Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Zmniejszenie wagi przy niedoczynności tarczycy

Witam. Mam 18 lat i od miesiąca wiem ze jestem chora na niedoczynność tarczycy.Biorę tabletki, moja waga przez czas okol 2 lat wzrosła z 56kg na 74kg. Czy przy chorobie jest szansa żebym wróciła do dawnej wagi, albo żeby trochę... Witam. Mam 18 lat i od miesiąca wiem ze jestem chora na niedoczynność tarczycy.Biorę tabletki, moja waga przez czas okol 2 lat wzrosła z 56kg na 74kg. Czy przy chorobie jest szansa żebym wróciła do dawnej wagi, albo żeby trochę się zmniejszyła? jeżdżę rowerem do szkoły(15km), często chodzę na spacery jak mam możliwość to biegam, ćwiczę 3 razy w tygodniu,ograniczyłam słodycze, pije dużo wody, a mimo to nic się nie zmieniło na wadze, taki tryp prowadzę od lutego....Czy mogę jeszcze schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka

Okrągły i twardy brzuch u 18-latki a wykonywanie brzuszków

Witam :) . Od 2 tygodni robię brzuszki żeby mieć ładny brzuszek . Na początku robiłam przez tydzień po 15 dziennie a teraz po 20 . Zauważyłam że moj brzuch jest jak balon taki okrągły i twardy i przy kucaniu... Witam :) . Od 2 tygodni robię brzuszki żeby mieć ładny brzuszek . Na początku robiłam przez tydzień po 15 dziennie a teraz po 20 . Zauważyłam że moj brzuch jest jak balon taki okrągły i twardy i przy kucaniu boli . Czytałam na internecie że jak się wogóle nie ćwiczy i zacznie się ćwiczyć to z mięśni wydziela się jakieś mleko czy coś takiego i od tego robią się większe . Czy to mi przejdzie ? Czy mam przestać robić brzuszki ? Dodam że mam 18 lat , Pozdrawiam :)
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Powiększony brzuch Ćwiczenia fizyczne

Jak pozbyć się myśli dotyczących odchudzania i możliwości przytycia?

Witam. Od jakiegoś pół roku odchudzałam się troszkę przesądziłam bo przy wzroście 157 waże 43 kg. Jadłam tylko same kanapki i zapisywalam sobie wszystko co jadłam. Teraz chce przytyć i znowu ważyć 50 kg. Chce zacząć normalnie jeść tylko nie... Witam. Od jakiegoś pół roku odchudzałam się troszkę przesądziłam bo przy wzroście 157 waże 43 kg. Jadłam tylko same kanapki i zapisywalam sobie wszystko co jadłam. Teraz chce przytyć i znowu ważyć 50 kg. Chce zacząć normalnie jeść tylko nie potrafię tego zrobić powieważ wydaje mi się że przytyje za dużo a potem mam wyrzuty sumienia. Nie mogę się pozbyć tych myśli. Efektu jojo się nie boję bo i tak chce przytyć i dodatkowo będę ćwiczyć żeby mieć płaski brzuch. Jak się pozbyć tych myśli ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Kulpa-Kulpińska
Mgr Agata Kulpa-Kulpińska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Dotyczy: Natrętne myśli Odchudzanie Konsultacje psychologiczne Dietetyka Psychologia

Jaka dieta w hemohromatozie?

Co jesc a czego unikac w hemohromatozie?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka

Przez jaki czas można stosować suplementy diety?

stosuję różnego rodzaju suplementy które pomagają mi oczyszczać organizm i jestem z nich zadowolony. Jak długo można stosować suplementy diety?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Leszek Kosowski
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety

Czy chleby wysokobiałkowe są zdrowe?

Czy chleby wysokobialkowe sa zdrowe???
odpowiada 4 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jak w szybkim czasie schudnąć?

Witam , mam 19 lat , 166 cm i ważę ok.65 kg . jak schudnąć w szybkim czasie i powstrzymać się przed jedzenie ?rzadko jem czekoladę bądź fas foody , czasami podjadam ciastka typu krakersy itd. jem obiad , śniadanie... Witam , mam 19 lat , 166 cm i ważę ok.65 kg . jak schudnąć w szybkim czasie i powstrzymać się przed jedzenie ?rzadko jem czekoladę bądź fas foody , czasami podjadam ciastka typu krakersy itd. jem obiad , śniadanie i kolację , czasem coś w ciągu dnia ale raczej są to zdrowe rzeczy a ćwiczyłam i nie mogłam schudnąć , pale tez papierosy ale to chyba nie ma związku z tym . Potrzebuje pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Obsesyjne liczenie kalorii i wymuszanie wymiotów

Od dłuższego czasu liczę kalorie. Spożywam ok. 900 kcal dziennie, jak przekroczę 1000, wymiotuję. Myślę tylko o jedzeniu a mimo to odczuwam strach przed nim. Gotuję sobie wszystko sama, ćwiczę codziennie. Wszyscy mówią, że bardzo schudłam. Mam 170 cm wzrostu... Od dłuższego czasu liczę kalorie. Spożywam ok. 900 kcal dziennie, jak przekroczę 1000, wymiotuję. Myślę tylko o jedzeniu a mimo to odczuwam strach przed nim. Gotuję sobie wszystko sama, ćwiczę codziennie. Wszyscy mówią, że bardzo schudłam. Mam 170 cm wzrostu i ważę 55,8 kg. Jeszcze dwa miesiące temu ważyłam 63,5 kg. Chcę ważyć 50 kg. Chcę zacząć jeść, ale boję się, że utyję. Gdy patrzę w lustro, wciąż widzę tę grubą dziewczynę. Prowadzę dziennik kalorii, wyrzucam porcje jedzenia. Co mi dolega?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Anoreksja Wymioty Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Silny ból brzucha przy zdiagnozowanym zespole jelita drażliwego a problem diety

mam39lat i zdiagnozowany zespół jelita drażliwego,(usg brzucha,tk brzucha,kolonosk. gastroskopia,badania krwi),na ich podstawie +wywiad tak ustalono. Nie biorę żadnych leków, diety tez raczej nie mam, od kilku dni pojawia się silny ból brzucha,jakby zarzynający, cichnie po pobycie w... mam39lat i zdiagnozowany zespół jelita drażliwego,(usg brzucha,tk brzucha,kolonosk. gastroskopia,badania krwi),na ich podstawie +wywiad tak ustalono. Nie biorę żadnych leków, diety tez raczej nie mam, od kilku dni pojawia się silny ból brzucha,jakby zarzynający, cichnie po pobycie w toalecie (raczej rozwolnienie),ale nie ustępuje całkiem. brzuch jest bolesny,jakby obolały, czy to problem diety?
odpowiada 6 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dotyczy: Zespół jelita drażliwego Ból brzucha Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka Dieta w zespole jelita drażliwego

Zaburzenia miesiączkowania podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych

Witam, mam 166cm wzrostu i 55.5 kg wagi. Zaczęłam miesiączkować około 3,5 lat temu. Już od roku wykonuję treningi, wcześniej z Mel B, teraz z Ewą Chodakowską. Jednak, odkąd zaczęłam, mięsiączka jest bardzo nieregularna, a właściwie jej nie ma (ostatnia... Witam, mam 166cm wzrostu i 55.5 kg wagi. Zaczęłam miesiączkować około 3,5 lat temu. Już od roku wykonuję treningi, wcześniej z Mel B, teraz z Ewą Chodakowską. Jednak, odkąd zaczęłam, mięsiączka jest bardzo nieregularna, a właściwie jej nie ma (ostatnia 6miesięcy temu) Co mam zrobić by ją odzyskać? Jakie zestawy ćwiczeń powinnam robić by nie zatrzymały mięsiączki?? Nie chcę rezygnować z ćwiczeń. Proszę o odpowiedź, naprawdę mi na tym zależy.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia miesiączkowania Brak okresu Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Dieta po hemikolektomii prawostronnej

Tata 23.03.miał hemikolektomię prawostronną (rak gruczołowy kątnicy).30.03.wyszedł ze szpitala, jest na diecie lekkostrawnej.Ogólnie wszystko w porządku,brak przerzutów,onkolog jest dobrej myśli.Martwi mnie,że Tata nie wychodzi z domu.Nawet do ogródka czy po przysłowiowe bułki do sklepu,siedzi tylko przed telewizorem.To nie depresja... Tata 23.03.miał hemikolektomię prawostronną (rak gruczołowy kątnicy).30.03.wyszedł ze szpitala, jest na diecie lekkostrawnej.Ogólnie wszystko w porządku,brak przerzutów,onkolog jest dobrej myśli.Martwi mnie,że Tata nie wychodzi z domu.Nawet do ogródka czy po przysłowiowe bułki do sklepu,siedzi tylko przed telewizorem.To nie depresja,normalnie się z nim rozmawia,znajomi jak go odwiedzają,zachowuje się normalnie,jest pozytywnie nastawiony.Boję się,że bardzo osłabnie.Ile dni trwa powrót do zdrowia?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Depresja Dieta lekkostrawna Choroby nowotworowe Hemikolektomie Dietetyka

Czy przy diecie optymalnej można jeść codziennie 100 gram wątróbki?

Czy przy diecie optymalnej mozna jesc codziennie 100gram watrobki?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy podczas kuracji izotekiem można uzywać suplementów diety?

witam, czy podczas kuracji izotekiem można uzywać suplementów diety? np. merz spezial na wzmocnienie włosów i paznokci lub asystor slim wspomagające diete. z góry dziekuję za odpowiedź, pozdrawiam!
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Leszek Kosowski
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Leki

Brak okresu i podejrzenie anoreksji

Od endokrynologa usłyszałam że to anoreksja ale ja nie mam problemów z zjedzeniem nawet lubię jeść ale zdrowo. Ginekolog przepisała mi tabletki hormonalne aby wywołać miesiączkę jednak stwierdziała że to nie rozwiąże problemu. Bardzo proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Anoreksja Brak okresu Dietetyka

Jak schudnąć po kontuzji kolana?

Witam, chciałabym schudnąć ( ok 15 kg), ważę obecnie 75 kg przy wzroście 170 cm. Mam 26 lat, pracuję w markecie więc spory ruch fizyczny jest dla mnie codziennością. Jestem jednak po dość poważnej kontuzji kolana i mam wrażenie że... Witam, chciałabym schudnąć ( ok 15 kg), ważę obecnie 75 kg przy wzroście 170 cm. Mam 26 lat, pracuję w markecie więc spory ruch fizyczny jest dla mnie codziennością. Jestem jednak po dość poważnej kontuzji kolana i mam wrażenie że do końca nie jest ono sprawne.Nie pływam, bo boję się że kolano mi się zablokuje. Nie biegam bo również się boję. Niedawno podjęłam chęć jazdy na rowerze do pracy. Chciałam rozpocząć jakąś konkretną dietę, jednak nie wiem jak się za to zabrać. Bardzo proszę o pomoc...
odpowiada 5 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Zmiany urazowe i pourazowe Dietetyka Kontuzje

Przytycie podczas stosowania Qlairę

Witam, od około 5ciu lat biorę qlairę jako środek antykoncepcyjny, mocno przytyłam (około 10kg) czy szybciej schudnę gdy odstawię całkowicie tabletki czy gdy zmienię na inne? ( Ginekolog przepisała m Sylvie 30 ale przeczytałam że one mają dużo hormonów i nie wiem czy zacząć je brać?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ginekologia Odchudzanie Dietetyka Antykoncepcja hormonalna Wahania wagi

Dwudniowa głodówka jako metoda detoksu

Czy dwudniowa głodówka jest dobrą metodą detoksu?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Leszek Kosowski
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Drżenie dłoni, pulsowanie dłoni przy nadmiernym obżarstwie

Witam, piszę, bo mam problemy z odżywianiem, zdarza się że nawet tygodniami codziennie chodzę do sklepu po słodycze i po powrocie do domu "rzucam" się na to co kupiłam,czasem towarzyszy temu drżenie dłoni,pulsowanie w skroniach..już same zakupy sprawiają mi przyjemność,... Witam, piszę, bo mam problemy z odżywianiem, zdarza się że nawet tygodniami codziennie chodzę do sklepu po słodycze i po powrocie do domu "rzucam" się na to co kupiłam,czasem towarzyszy temu drżenie dłoni,pulsowanie w skroniach..już same zakupy sprawiają mi przyjemność, i kiedy tak zacznę jeść, zjadam wszystko, nie ważne że już dawno jestem najedzona.Martwi mnie to, chciałabym z tym skończyć, ale nie wiem jak to zwalczyć. Kiedy staram się jeść zdrowo wytrzymuję max. miesiąc. Co powinnam zrobić?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Maria Natorska
Mgr Maria Natorska
Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna
Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Bulimia Dietetyka

Jaka dieta po zabiegu poszerzania moczowodu

KILKA DNI TEMU PRZEPROWADZONO U MNIE ZABIEG POSZERZENIA MOCZOWODU CZY MUSZĘ TERAZ PRZESTRZEGAĆ JAKIEJKOLWIEK DIETY?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka

Żywienie na diecie po usunięciu pęcherzyka żółciowego

witam jestem miesiąc po wycięciu woreczka żółciowego i stosuję ścisłą dietę mam pytanie ile czasu musze jeszcze być na diecie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dieta dla chorych Dietetyka

Popularne tematy

Produkty z glukozaminą • Choroby zakaźne skóry • Białko całkowite we krwi • Skręcenie stawu • Wagotomia • Krew utajona • Turystyka • Skórne testy alergiczne • Pękające naczynka • Choroby paznokci • Zioła na nadciśnienie • Problemy w zakresie tożsamości płciowej • Produkty stosowane w higienie jamy ustnej • Badanie PET • Amylaza w moczu • Rak nerki • Rzeżączka • Sterylizacja chirurgiczna • DHEA i DHEA-SO4 • Ciąża • Kosmetyki dla cery wrażliwej • Zastrzał • Dieta lekkostrawna • Dieta South Beach
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy