Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Zmniejszenie wagi przy niedoczynności tarczycy

Witam. Mam 18 lat i od miesiąca wiem ze jestem chora na niedoczynność tarczycy.Biorę tabletki, moja waga przez czas okol 2 lat wzrosła z 56kg na 74kg. Czy przy chorobie jest szansa żebym wróciła do dawnej wagi, albo żeby trochę... Witam. Mam 18 lat i od miesiąca wiem ze jestem chora na niedoczynność tarczycy.Biorę tabletki, moja waga przez czas okol 2 lat wzrosła z 56kg na 74kg. Czy przy chorobie jest szansa żebym wróciła do dawnej wagi, albo żeby trochę się zmniejszyła? jeżdżę rowerem do szkoły(15km), często chodzę na spacery jak mam możliwość to biegam, ćwiczę 3 razy w tygodniu,ograniczyłam słodycze, pije dużo wody, a mimo to nic się nie zmieniło na wadze, taki tryp prowadzę od lutego....Czy mogę jeszcze schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka

Okrągły i twardy brzuch u 18-latki a wykonywanie brzuszków

Witam :) . Od 2 tygodni robię brzuszki żeby mieć ładny brzuszek . Na początku robiłam przez tydzień po 15 dziennie a teraz po 20 . Zauważyłam że moj brzuch jest jak balon taki okrągły i twardy i przy kucaniu... Witam :) . Od 2 tygodni robię brzuszki żeby mieć ładny brzuszek . Na początku robiłam przez tydzień po 15 dziennie a teraz po 20 . Zauważyłam że moj brzuch jest jak balon taki okrągły i twardy i przy kucaniu boli . Czytałam na internecie że jak się wogóle nie ćwiczy i zacznie się ćwiczyć to z mięśni wydziela się jakieś mleko czy coś takiego i od tego robią się większe . Czy to mi przejdzie ? Czy mam przestać robić brzuszki ? Dodam że mam 18 lat , Pozdrawiam :)
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Powiększony brzuch Ćwiczenia fizyczne

Jak pozbyć się myśli dotyczących odchudzania i możliwości przytycia?

Witam. Od jakiegoś pół roku odchudzałam się troszkę przesądziłam bo przy wzroście 157 waże 43 kg. Jadłam tylko same kanapki i zapisywalam sobie wszystko co jadłam. Teraz chce przytyć i znowu ważyć 50 kg. Chce zacząć normalnie jeść tylko nie... Witam. Od jakiegoś pół roku odchudzałam się troszkę przesądziłam bo przy wzroście 157 waże 43 kg. Jadłam tylko same kanapki i zapisywalam sobie wszystko co jadłam. Teraz chce przytyć i znowu ważyć 50 kg. Chce zacząć normalnie jeść tylko nie potrafię tego zrobić powieważ wydaje mi się że przytyje za dużo a potem mam wyrzuty sumienia. Nie mogę się pozbyć tych myśli. Efektu jojo się nie boję bo i tak chce przytyć i dodatkowo będę ćwiczyć żeby mieć płaski brzuch. Jak się pozbyć tych myśli ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Kulpa-Kulpińska
Mgr Agata Kulpa-Kulpińska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Mgr Sylwia Wiśniewska
Dotyczy: Natrętne myśli Odchudzanie Konsultacje psychologiczne Dietetyka Psychologia

Jaka dieta w hemohromatozie?

Co jesc a czego unikac w hemohromatozie?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka

Jedzenie jajek a problemy z płodnością

Witam. Czy jest to prawda że dzieci nie mogą jeść dużo jajek? Bo będą miały problemy z płodnością?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci

Przez jaki czas można stosować suplementy diety?

stosuję różnego rodzaju suplementy które pomagają mi oczyszczać organizm i jestem z nich zadowolony. Jak długo można stosować suplementy diety?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Leszek Kosowski
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety

Czy chleby wysokobiałkowe są zdrowe?

Czy chleby wysokobialkowe sa zdrowe???
odpowiada 4 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jak w szybkim czasie schudnąć?

Witam , mam 19 lat , 166 cm i ważę ok.65 kg . jak schudnąć w szybkim czasie i powstrzymać się przed jedzenie ?rzadko jem czekoladę bądź fas foody , czasami podjadam ciastka typu krakersy itd. jem obiad , śniadanie... Witam , mam 19 lat , 166 cm i ważę ok.65 kg . jak schudnąć w szybkim czasie i powstrzymać się przed jedzenie ?rzadko jem czekoladę bądź fas foody , czasami podjadam ciastka typu krakersy itd. jem obiad , śniadanie i kolację , czasem coś w ciągu dnia ale raczej są to zdrowe rzeczy a ćwiczyłam i nie mogłam schudnąć , pale tez papierosy ale to chyba nie ma związku z tym . Potrzebuje pomocy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Obsesyjne liczenie kalorii i wymuszanie wymiotów

Od dłuższego czasu liczę kalorie. Spożywam ok. 900 kcal dziennie, jak przekroczę 1000, wymiotuję. Myślę tylko o jedzeniu a mimo to odczuwam strach przed nim. Gotuję sobie wszystko sama, ćwiczę codziennie. Wszyscy mówią, że bardzo schudłam. Mam 170 cm wzrostu... Od dłuższego czasu liczę kalorie. Spożywam ok. 900 kcal dziennie, jak przekroczę 1000, wymiotuję. Myślę tylko o jedzeniu a mimo to odczuwam strach przed nim. Gotuję sobie wszystko sama, ćwiczę codziennie. Wszyscy mówią, że bardzo schudłam. Mam 170 cm wzrostu i ważę 55,8 kg. Jeszcze dwa miesiące temu ważyłam 63,5 kg. Chcę ważyć 50 kg. Chcę zacząć jeść, ale boję się, że utyję. Gdy patrzę w lustro, wciąż widzę tę grubą dziewczynę. Prowadzę dziennik kalorii, wyrzucam porcje jedzenia. Co mi dolega?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Anoreksja Wymioty Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Zmniejszenie piersi a uprawianie sportu

Odkąd zaczęłam uprawiać sport zmalały mi piersi. Czy to normalne?
odpowiada 8 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Dieta odchudzająca przy pracy fizycznej

Witam, mam problem. mam 20 lat... rpk temu wazylam 53 kg przy zroscie 155. pracowealam fizycznie 5x w tyg plus 2x w tyg silownia czasem 3. ale gdy przestalam cwiczyc i zwolnilam sie z pracy przytylam 9 kg w ciagu... Witam, mam problem. mam 20 lat... rpk temu wazylam 53 kg przy zroscie 155. pracowealam fizycznie 5x w tyg plus 2x w tyg silownia czasem 3. ale gdy przestalam cwiczyc i zwolnilam sie z pracy przytylam 9 kg w ciagu 4 miesiecy teraz waze 62. wygladam tragicznie nie moge na siebie patrzec. od 1.5 mies znow zaczelam pracowac fizycznie i jem mniej ale waga nie spada. od pasa w dol wygladam bardzo zle. prosze o pomoc!!! :( ida wakacje a mi wstyd wlozyc leginsy. chodze w szerokich dresach bo mi wstyd!!!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy podczas kuracji izotekiem można uzywać suplementów diety?

witam, czy podczas kuracji izotekiem można uzywać suplementów diety? np. merz spezial na wzmocnienie włosów i paznokci lub asystor slim wspomagające diete. z góry dziekuję za odpowiedź, pozdrawiam!
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Leszek Kosowski
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Leki

Dieta po hemikolektomii prawostronnej

Tata 23.03.miał hemikolektomię prawostronną (rak gruczołowy kątnicy).30.03.wyszedł ze szpitala, jest na diecie lekkostrawnej.Ogólnie wszystko w porządku,brak przerzutów,onkolog jest dobrej myśli.Martwi mnie,że Tata nie wychodzi z domu.Nawet do ogródka czy po przysłowiowe bułki do sklepu,siedzi tylko przed telewizorem.To nie depresja,normalnie... Tata 23.03.miał hemikolektomię prawostronną (rak gruczołowy kątnicy).30.03.wyszedł ze szpitala, jest na diecie lekkostrawnej.Ogólnie wszystko w porządku,brak przerzutów,onkolog jest dobrej myśli.Martwi mnie,że Tata nie wychodzi z domu.Nawet do ogródka czy po przysłowiowe bułki do sklepu,siedzi tylko przed telewizorem.To nie depresja,normalnie się z nim rozmawia,znajomi jak go odwiedzają,zachowuje się normalnie,jest pozytywnie nastawiony.Boję się,że bardzo osłabnie.Ile dni trwa powrót do zdrowia?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dieta lekkostrawna Choroby nowotworowe Hemikolektomie Dietetyka

Jak schudnąć po kontuzji kolana?

Witam, chciałabym schudnąć ( ok 15 kg), ważę obecnie 75 kg przy wzroście 170 cm. Mam 26 lat, pracuję w markecie więc spory ruch fizyczny jest dla mnie codziennością. Jestem jednak po dość poważnej kontuzji kolana i mam wrażenie że... Witam, chciałabym schudnąć ( ok 15 kg), ważę obecnie 75 kg przy wzroście 170 cm. Mam 26 lat, pracuję w markecie więc spory ruch fizyczny jest dla mnie codziennością. Jestem jednak po dość poważnej kontuzji kolana i mam wrażenie że do końca nie jest ono sprawne.Nie pływam, bo boję się że kolano mi się zablokuje. Nie biegam bo również się boję. Niedawno podjęłam chęć jazdy na rowerze do pracy. Chciałam rozpocząć jakąś konkretną dietę, jednak nie wiem jak się za to zabrać. Bardzo proszę o pomoc...
odpowiada 5 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Zmiany urazowe i pourazowe Dietetyka Kontuzje

Dwudniowa głodówka jako metoda detoksu

Czy dwudniowa głodówka jest dobrą metodą detoksu?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Leszek Kosowski
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Ćwiczenia fizyczne modelujące sylwetkę 23-latka

Witam nazywam się Bartek mam cudowną kobietę od 5 lat razem a od pół roku narzeczeństwo ale nie mogę sobie poradzić z jedną rzeczą mam 178 cm wzrostu a ważę 66 kilo jestem szczupły choć brzuszek mi rośnie ale chodzi... Witam nazywam się Bartek mam cudowną kobietę od 5 lat razem a od pół roku narzeczeństwo ale nie mogę sobie poradzić z jedną rzeczą mam 178 cm wzrostu a ważę 66 kilo jestem szczupły choć brzuszek mi rośnie ale chodzi mi o barki mam dość szczupłe i nogi to samo mam ogromny problem z doborem koszulek,spodni,swetrów i kurtek pani w sklepie mi powiedziała żebym zakładał ubrania unisex ale nie wiem co to są za ubrania powiedzcie mi co to właściwie jest i czy jest sens kupować
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Porady dietetyczne dla odchudzających się

Drżenie dłoni, pulsowanie dłoni przy nadmiernym obżarstwie

Witam, piszę, bo mam problemy z odżywianiem, zdarza się że nawet tygodniami codziennie chodzę do sklepu po słodycze i po powrocie do domu "rzucam" się na to co kupiłam,czasem towarzyszy temu drżenie dłoni,pulsowanie w skroniach..już same zakupy sprawiają mi przyjemność,... Witam, piszę, bo mam problemy z odżywianiem, zdarza się że nawet tygodniami codziennie chodzę do sklepu po słodycze i po powrocie do domu "rzucam" się na to co kupiłam,czasem towarzyszy temu drżenie dłoni,pulsowanie w skroniach..już same zakupy sprawiają mi przyjemność, i kiedy tak zacznę jeść, zjadam wszystko, nie ważne że już dawno jestem najedzona.Martwi mnie to, chciałabym z tym skończyć, ale nie wiem jak to zwalczyć. Kiedy staram się jeść zdrowo wytrzymuję max. miesiąc. Co powinnam zrobić?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Maria Natorska
Mgr Maria Natorska
Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna
Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Bulimia Dietetyka

Czy picie surowych jajek szkodzi?

Czy picie surowych jajek szkodzi?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jaka dieta po zabiegu poszerzania moczowodu

KILKA DNI TEMU PRZEPROWADZONO U MNIE ZABIEG POSZERZENIA MOCZOWODU CZY MUSZĘ TERAZ PRZESTRZEGAĆ JAKIEJKOLWIEK DIETY?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dieta dla chorych Dietetyka

Żywienie na diecie po usunięciu pęcherzyka żółciowego

witam jestem miesiąc po wycięciu woreczka żółciowego i stosuję ścisłą dietę mam pytanie ile czasu musze jeszcze być na diecie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Dieta dla chorych Dietetyka

Popularne tematy

Przewlekła obturacyjna choroba płuc • Zawał serca • AIDS • Choroba wysokościowa • Złamania żeber • Pulmonologia • Gruźlica • Rak płuc • Rozszczep kręgosłupa • Pomiar saturacji • Mukowiscydoza • Ropień okołomigdałkowy • Choroba wieńcowa • Botulizm • Rozedma płuc • Ból w klatce piersiowej • Niedrożność nosa • Rozwarstwienie aorty • Przerost migdałków • Krwotok mózgowy • Duszności • Zapalenie mięśnia sercowego • Urazy klatki piersiowej • Płatowe zapalenie płuc • Sarkoidoza
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy