Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jakie słodycze dla 3-letniego dziecka?

Jakie słodycze wybierac dla 3 latka?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Płatki ryżowe na zwiększenie masy

Witam gdy się robi mase to czy jedzenie płatków ryżowych z mlekiem (gotowanych) rano na śniadanie 6:30-7:00 i na kolacje 18-22 to dobry pomysł czy zły.Jeśli nie to czym zastąpić płatki ryżowe.Na dodatek mam 18 lat

Picie wody i cocacoli po zjedzeniu czereśni

Witam.Mam pytanie czy po zjedzeniu czeresni mozna pic wode i cocacole?czy cos sie moze wydarzyc.czy tylko grozi to biegunka? Prosze o szybka odpowiedz
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Magdalena Pikul
Lek. Magdalena Pikul
 Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy razowe pieczywo powoduje wzdęcia?

Czy jedzenie razowego pieczywa może powodowac wzdęcia?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

110 kg przy 160 cm wzrostu i prośba o tygodniowy jadłospis

dzień dobry mam 160 cm i waże 110 kg i musze schudąć i potrzebuje jadłospis na tydzień by schudnąć pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Jaki chleb jest najzdrowszy?

Witam, jaki chleb jest najzdrowszy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Właściwości błonnika witalnego sypkiego a błonnika w tabletkach

Czy blonik witalny sypki jest taki sam jak zwykły blonik w tabletkach?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Przybranie na wadze po stosowaniu maści ze sterydami na łuszczycę

Witam Panią :) Błagam o radę...otóż przy wzroście 172 cm ważę 81 kg. Chciałabym schudnąć, lecz pragnę dodać, że nie przytyłam przez nadmierne jedzenie, lecz przez maści na sterydach. Mam łuszczycę, a moja pani dermatolog, do której już... Witam Panią :) Błagam o radę...otóż przy wzroście 172 cm ważę 81 kg. Chciałabym schudnąć, lecz pragnę dodać, że nie przytyłam przez nadmierne jedzenie, lecz przez maści na sterydach. Mam łuszczycę, a moja pani dermatolog, do której już nie chodzę nie określiła jak dokładnie mam używać leków. Używałam źle i przytyłam z 10-15 kg. Marzę o schudnięciu, nie wyobrażam sobie mieć łuszczycę z taką nadwagą. Jestem skłonna codziennie ćwiczyć, ale żeby były efekty proszę z całych sił o dietę. Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Przybieranie na wadze pomimo zdrowego odżywiania i wynik badania tarczycy

Witam Przybieram na wadze mimo zdrowego odżywiania. od stycznia 2014 roku regularnie ćwiczę codziennie po 45 minut. W niedzielę odpoczywam . Robiłam badania na niedoczynność tarczycy , ponieważ wszyscy chudną a ja tyję. Wyniki TSH 3.372uIU/m1, Anty TG <6.4 IU/m1,... Witam Przybieram na wadze mimo zdrowego odżywiania. od stycznia 2014 roku regularnie ćwiczę codziennie po 45 minut. W niedzielę odpoczywam . Robiłam badania na niedoczynność tarczycy , ponieważ wszyscy chudną a ja tyję. Wyniki TSH 3.372uIU/m1, Anty TG <6.4 IU/m1, ANTY TPO<0.8 IU/m1,Tarczyca dwupłatowa, położona prawidłowo, normoechogeniczna, jednorodna, mała. Grubość cieśni 2mm. Prawy Płat 32.4mmx 16.7mmx14.2mm,V-4,02 cm3, Lewy płat 33.5mmx18.7mmx13mm, V-4,25 cm3. Pozdrawiam Iwona
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Objadanie się po anoreksji i bulimii

pare lat temu postanowio mi diagnoze anoreksi i bulimi...tylko jednego nie rozumię dlaczego skoro nigdy sie nie odchudzałam ale lubiałam sobie prowokować wymioty nie tylko po jedzeniu zawsze to była jakaś ulga gdy był jakiś dół albo problem...teraz jem byle... pare lat temu postanowio mi diagnoze anoreksi i bulimi...tylko jednego nie rozumię dlaczego skoro nigdy sie nie odchudzałam ale lubiałam sobie prowokować wymioty nie tylko po jedzeniu zawsze to była jakaś ulga gdy był jakiś dół albo problem...teraz jem byle co obzreram się nie wymiotuje ale czuje że to wraca...depresja chyba mnie już dopadła...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się?

Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się? Obzeram się tak ze mi dobrze, nie potrafię czasem tego zatrzymać, po wszystkim czuje się strasznie :(Probowalam zgłosić się do psychologalub psychiatry na nfz i najbliższy termin to sierpień 2015 ...tragedia czy mogę sama sobie pomoc jeśli tak tio w jaki sposób?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Nadwaga u 52-letniego męża i łagodnie obniżony wskaźnik GFR

Witam! U mojego męża - wiek 52 lata wzrost 167 waga 94 kg :( - w wynikach badania krwi wyczytałam GFR (ICD-9:M37) - wskaźnik 76,4, łagodnie obniżony, tylko nie wiem co to oznacza - mój mąż ma sporą nadwagę, miał... Witam! U mojego męża - wiek 52 lata wzrost 167 waga 94 kg :( - w wynikach badania krwi wyczytałam GFR (ICD-9:M37) - wskaźnik 76,4, łagodnie obniżony, tylko nie wiem co to oznacza - mój mąż ma sporą nadwagę, miał 2 lata temu mikrowylew i boję się że może to doprowadzić do czegoś poważnego. Niestety trudno jest mu zrozumieć, że ta nadwaga może mieć duże konsekwencje jeśli chodzi o jego stan zdrowia. Proszę o podpowiedź i fachową poradę. Pozdrawiam Ewa
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Osłabienie podczas przebywania na diecie

Jestem cały czas na diecie, nie jem chleba i jem płatki żytnie kleiki ryżowę .Staram się jeść kaszę,ryż mieso nie smażone .I od pewnego czasu ciąglę jestem słaba:( Rzadko jem coś kolerycznego bo czuję jak by organizm się do magał wręcz glukozy.cO TO MOŻE BYŚ PROSZE O ODPOWIEDZ:(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Alicja Wałdoch
Mgr Alicja Wałdoch

Prawidłowa waga dla dziewczyny 12-latniej

Moja córka ma 12 lat waży 47 kg ma 163-164 cm wzrostu. Czy to prawidłowa waga? Jeśli nie to co mogę zrobić aby schudła?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Nieproporcjonalne łydki do reszty ciała

Witam, jestem osobą z lekką nadwagą, mój tryb życia nie jest bierny, staram się aktywnie spędzać czas, ale moje lydki nie są proporcjonalne do mojego ciala, są po prostu grube.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Cukrzyca typu 2 a stosowanie błonnika witalnego

Witam czy mając cukrzycę typu2 mogę przyjmować blonik witalny?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Czy w czasie starania o dziecko mogę odchudzać się i intensywnie ćwiczyć?

Witam, czy w czasie starania się o dziecko mogę się odchudzać i ćwiczyć intensywnie? Oczywiście póki nie dowiem się o ciąży.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska

Dieta wegetariańska a picie dużej ilości kawy i herbaty

Dzień dobry, chciałabym dowiedzieć się czy będąc na diecie wegetariańskiej powinnam zrezygnować z kawy(której pije bardzo dużo) i herbaty. Jeślibym nie zrezygnowała, to nie dobrem jakich witamin to grozi? Czy mogę je uzupełnić suplementami? Chciałabym też zapytać się o powiązanie... Dzień dobry, chciałabym dowiedzieć się czy będąc na diecie wegetariańskiej powinnam zrezygnować z kawy(której pije bardzo dużo) i herbaty. Jeślibym nie zrezygnowała, to nie dobrem jakich witamin to grozi? Czy mogę je uzupełnić suplementami? Chciałabym też zapytać się o powiązanie diety wegetariańskiej i grupy krwi. Słyszałam, że mając grupę krwi 0 powinno się jeść mięso. Z góry dziękuję za odpowiedź. Weronika.

Nietolerancja pokarmowa na jajko w wyniku badania Food Detective

Mam pytanie robiłam badanie food detective i wyszła mi nietolerancja pokarmowa na jajko czy mogę jeść jajka przepiórcze? Czy jest to nietolerancja na wszelkiego rodzaju jajka?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czym jest BCAA i jaki ma wpływ ma zdrowie?

Czym tak właściwie jest BCAA i jaki ma wpływ ma zdrowie?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Patronaty