Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Poranne biegunki, problemy z wypróżnianiem

Potrzebuje porady. Mam kłopoty z układem pokarmowym. Moje objawy:poranne biegunki, problemy z wypróżnianiem (mogę tylko niewielkie ilości żadkiego kału tylko rano), żółte lub szare stolce z resztkami pokarmu, ból w prawym boku na wysokości ostatniego żebra, ból... Potrzebuje porady. Mam kłopoty z układem pokarmowym. Moje objawy:poranne biegunki, problemy z wypróżnianiem (mogę tylko niewielkie ilości żadkiego kału tylko rano), żółte lub szare stolce z resztkami pokarmu, ból w prawym boku na wysokości ostatniego żebra, ból i pieczenie odbytu, stan podgorączkowe, odbijanie się, gazy, wzdęcia, osłabienie, utrata masy ciała, trądzik na policzkach, swędzenie skóry głowy, złe samopoczucie (przygnębienie, apatia), suchość w ustach rano, Bardzo proszę o pomoc

Zastosowanie diety przy nadwadze po zapaleniu żylaków

witam tu ela ja waze98kg tez prubuje diet ale bez rezultatow jestem po zapaleniu zylakow jaka diete mi poradzicie bola mnie nogi lekarz mowi ze koniecznie musze zchudnac ale jak lubie slodycze
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czym może być spowodowane tycie?

Witam.Od zeszłego roku strasznie przytyłam,.Nie wiem co jest tym spowodowane,gdyż ważyłam 50-55 kg.Teraz waże 78 kg i mam duzy brzuch,znajomi nawet pytali czy nie jestemw ciazy lecz nie jestem.Co moze byc spowodowane taka nadwaga?Jakie badanie mozna by było wykonać aby... Witam.Od zeszłego roku strasznie przytyłam,.Nie wiem co jest tym spowodowane,gdyż ważyłam 50-55 kg.Teraz waże 78 kg i mam duzy brzuch,znajomi nawet pytali czy nie jestemw ciazy lecz nie jestem.Co moze byc spowodowane taka nadwaga?Jakie badanie mozna by było wykonać aby coś stwierdzic jaka jest przyczyna?Myslalam ze to mogloby byc od jedzenia bo zawsze duzo jadlam i czeste posilki ale mam codziennie duzo ruchu i zeby taki brzuch dostac .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Codzienne stosowanie herbaty zielonej

Czy herbatę "zieloną" gyokuro yutaka organic mogę pić codziennie i ile ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska

Spożywanie tranu a podwyższenie poziomu cholesterolu

Moje pytanie brzmi tak: Czy spożywanie dziennej dawki tranu z dorsza np.2 kapsułki podnosi znacznie cholesterol( znalazłem taką informację w jednej książeczce o cholesterolu). Byłem tym zdziwiony, bo jako suplement diety tran zawiera kwasy jedno- i wielonasycone, co jest... Moje pytanie brzmi tak: Czy spożywanie dziennej dawki tranu z dorsza np.2 kapsułki podnosi znacznie cholesterol( znalazłem taką informację w jednej książeczce o cholesterolu). Byłem tym zdziwiony, bo jako suplement diety tran zawiera kwasy jedno- i wielonasycone, co jest zalecane dla utrzymania zdrowego organizmu. Jak jest naprawdę z tym wpływem tranu na podwyższenie cholesterolu?
odpowiada 2 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Niedowaga u mężczyzny z 173 cm wzrostu

mężczyzna 173cm wzrostu i waga 54 kg. Czy to normalne? Cos wskazane ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Problemy z wysokim cholesterolem i żylaki na nodze

Witam! mam 29lat i mam problem z wysokim cholesterolem gdyż wynosi 285 od ok.2lat nie wiem co mam teraz zrobić? wypalam 1 paczke dziennie papierosów. proszę o porade , gdyż nie chce brać tabletek.na prawej nodze pojawiły się żylaki dość... Witam! mam 29lat i mam problem z wysokim cholesterolem gdyż wynosi 285 od ok.2lat nie wiem co mam teraz zrobić? wypalam 1 paczke dziennie papierosów. proszę o porade , gdyż nie chce brać tabletek.na prawej nodze pojawiły się żylaki dość grube może mają coś wspólnego z wysokim chol... z góry dziękuje!!
odpowiada 4 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr n. med. Łukasz Szczygieł
Dr n. med. Łukasz Szczygieł
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Zdrowe nawyki żywieniowe przy odchudzaniu

Witam, mam pytanie odnośnie zdrowych nawyków żywieniowych, które pomogłyby mi schudnąć. Zazwyczaj jadam ok 4 posiłków dziennie z przerwami 3,5-godzinnymi jednak niekiedy chętnie pominęłabym jeden, a nawet dwa z posiłków, ponieważ nie odczuwam głodu. Czy mimo to powinnam zmusić się... Witam, mam pytanie odnośnie zdrowych nawyków żywieniowych, które pomogłyby mi schudnąć. Zazwyczaj jadam ok 4 posiłków dziennie z przerwami 3,5-godzinnymi jednak niekiedy chętnie pominęłabym jeden, a nawet dwa z posiłków, ponieważ nie odczuwam głodu. Czy mimo to powinnam zmusić się i coś przekąsić? Czy zjedzenie kolacji 5 godzin przed snem i następny posiłek rano, po 12 godzinach przerwy sprzyja utracie wagi? Jaki ma wpływ na zdrowie?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Beata Podbereska
Mgr Beata Podbereska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Leczenie wrzodów żołądka

Jak długo może się leczyć wrzódżołądka . biorę 2x dziennie omeprazol 40 i Gastilox po każdym jedzeniu i przed snem dodatkowo pije siemię lniane gotowane 15 min rano na czczo i przed snem . za odpowiedż bzrdzo dziękuję Irena
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Zastosowanie diety na wzrost masy ciała

Witam. Mam 18 lat i mam 10kg niedowagi. Jaka diete mam stosowac zeby przytyc?
odpowiada 3 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Bóle żeber po zjedzeniu czekolady

czy zjedzenie czegokolwiek co jest związane z czekoladą np.ciastka czekoladowe może powodować ból i ucisk pod prawym żebrem po 7miesiącach od laparaskopii woreczka
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik

Zdrowe nawyki żywieniowe pomagające schudnąć

Witam, mam pytanie odnośnie zdrowych nawyków żywieniowych, które pomogłyby mi schudnąć. Zazwyczaj jadam ok 4 posiłków dziennie z przerwami 3,5-godzinnymi jednak jeśli zdarzy mi się w czasie przerwy coś podjeść np. kilka kostek czarnej czekolady, pomidora to czy powinnam potraktować... Witam, mam pytanie odnośnie zdrowych nawyków żywieniowych, które pomogłyby mi schudnąć. Zazwyczaj jadam ok 4 posiłków dziennie z przerwami 3,5-godzinnymi jednak jeśli zdarzy mi się w czasie przerwy coś podjeść np. kilka kostek czarnej czekolady, pomidora to czy powinnam potraktować to jako jeden z posiłków i "liczyć" 3,5 godziny od tego momentu czy planowo np za 2 godziny?
odpowiada 3 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Łysienie plackowe z tyłu głowy i suche placki na powiekach

Witam, Mam na imie Adam, lat 33, miesiac temu pojawily mi sie lysienie plackowe z tylu glowy oraz suche placki na powiekach, prosze o opinie czy jest to wywiazane dieta czy stresem czy moze czyms innym.
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Jak obliczyć idealne BMI?

Czy waga 67kg, przy wzroscie 1,67 to dobra waga?
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Co mogę zrobić, aby przybrać na wadze?

Witam. Od kilku miesięcy próbuje przytyć, ale moja dieta nie przynosi rezultatów. Mam 180 cm wzrostu, waże 69 kg i jestem strasznie chudy. Co mogę zrobić aby przybrać na wadzę?

Obserwacja nagłego spadku wagi

Niepokoi mnie nagły spadek wagi. Mam 21 lat, przy wzroście 162 ważę obecnie ledwo 45kg, odżywiam się raczej poprawnie, jem regularne i spore posiłki. Miewam bóle głowy, szybko się męczę i przeszkadzają mi wysokie temperatury, drżą mi ręce i również... Niepokoi mnie nagły spadek wagi. Mam 21 lat, przy wzroście 162 ważę obecnie ledwo 45kg, odżywiam się raczej poprawnie, jem regularne i spore posiłki. Miewam bóle głowy, szybko się męczę i przeszkadzają mi wysokie temperatury, drżą mi ręce i również zauważam, że często są wręcz lodowate. Czy powinnam udać się na jakieś konkretne badania? Prosiłabym bardzo o odpowiedź. Z góry dziękuję i pozdrawiam. Magdalena
odpowiada 2 ekspertów:
 Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt

Chroniczny brak apetytu u 6-latki

Witam , moje pytanie jest: Dziecko 6 letnie, dziewczynka, chroniczny brak apetytu, poza suchą bułką, kotletem z piersi kurczaka, czasami odrobiną pieczonego schabu i flądrami smażonymi , kęsem jabłka i mlekiem z płatkami nie je już nic . Co... Witam , moje pytanie jest: Dziecko 6 letnie, dziewczynka, chroniczny brak apetytu, poza suchą bułką, kotletem z piersi kurczaka, czasami odrobiną pieczonego schabu i flądrami smażonymi , kęsem jabłka i mlekiem z płatkami nie je już nic . Co zrobić: jest szczupła,blada,nie ma humoru, apatyczna i senna. Twarz blada i żółtawa. Badań żadnych nie zlecił lekarz. Taki problem jest prawie od urodzenia. Waży teraz 14,5 kg przy wzroście 122. Co robić i do jakiego specjalisty się udać by problem rozwiazać
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Izabela Ĺawnicka
Lek. Izabela Ĺawnicka

Zwiększenie kalorii a wzrost wagi

Witam czy zwiększenie kalorii o 2oo do swojego dziennego zapotrzebowania po diecie spowoduje wzrost wagi?
odpowiada 4 ekspertów:
 MichaĹ Kurek
MichaĹ Kurek
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Czy będąc na diecie odchudzającej, można spożywać syrop klonowy?

Witam, czy będąc na diecie odchudzającej można spożywać syrop klonowy? W jakich ilościach? Czy pod wpływem wysokiej temperatury staje się bezwartościowy? A może utracie wagi bardziej sprzyja np fruktoza, miód, inny słodzik?
odpowiada 5 ekspertów:
 Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
mgr Joanna Arciszewska
mgr Joanna Arciszewska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Obwód pasa przy otyłości brzusznej

Witam serdecznie, mam pytanie dotyczące otyłości brzusznej. Czy wymiary talii 100 cm i bioder 105 cm (pomijając ciążę) świadczą o otyłości brzusznej? Chodzi mi o osobę w wieku 32 lat, która przy wzroście 173 cm waży 70 kg. Czy takie... Witam serdecznie, mam pytanie dotyczące otyłości brzusznej. Czy wymiary talii 100 cm i bioder 105 cm (pomijając ciążę) świadczą o otyłości brzusznej? Chodzi mi o osobę w wieku 32 lat, która przy wzroście 173 cm waży 70 kg. Czy takie wymiary świadczą już o otyłości brzusznej czy jeszcze nie? I jeśli świadczą to chciałabym również zapytać jakie wymiary uznawane są za normę? Czy jest coś takiego jak norma otyłości brzusznej, która może wskazywać na to, jaki powinien być obwód talii i bioder przy konkretnym wzroście i wadze czy to jednak jest uzależnione między innymi od typu sylwetki, figury i różnych innych uwarunkowań i nie da się w ten sposób odpowiedzieć na to pytanie? Przy okazji chciałabym również dowiedzieć się w jaki sposób można walczyć z otyłością brzuszną - czy na to pomaga tylko dieta czy przydadzą się też ćwiczenia? Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi i pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Patronaty