

Czy sok pomarańczowy z cynamonem pobudza?

czy to prawda, że sok pomarańczowy z cynamonem pobudza (jak kawa czy temu podobne)?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Niedobory po wykluczeniu z diety nabiału

Czy jeżeli wyłączę z diety mleko i produkty mleczne (nie ze względu alergii, ale ze względów etycznych) powinienem się martwić o jakieś niedobory?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Dietetyka Nabiał Zdrowe odżywianie

Czy płatki jaglane mają taką samą wartość odżywczą jak kasza jaglana?

Witam,Nazywam się Anna i mam25 lat . Jestem młoda mezatka i bardzo chętnie przyrządzam  mężowi pyszne obiadki. Oboje bardzo lubimy wszystkie kasze. Ostatnio dużo dobrego mowi się o kaszy jaglanej, że jest bardzo zdrowa. Chętnie  wiec ja włącze... Witam,Nazywam się Anna i mam25 lat . Jestem młoda mezatka i bardzo chętnie przyrządzam  mężowi pyszne obiadki. Oboje bardzo lubimy wszystkie kasze. Ostatnio dużo dobrego mowi się o kaszy jaglanej, że jest bardzo zdrowa. Chętnie  wiec ja włącze do naszych posiłków mam tylko pytanie odnośnie płatków jaglanych, czy są one tak samo zdrowe jak kasza jaglana czy przez to że są w formie płatków są ubogie w składniki odżywcze? Płatki są bardzo wygodne bo krócej się je przygotowuje zwłaszcza te błyskawiczne, ale chciałabym żeby zawierały wszystkie składniki co kasza dlatego bardzo proszę o wyjaśnienie mi tej różnicy.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Składniki odżywcze

Wpływ temperatury na właściwości siemienia lnianego

Czy jeśli dodam całe nasionka siemienia lnianego do ciasta, które następnie będę piekła, to siemie zachowa swoje zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3 czy ulegną one zniszczeniu w piekarniku w wysokiej temperaturze?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Tłuszcze

Czy zielona herbata naprawdę wspomaga odchudzanie?

Zielona herbata wspomaga odchudzanie, ponieważ przyśpiesza metabolizm i usuwa zbędne produkty przemiany materii. Czy jest to gdzieś naukowo udowodnione?
odpowiada 3 ekspertów:
Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Herbata

Wpływ na zdrowie jednodniowej głodówki

Witam. Mam pytanie. Czy głodówka jedno dniowa jest zdrowa ? Moja waga to 64 kg na 170 cm wzrostu, nie jestem może w fazie otyłości, ale chciałabym trochę zrzucić i czy jest to dobry pomysł, żeby zrobić coś... Witam. Mam pytanie. Czy głodówka jedno dniowa jest zdrowa ? Moja waga to 64 kg na 170 cm wzrostu, nie jestem może w fazie otyłości, ale chciałabym trochę zrzucić i czy jest to dobry pomysł, żeby zrobić coś takiego przed świętami, aby odciążyć swój organizm (oczywiście chce także ograniczyć spożywanie posiłków w tym okresie). I co ogólnie Pan/ Pani myśli o głodówkach. Czy jest to dobre rozwiązanie ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Dieta odchudzająca dla 18-letniej osoby

potrzebuje jakiejs diety na brzuch tzn zeby zgibic boczki i normalnie zaczac jesc zdrowo
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Żółty nalot na języku i kwaśność w ustach

Witam, od paru tygodni mam żółty nalot na języku. Towarzyszy mu kwaśność w ustach. Nie palę, nie piję, raczej zdrowo się odżywiam i myję zęby 2-3 razy dziennie stosując również płyn do płukania, a nalot nie znika. Czym może być on spowodowany?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Choroby jamy ustnej Dietetyka Nalot na języku Ząb Żywienie Język

Działanie zielonej herbaty

co powinienem wiedzieć o herbacie zielonej?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Brak przyrostu wagi u kobiety przyjmującej tabletki antykoncepcyjne

Witam. Mam 167 cm i ważę 50 kg. Ostatnio moja niska waga zaczęła mi przeszkadzać, gdyż stojąc prosto widać mi żebra. Chciałabym przytyć szybko, bez żadnych diet. Niecały miesiąc temu zaczęłam brać tabletki antykoncepcyjne. Pochłaniam przez to całą lodówkę, a... Witam. Mam 167 cm i ważę 50 kg. Ostatnio moja niska waga zaczęła mi przeszkadzać, gdyż stojąc prosto widać mi żebra. Chciałabym przytyć szybko, bez żadnych diet. Niecały miesiąc temu zaczęłam brać tabletki antykoncepcyjne. Pochłaniam przez to całą lodówkę, a waga się nie zmienia. Co mogę zrobić aby przybrać na wadze?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Dietetyka Antykoncepcja hormonalna

Uzależnienie od słodyczy a odchudzanie

chce schudnac ale jestem uzalezniona od słodyczy i przez to nie moge sie zabrac we własciwy sposob do odchudzania czy jest na to jakas rada"?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Słodycze

Do którego miesiąca mleko matki jest wartościowe?

Witam. Chciałbym zapytac do ktorego miesiaca mleko matki jest wartosciowe slyszalam ze po 7 miesiacu traci witaminy i nie jest tak wartosciowe i nie ma tych przeciwciał dodam ze karmie piersia
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Karmienie piersią Mleko

Brak apetytu i niechęć do jedzenia u 14-letniego dziecka

Witam moja 14 letnie córka nie chce nic jesc, kiedys jadalismy posiłki wszyscy razem teraz ona zamyka sie w pokoju . Mam wrazenie ze sie głodzi. Przy mnie nie zjadła zadnego posiłku od kilku dni. Mówi ze je w szkole... Witam moja 14 letnie córka nie chce nic jesc, kiedys jadalismy posiłki wszyscy razem teraz ona zamyka sie w pokoju . Mam wrazenie ze sie głodzi. Przy mnie nie zjadła zadnego posiłku od kilku dni. Mówi ze je w szkole itd ale wiem ze kłamie. Nie wiem co mam zrobic w tym wypadku. Córka jest uparta i nie zgodzi sie na wizyte u zadnego lekarz. Juz kiedys miała podobne problemy po bilansie. Córka ma nadwage. Ma 168cm wzrostu i wazy 72 kg. Czesto mdleje , bylismy na wynikach :zelazo 55, cukier 92
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Brak apetytu Żywienie dzieci

Picie herbaty w ciąży

dzien dobry!ile herbat dziennie moge wypic bedac w ciazy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dieta dla kobiet Dietetyka Herbata

Przykładowe menu dla 11-miesięcznego dziecka

Witam, Jak powinno wyglądać przykładowe menu dla 11 miesięcznego oraz starszego dziecka? Ile mleka i innych przetworów powinno znajdować się w diecie dziecka? W internecie  jest tyle diet dla niemowląt i starszych dzieci, które wzajemnie się wykluczają, że zupełnie nie... Witam, Jak powinno wyglądać przykładowe menu dla 11 miesięcznego oraz starszego dziecka? Ile mleka i innych przetworów powinno znajdować się w diecie dziecka? W internecie  jest tyle diet dla niemowląt i starszych dzieci, które wzajemnie się wykluczają, że zupełnie nie wiem jak się za to zabrać. Co powinno się znaleźć w diecie niespełna rocznego dziecka? O jakich składnikach należy pamiętać, aby dziecko dobrze się rozwijało? Chcę rozszerzyć dietę dziecka prawidłowo, aby w przyszłości nie miało większych problemów ze zdrowiem i z wagą. Dlatego będę bardzo wdzięczna za porady i ewentualnie podanie linków do strony z fachową wiedzą na ten temat. Dziękuję.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Rozszerzanie diety

Dieta u 11-miesięcznego dziecka

Proszę o rady dot. menu 11 m-c dziecka. Śniad- 180 ml. kaszki mlecznej, na II śniad. owoc z jogurtem, kleikiem, kisiel - i to zamiennie z deserem, potem zupka z mięskiem oraz kolacja 240 ml mm z kaszą jaglaną, gryczaną.... Proszę o rady dot. menu 11 m-c dziecka. Śniad- 180 ml. kaszki mlecznej, na II śniad. owoc z jogurtem, kleikiem, kisiel - i to zamiennie z deserem, potem zupka z mięskiem oraz kolacja 240 ml mm z kaszą jaglaną, gryczaną. Chodzi o to kiedy i czy powinnam rezygnować z tych gotowych mlecznych kaszek na rzecz np. jajecznicy z kromeczką itp,oraz czy zrezygnować z II śniadania wprowadzając w tym czasie zupkę a potem drugie danie z mięskiem?Kiedy należy dziecku zmienić menu na takie bardziej dorosłe?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Rozszerzanie diety

Wyłączenie z diety mleka i produktów mlecznych

Czy jeżeli wyłączę z diety mleko i produkty mleczne powinienem się martwić o jakieś niedobory?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Dotyczy: Niedobory pokarmowe Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Mleko
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy