Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy otyłość brzuszna jest niebezpieczna?

Witam od 3 lat powoli przybieram na wadze, owszem więcej zajęć siedzących a mniej ruchu, przytyłam przez te 3 lata 8 kg, tylko że głównie w okolicy brzucha!!! Mam w pasie już 86cm przy wzroście 164. Jestem szczupłęj kości, przed... Witam od 3 lat powoli przybieram na wadze, owszem więcej zajęć siedzących a mniej ruchu, przytyłam przez te 3 lata 8 kg, tylko że głównie w okolicy brzucha!!! Mam w pasie już 86cm przy wzroście 164. Jestem szczupłęj kości, przed ciążami miałam 64cm w talii. Czytam różne artykuły i zaniepokoiło mnie to, że otyłość brzuszna jest tak niebezpieczna. Jakie badania powinnam zrobić? poziom insuliny, peptydu C? czy kortyzolu... :((( poza tym mam wzdęcia i wiatry czasami...co robić, od czego zacząć ?
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Otyłość Wzdęcia brzucha Ciąża Dietetyka Przybieranie na wadze

Problemy z żołądkiem i niedowaga u 22-latka

Witam mam 22 lata 183 cm wzrostu i wagę 60 kg i nie mogę przytyć już któryś rok mam taką wagę i przeszkadza mi to próbowałem jeść więcej i częściej ale to nić nie pomogło a także próbowałem przybrać coś... Witam mam 22 lata 183 cm wzrostu i wagę 60 kg i nie mogę przytyć już któryś rok mam taką wagę i przeszkadza mi to próbowałem jeść więcej i częściej ale to nić nie pomogło a także próbowałem przybrać coś masy na gajnerach ale miałem przez nie tylko problemy z żołądkiem
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Analiza składu ciała Zaburzenia odżywiania Niedowaga Dietetyka

Badanie krwi przy ciężkim wysiłku fizycznym

witam mam problem z wynikami badań jesli chodzi o limfocyty i rozmaz . Ciezko trenuje na siłowni z mocna dieta. Obecnie jest tzw wycinka tknki tłuszczowej. Brakuje mi znaków aby pokazac wyniki Witam Serdecznie :Rozmaz krwi Gran. pałeczkowat... witam mam problem z wynikami badań jesli chodzi o limfocyty i rozmaz . Ciezko trenuje na siłowni z mocna dieta. Obecnie jest tzw wycinka tknki tłuszczowej. Brakuje mi znaków aby pokazac wyniki Witam Serdecznie :Rozmaz krwi Gran. pałeczkowat 1 % 1 5N ran.segmentowane 33%40,70 L Gran. kwasochłonne 1 % 1 5 wpisze tylko rozmaz . w innym badaniu mam limfocyty 52 % ezu 33%.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Przytycie po zaprzestaniu liczenia kalorii

Przytyłam ; / W marcu w końcu przestałam liczyć kalorie i się ważyć. Zawsze miałam obsesję na tym punkcie.. Wtedy ważyłam 52 kg, teraz się zważyłam to przytyłam 4kg :( Nigdy się nie uwolnię od liczenia kalorii ? Robię wszystko... Przytyłam ; / W marcu w końcu przestałam liczyć kalorie i się ważyć. Zawsze miałam obsesję na tym punkcie.. Wtedy ważyłam 52 kg, teraz się zważyłam to przytyłam 4kg :( Nigdy się nie uwolnię od liczenia kalorii ? Robię wszystko na przyśpieszenie przemiany materii, jem rozsądnie, w miarę zdrowo ( 0 fastfoodów, gazowanych, mało słodyczy, nic nie solę, słodzę) Teraz muszę ZNOWU schudnąć do tych 52kg, żeby mi się nogi nie obcierały. Mam 161cm wzrostu
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Przybieranie na wadze

Chęć utraty 5 kg przy wadze 62 kg i wzroście 165 cm

Czy przy wadze 62 kg i 165 cm wzrostu uda mi się stracić 5 kg w ok miesiąc? ograniczając jedzenie, odstawiając słodycze kolorowe napoje i alkohol, A także mam zamiar biegać co dzień i pić dużo wody.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Co zrobić, żeby pozbyć się uporczywego tłuszczu z brzucha?

Witam. Mam problem ze zagubieniem uporczywego brzucha. Od dłuższego czasu stosuje zbilansowana dietę, chodzę na siłownię, basen i ponadto staram się ćwiczyć w domu, niestety efekty są widoczne wszędzie tylko nie tam gdzie chce. Co mam robić, żeby pozbyć się tego okropnego brzucha?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka

Czy ryba tilapia jest zdrowa?

Czy ryba tilapia jest zdrowa???
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Metabolizm a chęć przytycia

Witam. Mam 18 lat, ważę zaledwie 48 kg, a mam 165 cm wzrostu. Nie podoba mi się moje ciało, a szczególnie ręce i nogi. Miałam wykonywane badanie tarczycy i wszystko jest okej, anemii tez nie mam. Chciałabym przytyć, żeby... Witam. Mam 18 lat, ważę zaledwie 48 kg, a mam 165 cm wzrostu. Nie podoba mi się moje ciało, a szczególnie ręce i nogi. Miałam wykonywane badanie tarczycy i wszystko jest okej, anemii tez nie mam. Chciałabym przytyć, żeby nie wstydzić się siebie. Nie prowadzę aktywnego trybu życia. Mam bardzo dobry metabolizm. Co mam zrobić, żeby przytyć? Co jeść? Wybrać się do lekarza w tej sprawie? Proszę o odpowiedź. Z góry dziękuję.
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Anemia Choroby metaboliczne Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Niedowaga Dietetyka

Brak efektów przy restrykcyjnej diecie

Witam, przejdę do sedna. 2. tydzień stosuję dietę z octem jabłkowym, ograniczyłam tłuszcze, odstawiłam słodycze i wszelkie łakocie. Również alkohol, papierosy, sól etc. Wszystko co mogło by szkodzić jednym słowem, mam do zrzucenia dobre 10kg. Od kilku dni prowadzę dzinniczek... Witam, przejdę do sedna. 2. tydzień stosuję dietę z octem jabłkowym, ograniczyłam tłuszcze, odstawiłam słodycze i wszelkie łakocie. Również alkohol, papierosy, sól etc. Wszystko co mogło by szkodzić jednym słowem, mam do zrzucenia dobre 10kg. Od kilku dni prowadzę dzinniczek ponieważ postanowiłam ograniczyć kalorię do 1200 dziennie i węglowodany do 150. Mam wrażenie jednak, że efektów brak. Zniechęcam się coraz bardziej, co zrobić...?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jakimi ćwiczeniami mogę pozbyć się obwisłej skóry?

Jakimi ćwiczeniami moge pozbyc sie obwislej skory na brzuchu. Lub jaka zastosować dietę zeby pozbyc sie tłuszczu z brzucha i całej górnej partii ciała.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Negatywny wpływ diety LCHF

Jakie badania potwierdzaja szkodliwosc, lub niebezpieczny wplyw na zdrowie stosowania diety LCHF ? Poprosze o konkretne wskazania.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Pięć kg nadwagi po ciąży

Witam Jestem matka dwóch chłopców- 3 i 5 lat. Moim utrapieniem jest 5kg na plusie, które zostały po ciążach. Za diabła nie mogę obie poradzić ze zrzuceniem. Byłam u kilku dietetyków oraz wykupiłam diety internetowe. Niestety, zrzuciłam 1.5-2 kg i... Witam Jestem matka dwóch chłopców- 3 i 5 lat. Moim utrapieniem jest 5kg na plusie, które zostały po ciążach. Za diabła nie mogę obie poradzić ze zrzuceniem. Byłam u kilku dietetyków oraz wykupiłam diety internetowe. Niestety, zrzuciłam 1.5-2 kg i tyle. Zawsze byłam szczupła. uprawiam sport, z rana biegam ok 40 min a jak mi się nie uda,wieczorem jezdze na rowerku stacjonarnym. Nieraz jakies hula-hop, czy ćwiczenia dywanowe. Mam wrazenie, jakby mój organizm się zablokował. Co mogę z tym zrobić?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Powolny spadek wagi u 20-latki, która waży 87 kg przy 164 cm wzrostu

Witam.Mam 164 cm wzrosty i ważę aż 87 kg.Nigdy się tym nie przejmowałam ale teraz taka waga zaczęła bardzo mi przeszkadzać w funkcjonowaniu codziennym .Niedawno zaczęłam dietę po prostu jem 5 posiłków dziennie i rano chodzę a wieczorem robię ćwiczenia,... Witam.Mam 164 cm wzrosty i ważę aż 87 kg.Nigdy się tym nie przejmowałam ale teraz taka waga zaczęła bardzo mi przeszkadzać w funkcjonowaniu codziennym .Niedawno zaczęłam dietę po prostu jem 5 posiłków dziennie i rano chodzę a wieczorem robię ćwiczenia, ale waga spada bardzo powoli i skóra nie chce się zmniejszać co mnie martwi .W mojej diecie nie ma słodyczy bo ich nie lubię ale za to nie mogę obejść się bez ziemniaków bułki lub makaronu .Bardzo proszę o radę bo już nie wiem co robić .
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Wpływ wątróbki na organizm

Czy wątróbka jest dobra dla organizmu? Czy moze ma jakis negatywny wplyw? Mam 22 lata, i zastanawiam sie jakie wartosci odzywcze ze soba niesie. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka

Dieta przy nadżerce w antrum

Witam serdecznie. Po gastroskopii otrzymałam diagnozę, że mam kilka żywoczerwonych nadżerek w antrium (objawy wzdęcia,bóle i ssanie ,przeszkoda w gardle etc.) Jaką dietę najlepiej stosować???? Będę wdzięczna za poradę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka

Powiększony brzuch pomimo regularnych ćwiczeń

Witam!Od 2 miesiący ćwiczę6-7razy w tyg.Biegnę na bieżni ok.15 min,a później wykonuje różne ćwiczenia ogólnorozwojowe. Dużo czasu poświęcam na brzuch,gdyż ostatnio tam właśnie mi się przytyło.Problemem jest jednak to, że brzuch po każdym razie staje się jak piłka. W innych... Witam!Od 2 miesiący ćwiczę6-7razy w tyg.Biegnę na bieżni ok.15 min,a później wykonuje różne ćwiczenia ogólnorozwojowe. Dużo czasu poświęcam na brzuch,gdyż ostatnio tam właśnie mi się przytyło.Problemem jest jednak to, że brzuch po każdym razie staje się jak piłka. W innych partiach ciała widzę spore efekty, jednak brzuch jest nadal duży. Dodam, że piję ok.2 litry wody dziennie i zdrowo się odżywiam. Nie jestem też w ciąży! Proszę poradzić mi dlaczego tak się dzieje?! Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Powiększony brzuch Ćwiczenia fizyczne

Jak ustabilizować dietę, aby uniknąć napadów obżarstwa?

Witam, jak uwolnić się od słodyczy?Najgorsze jest to, że jak wezmę jedno ciasteczko to na tym się nie kończy i jem około 4000 pustych kcal.Jak ustabilizować dietę aby uniknąć takich napadów?Jak zrezygnować ze slodkiego? I jeszcze jedna rzecz... Niedługo mam... Witam, jak uwolnić się od słodyczy?Najgorsze jest to, że jak wezmę jedno ciasteczko to na tym się nie kończy i jem około 4000 pustych kcal.Jak ustabilizować dietę aby uniknąć takich napadów?Jak zrezygnować ze slodkiego? I jeszcze jedna rzecz... Niedługo mam imprezę urodzinową i wiadomo co za tym idzie- ciasta, tort, schabowy, pełno innego jedzenia. Jako solenizantka nie uniknę jedzenia tortu i innych ciast bez wzbudzania podejrzeń.Jak wyjść z tego bez dodatkowych kg i tłuszczyku?
odpowiada 3 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka

Czy picie wody daje pozytywne efekty?

Witam. Od niedawna nie pije zadnych soków, napoi tylko samą wode. Czy to da jakies efekty?
odpowiada 3 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Problem z nieregularnym wypróźnianiem

Dzień Dobry Mam problem z nieregularnym wypróżnianiem mianowicie co zjem to do pół godziny mogę wydalić mając biegunkę a na drugi dzień zjem to samo i nic mi nie ma. Miałem robioną kolonoskopię i gastroskopię i wszystkie badania w normie.... Dzień Dobry Mam problem z nieregularnym wypróżnianiem mianowicie co zjem to do pół godziny mogę wydalić mając biegunkę a na drugi dzień zjem to samo i nic mi nie ma. Miałem robioną kolonoskopię i gastroskopię i wszystkie badania w normie. Nie mogę jeść rzeczy pieczonych, za dużo produktów mlecznych , i nie mogę jeść za dużo jednego posiłku.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Gastroskopia Kolonoskopia Biegunka Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia

Uciążliwy tłuszcz na klatce piersiowej

Witam. Mam 19 lat 180cm wzrostu 74 kg wagi. Mam dość dolegliwy problem a mianowicie tłuszcz na klatce piersiowej. Cwiczę w domu na własnej siłowni ostatnio spadło mi około 5 kg widocznego tłuszczu z brzucha i delikatnie z rąk natomiast... Witam. Mam 19 lat 180cm wzrostu 74 kg wagi. Mam dość dolegliwy problem a mianowicie tłuszcz na klatce piersiowej. Cwiczę w domu na własnej siłowni ostatnio spadło mi około 5 kg widocznego tłuszczu z brzucha i delikatnie z rąk natomiast nic z klatki piersiowej. Dodam że nie jadam słodyczy dość sporadycznie. Nie stosuje żadnej diety.Poprzez treningi czuję że budują mi się mięśnie klatki lecz tłuszcz nie schodzi.. Czy to jakaś choroba?Czy problem może leżeć w diecie ? Dodam że jestem ektomorfikiem
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Popularne tematy

Polekowe zapalenie nerek • Określenie wielkości filtracji nerkowej • Śródmiąższowe zapalenie nerek • Rak nerki • Ruchoma nerka • Biopsja nerki • Wodonercze • Hemodializa • Gazometria • Roponercze • Nefrostomia • Ostra niewydolność nerek • Urologia • Zapalenie miedniczek nerkowych • Nefrotomia • Badanie bakteriologiczne moczu • Moczówka prosta • Zapalenie pęcherza moczowego • USG układu moczowego • Scyntygrafia kości i stawów • Kamica nerkowa • Nefropatia cukrzycowa • Zespół hemolityczno-mocznicowy • Dializa nerek • Renoscyntygrafia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy