Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy można zlikwidować nadmiar wody z organizmu?

Witam Czy można zlkwidowac nadwiar wody z organizmu lekiem na recepte? Czy sa jakies lekarstwa aby woda zeszła mam 15kg nadwagi przez zatrzymanie wody Wszystkie dostepne leki bez recepty nie przyniosły żadnych pozytywnych rezultatow.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Jakie słodycze dla 3-letniego dziecka?

Jakie słodycze wybierac dla 3 latka?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Płatki ryżowe na zwiększenie masy

Witam gdy się robi mase to czy jedzenie płatków ryżowych z mlekiem (gotowanych) rano na śniadanie 6:30-7:00 i na kolacje 18-22 to dobry pomysł czy zły.Jeśli nie to czym zastąpić płatki ryżowe.Na dodatek mam 18 lat

Tycie po wyjściu z anoreksji

Witam, podejrzewam u siebie niedoczynność tarczycy, bo pomimo stosowania diety i zdrowego trybu życia ciągle tyję. Moje BMI to teraz 27,7. Jem od 3 do 5 posiłków dziennie. Nie jem tłusto, bo moja mama nie ma woreczka żółciowego i... Witam, podejrzewam u siebie niedoczynność tarczycy, bo pomimo stosowania diety i zdrowego trybu życia ciągle tyję. Moje BMI to teraz 27,7. Jem od 3 do 5 posiłków dziennie. Nie jem tłusto, bo moja mama nie ma woreczka żółciowego i zawsze lekko się odżywiałyśmy. Codziennie robie 20-30 przysiadów i 3 razy w tygodniu maszeruję/jeżdżę na rowerze po 20-30 min. Dlaczego więc tyję? Czy coś robię źle? Zaznaczam, że 5 lat temu przeszłam anoreksję - ważyłam 55 kg przy wzroście 1,72m. Wyleczyłam się i tyję.
odpowiada 3 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
 Katarzyna  Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

110 kg przy 160 cm wzrostu i prośba o tygodniowy jadłospis

dzień dobry mam 160 cm i waże 110 kg i musze schudąć i potrzebuje jadłospis na tydzień by schudnąć pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Czy razowe pieczywo powoduje wzdęcia?

Czy jedzenie razowego pieczywa może powodowac wzdęcia?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Właściwości błonnika witalnego sypkiego a błonnika w tabletkach

Czy blonik witalny sypki jest taki sam jak zwykły blonik w tabletkach?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon

Przybranie na wadze po stosowaniu maści ze sterydami na łuszczycę

Witam Panią :) Błagam o radę...otóż przy wzroście 172 cm ważę 81 kg. Chciałabym schudnąć, lecz pragnę dodać, że nie przytyłam przez nadmierne jedzenie, lecz przez maści na sterydach. Mam łuszczycę, a moja pani dermatolog, do której już... Witam Panią :) Błagam o radę...otóż przy wzroście 172 cm ważę 81 kg. Chciałabym schudnąć, lecz pragnę dodać, że nie przytyłam przez nadmierne jedzenie, lecz przez maści na sterydach. Mam łuszczycę, a moja pani dermatolog, do której już nie chodzę nie określiła jak dokładnie mam używać leków. Używałam źle i przytyłam z 10-15 kg. Marzę o schudnięciu, nie wyobrażam sobie mieć łuszczycę z taką nadwagą. Jestem skłonna codziennie ćwiczyć, ale żeby były efekty proszę z całych sił o dietę. Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Przybieranie na wadze pomimo zdrowego odżywiania i wynik badania tarczycy

Witam Przybieram na wadze mimo zdrowego odżywiania. od stycznia 2014 roku regularnie ćwiczę codziennie po 45 minut. W niedzielę odpoczywam . Robiłam badania na niedoczynność tarczycy , ponieważ wszyscy chudną a ja tyję. Wyniki TSH 3.372uIU/m1, Anty TG <6.4 IU/m1,... Witam Przybieram na wadze mimo zdrowego odżywiania. od stycznia 2014 roku regularnie ćwiczę codziennie po 45 minut. W niedzielę odpoczywam . Robiłam badania na niedoczynność tarczycy , ponieważ wszyscy chudną a ja tyję. Wyniki TSH 3.372uIU/m1, Anty TG <6.4 IU/m1, ANTY TPO<0.8 IU/m1,Tarczyca dwupłatowa, położona prawidłowo, normoechogeniczna, jednorodna, mała. Grubość cieśni 2mm. Prawy Płat 32.4mmx 16.7mmx14.2mm,V-4,02 cm3, Lewy płat 33.5mmx18.7mmx13mm, V-4,25 cm3. Pozdrawiam Iwona
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Wahania wagi i niedowaga u mężczyzny

Jak postępować, aby przytyć? Mąż chciałby przytyć -przy wzroście 186 cm waży 70 kg, ostatnio traci na wadze, zrobił badania krwi, hormonów tarczycy i wszystkie wyniki są w normie, nie pali, odżywiamy się normalnie 4 -5 posiłków, w tym dwudaniowy... Jak postępować, aby przytyć? Mąż chciałby przytyć -przy wzroście 186 cm waży 70 kg, ostatnio traci na wadze, zrobił badania krwi, hormonów tarczycy i wszystkie wyniki są w normie, nie pali, odżywiamy się normalnie 4 -5 posiłków, w tym dwudaniowy obiad z warzywami, wysiłek po pracy intelektualnej w ogródku. Czy może "odchudzać" go stres, którego nawet nie jest świadomy? Nie mam już pomysłu na jego dietę.
odpowiada 2 ekspertów:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Prawidłowa waga dla dziewczyny 12-latniej

Moja córka ma 12 lat waży 47 kg ma 163-164 cm wzrostu. Czy to prawidłowa waga? Jeśli nie to co mogę zrobić aby schudła?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się?

Jak poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się? Obzeram się tak ze mi dobrze, nie potrafię czasem tego zatrzymać, po wszystkim czuje się strasznie :(Probowalam zgłosić się do psychologalub psychiatry na nfz i najbliższy termin to sierpień 2015 ...tragedia czy mogę sama sobie pomoc jeśli tak tio w jaki sposób?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Objadanie się po anoreksji i bulimii

pare lat temu postanowio mi diagnoze anoreksi i bulimi...tylko jednego nie rozumię dlaczego skoro nigdy sie nie odchudzałam ale lubiałam sobie prowokować wymioty nie tylko po jedzeniu zawsze to była jakaś ulga gdy był jakiś dół albo problem...teraz jem byle... pare lat temu postanowio mi diagnoze anoreksi i bulimi...tylko jednego nie rozumię dlaczego skoro nigdy sie nie odchudzałam ale lubiałam sobie prowokować wymioty nie tylko po jedzeniu zawsze to była jakaś ulga gdy był jakiś dół albo problem...teraz jem byle co obzreram się nie wymiotuje ale czuje że to wraca...depresja chyba mnie już dopadła...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Zapotrzebowanie kaloryczne dla 21-letniego mężczyzny

Witam, chciałbym zapytać ile kalorii powinienem spożywać ( na śniadanie, obiad kolacje itd) aby stracić trochę kg? Obecnie mam 182 cm wzrostu a ważę 97 kg. Chciałbym dowiedzieć się jak mam rozplanować sobie posiłki.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Nieproporcjonalne łydki do reszty ciała

Witam, jestem osobą z lekką nadwagą, mój tryb życia nie jest bierny, staram się aktywnie spędzać czas, ale moje lydki nie są proporcjonalne do mojego ciala, są po prostu grube.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Cukrzyca typu 2 a stosowanie błonnika witalnego

Witam czy mając cukrzycę typu2 mogę przyjmować blonik witalny?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Czy w czasie starania o dziecko mogę odchudzać się i intensywnie ćwiczyć?

Witam, czy w czasie starania się o dziecko mogę się odchudzać i ćwiczyć intensywnie? Oczywiście póki nie dowiem się o ciąży.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska

Jak przytyć przy niedowadze 20-latki?

Mam 20 lat , jestem kobieta. Mam 165 cm i 49 kg. Chcialabym przytyc chociaz z 5 kg. Wszystkie badania mam dobre, jem wszystko co inni domownicy tj 5 posilkow dziennie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Nietolerancja pokarmowa na jajko w wyniku badania Food Detective

Mam pytanie robiłam badanie food detective i wyszła mi nietolerancja pokarmowa na jajko czy mogę jeść jajka przepiórcze? Czy jest to nietolerancja na wszelkiego rodzaju jajka?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czym jest BCAA i jaki ma wpływ ma zdrowie?

Czym tak właściwie jest BCAA i jaki ma wpływ ma zdrowie?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Patronaty