Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 2

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jakie ćwiczenia fizyczne wykonywać, by chudnąć?

Jak Cwiczyc i jeść zeby szybko byly efekty na wadze i w centymetrach?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Sok z soku zagęszczonego

Witam, mam pytanie odnosnie soków "karotka fortuna marchew, malina, jabłko". Skład: sok z sokow zagęszczonych i przeciery z: jabłek 50%, marchwi 31%, winogron, malin 1%, cytryn. Substancje wzbogacające - witamina C i witamina E, aromat. Moje... Witam, mam pytanie odnosnie soków "karotka fortuna marchew, malina, jabłko". Skład: sok z sokow zagęszczonych i przeciery z: jabłek 50%, marchwi 31%, winogron, malin 1%, cytryn. Substancje wzbogacające - witamina C i witamina E, aromat. Moje watpliwosci dotycza wyrazenia sok z soków zagęszczonych. Co to tak naprawde jest. Obawiam sie, ze to nie jest to samo co sok z przecieru z marchwi 31%, jablek 50% itd. Co to tak naprawde jest sok z soków zagęszczonych?.
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Leki

Napady objadania się i prowokowanie wymiotów

Hej, jem za dużo nawet gdy nie jstm głodna, potem wymiotuje, nie wszystko ale większość lub ćwiczę po kilka godzin, jak głupia, następnego dnia, znowu dostaje jakiś napadów...czasem jak się uprze nie jem po kilka dni, gdy zjem za dużo..okaleczam... Hej, jem za dużo nawet gdy nie jstm głodna, potem wymiotuje, nie wszystko ale większość lub ćwiczę po kilka godzin, jak głupia, następnego dnia, znowu dostaje jakiś napadów...czasem jak się uprze nie jem po kilka dni, gdy zjem za dużo..okaleczam się, czuje jak nad sb nie kontroluję. Wagę mam średnią, choć dla mnie i tak za wysoką; nienawidzę sb! Powiedziałam mamie o napadach i wymiotowaniu, uważa że mi przejdzie...Ale ja wiem że nie...nie wytrzymam już tego więcej! Chcę z tego wyjść, co zrobić?!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Anoreksja Wymioty Dietetyka Psychologia

Ustalenie jadłospisu u 18-latka

Witam! Mam 18 lat ważę 64kg i mam około 175cm wzrostu Chciałbym prosić o pomoc w schudnięciu i wyrobieniu sobie rzeźby. Najbardziej prosiłbym o napisanie mi co o której godzinie najlepiej jeść i o której do której godziny powinienem ćwiczyć i jak . Proszę o szybką pomoc !
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr inż. Lucyna Michalak-Klimczak
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy tabletki odchudzające przy aktywności fizycznej pomagają schudnąć?

Czy tabletki odchudzajace z chromem, zieloną herbatą, L-karnityną i Lecytyną przy aktywności fizycznej pomagają schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety

Jaka jest idealna waga dla trzynastoletniej dziewczyny o wzroście 172cm?

Jaka jest idealna waga dla trzynastoletniej dziewczyny o wzroście 172cm?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Dietetyka

Waga u córki 13-letniej

Witam! Jedna z moich córek ma 13 lat 172cm wzrostu i waży 56kg. Czy to dobra waga?
odpowiada 1 ekspert:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Dotyczy: Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Dietetyka

Stosowanie Euthyroxu przy niedoczynności i niedowadze

Witam mam 32 lata i ważę 46 kilo obecnie ale wcześniej ważyłam 48 kilo przy wzroście 164 cm. Mam niedowagę i leczę się na niedoczynność tarczycy. Jem bardzo dużo ale tego nie widać bo mam bardzo szybką przemianę materii. Co... Witam mam 32 lata i ważę 46 kilo obecnie ale wcześniej ważyłam 48 kilo przy wzroście 164 cm. Mam niedowagę i leczę się na niedoczynność tarczycy. Jem bardzo dużo ale tego nie widać bo mam bardzo szybką przemianę materii. Co mam robić wstydzę się tego że mam za szczupłe ręce, a co się udeże w rekę to mnie kości bolą. Może źle dobrana dawka leku, bo obecnie biorę euthyrox 125 a brałam wcześniej podwójną dawkę nie parzyście 125 od pon do soboty a w niedziele 100. Co mam robić
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Zaburzenia hormonalne Niedowaga Dietetyka Ból kości Leki

Co powinno się jeść przy chorym pęcherzyku żółciowym?

Witam, chciałabym się dowiedzieć co można a co nie powinno sie jeść przy chorym woreczku żółciowym? Z góry dziękuje za odpowiedź?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dieta dla chorych Dietetyka

Czy można przytyć od jednego napadu obżarstwa?

Witam serdecznie ! Od kilku miesięcy jestem na diecie odchudzającej (muszę spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, mam nadwagę). Przez cały ten okres pilnowałam moich dietetycznych posiłków i nie złamałam żadnej zasady. Jednakże wczoraj o 21:00 coś we mnie pękło i zjadłam... Witam serdecznie ! Od kilku miesięcy jestem na diecie odchudzającej (muszę spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, mam nadwagę). Przez cały ten okres pilnowałam moich dietetycznych posiłków i nie złamałam żadnej zasady. Jednakże wczoraj o 21:00 coś we mnie pękło i zjadłam (nie licząc podstawowych posiłków) 4 dodatkowe kromki chleba z twarogiem i ogórkiem, kebaba, hamburgera i aż 350 gram (całe opakowanie) MASŁA ORZECHOWEGO, czyli tłuszcze. Czy od tego jednego razu mogę przytyć ? Przybiorę na wadze?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Diety odchudzające

Czy 14-latka może stosować dietę bananową?

Czy 14-latka może stosować dietę bananową ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie dzieci

Jak powinna kobieta odżywiać się w czasie ciąży?

Jak powinna kobieta odżywiać się w czasie ciąży?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Dieta karmiącej mamy

Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, by schudnąć?

Witam, mam 163cm wzrostu i warze 55kg ale zauważyłam że moje uda coraz bardziej się powiekszają i zaczyna mnie już to krępować, może jakieś odpowiednie ćwiczenia powinnam wykonywać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Stosowanie leków przeczyszczających na odchudzanie

witam , mam 18 lat waze 52kg i wzrostu posiadam 1.65 niecałe... od niedawna się probóję odchudzać... jeszcze w listopadzie ważyłam około 62kg , gdzie 7 msc pózniej 52 ... bardzo sie przejmuje swoja wagą... nie potrafie na siebie patrzec..... witam , mam 18 lat waze 52kg i wzrostu posiadam 1.65 niecałe... od niedawna się probóję odchudzać... jeszcze w listopadzie ważyłam około 62kg , gdzie 7 msc pózniej 52 ... bardzo sie przejmuje swoja wagą... nie potrafie na siebie patrzec.. czuje sie taka , beznadziejna , gruba , brzydka ...więc nie dawno wpadłam na pomysl aby wymuszac wymioty , i kupilam sobie leki przeczyszczajce alax czy jakos tak... rodzina ,znajomi pytaja mnie co robie ze tak szybko chudne...
odpowiada 3 ekspertów:
Natalia Ulewicz
Natalia Ulewicz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Wymioty Odchudzanie Dietetyka Stosowanie leków Utrata wagi Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy na diecie można jeść chleb graham?

Witam,czy na diecie mozna jesc chleb graham?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Dieta kopenhaska a wrzody żołądka

czy od diety kopenhaskiej można nabawić się wrzodów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Wrzody żołądka Dietetyka Diety odchudzające

W jaki sposób przytyć przy niedowadze i niedoczynności tarczycy?

Jestem dziewczyną mam 32 lata. Mam 164 wzrostu a waga 46 lub czasami 48 kg wagi najwięcej. Ale mam niedowagę i leczę się na niedoczynność tarczycy. Problem w tym że bardzo chciałabym przytyć choćby te parę kilogramów ale nie mogę.... Jestem dziewczyną mam 32 lata. Mam 164 wzrostu a waga 46 lub czasami 48 kg wagi najwięcej. Ale mam niedowagę i leczę się na niedoczynność tarczycy. Problem w tym że bardzo chciałabym przytyć choćby te parę kilogramów ale nie mogę. Jem bardzo dużo ale po mnie tego nie widać. Boli mnie to, że nie mogę założyć jakiejkolwiek bluzki na ramiączka bo mam za szczupłe ręce i się wstydzę. Co mam robić pomóżcie mi co mam takiego jeść żeby mi przybyło te parę kilo więcej.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Dieta dla kobiet Niedowaga Dietetyka

Czy po owocach można pić wodę?

Witam Państwa mam pytanie odnośnie picia wody mineralnej niegazowanej po owocach.Mianowicie chodzi mi o truskawki w całości bądź truskawki w postaci jogurtu albo koktajlu.Słyszałam prze różne wersje np.że grozi to biegunką, a także że można dostać skrętu jelit.Proszę o poradę... Witam Państwa mam pytanie odnośnie picia wody mineralnej niegazowanej po owocach.Mianowicie chodzi mi o truskawki w całości bądź truskawki w postaci jogurtu albo koktajlu.Słyszałam prze różne wersje np.że grozi to biegunką, a także że można dostać skrętu jelit.Proszę o poradę czy tak rzeczywiście jest czy to po prostu wymysły ludzi. Czy po owocach można pić wodę czy są jakieś owoce po których tego unikać Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Biegunka Dietetyka

Ćwiczenia fizyczne na wystający brzuch i odchudzanie

Mam 35 lat i duży wystający brzuch ważę 106 kg przy wzroście 180cm co mam zrobić by mój brzuch był mniejszy pozdrawiam Robert35
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Powiększony brzuch Ćwiczenia fizyczne

Co oznacza "zanieczyszczenie organizmu szlakami"?

Witam co to oznacza "zanieczyszczenie organizmu szlakami"? pozdrawiam ewelina
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Lek. Rafał Gryszkiewicz
Dotyczy: Badania kontrolne Interna Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy