Dietetyka: Pytania do specjalistów
Trening na rowerze stacjonarnym
Witam. Ile codziennie musze jeździć na rowerku stacjonarnym by było widać efekty ? Jestem osoba z kiepska kondycja.
Częste wypróżnianie się a nadwaga
Moje pytanie dotyczy przemiany.materii mam 33 lata i duza nadwage i chcialbym sie dowiedziec czy to ze wyprozniam sie ok 7 razy dziennie jest normalne?wydaje mi sie ze przy takiej czestotliwosci problemy z waga nie powinny byc a jednak mam...
Efektywny sport uprawiany przez godzinę tygodniu
Ze względu na moją pracę mam bardzo mało czasu na uprawianie sportu. Jaki będzie najbardziej efektywny w wymiarze godziny tygodniowo (w niedzielę)?
Picie dużej ilości czarnej herbaty
Witam. Mam nietypowe pytanie wynikające głownie z czystej ciekawości. Piję dość duże ilości czarnej herbaty. Dziennie ok. 7 kubków. Herbatę przyrządzam zazwyczaj wstępując do kubka 2-3 łyżeczki sypanej herbaty lub po prostu zaparzając z torebki. Czy picie herbaty w takich ilościach może mieć jakieś skutki negatywne? Pozdrawiam
Senność, zmęczenie, ciągłe uczucie głodu i brak przybierania na wadze
Witam, ciagle chodzę senny, podmeczony choć sypiam duzo ale nie zdaje rezultatu odczuwam cały czas głód mogę jeść przez cały dzień i potrzebuje tego, nie wiem czy te odczucia sa jakoś połączone ale wydaje mi sie to nie normalne ,...
Potrzeba oddania kału po posiłku
Witam.
Mam 20 lat i problem z oddawaniem kału, po każdym posiłku od razu muszę iść do toalety. Zastanawiam się czy związane jest to z odchudzaniem. Odchudzałam się 4 lata temu, z 65 schudłam do 45 kg. Jednak 2 lata...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Natalia Łasek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Dieta przy podejrzeniu wrzodów
Jak powinna wyglądać dieta osoby u której podejrzewa się wrzody?
Dieta 1800 kalorii i brak efektów odchudzania u 28-latki
Witam jestem na diecie 1800 kcal ale efektow nie widać. Prowadzę z mężem gospodarstwo rolne więc jestem cały czas w ruchu, zajmuje się moim 1,5 rocznym szkrabem na brak zajęć nie narzekam a waga nie spada. Odżywiam się zdrowo( platki...
Waga i wzrost u 18-latki
mam 18 lat mam 174 wzrostu i ważę 81.6 kg :( najbardziej martwi mnie brzuch . co mam zrobić ?
Zdrowotność owocu grejfruta a pomarańczy
Co można uznać za zdrowszy owoc: grejpfrut czy pomarańczę?
Połączenie antykoncepcji hormonalnej z dietą redukcyjną
Jak połączyć stosowanie antykoncepcji hormonalnej z dietą redukcyjną? Czy jest to możliwe?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Nietolerancja laktozy u 10-latki a szorstki język po zjedzeniu banana
Dlaczego jak moja Corka która ma 10 lat jak zje banana to bardzo jej sie robi chropowaty język i szorstki i ja boli bardzo staje sie wrażliwy ( ona ma nietolerancje laktozy czy to ma jakiś związek )
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Prośba o pomoc w ułożeniu jadłospisu dla osoby z nadwagą
Dzień dobry
Mam nadwagę, ważę 111kg przy wzroście 173cm, mam problemy z nieregularnymi miesiączkami i mój lekarz ginekolog kazał mi schudnąć i przejść na niski indeks glikemiczny. Mam problem z ułożeniem jadłospisu, czy mogę prosić o pomoc?
Joanna
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Co podawać do jedzenia 4-miesięcznemu niemowlakowi?
Mój synek skończył 4 miesiące zaczęłam podawać mu jabłuszko ze słoiczka firmy bobo vita najpierw podałam dwie łyżeczki na drugi dzień 4 Synek po podaniu po ok 4 godzin dostał bardzo twardy brzuszek płakał czy może być to winna podanego...
Jak ćwiczyć, żeby zgubić zbędne centymetry, a nie przybierać mięśni?
Jak cwiczyc zeby zgubic zbedne centrymetry a nie przybierac miesni? chce zgubic oponke i boczki, ok.7cm z ud i 3-4 z lydek. Moge robic brzuszki,przyasiady,pajacyki, Mel B (nogi, posladki, brzuch, ramiona), Ewa Chodakowska Skalpel,Turbo i Killer. Ale jak to robic...
Co zrobić, żeby stracić tkankę tłuszczową i ujędrnić ciało?
Mam 27 lat,urodziłam 2 dzieci.Moja aktualna waga to 62kg przy wzroscie 167cm.Czuje się dobrze,nie potrzebuje schudnąć.Sprawdziłam na wadze w aptece, ile mam procent tłuszczu w org...wyszło prawie 30%://Staram się ćwicyć 2x tyg aerobik ,skakanka 30 min czasami biegam 5km lub...
Preparaty wspomagające odchudzanie bez recepty
Jakie są najbardziej skuteczne tabletki na odchudzanie bez recepty nie zagrażające zdrowiu? :)
odpowiada 6 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Dieta u 19-latki a pomoc w ułożeniu jadłospisu
Witam, jestem na diecie. Ta ''dieta;; jest taka,ze po prostu duzo sie ruszam,nie jem slodkiego, ograniczam chleb i slodkie napoje. Pije tylko wode niegazowana. Co sadzi pani o jednoniowej diecie owsiankowej? warto sie podjac? ile powinno miec kcal moje sniadanie...
Co jeść, żeby przytyć nadal trenując?
Witam, mam 18 lat, jestem mężczyzną, waga-64kg, wzrost-178cm. Uprawiam sport-piłkę nożną na pozycji bramkarza. Treningi mam 2 razy w tygodniu, oraz basen z siłownią-1 raz na tydzień. Chciałbym przytyć do ok.75kg. Jak to zrobić? Co jeść? Byłbym bardzo wdzięczny za jadłospis. Ograniczyć treningi ?
Popularne tematy
Endoproteza stawu kolanowego
•
Fizykoterapia zapalenia stawów
•
Wady postawy
•
Zabiegi rehabilitacyjne
•
Fizykoterapia
•
Nerwobóle
•
Zespół Guillaina-Barrego
•
Kinezyterapia
•
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
•
Badanie chodu
•
Terapia manualna
•
Reumatoidalne zapalenie stawów
•
Przepuklina
•
Skolioza
•
Masaże lecznicze