Dietetyka: Pytania do specjalistów
Ćwiczenia fizyczne na redukcję tłuszczową
Dzień dobry,
Mam 18 lat, 170cm wzrostu i ważę ok.68kg. Przyznam szczerze mam dość masywne nogi i tyłek, a po za tym wszystko 'akurat'. Chciałabym wyszczupleć w nogach i ujędrnić tyłek tak by nie zmalał za bardzo, ale boję się,...
Jaką dietę należy stosować w trakcie brania Izoteku?
Jaką dietę należy stosować w trakcie brania Izoteku ?
Jakie rzeczy powinnam zredukować do minimum a z jakich powinnam zrezygnować na rzecz zdrowego trybu żywienia. Nie należę do osób żywiących się w fastfoodzie, zwracam uwagę na to co jem i...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Pastuszczak
Jaka dieta podczas stosowania Izotek?
Mam zamiar brać IZOTEK. Pani zaleciła mi, abym jadła go z posiłkiem który zawiera tłuszcze , czyli masło , oliwa. No i waśnie jakie jeszcze prosukty? W internecie ciężko mi jest coś sensownego znaleźć. Jest jakaś lista produktów czy coś ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Spożywanie chleba orkiszowego przez cukrzyka
Witam, czy cukrzyk moze jesc chleb orkiszowy ?
Przybranie na wadze po stosowaniu leków przeciw depresji
mam 164 cm wzrostu i waże ...90 kilo. to otyłośc, wiem. przytyłam 20 kilo po lekach na depresję. jestem wegetarianką. odstawiłam słodycze. duzo spaceruję.po kilka godzin dziennie.jadam głównie jogurty, warzywa i owoce. wszystko w małych ilościach. kolacji nie jem wogóle....
Jakie ćwiczenia można wykonywać na spalenie tłuszczu?
Witam,
Mam 28 lat, 173 cm wzrostu i wagę 94kg.
Jakie ćwiczenia mogę wykonywać na spalenie tłuszczu pamiętając równocześnie o nienadwyrężaniu kręgosłupa ponieważ po ćwiczeniach takich jak brzuszki ból się nasila.
Nadwaga po karmieniu piersią
Witam serdecznie mam 28 lat i wzrost 164 z wagą 64 kg jak mogę schudnąć dodam że waga mi podskoczyła strasznie w ostatnich miesiącach jak zmniejszyłam karmienie piersią - chociaż dalej to robię!!! Pomocy
Waga 13-letniej córki
Moja córka ma 13 lat i waży 60kg przy wzroście 1m 60cm. CZyn ma nadwagę??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Problem z właściwym dobraniem ilości węglowodanów, białek i tłuszczy na diecie redukcyjnej
Witam, mam problem z właściwym dobraniem ilości ww, białek i tłuszczy w diecie redukcyjnej.
Mam 170 cm wzrostu, ważę 83kg, dotychczas tryb małoaktywny, czyli praca biurowa i leżenie przed tv (dopiero wprowadzam zwiększoną aktywność- orbitrek, rower i nordic walking godzina...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Czym zastąpić makaron, ziemniaki i ryż na diecie?
Witam, moje pytanie dotyczy diety. Przy wzroście 1,68 ważę około 72kg, od tygodnia stosuję dietęz octem jabłkowym, zauważyłam, że znacznie zmalał mi apetyt co bardzo mnie cieszy. Chciałabym wprowadzić teraz zmiany w odżywianiu, konkretnie "pozbyć się" makaronu, ziemniaków i...
Sylwetka 19-latki a genetyka
W grudniu skończę 19 lat,ważę 52-53 kg i mam 167 cm wzrostu.Mam 3 siostry:2 starsze z dużym biustem i młodsza,która już ma ten sam rozmiar co ja,a dopiero zaczęły jej rosnąc. Moja mama zawsze miała duży biust.Mówiła mi,ze piersi rosną...
Czy cukrzyk może jeść chleb graham?
Witam, czy cukrzyk moze jesc chleb graham?
Czy istnieją jakieś sposoby dietetyczne, aby pozbyć się piersi u 18-latka?
Iż mam więcej genów mojej mamy, niż taty, posiadam małe piersi, które niszczą mój wygład i moją samoocenę. Wiele osób mówi mi, abym chodził na siłownię. Nie mam jednak funduszy, czasu, ani siły aby chodzić i ćwiczyć. Mam dużo nauki...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Spowolnienie metabolizmu i jednodniowe obżarstwo
Witam, co zrobić po jednodniowym obżarstwie bez opanowania( duże ilości ciast, ciasteczek, czekolady)? Zauważyłam, że mój metabolizm bardzo spowolnił ostatnio, jak go naprawić? Waga poszła o 1,5 kg w górę? Jak mogę oczyścić organizm i wrócić do poprzedniej wagi? Mam 18 lat, 169 cm wzrostu. Z góry dziękuję za odpowiedź.
Sposoby na przytycie w rękach i nogach przy cukrzycy typu 2
witam. Jestem chory na cukrzycę typu 2 , mój wzrost to170 cm. i waga 78 kg. Chciałbym przytyc bo ręce i nogi mam chude. Każdy mówi mi że moje ręce są chudsze . Proszę o poradę żeby moje ręce i...
Zmiana diety 1000 kcal na 1500 kcal
Witam , chciałabym zapytac jak mogę przejsc z diety 1000 kcal na 1500 kcal ? czy można z dnia na dzień ? oczywiście nie zapominając o cwiczeniach bo cwicze codziennie ok.2 godz , czy lepiej stopniowo ? I czy jak...
Bieganie na stepperze przez 15 minut w ciągu dnia
Pracuje fizycznie w fabryce. I niestety po pracy mam siłe jedynie na to by 15min biegać na steperze. Czy warto dalej ćwiczyć tak jak ćwiczę czy lepiej te 3 razy dziennie przemęczyć się i 30 min?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Jaki indeks IG ma chleb graham?
Witam, jakie indeks IG ma chleb graham o takim składzie: maka pszenna typ 500, maka graham typ 1850, drozdze,sol?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Jakie produkty spożywać w celu oczyszczenia organizmu?
Jakie produkty spożywać w celu oczyszczenia organizmu?
Popularne tematy
Antykoncepcja hormonalna
•
Scyntygrafia kości i stawów
•
Niedosłuch
•
Macica
•
Płaskostopie
•
Kuchnia słowacka
•
Alergia na jad owadów
•
Szycie dziąseł
•
Indukcja porodu
•
Operacja niewydolnych perforatorów
•
Przysadka mózgowa
•
Zakładanie aparatów ruchomych
•
Rzęsistkowica
•
Papuzica
•
Woda
•
Grzybica przewodu pokarmowego
•
Naciągnięcie więzadeł
•
Operacje kręgosłupa
•
Figura lizak
•
Parodontoza
•
Macerowanie
•
Mały penis
•
Grzybica paznokci