Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Ile kalorii powinien spożywać 15-latek?

Ile kalorii powinien jesc 15 latek?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka

W jaki sposób zagęszczać mleko Nan2?

Moja córeczka,za 6 dni skończy 6 miesięcy. Karmiona jest mlekiem modyfikowanym Nan1,chętnie zjada warzywka,zupki,owoce. Karmie ją według kalendarza żywienia. i wiem,że teraz powinnam już zmienić mleko na Nan2. Czy mam zagęszczać czymś to mleko??? Dodam,że Raz dziennie zjada kaszkę manną... Moja córeczka,za 6 dni skończy 6 miesięcy. Karmiona jest mlekiem modyfikowanym Nan1,chętnie zjada warzywka,zupki,owoce. Karmie ją według kalendarza żywienia. i wiem,że teraz powinnam już zmienić mleko na Nan2. Czy mam zagęszczać czymś to mleko??? Dodam,że Raz dziennie zjada kaszkę manną z Nestle. Nie wiem jak i czym mogę zagęszczać mleko. Wszystkie kaszkai dla dzieci mają już w sobie mleko i zalewa je się wodą,w takim razie co powinnam dodać do mleka dziecka i czy jest taka potrzeba?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Jolanta Uchman
Dr n. med. Jolanta Uchman
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Karmienie niemowlęcia Karmienie butelką

Czy ziarna słonecznika należą do zdrowych przekąsek?

Czy ziarna słonecznika należą do zdrowych przekąsek?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Schemat żywienia 8-miesięcznego dziecka

Witam! Jestem mamą 8 miesięcznego Chłopca. Chciałabym się dowiedzieć czy dostarczam mu potrzebnych witamin i czy nasz schemat żywienia jesy prawidłowy i co ewentualnie powinnam zmienić. 1) 210ml mm HIPP 2 2) 210ml mm HIPP 2 3) zupka jarzynowa ok... Witam! Jestem mamą 8 miesięcznego Chłopca. Chciałabym się dowiedzieć czy dostarczam mu potrzebnych witamin i czy nasz schemat żywienia jesy prawidłowy i co ewentualnie powinnam zmienić. 1) 210ml mm HIPP 2 2) 210ml mm HIPP 2 3) zupka jarzynowa ok 200ml 4) deser (manna ze startym jabłuszkiem)ok 150ml 5) 210ml mm zagęszczanego 3 łyżeczkami manny do picia 100-150ml: herbatka ułatwiającą trawienie HIPP,czasem nektar owocowy bobofrut w nocy ok 120-150ml mm (chce oduczyć-nie wiem jak) proszę o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Dotyczy: Dietetyka Żywienie dzieci

Najczęstsze błędy popełniane podczas odchudzania

Witam , mam 19 lat, nie mogę schudnąć. Jem warzywa, owoce,kaszę gryczaną, ryż brązowy, ryby(zazwyczaj tuńczyk, makrela) 5 posiłków dziennie, piję 3 litry wody niegazowanej, również z cytryną, jem grejfruty po każdym głównym posiłku. Dodam,że nie jem słodyczy, fast foodów,... Witam , mam 19 lat, nie mogę schudnąć. Jem warzywa, owoce,kaszę gryczaną, ryż brązowy, ryby(zazwyczaj tuńczyk, makrela) 5 posiłków dziennie, piję 3 litry wody niegazowanej, również z cytryną, jem grejfruty po każdym głównym posiłku. Dodam,że nie jem słodyczy, fast foodów, chipsów itd. Nie tyje , ale stoję w miejscu. Czy coś jest ze mną nie tak? Co powinnam zrobić, aby schudnąć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Podawanie tranu dla 2-letniego syna

Witam, mam pytanie odnośnie stosowania tranu. Mój syn ma 2 lata mamy tran do picia mollersa, czy mozna bylo podawać mu go tylko przez okres ziomowy? Teraz już nie podawać?
odpowiada 6 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Suplementy diety Żywienie dzieci

Z jakich przyczyn można mieć uczucie twardości dolnej części brzucha?

Z jakich przyczyn można mieć uczucie twardości dolnej części brzucha? Nie jestem w związku, ani nie współżyję z nikim. Z odżywianiem, to staram się dobrze jeść. Mało jem, ale nie aż tak bardzo. Z piciem jest różnie. Mimo ćwiczeń i... Z jakich przyczyn można mieć uczucie twardości dolnej części brzucha? Nie jestem w związku, ani nie współżyję z nikim. Z odżywianiem, to staram się dobrze jeść. Mało jem, ale nie aż tak bardzo. Z piciem jest różnie. Mimo ćwiczeń i treningów pływania oraz biegania nic się nie dzieje, co jest nie do zniesienia. Ma to coś wspólnego z chorobami np. tarczycy czy z odżywianiem się?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Ginekologia Choroby tarczycy Ból podbrzusza Dietetyka

Naturalny sposób pozbycia się nadmiaru wody z organizmu

Dzień dobry mam na imię Anna i mam 36 lat Mój problem jest następujący od miesiąca chodzę na siłownię czy można w naturalny sposób pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Mam z tym związanych wiele utrudnień przede wszystkim puchną mi... Dzień dobry mam na imię Anna i mam 36 lat Mój problem jest następujący od miesiąca chodzę na siłownię czy można w naturalny sposób pozbyć się nadmiaru wody z organizmu. Mam z tym związanych wiele utrudnień przede wszystkim puchną mi nogi i nie mogą włożyc butów, wszystkie zrobiły się za ciasne. Podobnie jest z palcami u rąk nie mogę zdjąć pierścionka i chyba będę musiała go przeciąć bo inaczej nie zejdzie z palca. Jest to dla mnie trochę dziwne bo chodząc na siłownie dużo się poce i wtedy sporo wypijam wody. Jak wobec tego mam pozbyć się tej wody z organizmu? Proszę o jakies wskazówki. Pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Anna S
Mgr Anna S
Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek
Dotyczy: Badanie podmiotowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Czy trening o godz. 19 jest dobry?

czy trening o godzinie 19 jest najlepszy i co należy zjeść po takim treningu wieczornym
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Czy picie wody gazowanej pomaga w oczyszczaniu organizmu?

Czy picie wody gazowanej pomaga w oczyszczaniu organizmu?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Anna S
Mgr Anna S
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Dietetyka

Brak apetytu i chęć odchudzania się u nastolatki

Witam. Ostatnio zostałam wezwana do szkoły w sprawie mojej 17 letniej córki ponieważ nie chce w szkole jeść obiadów i waży się u pielęgniarki 2 razy w tygodniu. W domu je tylko kanapki a mówi mi że w szkole je... Witam. Ostatnio zostałam wezwana do szkoły w sprawie mojej 17 letniej córki ponieważ nie chce w szkole jeść obiadów i waży się u pielęgniarki 2 razy w tygodniu. W domu je tylko kanapki a mówi mi że w szkole je obiad. Kiedyś mówiła mi że musi schudnąć bo ma odstajacy brzuch jak by była w ciąży i grube nogi. A ona jest chuda jedyne co jej odstaje to kości. Waży 45 kg przy wzroście 158. Znalazłam w jej pokoju zeszyt w którym od lutego zapisuje ile waży, co jadła i przelicza to na kalorie
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu

Refluks dwunastniczo-żołądkowy i brak apetytu a chęć przytycia

Witam mam refluks dwunastniczo - żołądkowy i bardzo niski poziom żelaza mam zawroty głowy zmęczenie bardzo bym chciała przytyć lecz brak apetytu zniecheca ponieważ towarzyszy niesmak kwasy czy dietetyk w tej chorobie pomógłby by?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-WygoĹska
Mgr Sylwia Beyer-WygoĹska
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Refluks żołądkowo-przełykowy Zawroty głowy Gastroenterologia Dietetyka Brak apetytu Dieta w chorobie refluksowej

Prawidłowa waga dla osoby z 153cm

Warze 37 kg mam153 cm wzrostu.Czy moja waga jest prawidłową?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Powiększenie brzucha po posiłkach

Witam. Mój problem polega na tym, że cokolwiek zjem- , to od razu mam brzuch jak w 6 miesiącu ciąży. Dodam, że codziennie ćwiczę, ok. 1 h 30 min, piję dużo wody niegazowanej, herbaty zielone. Od jakiegos czasu odstawiłam słodycze... Witam. Mój problem polega na tym, że cokolwiek zjem- , to od razu mam brzuch jak w 6 miesiącu ciąży. Dodam, że codziennie ćwiczę, ok. 1 h 30 min, piję dużo wody niegazowanej, herbaty zielone. Od jakiegos czasu odstawiłam słodycze i zaczęłam odzywiać się b.regularnie. W czym tkwi mój problem, jak sobie z tym poradzić? Dziękuję i proszę o pomoc!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Badanie podmiotowe Dietetyka Powiększony brzuch Ćwiczenia fizyczne

Waga 68 kg przy 164 cm wzrostu a odchudzanie

prosze o pomoc nie mogie schudna cwicze skacze na skakance a nie jem duzo powiecie jak bym mogla schudnac chociaz te 4 kg .waze 68 kg przy wzroscie 164 cm czy to zaduzo czy to sam raz prosze o szybka odpowiedz
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Brak apetytu i niedowaga u 20-latki

Witam. Chcialam sie zapytac czy to normalne ze osoba ktora ma 20 lat wazy zaledwie 48 kg moze miec nadcisnienie. Bo ja mam juz od roku . Zazywam tabletki. A to nie wszystko co 3 miesiace mam robione badania te... Witam. Chcialam sie zapytac czy to normalne ze osoba ktora ma 20 lat wazy zaledwie 48 kg moze miec nadcisnienie. Bo ja mam juz od roku . Zazywam tabletki. A to nie wszystko co 3 miesiace mam robione badania te 24 h na nadcisnienie. Mam alergie i anemie. Co mam zrobic . A w dodatku nie mam apetytu na co moj lekarz powiedzial ze na to nie moze nic poradzic . Prosze o porade . I z gory dziekuje.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Anemia Nadciśnienie Alergia Niedowaga Dietetyka Brak apetytu

Środki i suplementy diety wspomagające koncentrację

Jakimi środkami można wspomóc koncentracje?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Problemy z koncentracją Dieta na pamięć i koncentrację

Wafle ryżowe na diecie bez glutenu

Czy wafle ryzowe na sniadanie to dobry pomysł na diecie bez glutenu dla 16 latka
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Celiakia Dietetyka Żywienie dzieci

Jak wyrobić sobie kondycję?

Gdy jest mecz, chodzi mi o piłkę nożną, grający zawodnicy potrafią wytrzymać nawet 90 minut biegając, nie dostają zadyszki i wgl. Gdy ostatnio graliśmy na wfie, po 0,5 h byłam cała czerwona, zdyszana i złapała mnie kolka, mimo, że kondycję... Gdy jest mecz, chodzi mi o piłkę nożną, grający zawodnicy potrafią wytrzymać nawet 90 minut biegając, nie dostają zadyszki i wgl. Gdy ostatnio graliśmy na wfie, po 0,5 h byłam cała czerwona, zdyszana i złapała mnie kolka, mimo, że kondycję mam nie najgorszą. Jak oni to robią? Z góry dziękuję. :) :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Leczenie farmakologiczne nawrotu bilimii

Witam mam 32 lata i o 16 roku życia mam bulimie.Ostatnio choroba bardzo sie nasiliła i przytyłam 10kg w 2 miesiące co mnie załamnało!!!!Mam znajonych którzy biora tabletki HYPERDRIVE 3.0 PLUS i są bardzo zadowoleni ponieważ waga spada.Na mnie... Witam mam 32 lata i o 16 roku życia mam bulimie.Ostatnio choroba bardzo sie nasiliła i przytyłam 10kg w 2 miesiące co mnie załamnało!!!!Mam znajonych którzy biora tabletki HYPERDRIVE 3.0 PLUS i są bardzo zadowoleni ponieważ waga spada.Na mnie żadne leki nie diałaja!chciałabym spróbować tych tabletek ale boję sie ponieważ mam artymie serca.Proszę o porade czy przy takiej chorobie moge wziąść te tabletki?jeżeli nie to jakie?moja lekarka przepisuje mi leki a i tak mam po nich wilczy apetyt.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Bulimia Psychiatria Dietetyka Farmakoterapia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy