Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Pytanie dotyczące mleka modyfikowanego

mam pytanie odnośnie mleka modyfikowanego daje swojemu dziecku nan ha 1 mały ma 3 mies i ma skłonności do potowek i nie wiem czy wrócić do zwykłego nan pro czy pozostać przy ha. Dziecko jest karmione piersią ale czasem muszę dokarmic
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Płatki owsiane i jęczmienne z mlekiem na śniadanie dla 11-latki

Moja córka codziennie na śniadanie je płatki owsiane i jęczmienne na mleku ma 11 lat to dobrze ?
odpowiada 2 ekspertów:
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Częste wypróżnianie się a nadwaga

Moje pytanie dotyczy przemiany.materii mam 33 lata i duza nadwage i chcialbym sie dowiedziec czy to ze wyprozniam sie ok 7 razy dziennie jest normalne?wydaje mi sie ze przy takiej czestotliwosci problemy z waga nie powinny byc a jednak mam... Moje pytanie dotyczy przemiany.materii mam 33 lata i duza nadwage i chcialbym sie dowiedziec czy to ze wyprozniam sie ok 7 razy dziennie jest normalne?wydaje mi sie ze przy takiej czestotliwosci problemy z waga nie powinny byc a jednak mam duza nadwage a przemiana materii jest chyba az za dobra bo poprostu przezemnie wszystko przelatuje i po obiedzie za jakies 40 min jestem juz w wc i chcialbym podkreslic ze nie.mam zadnej biegunki ani innych problemow zoladkowych tak mam.juz.od bardxo dawna
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Efektywny sport uprawiany przez godzinę tygodniu

Ze względu na moją pracę mam bardzo mało czasu na uprawianie sportu. Jaki będzie najbardziej efektywny w wymiarze godziny tygodniowo (w niedzielę)?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Senność, zmęczenie, ciągłe uczucie głodu i brak przybierania na wadze

Witam, ciagle chodzę senny, podmeczony choć sypiam duzo ale nie zdaje rezultatu odczuwam cały czas głód mogę jeść przez cały dzień i potrzebuje tego, nie wiem czy te odczucia sa jakoś połączone ale wydaje mi sie to nie normalne ,... Witam, ciagle chodzę senny, podmeczony choć sypiam duzo ale nie zdaje rezultatu odczuwam cały czas głód mogę jeść przez cały dzień i potrzebuje tego, nie wiem czy te odczucia sa jakoś połączone ale wydaje mi sie to nie normalne , jestem szczupła osoba i to bardzo, na wadze wogole nie przybieram. Brak ochoty do życia i ciagle podjadanie musze cos miec w buzi
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Mogiłko
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Potrzeba oddania kału po posiłku

Witam. Mam 20 lat i problem z oddawaniem kału, po każdym posiłku od razu muszę iść do toalety. Zastanawiam się czy związane jest to z odchudzaniem. Odchudzałam się 4 lata temu, z 65 schudłam do 45 kg. Jednak 2 lata... Witam. Mam 20 lat i problem z oddawaniem kału, po każdym posiłku od razu muszę iść do toalety. Zastanawiam się czy związane jest to z odchudzaniem. Odchudzałam się 4 lata temu, z 65 schudłam do 45 kg. Jednak 2 lata temu zaczęłam wracać do normalnego jedzenia i wtedy pojawiły sie problemy, podejrzewam że rozregulowałam żołądek i już wtedy zaczęłam mieć problemy z częstymi wizytami w toalecie, jednak od kilku miesięcy muszę chodzić codziennie po posiłkach. Proszę o pomoc. Pozdrawiam Karolina
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Natalia Łasek
Mgr Natalia Łasek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Dieta przy podejrzeniu wrzodów

Jak powinna wyglądać dieta osoby u której podejrzewa się wrzody?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Jakóbik
Mgr Anna Jakóbik
Mgr Natalia Łasek
Mgr Natalia Łasek
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Dieta 1800 kalorii i brak efektów odchudzania u 28-latki

Witam jestem na diecie 1800 kcal ale efektow nie widać. Prowadzę z mężem gospodarstwo rolne więc jestem cały czas w ruchu, zajmuje się moim 1,5 rocznym szkrabem na brak zajęć nie narzekam a waga nie spada. Odżywiam się zdrowo( platki... Witam jestem na diecie 1800 kcal ale efektow nie widać. Prowadzę z mężem gospodarstwo rolne więc jestem cały czas w ruchu, zajmuje się moim 1,5 rocznym szkrabem na brak zajęć nie narzekam a waga nie spada. Odżywiam się zdrowo( platki owsiane, pieczywo razowe, warzywa, owoce, kasze, makarony razowe, nabiał) na ćwiczenia brakuje mi już czasu. Wykonuję pracę fizyczną codziennie. Co robię nie tak? czy podaż kalorii jt odpowiednia? jestem kobietą 28 lat, 170cm, 62kg.
odpowiada 2 ekspertów:
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Waga i wzrost u 18-latki

mam 18 lat mam 174 wzrostu i ważę 81.6 kg :( najbardziej martwi mnie brzuch . co mam zrobić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Pomoc w znalezieniu produktów zawierających białko przy nietolerancji pokarmowej

Mam nietolerancje pokarmowa na wiele produktow m.in. na mleko krowie orzechy jajka rosliny straczkowe. Prosze o pomoc w znalezieniu produktow ktorymi moge uzupelnic w mojej diecie bialko?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr inż. Katarzyna Łacina
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Nieskuteczne odchudzanie po ciąży i efekt jojo

Mam 32 lata 175 cm wzrostu uczęszczam na basen zumbe silownie mam 83 kilo o wielka opone zamiast brzucha wygladam jak w 6 miesiacu ciazy po cesarskim cieciu jakie mialam podczas porodu pozostal mi brzych ktory probuje juz zrzucic przez... Mam 32 lata 175 cm wzrostu uczęszczam na basen zumbe silownie mam 83 kilo o wielka opone zamiast brzucha wygladam jak w 6 miesiacu ciazy po cesarskim cieciu jakie mialam podczas porodu pozostal mi brzych ktory probuje juz zrzucic przez prawia 4 lata z marnym skutkiem wszystlo konczy sie efektem jojo jedzenie to moj lek na stres prosze o pomoc jaka dietaaby pozbyc sie kilo no zaczyna mnie sepresja dopadac probowalam juz tak wielu I nic sie nie zmienia myslalam o diecie 800 kcl czy to dobry pomys
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Marzena Wiśniewska
odpowiada 2 ekspertów:
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dietetyka

Połączenie antykoncepcji hormonalnej z dietą redukcyjną

Jak połączyć stosowanie antykoncepcji hormonalnej z dietą redukcyjną? Czy jest to możliwe?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr inż. Katarzyna Łacina
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Nietolerancja laktozy u 10-latki a szorstki język po zjedzeniu banana

Dlaczego jak moja Corka która ma 10 lat jak zje banana to bardzo jej sie robi chropowaty język i szorstki i ja boli bardzo staje sie wrażliwy ( ona ma nietolerancje laktozy czy to ma jakiś związek )

Prośba o pomoc w ułożeniu jadłospisu dla osoby z nadwagą

Dzień dobry Mam nadwagę, ważę 111kg przy wzroście 173cm, mam problemy z nieregularnymi miesiączkami i mój lekarz ginekolog kazał mi schudnąć i przejść na niski indeks glikemiczny. Mam problem z ułożeniem jadłospisu, czy mogę prosić o pomoc? Joanna
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze

Co podawać do jedzenia 4-miesięcznemu niemowlakowi?

Mój synek skończył 4 miesiące zaczęłam podawać mu jabłuszko ze słoiczka firmy bobo vita najpierw podałam dwie łyżeczki na drugi dzień 4 Synek po podaniu po ok 4 godzin dostał bardzo twardy brzuszek płakał czy może być to winna podanego... Mój synek skończył 4 miesiące zaczęłam podawać mu jabłuszko ze słoiczka firmy bobo vita najpierw podałam dwie łyżeczki na drugi dzień 4 Synek po podaniu po ok 4 godzin dostał bardzo twardy brzuszek płakał czy może być to winna podanego jabłuszka? trzeba jeszcze odczekać z podawaniem coś innego niż mleko? Wcześniej synek do 2 miesiąca miał okropne bolesne kolki. Co można podać 4 miesięcznemu niemowlakowi
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Co zrobić, żeby stracić tkankę tłuszczową i ujędrnić ciało?

Mam 27 lat,urodziłam 2 dzieci.Moja aktualna waga to 62kg przy wzroscie 167cm.Czuje się dobrze,nie potrzebuje schudnąć.Sprawdziłam na wadze w aptece, ile mam procent tłuszczu w org...wyszło prawie 30%://Staram się ćwicyć 2x tyg aerobik ,skakanka 30 min czasami biegam 5km lub... Mam 27 lat,urodziłam 2 dzieci.Moja aktualna waga to 62kg przy wzroscie 167cm.Czuje się dobrze,nie potrzebuje schudnąć.Sprawdziłam na wadze w aptece, ile mam procent tłuszczu w org...wyszło prawie 30%://Staram się ćwicyć 2x tyg aerobik ,skakanka 30 min czasami biegam 5km lub cwicze w domu.Do tego uwazam na to co jem.Co mogę zrobić jakie ćwiczenia żeby stracić tkanke tłuszczowa ujedrnic ciało?Mój brzuch jest strasznie miękki w ogóle nie jest jedrny..
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Preparaty wspomagające odchudzanie bez recepty

Jakie są najbardziej skuteczne tabletki na odchudzanie bez recepty nie zagrażające zdrowiu? :)
odpowiada 6 ekspertów:
 Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr inż. Katarzyna Łacina
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Wysoki poziom testosteronu u kobiet a rozwój mięśni

Witam, czy wysoki testosteron u kobiety przekroczony 4 krotnie ma wplyw na rozwój miesni na silowni oraz jak to soe ma do utraty wagi? Czy jest to urtudnione aby waga schodzila przy diecie i cwiczeniach.

Co jeść, żeby przytyć nadal trenując?

Witam, mam 18 lat, jestem mężczyzną, waga-64kg, wzrost-178cm. Uprawiam sport-piłkę nożną na pozycji bramkarza. Treningi mam 2 razy w tygodniu, oraz basen z siłownią-1 raz na tydzień. Chciałbym przytyć do ok.75kg. Jak to zrobić? Co jeść? Byłbym bardzo wdzięczny za jadłospis. Ograniczyć treningi ?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
 Ewa KozĹowska
Ewa KozĹowska
Patronaty