Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Dlaczego nieustannie tyję?

Mam 164cm i waze prawie90 kg.Probuje schudnac ,ale zamiast tego wciaz tyje .Pomozcie nie wiem co robic!
odpowiada 2 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Apetyt na węglowodany i uczucie osłabienia

Dzień dobry, Mam problem z dużą chęcią na produkty mączne, słodycze, słowem na węgłowodany. Choć nie powiem, prawie codziennie jem jakąś pełnoziarnistą kaszę, dużo warzyw, ale nie przepadam za mięsiem. Ostatnio czuję się słabo, byłam u lekarza, wyniki... Dzień dobry, Mam problem z dużą chęcią na produkty mączne, słodycze, słowem na węgłowodany. Choć nie powiem, prawie codziennie jem jakąś pełnoziarnistą kaszę, dużo warzyw, ale nie przepadam za mięsiem. Ostatnio czuję się słabo, byłam u lekarza, wyniki mam w normie. Od roku czasu jestem wołna od bulimii, uczę się jeść tak jak mój organizm chce, ale czuję że coś jest nei tak. Co Pani o tym sądzi?
odpowiada 2 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Bulimia Dietetyka Medycyna rodzinna Osłabienie

Co jeść, aby nie stracić energii podczas odchudzania?

Witam, mam 20 lat, 180cm i 85kg i chcę trochę schudnąć, bo wyglądam brzydko ze swoim brzuchem. Chcę zacząć ćwiczyć regularnie oraz ograniczyć spożywanie alkoholu, ale również chciałbym się dowiedzieć co najlepiej jeść, żebym dobrze się rozwijał i żeby nie brakowało mi energii
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka

Czy muszę jeść śniadanie godzinę po obudzeniu?

Czy muszę jeść śniadanie godzinę po obudzeniu? Rano nigdy nie jestem głodna, dopiero ok. 2-3 godziny po wstaniu, kiedy jestem w szkole. Bez względu na to czy wcześniej zjem śniadanie czy nie. Jest jakiś sens w jedzeniu kiedy nie jest się głodnym?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Zaburzona tolerancja glukozy w 36 tygodniu ciąży

witam,jestem w 36 tyg ciazy,niedawno okazalo sie ze mam zaburzona tolerancje glukozy,lekarze powiedzieli ze musze jesc piec posilkow dziennie,dostalam skierowanie do diabetologa,spoznilam sie na wizyte i lekarz mnie nie przyjał,i nie wiem czy powinnam miec jakas scisla diete czy moge wszystko jesc? prosze o odpowiedz i pozdrawiam Ania :)
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Ginekologia Alergia w ciąży Ciąża Dietetyka

Stosowanie leków i diety podczas grzybicy gardła

Witam, odebrałam dzisiaj wyniki wymazu z gardła i mam candida albicans w stopniu obfitym, dostałam od lekarza lek flukonazole 100mg na 7 dni, ale na recepcie były 2 opakowania wypisane, czy powinnam zjeść obydwa czy 1 wystarczy?. Pytanie 2 słyszałam,... Witam, odebrałam dzisiaj wyniki wymazu z gardła i mam candida albicans w stopniu obfitym, dostałam od lekarza lek flukonazole 100mg na 7 dni, ale na recepcie były 2 opakowania wypisane, czy powinnam zjeść obydwa czy 1 wystarczy?. Pytanie 2 słyszałam, że przy grzybicy należy mieć specjalną diete, nie wiem za bardzo co mogę jeść a czego nie, proszę o podpowiedź, dodam, że mam nietolerancję glutenu oraz mleka.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Dotyczy: Grzybica gardła Grzybica Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka Leki

Dieta po zabiegu usunięcia pęcherzyka żółciowego

Dlaczego dieta jest tak ważna po usunięciu woreczka żółciowego, co grozi jeśli ktoś tej diety nie przestrzega? 2 tygodnie temu usunęli mi woreczek zaczęłam jeść białe pieczywo ale ogólnie jem dużo i raczej to nie jest dietetyczne odżywianie a mimo to rzadko się załatwiam i raczej nic mnie nie boli...
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dieta dla chorych Dietetyka

Przykładowy jadłospis a porady odchudzające

Witam. Mam pytanie co do mojego odzywiania się. Czy jedząc: Śniadanie: 250 ml jogurtu naturalnego/mleka, do tego 1 banan, (czasami pare malin), około 1,5 łyżki płatków owsianych oraz troche otrebów pszennych - wszystko zmiksowane. Po tym jem jakiś owoc, głównie... Witam. Mam pytanie co do mojego odzywiania się. Czy jedząc: Śniadanie: 250 ml jogurtu naturalnego/mleka, do tego 1 banan, (czasami pare malin), około 1,5 łyżki płatków owsianych oraz troche otrebów pszennych - wszystko zmiksowane. Po tym jem jakiś owoc, głównie brzoskwinia/nektarynka. Na obiad to co mama zrobi (akurat w obiedzie nie robię sobie nie wiadomo czego), jem max. 2 ziemniaki. Na kolację to samo co na śniadanie licząc także owoc. Będę chudła?schudłam 12kg i stop. 156cm wzrostu, 50/51kg
odpowiada 2 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Porady dietetyczne dla odchudzających się

Odchudzanie 10 kg w czasie wakacji

Mam na imię Aneta i bardzo chce schudnąć w wakacje 10kg. Moja waga ta 74kg i wzrost 155cm. Mam 18 lat i Moim marzeniem jest schudnąć. Proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Skłonności do tycia pomimo unikania niezdrowych produktów

witam. Mam chyba skłonność do tycia, ponieważ moja waga ciągle się wacha. Pomimo racjonalnego żywienia ( jedynie woda, kawa, herbata bez cukru, 0 fast foodów, chipsów, mało soli, cukru, staram się unikać słodkich, 5x dziennie) W ciągu 4 miesięcy utyłam... witam. Mam chyba skłonność do tycia, ponieważ moja waga ciągle się wacha. Pomimo racjonalnego żywienia ( jedynie woda, kawa, herbata bez cukru, 0 fast foodów, chipsów, mało soli, cukru, staram się unikać słodkich, 5x dziennie) W ciągu 4 miesięcy utyłam 4 kg. Mam 18 lat, 161cm wzrostu, 56kg. Niby to dobrze, ale moje nogi mnie osobiście przerażają. Inni mówią, że wyglądam dobrze, ale ja widzę co innego
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Dotyczy: Dietetyka Przybieranie na wadze

Jaka dieta na ładny kolor skóry?

Witam co zrobić aby skóra nie była blada, nabrała koloru. Jaką dietę trzeba zastosować.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Skuteczność metody Gabriela

Czy można skutecznie schudnąć metodą Gabriela?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające

Dieta 1400 kcal u 21-latki

Witam, Mam 21 lat, ważę 59 kg i mam 162 cm wzrostu. Od ponad pół roku jem po 1400 kcal dziennie w tym 20 % białko, 45%-50% węglowodany i reszta to tłuszcze. W ostatnim miesiącu zdarzyło mi się jeść na... Witam, Mam 21 lat, ważę 59 kg i mam 162 cm wzrostu. Od ponad pół roku jem po 1400 kcal dziennie w tym 20 % białko, 45%-50% węglowodany i reszta to tłuszcze. W ostatnim miesiącu zdarzyło mi się jeść na dzień 1700 kcal i zauważyłam że przybyło mi cm. Jeszcze nie czuje się dobrze w swoim ciele i nie jestem zadowolona z obwodu np. ud. Dlatego chciałabym stosować diete, jednak zastanawiam się czy dalsze trzymanie sie tych 1400 kcal przyniesie jakiś efekt. Jeśli nie to co mam zrobić żeby schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Tycie przy prawidłowych wynikach badania hormonów i tarczycy

Byłam na badaniach hormonów i tarczycy i wyszło mi tak: Cholesterol całkowity- 205,00 mg TSH 3 - 6,86 T3-0,9 T4-6,9 FT3-2,15 FT4-1,24 FSH-6,3 LH-1,9 Progesteron-0,53 Testosteron-0,025 Estradiol-6,52 DHEA-SO4 -71,1 Nie mam okresu od 2... Byłam na badaniach hormonów i tarczycy i wyszło mi tak: Cholesterol całkowity- 205,00 mg TSH 3 - 6,86 T3-0,9 T4-6,9 FT3-2,15 FT4-1,24 FSH-6,3 LH-1,9 Progesteron-0,53 Testosteron-0,025 Estradiol-6,52 DHEA-SO4 -71,1 Nie mam okresu od 2 lat i chorowałm na anoreksje. Nie znam się na tych wynikach więc proszę o pomoc :) Do tego mam problemy z waga, nawet gdy jem caly czas to samo codziennie tyje ponad 100g w tydzień wychodzi ok.1kg. Nie wiem jak to zatrzymać. Z góry dziekuje :)
odpowiada 2 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Jakub Bętkowski
Mgr Jakub Bętkowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Anoreksja Brak okresu Badania hormonalne Dietetyka Wahania wagi

Trudności ze zrzuceniem zbędnych kilogramów przez 6 lat po ciąży

witam mam 31lat moje dziecko ma juz 6 lat a ja po ciazy nie moge zrzucic kilogramow z brzucha waze 85kg wzrostu mam 164
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Sposoby na schudnięcie z twarzy

Witam, byłabym wdzięczna za odpowiedz na moje pytanie, otóż jak schudnąć z twarzy. Wiem, że kiedy chudniemy, to tracimy masę nie tylko tam gdzie chcemy. Chciałabym poznać jakiś sposób na schudnięcie z policzków i drugiego podbródka. Z niecierpliwością czekam na odpowiedz.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Agata Jarnuszewska
Dr Agata Jarnuszewska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Redukcja miejscowej otyłości Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka

Jaka dieta przy hiperkaliemii?

jestem chora na hiperkaliemie co mogę jeść a czego nie powinnam BARDZO PROSZĘ O ODPOWIEDŻ
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Dotyczy: Hiperkaliemia Dieta dla chorych Dietetyka

Wzrost wagi ciała po stosowaniu leków na Gravesa-Basedowa

Mam Gravesa-Basedowa. Biorę Metizol. Utyłam (9 kg). Chciałabym schudnąć. Jem 1700 kcal dziennie i ćwiczę każdego dnia, mimo to waga pokazuje coraz więcej. Jestem załamana. Mam częste zaparcia. Biorę czopki i leki ziołowe na przeczyszczenie. Jem dużo warzyw, owoców... Mam Gravesa-Basedowa. Biorę Metizol. Utyłam (9 kg). Chciałabym schudnąć. Jem 1700 kcal dziennie i ćwiczę każdego dnia, mimo to waga pokazuje coraz więcej. Jestem załamana. Mam częste zaparcia. Biorę czopki i leki ziołowe na przeczyszczenie. Jem dużo warzyw, owoców i jogurty naturalne. Czy mogę zredukować limit kalorii do 1000 dziennie? Straciłam chęć do życia. Myślę nawet o odstawieniu leków lub zmniejszeniu dawki. Czekam na wizytę u endokrynologa, ale to potrwa, a ja ważę już 60 kg do 163 cm.
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Zaparcia Odchudzanie Dietetyka Leki ziołowe Skutki uboczne leków Przybieranie na wadze Leki

Jaka mąka do wypieku domowego chleba?

Witam, czy chleb pieczony samodzielnie, ale na drożdżach jest zdrowy i dobry na diecie? Jaka mąka będzie najlepsza do wypieku domowego chleba?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

W jakim odstępie czasu można tracić na wadze?

Schudłem od października 2013 30 kilogramów.Ograniczyłem jedzenie tłuste,fast food i słodycze i zacząłem jeździć do szkoły rowerem około 4 km jedno stronę.Chciałbym zapytać czy można tak szybko stracić wagę i czy to nie jakaś choroba??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Popularne tematy

Krioterapia • Wzdęcia brzucha • Nieżyt nosa • Głuchota starcza • Koagulogram • Tętniak aorty • Listerioza • Angina • Badanie przy użyciu sondy żołądkowej • Nadmierna potliwość • Medycyna środowiskowa • Badanie kału • Nalot na języku • Cewnikowanie żyły • Zawroty głowy • Ptasia grypa • Kleszczowe zapalenie mózgu • Podstawowe badanie lekarskie • Leczenie biologiczne • Zakrzepowe zapalenie żył • Białkomocz • Gorączka plamista
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy