Dietetyka: Pytania do specjalistów
Odchudzanie i stosowanie diety 1400 kcal a zatrzymanie wagi
Witam,
od 21.10.2013 r. do końca lutego 2014 r. stosowałam dietę1400-1500 kcal. Przez pierwsze 2 mies. schudłam ok 5 kg. Potem waga stanęła wiec podwyższałam kaloryczność posiłków co tydzień o 100 kcal aż doszłam do pułapu 1800kcal i potem znowu...
Nadmierne wstrzymywanie wody po treningu
Witam, od 2 tygodni chodzę na siłownie i spędzam około 2 godz dziennie. Ćwicze przeważnie na bieżni, orbiterkach. Zauważyłam u siebie trochę dziwne "zjawisko" bo nie wiem jak to nazwać ale po każdym wyjściu z siłowni czuje się napuchnięta i...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta na przybranie na masie dla 25-latka
Witam mam 25lat od zawsze jestem bardzo chudy aktualnie ważę 63kg najwięcej na wadzę widziałem 65kg dodam że mam 190cm wzrostu.
Miałem robione badania krwi które nie wykazały nic niepokojącego w pracy dużo się poruszam i nie mam możliwości spożywania...
Jak poprawić pracę metabolizmu?
Co zrobić by poprawić pracę metabolizmu? dodam, że jem dużo zbożowych produktów, piję dużo wody, zielonej herbaty, jestem aktywna fizycznie, niestety mam problemy z opróżnianiem się, przez co czuję się pełna, mój brzuch jest bardzo twardy, bardzo proszę o pomoc, dziękuję :)
Wzrost wagi po ciąży, zmęczenie, senność oraz ból stawów
Witam mam 23lata 2 lata temu urodzilam synka gdy przestalam karmic piersia zaczelam wiecej jesc i podjadac slodkie . mam 168cm wzrostu i 73kg. moja waga przed ciaza nigdy nie przekraczala 65kg. czuje sie senna zmeczona odczuwam bole kolan kregoslupa....
odpowiada 3 ekspertów:
mgr Agnieszka Płóciniak
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy podwyższony poziom amylazy w moczu może być związany z odżywianiem się 12-letniego dziecka?
Czy podwyższony poziom amylazy w moczu może być związany z odżywianiem się 12 letniego dziecka. Córka jest szczupłej budowy i je raczej mało. Zapalenie trzustki, problemy z drogMi żółciowymi, lamblie oraz mukowiscydoza zostały wykluczone.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Skuteczne ćwiczenia na zrzucenie 7 kg
Witam, jestem Zuzanna. Bardzo proszę państwa o pomoc chodzę do 3kl liceum. Chciałabym schudnąć 7 kg najlepiej gdyby było to możliwe w miesiąc ale jeśli nie to trudno będę ćwiczyła aż osiągnę swój cel. Bardzo proszę gdyby państwo mogli mi...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Powrót do normalnej diety po operacji usunięcia wyrostka robaczkowego przez laparoskopię
Witam 5 dni temu miałam wycinany wyrostek przez laparoskopie kiedy będę mogła normalnie jeść słodycze smażone i resztę normalnych rzeczy. Kiedy będę mogła się napić piwa? Proszę o odpowiedź
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Iwona Krędzielak-Manikowska
Dr n. med. Marek Rawski
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Słodzenie owsianki na diecie
na diecie można na śniadanie owsiankę słodzić glukozą, cukrem waniliowym lub brązowym?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Czy rodzynki należą do grupy produktów dobrze wpływających na perystaltykę jelit?
Czy rodzynki należą do grupy produktów dobrze wpływających na perystaltykę jelit?
Brak efektów odchudzania i niska samoocena
Witam !
Powoli tracę już siły.,. Mam 160 cm i wagę 58 kg. Chciałabym ważyć 50kg i w końcu zacząć czuć się dobrze, żeby zaraz po maturze zacząć nowe życie. Być tą pewna siebie osobą, nie wstydzić się wychodzić z...
Czy ryby przygotowywane na elektrycznym grillu są zdrowe?
Czy ryby przygotowywane na elektrycznym grillu są zdrowe?
Jak oczyścić organizm z toksyn?
Dzien dobry,mam na imie Agata i chcialabym sie dowiedziec jak najskuteczniej oczyscic oranizm z toksyn?Staram sie zdrowo odzywiac od dwóch lat nie jem miesa.Nie pije nic innego poza wodá i moimi domowymi sokami owocowymi które przygotowuje na swiezo w domu.Nie...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewelina Wieczorek
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Szybkie przybieranie na wadze u 32-miesięcznego dziecka
Witam, mam 32 miesięczną córeczkę. Mała ma 103 cm wzrostu i waży 25 kg. Przy narodzinach ważyła 3850 i od początku bardzo szybko przybierała na wadze. Oboje z mężem w dzieciństwie mieliśmy problemy wagowe. Mała codziennie jest na długim spacerze,...
Ćwiczenia na rowerku stacjonarnym a odchudzanie brzucha
witam mam pytanie czy rowerek stacjonarny pomoze zmniejszyc mi brzyszek
Zwiększenie aktywności fizycznej przy odchudzaniu
Chcę zacząć lepiej sią odżywiać i zwiększyć aktywność fizyczną.Mam 162cm i wagę 67kg.Jak zaczynam się odchudzać jest dobrze jem 4 posiłki dziennie ale od czasu do czas napada mnie wilczy głód i wtedy niemoge przedtać jeść.Jak pozbyć się wilczego głodu i zwiększyć aktywność fizyczną.Za wszystkie odpowiedzi dziękuje.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Początki odchudzania a motywacja
Witam. Mam 164 cm wzrostu i 78 kg i bardzo chcialabym schudnac. Chodzilam juz na aerobik, chcialabym zaczac na silownie jednak nie wiem, o czego zaczac, jak dlugo trwa jeden trening i jakie cwiczenia robic. Mam ta tendencje, ze wiekszosc...
Czy warto podawać dziecku tran?
Czy warto podawać dziecku tran?
Różnice pomiędzy tyciem na zdrowych tłuszczach a tyciem z powodu zwiększonego apetytu
czym się różni tycie na zdrowych tłuszczach od tycia takiego normalnego ? głownie chodzi mi na przykladach bo każdy mi mowi ,ze jest róznica..
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska