Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak zrzucić tkankę tłuszczową z brzucha?

Witam Mam pytanie . Ponieważ mam problem . Nie tyle co z wagą co z tłuszczem . Ogólnie jestem cała chuda tylko mam do zrzucenia brzuch czyli jakieś 5kg.. a podobno nie można spalić tłuszczu tylko z jednej części ciała..... Witam Mam pytanie . Ponieważ mam problem . Nie tyle co z wagą co z tłuszczem . Ogólnie jestem cała chuda tylko mam do zrzucenia brzuch czyli jakieś 5kg.. a podobno nie można spalić tłuszczu tylko z jednej części ciała.. waże 40 kg przy wzroście 150cm więc w sumie wychodzi na to, że mam niedowagę ale przez brzuch ja naprawdę w żadne bluzki się nie mogę zmieścić . Co robić? Jakie ćwiczenia wykonywać ? Bardzo proszę o pomoc Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Redukcja miejscowej otyłości Redukcja tkanki tłuszczowej Niedowaga Dietetyka

Czy protokół Tabaty jest skuteczny w walce z kilogramami?

czy protokół Tabaty jest skuteczny w walce z kilogramami?prosze o przykladowy taki trening na rower stacjonarny. jestem poczatkujaca.
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Rower stacjonarny

Jak nabrać masy ciała?

Witam , MAm 28 lat od 18 lat utrzymuje wage 60 kg przy wroscie 170 cm , sporo fizycznie pracuje czy jest jakis sposob bym mogl nabrac masy jakies odzywki czy mi pomoga czy tylko i wylacznie dobrze ulozona dieta ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka Dieta

Jak najszybciej zrzucić oponkę?

witam mam problem z oponką nie mogę jej za żadne skarby zgubić ważę 67kg wzrost 168cm ćwiczę 6 razy w tygodniu 3 razy siłownia i trzy razy interwały
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Trudności ze zruceniem wagi podczas klimakterium

Witam mam 164 cm 80 kg przechodz klimakteriu 5 rok mam niedoczynnosc tarczycy niemoge schudnac
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Menopauza Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Problem ze zrzuceniem kilogramów

Witam mam 31 lat,wzrostu 176cm i 123kg,chciałbym schudnąć chociaż na 100kg,codziennie jest prawie praca fizyczna.Papierosów nie pale i nie piję alkoholu staram sie dużo nie jeść,jak zżucić te zbędne kilogramy.Dziękuję!
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka

Jak przytyć po nadmiernej utracie wagi?

Przed ciąża zaczelam się odchudzac wazylam wtedy 54 kg a mam 155 cm wzrostu. W czasie ciąży uwazalam co jem i na poczatku schudlam a później wrocilam do 53 kg.po ciąży dalej się odchudzajac zęby przyspieszyć wymiotowalam czasami. Teraz... Przed ciąża zaczelam się odchudzac wazylam wtedy 54 kg a mam 155 cm wzrostu. W czasie ciąży uwazalam co jem i na poczatku schudlam a później wrocilam do 53 kg.po ciąży dalej się odchudzajac zęby przyspieszyć wymiotowalam czasami. Teraz wazę 42 kg i uważam zęby nie przytyc staram się jeść max 2 razy dziennie. Czy to oznacza ze mam anoreksję?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Lek. Paulina Czajkowska
Lek. Paulina Czajkowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia miesiączkowania Anoreksja Ciąża Odchudzanie Dietetyka Odchudzanie po porodzie

Jakie suplementy stosować przy niedowadze?

Potrzebna dobra smaczna dieta na niedowage, jakie suplementy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dieta dla kobiet Niedowaga Dietetyka Suplementy diety Dieta

Leczona anoreksja a powolne przybieranie na wadze

Leczenie anoreksji-dieta Witam, Mam pytanie , moja 13letnia córka jest w takcie leczenia anoreksji, uczestniczy w psychoterapii, zaczęla już jeśc w miare normalnie niestety jej waga nadal jest niska i bardzo po mału przybywa, sa nawet dni,... Leczenie anoreksji-dieta Witam, Mam pytanie , moja 13letnia córka jest w takcie leczenia anoreksji, uczestniczy w psychoterapii, zaczęla już jeśc w miare normalnie niestety jej waga nadal jest niska i bardzo po mału przybywa, sa nawet dni, ze czasami spada. Kupiłąm jej nutridrinki, ale po wypiciu pierwszego(czekoladowy) niestety było jej niedobrze, miała mdłości. Pytanie: Czy zamiast Nutridrinków moze jeść batony wysokobiałkowe? Jakiich firm?Będę wdzięczna za szybką odpowiedż. pozdrawiam Kasia
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka

Prawidłowa waga przy 156 centymetrach wzrostu

JAK POWINNA BYĆ PRAWIDŁOWA WAGA PRZY 156 WZROSTU .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Ocena BMI

Dieta dla mężczyzny pozwalająca na wzrost wagi

Witam, proszę o podpowiedź. Jestem 35 letnim mężczyzną. Dużo się poce-nawet śpiąc. Jem także duże ilości, ale żadko. Jestem osobą nadpobudliwą i nerwową. Pije około trzech kaw dziennie. Proszę o podpowiedź jakie zioła, jakie posiłki wprowadzić, aby wreszcie przybrać na wadze. Pozdrawiam. Tomasz.
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Jak schudnąć przy spożywaniu 5 posiłków dziennie?

Mam 167cm i waze 70kg pracuje jako sprzataczka i jem 5lub 6posilkow dziennie i wypijam kawe i 5herbat dziennie co zrobic aby 10kg schudnac
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Kawa

Brak apetytu u 9-latka

Mój 9 syn je od urodzenia wybiórczo bardzo do 6 lat był szczupły potem podwoił wagę badania ma dobre tarczycowe też .nie umie jednak psychicznie zjeść niektórych pokarmów, brzydzi go jedzenie najbardziej smakuje mu chleb.szukam pomocy ale narazie bezkutecznie.jest zapachowcem.... Mój 9 syn je od urodzenia wybiórczo bardzo do 6 lat był szczupły potem podwoił wagę badania ma dobre tarczycowe też .nie umie jednak psychicznie zjeść niektórych pokarmów, brzydzi go jedzenie najbardziej smakuje mu chleb.szukam pomocy ale narazie bezkutecznie.jest zapachowcem.autyzm też wykluczony.jest mądrym dzieckiem, ma kolegów problem z jedzeniem był od zawsze.proszę o pomoc jestem już bezradna
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Gałczyńska-Adamiak
Mgr Joanna Gałczyńska-Adamiak
Mgr Anna Tońska-Szyfelbein
Mgr Anna Tońska-Szyfelbein
Mgr Agata Majda
Mgr Agata Majda
Dotyczy: Autyzm Dietetyka Psychologia Brak apetytu Żywienie dzieci Dziecko

Jaką dietę stosować przy helicobacter pylori?

ktos zna dobra diete na baterie helikobater pyroli
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Zakażenie Helicobacter pylori Dieta dla chorych Dietetyka Dieta

Jak skutecznie schudnąć 10 kg?

co zrobić żeby schudnąc skutecznie ok 10 kg? mam 24 lata, odzywiam sie w miare zdrowo. nie jadam białego pieczywa, smażonych potraw raczej unika, słodycze czasami, ale efektow wiekszych nie widze. co jest nie tak, prosze o porade
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Żywienie Słodycze

Miękki guzek w fałdach przy odbycie

witam ,mam pytanie..w fałdach przy odbycie mam miękki guzek dodatkowo gdy mam wzdęcia i duzy brzuch pojawiają się tam takie poszezone zyly,co to jest? jak to leczyc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Badanie proktologiczne Wzdęcia brzucha Żylaki odbytu Proktologia Dietetyka Guzki Powiększony brzuch

Kiedy dietetyk ustala dietę?

CZY NA PIERWSZEJ WIZYCIE DIETETYK WYPISZE DIETĘ
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Spalanie kalorii podczas 30-minutowego biegu

ile kalorii spala się przy 30 minutowym biegu ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Dietetyka Bieganie

Dieta w ciąży a przybieranie na wadze

co jeśc a czego unikać żeby juz nie tyć w ciąży dodam że jestem w 28 tygodniu i przytylam już 10 kilo
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Dotyczy: Ciąża Dietetyka

Sposoby na zatrzymywanie wody w organizmie

Witam.Moje pytanie dotyczy zatrzymywania sie wody w organizmie.Miesiac temy pani z po zwazeniu powiedziala,że mam 9 litrów zatrzymanej wody w organiżmie-jak sobie z tym rzdzić? radzić Poza tym-zawsze byłam szczupłą osoba-ale po rzuceniu palenia (3lata nie palę)przytyłam prawie 20 kg-nie... Witam.Moje pytanie dotyczy zatrzymywania sie wody w organizmie.Miesiac temy pani z po zwazeniu powiedziala,że mam 9 litrów zatrzymanej wody w organiżmie-jak sobie z tym rzdzić? radzić Poza tym-zawsze byłam szczupłą osoba-ale po rzuceniu palenia (3lata nie palę)przytyłam prawie 20 kg-nie umiem sobie z tym poradzić-może dostanę jakies wskazówki.Mam juz 41 lat i rodzinne tendencje do tycia-figura jabłka-czyli otyłość brzuszna.Czasami nie mogę juz na siebie patrzeć.Pozdrawiam.Ewa.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Mgr inż. Ewa Mirkowicz
Dotyczy: Otyłość Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy