Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Brak rezultatów po 3 miesiącach ćwiczeń

Ćwiczę 4 razy w tygodniu od 3 miesięcy jednak nie widzę żadnych efektów, kiedy mozna się spodziewac zmian i utraty wagi?Obecnie ważę 64 kg i mam 170 wzrostu.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak przytyć przy szybkiej przemianie materii?

witam, mam 23 lata i mam szybką przemiane materi, jak przytyć?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Przyczyny powstawania drugiego podbródka

Witam ja mam pytanie czy da się odróżnić tzw. "druga broda" od tego czy to jest genetycznie lub po prostu znajduje się tam tkanka tłuszczowa?Dodam,że mama jak i tato mają tą "drugą brodę" ale wydaje mi się,że mimo tego,że oni... Witam ja mam pytanie czy da się odróżnić tzw. "druga broda" od tego czy to jest genetycznie lub po prostu znajduje się tam tkanka tłuszczowa?Dodam,że mama jak i tato mają tą "drugą brodę" ale wydaje mi się,że mimo tego,że oni mają to czy ja muszę to mieć też? Czy może tak być,że to tylko tkanka tłuszczowa,a nie genetycznie ?Dodam,że mój wzrost i waga to 171cm i waga waha się między 70,5-72,5(to już w zależności ile zjem w dniu)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sylwia Ceranka
Mgr Sylwia Ceranka

Jak schudnąć przy leczeniu nadczynności tarczycy?

leczę się na nadczynność tarczycy drugi rok biorę tyrozol 5mg co drugi dzień i 1tab dziennie bisokardu2;5 jestem grubaśna mam spuchnięte nogi jezdże rowerem po pracy około10km chciałabym troche schudnąć 'i żeby moje nogi wróciły do normalnego stanu dziękuje
odpowiada 5 ekspertów:
 Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Sylwia Ceranka
Mgr Sylwia Ceranka
Lek. Beata Babińska-Olejniczak
Lek. Beata Babińska-Olejniczak
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Aerobik w basenie a wyszczuplenie ud i ujędrnienie pośladków

Czy aerobik w basenie jest dobra forma aktywności na wyszczuplenie ud i ujędrnienie pośladków?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz

Wady i zalety kawy rozpuszczalnej w stosunku do naturalnej?

Czy kawa rozpuszczalna jest zrowsza od prawdziwej ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Dieta po 3. tygodniach od usunięcia śledziony

Witam, 3 tyg, temu miałam usunieta sledzione. Nie zalecono mi diety. Czy powinnam odżywiac się w specjalny sposób?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski
Dotyczy: Chirurgia Dietetyka

Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym, aby efektywnie schudnąć przy niedoczynności tarczycy?

witam, mam 35 lat po ciązy czyli 8 lat temu stwierdzono/a w sumie sama sobie zdiagnozowalam niedoczynność tarczycy-lekarze Haschimoto-waga zaczela piąć się w górę..obecnie przy wzroscie 161 mam 78kg, zakupilam rower stacjonary proszę o wskazowki jak cwiczyc efektywnie aby schudnąc,... witam, mam 35 lat po ciązy czyli 8 lat temu stwierdzono/a w sumie sama sobie zdiagnozowalam niedoczynność tarczycy-lekarze Haschimoto-waga zaczela piąć się w górę..obecnie przy wzroscie 161 mam 78kg, zakupilam rower stacjonary proszę o wskazowki jak cwiczyc efektywnie aby schudnąc, nie objadam sie pilnuje diety ale to nic nie daje. bore euthyrox n75, ale nie pomaga, kiedy bralam 75-100-75-100 ale po tym tsh zeszlo do wartosci 0.88. dodam ze poziom tsh zawsze mialam w normie tylko anty tpo ok 300
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Ceranka
Mgr Sylwia Ceranka
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Sposoby na zahamowania apetytu na słodycze

Jak powstrzymać ciagłą chęc na slodycze?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz

Stosowanie tabletek wspomagających odchudzanie podczas diety i ćwiczeń

Czy przy dziecie i aktywności fizycznej mogę zastosować tabletki wspomagające ochudzanie b efekt był lepszy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Stosowanie diety wegańskiej a odchudzanie

Czy przechodząc na dietę wegańską schudnę, i utrzymam wymarzoną sylwetkę mimo baaaaardzo wielu prób odchudzania i jeszcze większego efektu jo-jo?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Jaka dieta przy chorej tarczycy?

Czy osoba chora na tarczycę powinna stosować specjalną dietę?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Jak pozbyć się w szybki sposób tłuszczu z brzucha?

Witam mam 18 lat wzrost 179cm i 83kg . Jestem troszkę przy obie to widać :/ chciałbym prosić o poradę i pomoc w ułożeniu diety i spytania czy mógłbym zastosować środki odchudzające . Co do aktywności w szkolę 3h WF-u... Witam mam 18 lat wzrost 179cm i 83kg . Jestem troszkę przy obie to widać :/ chciałbym prosić o poradę i pomoc w ułożeniu diety i spytania czy mógłbym zastosować środki odchudzające . Co do aktywności w szkolę 3h WF-u poza 3h Boksu Tajskiego w Tygodniu . Bardzo proszę o pomoc chciałbym się pozbyć brzuszka
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Alicja Wałdoch
Mgr Alicja Wałdoch
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy diety niskowęglowodanowe są zdrowe?

Witam czy diety niskowęglowodanowe są zdrowe? jaka jest minimalna dawka węglowodanów? pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Picie kawy przy trądziku różowatym

mam pytanie o dietę na trądzi różowaty i czy mogę pić kawę i jakie kremy mam urzywać dostałam rozex
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sylwia Ceranka
Mgr Sylwia Ceranka
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Prośba o wskazówki dietetyczne w hiperkaliemii

Witam.Szukam wskazowek w sieci odnosnie wskazan dietetycznych w hiperkaliemii.Moja mama zostala wypisana ze szpitala kilka dni temu po bardzo powaznym epizodzie hiperkaliemii,w 3 tygodnie miala 2 dializy,doszlo do zatrzymania pracy serca.Wg opinii lekarza potrzebuje 2-3 m-cy "oczysczenia".Nie wiem jak... Witam.Szukam wskazowek w sieci odnosnie wskazan dietetycznych w hiperkaliemii.Moja mama zostala wypisana ze szpitala kilka dni temu po bardzo powaznym epizodzie hiperkaliemii,w 3 tygodnie miala 2 dializy,doszlo do zatrzymania pracy serca.Wg opinii lekarza potrzebuje 2-3 m-cy "oczysczenia".Nie wiem jak ulozyc jej jadlospis.Mama jest smakoszem miesa, ziemniakow, bialego pieczywa,siega po owoce, np truskawki, brzoskwinie,pije wode gazowana,z sokami(z butelek) Prosze o wskazowki.
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Podwyższony poziom glukozy i kortyzolu oraz słaby metabolizm

Mam na imie Joanna moj organizm nie spala tluszczu wiec nie zaleznie od dobrej diety bardzo tyje , mam podniesiony poziom glukozy i kortyzolu powyzej norm , mam bardzo slaby metabolizm , tyje choc odzywiam sie zdrowo, nie jem slodyczy... Mam na imie Joanna moj organizm nie spala tluszczu wiec nie zaleznie od dobrej diety bardzo tyje , mam podniesiony poziom glukozy i kortyzolu powyzej norm , mam bardzo slaby metabolizm , tyje choc odzywiam sie zdrowo, nie jem slodyczy i chleba i makaronow itp od ponad 5 miesiecy , chcialam zapytac jak moge sobie pomoc jakie leki powinnam przyjmowac? co mam zrobic zeby normalnie zyc???
odpowiada 2 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz

Zawartość cukru w sokach owocowych

Czy soki owocowe zawierają dużo cukru?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Niedowaga spowodowana brakiem apetytu

Witam. Mam prawie 22 lata od niecałego roku mam duże problemy z niedowagą, która wynosi raptem 48kg i 164cm wzrostu. Na początku myślałam że jest to związane z pracą jaką zaczęłam prawie rok temu (praca fizyczna) ale nic się nie... Witam. Mam prawie 22 lata od niecałego roku mam duże problemy z niedowagą, która wynosi raptem 48kg i 164cm wzrostu. Na początku myślałam że jest to związane z pracą jaką zaczęłam prawie rok temu (praca fizyczna) ale nic się nie unormowało, mam również problem z apetytem często jem na siłę, niestety palę papierosy, a dziś zauważyłam ogromne popękane naczynka pod biustem na prawie całych żebrach. Proszę o pomoc nie wiem już co robić.
odpowiada 3 ekspertów:
 Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Sylwia Ceranka
Mgr Sylwia Ceranka
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Patronaty