Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy czarna herbata liściasta jest niezdrowa?

Czy czarna herbata liściasta jest niezdrowa?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Emilia Straszewska
Mgr Emilia Straszewska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Co jeść po treningu siłowym?

Jaki posiłek po treningowy, gdy kolacja już była ? Witam serdecznie . Mam pewien problem , aczkolwiek jem 5 posiłków dziennie w odstępach 3-4h , jestem kobietą pracującą i mogę sobie raczej na trening pozwolić o godzinie 21-22,30 , głównie... Jaki posiłek po treningowy, gdy kolacja już była ? Witam serdecznie . Mam pewien problem , aczkolwiek jem 5 posiłków dziennie w odstępach 3-4h , jestem kobietą pracującą i mogę sobie raczej na trening pozwolić o godzinie 21-22,30 , głównie są to ćwiczenia siłowe (brzuch, ramiona) . Dodam że kolację jadam o 20. Moje pytanie brzmi , co jeść po takim treningu siłowym gdy kolację już jadłam ? czy wskazany jest 6-ty posiłek o tak późnej porze po treningu ? Z góry dziękuję za udzielenie informacji
odpowiada 2 ekspertów:
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka

Dieta podczas leczenia boleriozy lekiem Unidox Solutab

Witam. Jestem zapalonym grzybiarzem i każdej jesieni jeżdżę na grzyby. Niestety  podczas tych wypraw  załapałem kleszcza. Dzisiaj muszę niestety leczyc się na boreliozę.Mam pytanie odnośnie diety podczas leczenia boleriozy lekiem UNIDOX SOLUTAB (substancja czynna - doksycyklina). Czy są... Witam. Jestem zapalonym grzybiarzem i każdej jesieni jeżdżę na grzyby. Niestety  podczas tych wypraw  załapałem kleszcza. Dzisiaj muszę niestety leczyc się na boreliozę.Mam pytanie odnośnie diety podczas leczenia boleriozy lekiem UNIDOX SOLUTAB (substancja czynna - doksycyklina). Czy są jakieś szczególne zalecenia odnośnie tego co powinno się, bądź nie powinno spożywać? Słyszałem, że przy leczeniu antybiotykiem należącym do grupy tetracyklin, nie należy spożywać produktów mlecznych. Czy oznacza to całkowite odsunięcie jogurtów naturalnych, serów, mleka itd.? Co pomaga, a czego unikać? Proszę o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
Dotyczy: Borelioza Dieta dla chorych Interna Dietetyka Antybiotykoterapia Leki

Jaką dietę stosować w chorobie Gravesa-Basedowa?

Jaką dietę stosować w chorobie Gravesa-Basedowa ? Dodam , że na przekór wszystkiemu i dużej obecnie nadczynności wciąż tyje.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Choroba Gravesa-Basedowa Dieta dla chorych Dietetyka

Jaka deta po rekonstrukcji więzadła ACL kolana?

jaka jest dobra dieta dla kobiety po rekonstrukcji wiezadla acl kolana? mozliwosc treningu na rowerku stacjonarnym
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dotyczy: Rekonstrukcje więzadeł Dieta dla kobiet Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

O jakiej porze dnia najlepiej jeść owoce, aby nie podnosiły poziomu cukru?

Witam, o jakiej porze najlepiej jesc owoce aby nie podnosily poziomu cukru? Czy mozna je jesc na czczo lub po posilku?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Emilia Straszewska
Mgr Emilia Straszewska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy surowe warzywa pomagają przy trawieniu?

Czy surowe warzywa pomagają przy trawieniu?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Utrata zbędnych kilogramów podczas zażywania hormonów

Mam na imię Aneta mam 18 lat i bardzo bym chciała schudnąć. Musze brać hormony tj. Minirin Melt , Eutyroks Hydrokortyzon na i nadodatek Femoston mite. Prosze o pomoc chce schudnąć dzięki państwa pomocy. Moja waga to 75 kg przy wzroście 155cm
odpowiada 2 ekspertów:
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Hormonoterapia Odchudzanie Dietetyka Leki

Pomiar procentowego składu ciała i odpowiednia waga dla 18-latki

Czy moja waga jest prawidłowa i czy nie mam nadwagi - ważę 63 kg przy 166 cm wzrostu. Ostatnio miałam badanie tłuszczu w ciele i wyszło, że mam 30,8%. Według ich wskaźników to za dużo i oznacza nadwagę. Jak... Czy moja waga jest prawidłowa i czy nie mam nadwagi - ważę 63 kg przy 166 cm wzrostu. Ostatnio miałam badanie tłuszczu w ciele i wyszło, że mam 30,8%. Według ich wskaźników to za dużo i oznacza nadwagę. Jak mam pozbyć się tego nadmiaru tłuszczu? Nie jem w ogóle kolacji i nic po godz.20 i uprawiam dużo sportu. w ciągu dnia jem dużo i niezdrowo, głównie fast food. Co mam zrobić, żeby schudnąć? Co jeść i kiedy ? Czy nie jedzenie kolacji coś daje ? jaka byłaby dla mnie idealna waga ?
odpowiada 2 ekspertów:
Urszula Forenc
Urszula Forenc
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy arbuz może uczulać?

Czy arbuz może uczulać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Problem z odchudzaniem u 20-latka, który siedzi 24h na dobę w domu

Witam państwa jestem mężczyzna na imię mam Tomasz i siedzę w domu 24h na dobę a nawet i więcej nie ruszam nie wychodzę na dwór z od 5 a nawet 8 miesięcy rzuciłem szkołę dla komputera tak można powiedzieć a... Witam państwa jestem mężczyzna na imię mam Tomasz i siedzę w domu 24h na dobę a nawet i więcej nie ruszam nie wychodzę na dwór z od 5 a nawet 8 miesięcy rzuciłem szkołę dla komputera tak można powiedzieć a teraz potrzebuje waszej pomocy mam problem z odchudzaniem warze prawdo podobnie ponad 200 kilogramów i nie wiem jak się odchudzić szybko bez używania żadnych tabletek czekam na wasze propozycje na odchudzanie szybkie . mam nadzieje ze się odezwie chociaż jedna osoba albo i nawet więcej .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Dietetyka

Dozwolona dieta podczas chemioterapii

Witam chciałam zapytać co wolno a czego nie wolno jeść po chemii (pierwszej) co pić?
odpowiada 1 ekspert:
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dotyczy: Chemioterapia Dieta dla chorych Dietetyka

W jakich produktach znajduje się cynk?

W jakich ogólnodostępnych produktach znajduje się dużo cynku ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jak się odżywiać, aby nie podrażniać żołądka i jednocześnie redukować kalorie?

Witam serdecznie Musze odżywiac się rozsądnie ze wzgledu na refluks i nadzerki na zoladku...taka dieta jak dla mnie (zero owocow,duzo weglowodanow) nie pomaga zrzucic nadwagi - którą mam. Czy moge prosic o rady co robic? Co jesc? Aby nie podrazniac zoladka i jednoczesnie redukowac kalorie?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Dieta dla chorych Odchudzanie Dietetyka

Jak naprawić swój metabolizm?

Witam, Jak naprawić swój metabolizm? Rozwaliłam go przez małokaloryczne posiłki ( ok. 500-900 kcal dziennie). Wagę mam w normie, ćwiczę codziennie. Zrozumiałam, że zrobiłam źle lecz jak mam zwiększyć kaloryczność aby nie przytyć? Jak ten proces powinien wyglądać? Proszę o radę. Z góry dziękuję .
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dietetyka

Jak przytyć podczas diety wątrobowej?

Witam! Mam zalecona diete watrobowa. Waze 47 kg i chcialabym przytyc te 5 kg, ktore zgubilam podczas choroby.Choruje na AIH/ PBC.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Dotyczy: Dieta wątrobowa Dietetyka

Dieta dla 18-latki, która chce schudnąć kilka kilogramów

Szukam diety. Mam 18 lat, ważę 62 kilogramy, jednak marzę o 56 kilogramach. Niestety nie lubię sportów, oraz nie jadam mięsa i ryb. Jestem gotowa na drobne poświęcenia. Nie zależy mi na czasie, a na efektach. Czy znajdzie się dla mnie dieta ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Sposoby na odchudzanie i pozbycie się rozstępów u 13-letniej córki

Moja córka ma 13 lat,160 cm i waży 61 kg . Chciałaby schudnąć ,ponieważ ma rozstępy na udach i na brzuchu. Ma też na brzuchu oponkę. Jak może schudnąć i zrobić żeby znikły rozstępy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Rozstępy Odchudzanie Dietetyka

Czy jest możliwość powrotu do płaskiego brzucha po cesarskim cięciu?

Witam. 4 miesiace temu rodzilam poprzez cesarskie cięcie. Zawsze byłam osoba bardzo szczupła, w ciąży przytylam 7 kilo.moim problemem jest brzuch który nie chce sie wchlonac i wyglada na conajmniej 4 miesiąc ciąży. Czy da sie cos z tym zrobic... Witam. 4 miesiace temu rodzilam poprzez cesarskie cięcie. Zawsze byłam osoba bardzo szczupła, w ciąży przytylam 7 kilo.moim problemem jest brzuch który nie chce sie wchlonac i wyglada na conajmniej 4 miesiąc ciąży. Czy da sie cos z tym zrobic ? Czy czas na ćwiczenia czy moge sie łudzić Ze brzuch jest jeszcze w fazie "powrotu "czy powinnam już działać ? Czy jest możliwość powrotu do plaskiego brzucha po cc? Jakie ćwiczenia/dieta (karmie piersia )?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Znaczna niedowaga u 30-latki

Dzień Dobry Potrzebuję pomocy psychologa i dietetyka. Moja znajoma (30 lat) waży stanowczo za mało. Ma 177cm wzrostu a waży 37kg. Przebywając z nią widzę jak je normalnie, wszystko. Nie wymiotuje i nie unika żadnego rodzaju jedzenia. Boi się jednak... Dzień Dobry Potrzebuję pomocy psychologa i dietetyka. Moja znajoma (30 lat) waży stanowczo za mało. Ma 177cm wzrostu a waży 37kg. Przebywając z nią widzę jak je normalnie, wszystko. Nie wymiotuje i nie unika żadnego rodzaju jedzenia. Boi się jednak przytycia. Mówi, że przyzwyczaiła się do siebie i swojej wagi. Co powinna zrobić? Proszę o podanie przykładowego jadłospisu dla niej...
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Niedowaga Dietetyka Psychologia Dieta na przybór masy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy