Dietetyka: Pytania do specjalistów
Czy w czasie karmienia piersią można jeść banany?
czy w czasie karmienia piersią można jeść banany... Jedni mówią że nie powinnam ich jeść a drudzy że jak najbardziej CO TERAZ
Jak schudnąć 8 kg w zdrowy i zbilansowany sposób?
witam,chcialabym schudnac 8 km,waze 62 kg,przywzroscie 163,co jesc,moze jakis plan tygodniowy.dziekuje za odpowiedz.justyna
Jak najszybciej schudnąć z ud i brzucha?
Witam mam pytyanie jak najszybciej schudnąć z ud i brzucha czekam na szybka odpowiedz
Problem z wchłonięciem się skóry na brzuchu po odchudzaniu
Witam!
Mam 21 lat i w okresie nastoletnim schudłam ok. 18 kg. Było to jednak na przełomie 4-5 lat. Sporo ćwiczę (zawartość tłuszczu w organiźmie ostatnio wyszła mi 11%) od wielu miesięcy, piję dużo wody, a mimo to mam dalej...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Przeciążenie przy intensywnych ćwiczeniach fizycznych
Dzień dobry.Około tydzień temu zacząłem bardzo intensywnie ćwiczyć...brzuszki,pompki,a także podnoszenie ciężarku(5kg).I właśnie dzisiaj kiedy podnosiłem ten 5-kilowy ciężarek...poczułem takie dziwne chrupanie(nie było go słychać)...a potem szczypienie.Zależy mi na dalszych ćwiczeniach..ale zdrowie jest ważniejsze.I pytanie do pana:Co mogę z tym zrobić.Nie...
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Jak zdrowo i z efektem schudnąć w wieku 18 lat?
Dzień dobry , mam 18 lat waże nie całe 62 kg i mam wzrostu 163 cm , chciałabym schudnąć ok.5-6 kg jak to zrobic zdrowo , madrze i z efektem >?? prosze o konkretna odpowiedź.
Czy spożywanie dużej ilości białka powoduje zakwaszenie organizmu?
Witam czy spożywanie dużej ilości białka powoduje zakwaszenie organizmu?
Jak szybko przytyć, by nie doprowadzić do osłabienia organizmu?
Mam 158 cm wzrostu i ważę 43 kg, jem bardzo dużo i nie mogę przytyć. Wyniki badań mam idealne. Co mogę zrobić ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Wzrost tkanki mięśniowej przy odchudzaniu i ćwiczeniach
Od miesiąca 5,6 razy w tygodniu cwicze, na zmianę biegam(6,7 km w 40-50 minut) i jeżdże na rowerze(20-40 km).Wcześniej żadko sie ruszałam.Ponoc jazda na rowerze rozbudowuje nogi,mimo ze to ćwiczenie aerobowe.Coś w tym jest skoro spodnie zamiast stac sie luźniejsze...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Małgorzata Gajewczyk
Odstający brzuch przy szczupłej sylwetce
Od zawsze odkad pamietam mialam problem z odstajacym brzuchem nogi mialam chude zawsze a brzuch jak w ciazy ,nawet zapomnialam jak wyglada moj pepek w srodku. Z czym to jest zwiazane ze tluszcz gromadzi mi sie na brzuchu >? i...
Odpowiednia dieta dla mężczyzny z 185 cm wzrostu
Dzień dobry. Jestem mężczyzną. Obecnie mam 25 lat i 185 cm wzrostu. Ważę około 70 kilogramów. Wydaje mi się, że jestem zbyt szczupły. Ale ortopeda, dietetyk i lekarz metabolista stwierdzili, że jestem całkowicie zdrowy. Czy to odpowiednia waga? Czy mogę jakoś przytyć? Dziękuję za pomoc.
Jak pozbyć się uporczywego wzdęcia i bólu brzucha po jedzeniu?
Jak pozbyć się uporczywego wzdęcia i bólu brzucha po jedzeniu ? Nie jem potraw ciężkostrawnych ,bo nie mogę(mam nadżerki w żołądku) ,zastanawiam się czy to dobry pomysł udać się znów go gastrologa czy wystarczy zmienić dietę ? W dodatku...
Dieta redukcyjna da 30-latki
Witam byłam ostatnio u dietetyka i zasugerował mi dietę na redukcję 1156 kcal przy PPM 1490kcal (analiza składu ciała). Zależy mi na redukcji wagi 7kg. Jestem kobietą, 30 lat, 170cm waga 66kg. Wykonuję pracę fizyczną, siłową na gospodarstwie rolnym. Jestem...
Ćwiczenia wzmacniające partię mięśni brzucha
Witam mam 18 lat ćwiczę już od dobrych paru miesięcy , mam jedyny problem nie czuje mięśni brzucha nawet gdy przyklejam odcinek krzyżowy do maty co robię źle ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak pozbyć się tłuszczu w okolicach brzucha i ud?
Mam 22lat 59kg i 158cm wzrostu moja figura to jablko chcialabym otrzymac diete ktora pomoze mi schudnac i pozbyc sie tłuszczu w okolicach brzucha i ud,jestem zdrowa na nic nie choruje,Chce zaczac sie zdrowo odrzywiac i pozbyc zbędnego tłuszczu który...
Ćwiczenia fizyczne przy refluksie
Witam . Niedawno wykryto u mnie refluks . Trenuję bieganie i trochę mi to przeszkadza ale nie potrafie zrezygnować z uprawiania sportu wyczynowego. Przeglądałem wiele informacji o diecie i nie do końca wszystko wiem np. czy mogę jeść warzywa ?...
Jak stracić zbędne centymetry w udach?
Witam, mam 20 lat, 53 kg i 164 cm wzrostu ... i chcę zacząć ćwiczyć by schudnąć i stracić zbędne centymetry w szczególności - w udach, pośladkach i łydkach. Czy gdy zacznę robić ćwiczenia na nogi i np treningi E.Chodakowskiej...
Wprowadzanie pokarmów stałych u 4,5-miesięczniaka
Witam.Jestem na etapie wprowadzania pokarmów stałych u mojego 4,5 miesięczniaka. Zupełnie nie wiem czy dobrze go karmie proszę o radę. Dziękuje.Miki ląduje u mnie w łóżku około 5 rano i od 5 do ok 9 drzemiemy i miedzy czasie ssie...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
W jaki sposób rozpoznać anoreksję bulimiczną?
Witam, jak rozpoczyna się anoreksja bulimiczna, czy to jest kolejny etap anoreksji, jak ją rozpoznać, skąd może się wziąć? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Popularne tematy
Krioterapia
•
Wzdęcia brzucha
•
Nieżyt nosa
•
Głuchota starcza
•
Koagulogram
•
Tętniak aorty
•
Listerioza
•
Angina
•
Badanie przy użyciu sondy żołądkowej
•
Nadmierna potliwość
•
Medycyna środowiskowa
•
Badanie kału
•
Nalot na języku
•
Cewnikowanie żyły
•
Zawroty głowy
•
Ptasia grypa
•
Kleszczowe zapalenie mózgu
•
Podstawowe badanie lekarskie
•
Leczenie biologiczne
•
Zakrzepowe zapalenie żył
•
Białkomocz
•
Gorączka plamista