Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak szybko i efektywnie nabrać masy?
Witam mam 19 lat i uprawiam sport, a dokładniej walczę w klatkach (MMA), oraz mam treningi 3-4 razy w tygodniu, mam wzrostu 172cm i ważę 58kg. Moje pytanie brzmi, jak mogę nabrać na masie szybko i efektywnie..?? Oczywiście już od...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ból i przeskakiwanie kości u młodej mamy a chęć zgubienia kilku kilogramów
Prosze o pomoc! Jestem mloda mama i moim problemem jest to ze strasznie bola mnie kosci, jak chodze to slysze jak kosci przeskakuja w kolanach i kostkach. A jak zaczne cokolwiek cwiczyc to od razu mam lekka kontuzje :-( przed...
Jakie sposoby na odkwaszenie organizmu?
Witam mam na imie Pawel i mam 34 lata i mam pytanie. Jak najlepiej odkwasic organizm? Co z produktow naturalnych jakie warzywa i w jakiej postaci. Ewentualnie jakies suplementy.
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Mgr Leszek Kosowski
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Ewa Kozłowska
Wskazana ilość posiłków u 6-miesięcznego dziecka
ChodZi o ilosc posilkow u 6mies niemowlaka ktory jest ma mm . Dietetycy zalecaja zeby nie przekarmiac i dawac 4-5posilkow dziennie. Zalecenia na mleku modyfikowanym na pudelku sa zeby podawac 4x180 to juz 4 posilki a gdzie kaszki owoce i...
Motywacja do odchudzania się nastolatki
Witam. mam problem, wagę mam prawidłową, brzuch z widoczną oponką a moim najgorszym problemem jest kompulsywne objadanie się. mam ciągłą ochotę na chleb, podjadanie między posiłkami najczęściej w samotności, podjadaniem późno w nocy i dając sobie zakaz jedzenia ciast i...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Karolina Czyrwik
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Lek. Beata Babińska-Olejniczak
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Ewa Kozłowska
Stosowanie suplementów diety i witamin
Witam :) Chciałam się zapytać czy mogę używać jednoczesnie witaminki firmy Olimp VITA-MIN plus oraz wit.a+e ?
W jaki sposób uzyskać prawidłową wagę ciała?
Witam. Mam 170cm wzrostu oraz 47kg wagi. Nie jestem anorektyczka, choc tak wygladam. Od malego jestem taka chuda. Mam wade serca(niedomykalnosc zastawki mitralnej), zespol Raynauda oraz wszelkie problemy z zoladkiem ( mialam nadzerki oraz przepukline przelyku) i nerwami. Co...
Szybkie przybranie na wadze u 38-latki
Witam zawsze miałam 50 kg do 58 kg mam 38 lat od ostatnich 11 miesięcy cos się zmienilo w maju 2013 roku do czerwca utyłam 10 kg nie objadam się jem nisko kaloryczne produkty o czasie wazylam do maja 50...
Jak pomóc 17-letniej córce, która odchudza się?
Witam.Moja 17 letnia córka od jakiegoś czasu odchudza sie a nie ma z czego.Znalazłam zeszyt w którym od października zapisuje ile waży i pisała też że na początku z 50 kg chciała ważyć 45 a teraz chce ważyć 40.W domu...
Trudności w utracie wagi pomimo odchudzania
Witam cały czas sie odchudzam mam 164cm wzrostu a waze 65kg nie mogę schudnąć co mam robić, palę rownież papierosy i pije alkohol zadko drinki co mam robić proszę o pomoc!
Czy palenie papierosów powoduje chudnięcie?
Czy to prawda ze od palenia sie chudnie ? Lub od narkotykow
BMI 10-latki z 150cm wzrostu
A mam siostre ktòra ma 10 lat i waży 37 a jej wzrostvwynosi 150.Czy jej waga jest dobra
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Brak efektów odchudzania pomimo biegania
Chce schudnąć, trenuje bieganie, ćwiczę a efektów brak :( mogę jakieś wskazówki ?
Nudności po śniadaniu
kochani zjem np na sniadanie jajka i mi strasznie nie dobrze, nawet cwiczyc nie mogę... wiecie co to moze byc ? o co chodzi? odstawic je?
Brak okresu po stosowaniu diety kopenhaskiej
Witam, w lutym stosowałam dietę kopenhaską...w trakcie dostałam okres a teraz mija już 50 dzień bez okresu...nie wiem co się dzieje tym bardziej, że ostatni stosunek z chłopakiem (kiedy był w Polsce) miałam na początku stycznia a jeśli to...
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Dr n. med. Artur Kowalski
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Karolina Czyrwik
Ewa Kozłowska
Waga u 33-latkla uprawiającego bieganie
Witam,
mam 32 lata. Wzrost 178 cm i waga 93 kg. Nie jestem otyły. Mam trochę tłuszczu na brzuchu, ale nie jest to bardzo widoczne. Naturalnie jestem dość mocno zbudowany. Mam dużo mięśni i ciężki szkielet. Martwi mnie ta waga,...
Jak wyjść z diety i uniknąć efektu jojo?
Odchudzam sie rok. Z wagi 80kg (158cm)teraz 48kg. Od pazdziernika (waga 60kg) mialam 530kcal. Od grudnia dodaje po 50kcal/m-c. Obliczylam ze dieta trwala 8m-cy wiec wychodzenie tez powinno tyle trwac , a ze nie chce utyc , w sierpniu chce...
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Leszek Kosowski
Brak zmian w tkance tłuszczowej po ćwiczeniach
Witam, mam 18 lat i od trzech miesięcy regularnie ćwiczę oraz utrzymuję racjonalną, zdrową dietę. Niestety, nie zauważyłam żadnej zmiany jeśli chodzi o utratę masy ciała. Zależy mi na spaleniu zbędnej tkanki tłuszczowej. Myślałam o jakiś tabletkach, ale większość z...
Jak poradzić sobie z anoreksją?
Jak można stopniowo poradzić sobie samemu z anoreksją? Jak to rozplanować i co robić?