Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Aerobik a ćwiczenia na boczki

Witam. Mam 18 lat, 54 kg oraz 168 cm. Dwa razy w tyg jeżdżę na aerobik który trwa godzinę. We wtorki są to ćwiczenia na różne partie a w zasadzie na wszystkie a w czwartki to ćwiczenia na stepie. Chciałam... Witam. Mam 18 lat, 54 kg oraz 168 cm. Dwa razy w tyg jeżdżę na aerobik który trwa godzinę. We wtorki są to ćwiczenia na różne partie a w zasadzie na wszystkie a w czwartki to ćwiczenia na stepie. Chciałam prosić o radę co mogę ćwiczyć w pozostałe dni. Ćwiczenia które można wykonać w domu bądz na podwórzu. Chodzi mi w głównej mierze o boczki bo pozostałe partie ciała są jak najbardziej okej. Myślałam o skakance bądz hula hop wypełnionym ryżem. Odżywiam się w miarę racjonalnie.
odpowiada 2 ekspertów:
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka

Brak efektów odchudzania pomimo codziennych ćwiczeń

Dlaczego cwiczac codziennie nie chudne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Ćwiczenia fizyczne

Redukcja tkanki tłuszczowej poprzez ćwiczenia lub liposukcję

mam 20 lat figura klepsydra 169 cm gruba nie jestem ale tłuszczyk mi się nie widzi chce zjechac co robic? czy wystarczy normalnie jesc jak jem jakis krem herbata raz cwiczenia z przerwami ktore robie czy czyżby liposukcja prosze o konkretna rade pomoc? pzdr
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Liposukcja Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Chirurgia plastyczna Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Włączenie do diety białka serwatkowego i witamin przez 25-latka ćwiczącego na siłowni

Witam, mam 25 lat, 181 cm wzrostu i 82 kg wagi. Od 20 lat leczę się na przewlekłe WZW typu B. Jestem na leczeniu Baraclude (entekawir), wyniki w normie, ALAT 22-25, mała obecność wirusa w PCR. Od roku chodzę regularnie... Witam, mam 25 lat, 181 cm wzrostu i 82 kg wagi. Od 20 lat leczę się na przewlekłe WZW typu B. Jestem na leczeniu Baraclude (entekawir), wyniki w normie, ALAT 22-25, mała obecność wirusa w PCR. Od roku chodzę regularnie na siłownie, chciałbym włączyć do diety białko serwatkowe ( izolat bądź koncentrat - nie wiem co jest lepsze) oraz witaminy OLIMP multiple sport). Zastanawiam się czy takie specyfiki mogą mi w jakiś sposób zaszkodzić, bo siłownia siłownią ale zdrowie najważniejsze, proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Wirusowe zapalenie wątroby typu B Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Czy napój pomidorowy sporządzony z koncentratu w puszcze jest tak samo wartościowy jak ten kupiony w kartonie?

Witam. Czy napój pomidorowy sporządzony z koncentratu w puszce, jest tak samo wartościowy jak ten kupiony w kartonie? Dziękuję za odp. i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Czy preparat z aloesem nawilży skórę dziecka od środka?

Dzien dobry! Czy preparat z aloesu do picia nawilzy od srodka skore dziecka? Jest to aloes firmy aloe wera. DziewcZynka ma 7 lat i od noworodka ma problem ze skora. Lekarze podejrzewaja colodiol baby. Probowalismy juz mase rzeczy/ lekow ktore... Dzien dobry! Czy preparat z aloesu do picia nawilzy od srodka skore dziecka? Jest to aloes firmy aloe wera. DziewcZynka ma 7 lat i od noworodka ma problem ze skora. Lekarze podejrzewaja colodiol baby. Probowalismy juz mase rzeczy/ lekow ktore w jakims stopniu pomagaja ale szukamy najlepszego rozwiazania. Co mozna zrobic? Czy sa jakies specjalistyczne badania w tym kierunku? Lub jakies uniwersalne preparaty? Bardzo prosze o odpowiedz i jakiekolwiek sugestie. Z gory dziekuje.
odpowiada 2 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dermatologia Pediatria Dietetyka

Jakie produkty zwiększają lub zmniejszają apetyt?

Jakie produkty zwiększają apetyt, jakie zmniejszają?
odpowiada 3 ekspertów:
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka

Jaki sport trzeba uprawiać najdłużej?

Jaki sport trzeba uprawiać najdłużej/24 h, ile czasu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Trudności z powrotem do wagi sprzed ciąży pomimo karmienia piersią

Mam 30 lat i nie mogę schudnąć po ciąży mimo iż karmię synka już 2 latka. Do wagi z przed ciąż brakuje mi zrzucić 10 kilo. Próbowałam się odchudzić z marnym skutkiem jestem ciągle nie wyspana syn płacze w nocy.Z... Mam 30 lat i nie mogę schudnąć po ciąży mimo iż karmię synka już 2 latka. Do wagi z przed ciąż brakuje mi zrzucić 10 kilo. Próbowałam się odchudzić z marnym skutkiem jestem ciągle nie wyspana syn płacze w nocy.Z pierwszym dzieckiem wróciłam do siebie po zakończeniu karmienia ( 2 lata karmiłam) a waga się ustabilizowała dodatkowo zniknął brzuch którego nawet ćwicząc nie mogłam się pozbyć wrócił do normy. Dlaczego inne kobiety tak łatwo chudną po porodzie karmiąc ja mam brzuch jak 6 m-cu ciąży?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Karmienie piersią

Jakie produkty mają najmniej kalorii?

Jakie produkty mają najmniej kcal?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Aneta Bednarek
Dr Aneta Bednarek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka

Stosowanie witamin A + E i luteiny Bio-Complex

Witam :) Chciałam się dowiedzieć czy mogę stosować wit.a+e oraz luteinę bio-complex firmy Olimp-równocześnie je stosować...?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Interna Dietetyka Suplementy diety

Niedobór żelaza a jedzenie szpinaku

Mam niedobór żelaza. Czy włączenie szpinaku do diety pozwoli na pozbycie się problemu?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Badanie poziomu żelaza

Celiakia u 31-latka i brak plemników w ejakulacie

Witam. Mam celiakię i 0 plemników w ejakulacie. Jeżelí przyczyną jest właśnie celiakia, to czy dieta może poprawić moją płodność?
odpowiada 2 ekspertów:
Wiesław Mahaczek
Wiesław Mahaczek
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Dotyczy: Badanie nasienia Urologia Celiakia Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka

Odchudzanie pomimo spożywania słodyczy

Witam Serdecznie. Moja córka odchudza się od listopada schudła ok.18 kg. (14 lat, wzrost 170 cm, 74kg) I tak od tygodnia musi zjeść coś słodkiego i nadal chudnie czy to jest dziwne? Chce jeszcze schudnąć ile powinna jeszcze schudnąć? I... Witam Serdecznie. Moja córka odchudza się od listopada schudła ok.18 kg. (14 lat, wzrost 170 cm, 74kg) I tak od tygodnia musi zjeść coś słodkiego i nadal chudnie czy to jest dziwne? Chce jeszcze schudnąć ile powinna jeszcze schudnąć? I co ma jeść żeby pozbyć się oponki z brzuch? I Jakie ma ćwiczenia ma robić zeby pozbyła się brzucha?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Emilia Straszewska
Mgr Emilia Straszewska
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi

Wzmożony apetyt na pomarańcze, batony i colę u 30-latka a zmęczenie, zawroty głowy i osłabienie

Mój chłopak (30 lat), ma wzmożony apetyt na pomarańcze, tygodniowo zjada 10 kg. Do tego dochodzą batoniki ( około 40 tygodniowo) i cola. Ciągle jest zmęczony, brak mu siły do robienia czegokolwiek, odczuwa bóle głowy, zawroty głowy, ma... Mój chłopak (30 lat), ma wzmożony apetyt na pomarańcze, tygodniowo zjada 10 kg. Do tego dochodzą batoniki ( około 40 tygodniowo) i cola. Ciągle jest zmęczony, brak mu siły do robienia czegokolwiek, odczuwa bóle głowy, zawroty głowy, ma temperaturę poniżej normy i ciągle jest osłabiony. Dodam, że pracuje jako lakiernik i tym tłumaczy złe samopoczucie. Czy takie zapotrzebowanie to konkretny znak braku jakichś witamin lub choroby? dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Ból głowy Zawroty głowy Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Osłabienie

Suchość skóry u dziecka a picie preparatu z aloesu

Witam! Mam pytanie. Czy preparat z aloesu do picia nawilzy od srodka skore dziecka? Jest aloes firmy aloe wera. Dziecko ma problem z suchoscia z skory. Od noworodka jest leczone ale ciagle szukamy czegos nowego, skutecznego czy to moze pomoc?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Aneta Bednarek
Dr Aneta Bednarek
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Dermatologia Dietetyka Pielęgnacja cery suchej

Picie octu jabłkowego na odchudzanie

Witam. Chcialabym zapytac czy ocet jablkowy zagraza mojemu zdrowiu? Chcialabym schudnac kilka kg i slyszalam ze jedna lyzeczka octu z woda na czczo wspomaga metabolizm. Czy to jest bezpieczne?jak czesto moge spozywac ocet jabklowy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Kiedy spala się najwięcej kalorii?

Pod wpływem czego traci się najwięcej kcal?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Aneta Bednarek
Dr Aneta Bednarek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka

Ilość dostarczanych kalorii po przejściu na dietę

Witam! Moja koleżanka chciałaby przejść na dietę ma 167cm i 75 kg, należy do osób, które są w stanie ćwiczyć codziennie. ALe nie wie niestety ile powinna spożywać kalorii, żeby zbyt gwałtownie ich nie obciąć
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Zakwasy po intensywnym wysiłku fizycznym

Co pomaga na zakwasy po intensywnym wysiłku fizycznym?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Jakóbik
Mgr Anna Jakóbik
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Popularne tematy

Choroby alergiczne układu oddechowego • Choroba Parkinsona • Stężenie cynku w moczu • Zatrucia ołowiem • Wszczepienie stymulatora mózgu • MCV • Sporty wodne • USG tarczycy • Infekcje dróg moczowych • Problemy psychologiczne • Zioła na potencję • Witamina E • Preparaty na kurzajki (brodawki) • Bakteryjne i pierwotniakowe choroby weneryczne • Antygen specyficzny gruczołu krokowego • Wirusowe zapalenie wątroby typu C • Sarkoidoza • Terapia odklejania siatkówki • Fruktozamina • Stopy • Produkty homeopatyczne zwalczające objawy przeziębienia i grypy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy