Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Odchudzanie przy silnych wahaniach wagi

Co zrobic jeśli chciałbym schudnąc a mam wahania wagi tzn. kiedy biegam i jestem w ciągłym ruchu moja waga spada ale gdy nie biegam i nie jestem w ciągłym ruchu moja waga bardzo gwałtownie się podnosi do góry z 60... Co zrobic jeśli chciałbym schudnąc a mam wahania wagi tzn. kiedy biegam i jestem w ciągłym ruchu moja waga spada ale gdy nie biegam i nie jestem w ciągłym ruchu moja waga bardzo gwałtownie się podnosi do góry z 60 do nawet 67 kg.Czy jest jakiś sposób żeby utrzymac w sobie te 60 kg już nie biegając później?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Opuchlizna ciała, stres u 56-latki

mam 56 lat i mam problem ze swoją wagą prowadzę raczej siedzący tryb życia mamciągły stres ostatnio jestem spuchnięta
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Dieta odchudzająca dla studentki

Chciałbym zapytać o dietę dla studentki mam 21 lat.175 cm wzrostu i ważę 77 kg.proszę o przykłady jadłospisów :-) chciałbym ważyć 10 kg mniej
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta pomagająca osobom ze stresem

jaka dieta dla zestresowanych osob , majacych porble z lękiem i nadpobudliowscia?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Jak ustabilizować wagę w wieku 19 lat?

Witam, jestem chora od kilku lat na anoreksję, jestem tego w pełni świadoma. Mam 19 lat, moja waga to 43kg przy wzroście 163. Najniższa jaka mi towarzyszyła to 39 kg. Stosowałam niekiedy środki przeczyszczające, teraz ich unikam..od kilku... Witam, jestem chora od kilku lat na anoreksję, jestem tego w pełni świadoma. Mam 19 lat, moja waga to 43kg przy wzroście 163. Najniższa jaka mi towarzyszyła to 39 kg. Stosowałam niekiedy środki przeczyszczające, teraz ich unikam..od kilku zaczęłam jeść sama z siebie, choć toczę codzienną walkę. Jem jogurty, owoce, płatki itp. Gdy zjem ważę okolo 45 kg, chciałabym już utrzymać tą wagę i jeść zdrowo, wyjść z tego. Jak ustabilizować wagę ? Proszę o pomoc!!!
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Czy picie napojów tuczy?

Czy pijąc napoje typu vivat z biedronki które nie mają w sobie zawartości białka,tłuszczów i cukrów też się po nich tyje czy jednak nie?

Co może być przyczyną zgagi u 37-letniej kobiety?

Witam mam 37 lat ,niedobor vit.A,B12,E i cynku.Bardzo czesto mam zgage nawet gdy nic nie jem co moze byc przyczyna?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Wprowadzanie warzyw do menu karmiącej mamy

Mój syn ma skonczone 4 miesiące,czy moge wprowadzic do swojego menu fasole czerwoną konserwowa,zaznaczam ze jem prawie wszystko i małemu nic nie dolega
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Karina Kachlicka
Lek. Karina Kachlicka
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Wynik dodatni Candida Glabrata

Zrobilam test PCR z krwi na grzyby candida , wyszedł mi wynik dodatni Candida Glabrata. Jeśli candida jest wykrywalna we krwi to oznacza, ze jest bardzo ciężkie zakazenie i powinnam być leczona w szpitalu tak ? Bardzo proszę o odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka

Dieta po miotomii Hellera przy achalazji

Witam. 2 dni temu miałem robioną miotomię hellera przy achalazji. Wyszedłem ze szpitala wczoraj. Jaką diete powinienem zastosować
odpowiada 1 ekspert:
 Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska

Zawartość tłuszczy na diecie odchudzającej

Witam serdecznie, będąc na diecie odchudzającej i wybierając żywność powinnam zwrócić szczególną uwagę na zawartość tłuszczy czy węglowodanów? Co jest w moim przypadku "groźniejsze" ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Olga Wojtysiak
Mgr Olga Wojtysiak

W jaki sposób oczyścić organizm z potasu?

co mam jeść ?i jaka dieta ?żeby wydalić jak najszybciej potas!dzięki .
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Higiena jamy ustnej i dieta rocznego dziecka

Moja córka skończyła roczek, ma 10 ząbków. Jak o nie dbać? czy moge uzywac szczoteczki elektrycznej?Przed pójściem spać pije mleko i zasypia - jak oduczać ją tego? Drugie pytanie odnośnie diety - czy jest prawidłowa?sniadanie o ok. 8.30-9, jajecznica na... Moja córka skończyła roczek, ma 10 ząbków. Jak o nie dbać? czy moge uzywac szczoteczki elektrycznej?Przed pójściem spać pije mleko i zasypia - jak oduczać ją tego? Drugie pytanie odnośnie diety - czy jest prawidłowa?sniadanie o ok. 8.30-9, jajecznica na parze/kanapka z serem, wedliną/kaszka z owocami. 2 śniadanie: kisiel owocowy/jogurt obiad 13-warzywa z miesem, ryz, kasze, 16 deser - jogurt/kisiel 18 kolacja musli/kaszka, 20 mleko. Dziękuje za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karina Kachlicka
Lek. Karina Kachlicka

Wysuwanie się macicy podczas ćwiczeń fizycznych

Witam .Mam pytanie,jestem52 letnią kobietą ,trochę z nadwaga .Zaczełam chodzić na siłownie zauwżyłam ,że przy dużym wysiłku jak brzuszki coś mi się przesuwa w kroczu boję się ,że to macica się wysuwa. Czy w tym przypadku mogę ćwiczyć?
odpowiada 1 ekspert:
 Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska

Jadłospis dziecka w wieku 11 miesięcy

Witam, jak powinien wyglądać jadłospis dziecka w wieku 11 m-cy które powinno unikać zarówno laktozy (ograniczać spożycie) jak i glutenu? Czym zastąpić lub ograniczyć posiłki mleczne aby nie podawać tylko kaszy? Dziecko je zupy warzywne i wszystkie kasze - zwłaszcza... Witam, jak powinien wyglądać jadłospis dziecka w wieku 11 m-cy które powinno unikać zarówno laktozy (ograniczać spożycie) jak i glutenu? Czym zastąpić lub ograniczyć posiłki mleczne aby nie podawać tylko kaszy? Dziecko je zupy warzywne i wszystkie kasze - zwłaszcza na kolację bo na tym przesypia całą noc. Chodzi też o to aby posiłki miały odpowiednią kaloryczność bo moje dziecko nie najada się samym owocem.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta przy grzybicy jelit i jelicie drażliwym

Bardzo proszę o odpowiedź, jaką dietę zastosować przy grzybicy jelit i jelicie drażliwym. Dziękuję serdecznie.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Mgr inż. Ewa Mirkowicz

Odchudzanie przy cukrzycy

jak schudnąć przy cukrzycy o wadze 93 kg?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Problem zrostu kości po operacji haluksów

Witam jestem po operacji haluksa10.09.14. Niestety mam problem ze zrośnięciem się kości. Po dzień dzisiejszy28.11. Drut nadal tkwi w nodze. Zdrowo się odżywiam i mam dopiero 23lata,dlatego nie rozumiem co może być tego przyczyną? Lekarz pozwolił mi stąpać na pięcie... Witam jestem po operacji haluksa10.09.14. Niestety mam problem ze zrośnięciem się kości. Po dzień dzisiejszy28.11. Drut nadal tkwi w nodze. Zdrowo się odżywiam i mam dopiero 23lata,dlatego nie rozumiem co może być tego przyczyną? Lekarz pozwolił mi stąpać na pięcie w bucie ortopedycznym odciążającym przodostopie, ale obawiam się, że to może naruszyć zrastającą się kość?

Problem tkanki tłuszczowej na brzuchu

witam, mam 33 lata, 157wzrostu ważę ok 54kg, moim problemem jest głównie tkanka tłuszczowa na brzuchu( obwód 74-75cm) jakie produkty powinnam ograniczyć a jakie można spożywać? mala aktywność fizyczna ( tylko rower 2x w tyg), ile węglowodanów, białka i tłuszczu mogę spożyć w ciągu doby?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek

Bulimia i kompulsywne objadanie się

Cierpię na bulimię naprzemian z kompulsywnym objadaniem się. Czy codzienny wieczorny obfity posiłek złożony przykładowo z chipsów, chrupek, czekolady i ciasteczek, coli w połączeniu z trudnościami w wytrzymaniu diety świadczy o niezwykle silnym uzależnieniu od jedzenia?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Patronaty