Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Dieta wegetarianki karmiącej piersią

co moze jesc wegwtwrianka karmiaca dziecko
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk

Nadwaga a nadciśnienie

Mam wielki brzuch. Ważę 75 kg i mam 158cm, lat 39. Ile mam kg schudnać? Niekorzystnie wpływa moja lekka nadwaga na moje ciśnienie i zdrowie. W dodatku mam chore stawy .
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy możliwe jest odchudzanie bez efektu jojo?

witam,mam 19 lat i waze 85 kg przy wzroscie 168 cm . chcialabym schudnac szybko bez efektu jojo,jest to mozliwe ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Nadwaga po urodzeniu dzieci a dieta

Mam pytanie do dietetyka mam 27 lat ważę 84 kg mam nadwagę urodziłam trójkę dzieci grupa krwi a plus co można mi jeść a czego nie
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Czy żeń-szeń pomaga przy zaburzeniach erekcji?

Czy picie zen szeniu pomaga w poprawie erekcji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk

Poprzeczna bruzda na udzie a ćwiczenia na orbitreku

witam prosze o jjnformacje otóz na prawym udzie utworzyła mi sie poprzeczna bruzda na lewym nie -od 14 dni cwicze na orbitreku a bruzde mam od około 10 dni-uda mam pełne i tam mam najwiecej tłuszczu-czy to moze byc na skutek cwiczen czy zle rozbiła sie tkanka tłuszczowa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki

Jak mogę skutecznie schudnąć przy niedoczynności tarczycy?

Witam moj problem dotyczy niedoczynnosci tarczycy i przyrostu wagi.pierwsze badania tarczycy w styczniu wyszly 5,922 TSH, bralalm euthyrox 25. Nastebne badanie w lutym wynik 2,724 lekarz kazal brac dawke 50, nastepne badanie w maju wynik 3,438 i biore LETROX... Witam moj problem dotyczy niedoczynnosci tarczycy i przyrostu wagi.pierwsze badania tarczycy w styczniu wyszly 5,922 TSH, bralalm euthyrox 25. Nastebne badanie w lutym wynik 2,724 lekarz kazal brac dawke 50, nastepne badanie w maju wynik 3,438 i biore LETROX 75.z kazdą dawką moja waga rośnie od zawsze mialam problem z wagą ale teraz widze sama po sobie ze tyje z miesiąca na miesiąc i nie jadam fast foodow... czekolada moglaby nie istnieć .. myslalam ze biorąc tabletki nawet uda mi sie schudnąć
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak osiągnąć wymarzoną wagę?

Witam, mam 20 lat, 161cm wzrostu i wage 65kg, od 3 miesięcy pracuje 8h dziennie w pracy siedzacej, chcialabym schudnac nie szybko ale na stale, najlepiej okolo 10kg, poniewaz bardzo zle sie czuje z ta waga i wstydze sie swojego... Witam, mam 20 lat, 161cm wzrostu i wage 65kg, od 3 miesięcy pracuje 8h dziennie w pracy siedzacej, chcialabym schudnac nie szybko ale na stale, najlepiej okolo 10kg, poniewaz bardzo zle sie czuje z ta waga i wstydze sie swojego ciala, kiedys w gimnazjum wazylam prawie 70kg, przeszlam pare diet ktore pomogly i wazylam 60-62kg. Niestety teraz przez prace i zaniedbania mam juz wiecej kg;/nigdy tez nie udalo mi sie osiagnac wymazonej wagii. Prosze o pomoc i porady;)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ból żołądka po wypiciu mleka

Mam pytanie a czy może boleć żołądek jak opije się mleka ? Takiego surowego bo właśnie piłam i zaczął boleć mnie żołądek mam podejrzenie wrzodów albo refleksu chociaż wczoraj robiłam test na obecność bakterii w żołądku ten płytkowy i nie... Mam pytanie a czy może boleć żołądek jak opije się mleka ? Takiego surowego bo właśnie piłam i zaczął boleć mnie żołądek mam podejrzenie wrzodów albo refleksu chociaż wczoraj robiłam test na obecność bakterii w żołądku ten płytkowy i nie wykazał nic . Bo cały dzień nie bolał po jedzeniu tez nie teraz wypiłam 3szklanki mleka i tak boli
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska

Odżywianie podczas chemioterapii

Witam, mam pytanie odnośnie odżywiania podczas chemioterapii. Moja babcia (68 lat) jutro przyjmie pierwszą dawkę chemioterapii (będzie miała 6 cykli co 3 tyg) i zastanawiam się jakie produkty powinna spożywać podczas terapii a jakich bezwzględnie unikać. Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk

Co powinnam zrobić, aby zdrowo schudnąć?

Witam, Mam 22 lata ,mam 165 cm wzrostu a moja waga wynosi 61-62 kg. Nie czuje się dobrze, tak wyglądając, to najwyższa waga jaką kiedykolwiek miałam. Chciałabym schudnąć do wagi 53-54 kg. Ale nie chce robić tego bezmyślnie głodząc się.... Witam, Mam 22 lata ,mam 165 cm wzrostu a moja waga wynosi 61-62 kg. Nie czuje się dobrze, tak wyglądając, to najwyższa waga jaką kiedykolwiek miałam. Chciałabym schudnąć do wagi 53-54 kg. Ale nie chce robić tego bezmyślnie głodząc się. Tylko tak aby było to mądrze zrobione, dodatkowo zależy mi aby był to początek zdrowego żywienia. Niestety nie mam pojęcia od czego zacząć. Jak dobrać dietę i jakie ćwiczenia ? Jest ich pełno w internecie ale nie bardzo wiem co wybrać. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Żywienie przy zapaleniu mięśnia sercowego

Kardiologia Czy w trakcie leczenia zapalenia mięśnia sercowego, w trybie szpitalnym obowiązują restrykcje żywieniowe? Jeśli tak, to jakie? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Małgorzata Panek
Małgorzata Panek

Jaka dietę stosować przy SIBO?

Proszę o dietę przy SIBO
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Dieta odchudzająca dla 75-letniej kobiety

dzień dobry.Proszę o radę mam 75 lat,cierpie na niedoczynność tarczycy,jestem niepelnosprawna-5 złamań nogi,endoproteza kolana,mam trudności z chodzeniem nawet o kulach.Waże 84 kg przy wzroście 170 cm.Wiem że muszę schudnąć tylko nie mam pojęcia jak gdy ćwiczenia i ruch odpadają. Staram... dzień dobry.Proszę o radę mam 75 lat,cierpie na niedoczynność tarczycy,jestem niepelnosprawna-5 złamań nogi,endoproteza kolana,mam trudności z chodzeniem nawet o kulach.Waże 84 kg przy wzroście 170 cm.Wiem że muszę schudnąć tylko nie mam pojęcia jak gdy ćwiczenia i ruch odpadają. Staram się stosować diete niskokaloryczną ,ale kończy się to najwyżej spadkiem 1 kg.Proszę o poradę jakimi środkami mogę sobie pomoc. Dziękuje
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Słaby apetyt u 4-letniej dziewczynki

Witam. Mam problem z moją 4 letnią córeczką. Problem dotyczy jedzenia. Córka bardzo słabo je. Co bym jej nie podała to mówi, że tego nie lubi. Siedzi przy jedzeniu około godziny. Nie je żadnych surówek a z warzyw jedynie ogórka... Witam. Mam problem z moją 4 letnią córeczką. Problem dotyczy jedzenia. Córka bardzo słabo je. Co bym jej nie podała to mówi, że tego nie lubi. Siedzi przy jedzeniu około godziny. Nie je żadnych surówek a z warzyw jedynie ogórka czy pomidora. Ma swoje ulubione pokarmy np. naleśniki ale gdy je zrobie to zje jednego i już dziękuje. Robiłam badania i lekarz rodzinny powiedział, że wszystko jest w porządku. Dodam, że córka waży 14 kilogramów i z tego co wiem to mieści się w siatkach. Co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inĹź. Marta Ĺcibisz
Mgr inĹź. Marta Ĺcibisz

Dieta dla 7-latka z AZS

jak wybrać odpowiednia diete dla 7-latka z AZS?
odpowiada 1 ekspert:
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska

Dieta pacjenta z cukrzycą i refluksem

Witam Choruje na celiakie, cukrzycę typu 2, niedoczynność tarczycy, hiperprolaktynemie, refluks i nietolerancje lektozy. Jak powinna wyglądać dieta u takiego pacjenta?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dr inż. Beata Grabowska
Dr inż. Beata Grabowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Jak walczyć z napadowym i kompulsywnym jedzeniem?

Mam problem. Bardzo dużo jem i nie mogę się oprzeć. Przez krótki czas przytyłam 20kg. Co mogę zrobić? Jak pozbyć się takiego apetytu, kiedy moje życie wygląda tak, że dzień w dzień spędzam co najmniej kilka godzin w restauracjach, śpię... Mam problem. Bardzo dużo jem i nie mogę się oprzeć. Przez krótki czas przytyłam 20kg. Co mogę zrobić? Jak pozbyć się takiego apetytu, kiedy moje życie wygląda tak, że dzień w dzień spędzam co najmniej kilka godzin w restauracjach, śpię w hotelach. Wiem, że, gdybym ograniczyła ilości i częstotliwość spożywania posiłków, to czułabym się lżej i po jakimś czasie trochę bym zeszczuplała. Nie potrafię jednak... Co mogę zrobić? Jak z tym walczyć?
odpowiada 2 ekspertów:
 Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie antykoncepcji a jedzenie owoców cytrusowych

Czy można jeść codziennie owoce cytrusowe stosując tabletki antykoncepcyjne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska

Zatwardzenia a sposoby na odchudzanie

Witam, Mam 18 lat 170cm wzrostu i ważę ok. 63kg. Chciała bym schudnąć i poprawić wygląd swojej sylwetki ale mam problem z zatwardzeniami. Jakiś czas temu zaczełam spożywać trochę więcej błonnika ale to dużo nie zmieniło. Zaś po większej ilości... Witam, Mam 18 lat 170cm wzrostu i ważę ok. 63kg. Chciała bym schudnąć i poprawić wygląd swojej sylwetki ale mam problem z zatwardzeniami. Jakiś czas temu zaczełam spożywać trochę więcej błonnika ale to dużo nie zmieniło. Zaś po większej ilości spożycia czułam się niekomfortowo. Chciała bym się dowiedzieć co zrobić aby uregulować moją pracę jelit co na pewno w połączeniu z ćwiczeniami da mi upragniony wygląd.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Patronaty