Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Pytanie dotyczące mleka modyfikowanego

mam pytanie odnośnie mleka modyfikowanego daje swojemu dziecku nan ha 1 mały ma 3 mies i ma skłonności do potowek i nie wiem czy wrócić do zwykłego nan pro czy pozostać przy ha. Dziecko jest karmione piersią ale czasem muszę dokarmic
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Płatki owsiane i jęczmienne z mlekiem na śniadanie dla 11-latki

Moja córka codziennie na śniadanie je płatki owsiane i jęczmienne na mleku ma 11 lat to dobrze ?
odpowiada 2 ekspertów:
 Julita Krawczyk
Julita Krawczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Aerobik a ćwiczenia na boczki

Witam. Mam 18 lat, 54 kg oraz 168 cm. Dwa razy w tyg jeżdżę na aerobik który trwa godzinę. We wtorki są to ćwiczenia na różne partie a w zasadzie na wszystkie a w czwartki to ćwiczenia na stepie. Chciałam... Witam. Mam 18 lat, 54 kg oraz 168 cm. Dwa razy w tyg jeżdżę na aerobik który trwa godzinę. We wtorki są to ćwiczenia na różne partie a w zasadzie na wszystkie a w czwartki to ćwiczenia na stepie. Chciałam prosić o radę co mogę ćwiczyć w pozostałe dni. Ćwiczenia które można wykonać w domu bądz na podwórzu. Chodzi mi w głównej mierze o boczki bo pozostałe partie ciała są jak najbardziej okej. Myślałam o skakance bądz hula hop wypełnionym ryżem. Odżywiam się w miarę racjonalnie.
odpowiada 2 ekspertów:
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Brak efektów odchudzania pomimo codziennych ćwiczeń

Dlaczego cwiczac codziennie nie chudne?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Redukcja tkanki tłuszczowej poprzez ćwiczenia lub liposukcję

mam 20 lat figura klepsydra 169 cm gruba nie jestem ale tłuszczyk mi się nie widzi chce zjechac co robic? czy wystarczy normalnie jesc jak jem jakis krem herbata raz cwiczenia z przerwami ktore robie czy czyżby liposukcja prosze o konkretna rade pomoc? pzdr
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr n. med. Krzysztof Jach
Dr n. med. Krzysztof Jach
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Włączenie do diety białka serwatkowego i witamin przez 25-latka ćwiczącego na siłowni

Witam, mam 25 lat, 181 cm wzrostu i 82 kg wagi. Od 20 lat leczę się na przewlekłe WZW typu B. Jestem na leczeniu Baraclude (entekawir), wyniki w normie, ALAT 22-25, mała obecność wirusa w PCR. Od roku chodzę regularnie... Witam, mam 25 lat, 181 cm wzrostu i 82 kg wagi. Od 20 lat leczę się na przewlekłe WZW typu B. Jestem na leczeniu Baraclude (entekawir), wyniki w normie, ALAT 22-25, mała obecność wirusa w PCR. Od roku chodzę regularnie na siłownie, chciałbym włączyć do diety białko serwatkowe ( izolat bądź koncentrat - nie wiem co jest lepsze) oraz witaminy OLIMP multiple sport). Zastanawiam się czy takie specyfiki mogą mi w jakiś sposób zaszkodzić, bo siłownia siłownią ale zdrowie najważniejsze, proszę o pomoc.

Czy napój pomidorowy sporządzony z koncentratu w puszcze jest tak samo wartościowy jak ten kupiony w kartonie?

Witam. Czy napój pomidorowy sporządzony z koncentratu w puszce, jest tak samo wartościowy jak ten kupiony w kartonie? Dziękuję za odp. i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy preparat z aloesem nawilży skórę dziecka od środka?

Dzien dobry! Czy preparat z aloesu do picia nawilzy od srodka skore dziecka? Jest to aloes firmy aloe wera. DziewcZynka ma 7 lat i od noworodka ma problem ze skora. Lekarze podejrzewaja colodiol baby. Probowalismy juz mase rzeczy/ lekow ktore... Dzien dobry! Czy preparat z aloesu do picia nawilzy od srodka skore dziecka? Jest to aloes firmy aloe wera. DziewcZynka ma 7 lat i od noworodka ma problem ze skora. Lekarze podejrzewaja colodiol baby. Probowalismy juz mase rzeczy/ lekow ktore w jakims stopniu pomagaja ale szukamy najlepszego rozwiazania. Co mozna zrobic? Czy sa jakies specjalistyczne badania w tym kierunku? Lub jakies uniwersalne preparaty? Bardzo prosze o odpowiedz i jakiekolwiek sugestie. Z gory dziekuje.
odpowiada 2 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Trudności z powrotem do wagi sprzed ciąży pomimo karmienia piersią

Mam 30 lat i nie mogę schudnąć po ciąży mimo iż karmię synka już 2 latka. Do wagi z przed ciąż brakuje mi zrzucić 10 kilo. Próbowałam się odchudzić z marnym skutkiem jestem ciągle nie wyspana syn płacze w nocy.Z... Mam 30 lat i nie mogę schudnąć po ciąży mimo iż karmię synka już 2 latka. Do wagi z przed ciąż brakuje mi zrzucić 10 kilo. Próbowałam się odchudzić z marnym skutkiem jestem ciągle nie wyspana syn płacze w nocy.Z pierwszym dzieckiem wróciłam do siebie po zakończeniu karmienia ( 2 lata karmiłam) a waga się ustabilizowała dodatkowo zniknął brzuch którego nawet ćwicząc nie mogłam się pozbyć wrócił do normy. Dlaczego inne kobiety tak łatwo chudną po porodzie karmiąc ja mam brzuch jak 6 m-cu ciąży?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Pomoc w znalezieniu produktów zawierających białko przy nietolerancji pokarmowej

Mam nietolerancje pokarmowa na wiele produktow m.in. na mleko krowie orzechy jajka rosliny straczkowe. Prosze o pomoc w znalezieniu produktow ktorymi moge uzupelnic w mojej diecie bialko?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr inż. Katarzyna Łacina
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Nieskuteczne odchudzanie po ciąży i efekt jojo

Mam 32 lata 175 cm wzrostu uczęszczam na basen zumbe silownie mam 83 kilo o wielka opone zamiast brzucha wygladam jak w 6 miesiacu ciazy po cesarskim cieciu jakie mialam podczas porodu pozostal mi brzych ktory probuje juz zrzucic przez... Mam 32 lata 175 cm wzrostu uczęszczam na basen zumbe silownie mam 83 kilo o wielka opone zamiast brzucha wygladam jak w 6 miesiacu ciazy po cesarskim cieciu jakie mialam podczas porodu pozostal mi brzych ktory probuje juz zrzucic przez prawia 4 lata z marnym skutkiem wszystlo konczy sie efektem jojo jedzenie to moj lek na stres prosze o pomoc jaka dietaaby pozbyc sie kilo no zaczyna mnie sepresja dopadac probowalam juz tak wielu I nic sie nie zmienia myslalam o diecie 800 kcl czy to dobry pomys
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Marzena Wiśniewska

Stosowanie witamin A + E i luteiny Bio-Complex

Witam :) Chciałam się dowiedzieć czy mogę stosować wit.a+e oraz luteinę bio-complex firmy Olimp-równocześnie je stosować...?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Niedobór żelaza a jedzenie szpinaku

Mam niedobór żelaza. Czy włączenie szpinaku do diety pozwoli na pozbycie się problemu?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Odchudzanie pomimo spożywania słodyczy

Witam Serdecznie. Moja córka odchudza się od listopada schudła ok.18 kg. (14 lat, wzrost 170 cm, 74kg) I tak od tygodnia musi zjeść coś słodkiego i nadal chudnie czy to jest dziwne? Chce jeszcze schudnąć ile powinna jeszcze schudnąć? I... Witam Serdecznie. Moja córka odchudza się od listopada schudła ok.18 kg. (14 lat, wzrost 170 cm, 74kg) I tak od tygodnia musi zjeść coś słodkiego i nadal chudnie czy to jest dziwne? Chce jeszcze schudnąć ile powinna jeszcze schudnąć? I co ma jeść żeby pozbyć się oponki z brzuch? I Jakie ma ćwiczenia ma robić zeby pozbyła się brzucha?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Emilia Straszewska
Mgr Emilia Straszewska
 Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Wzmożony apetyt na pomarańcze, batony i colę u 30-latka a zmęczenie, zawroty głowy i osłabienie

Mój chłopak (30 lat), ma wzmożony apetyt na pomarańcze, tygodniowo zjada 10 kg. Do tego dochodzą batoniki ( około 40 tygodniowo) i cola. Ciągle jest zmęczony, brak mu siły do robienia czegokolwiek, odczuwa bóle głowy, zawroty głowy, ma... Mój chłopak (30 lat), ma wzmożony apetyt na pomarańcze, tygodniowo zjada 10 kg. Do tego dochodzą batoniki ( około 40 tygodniowo) i cola. Ciągle jest zmęczony, brak mu siły do robienia czegokolwiek, odczuwa bóle głowy, zawroty głowy, ma temperaturę poniżej normy i ciągle jest osłabiony. Dodam, że pracuje jako lakiernik i tym tłumaczy złe samopoczucie. Czy takie zapotrzebowanie to konkretny znak braku jakichś witamin lub choroby? dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Suchość skóry u dziecka a picie preparatu z aloesu

Witam! Mam pytanie. Czy preparat z aloesu do picia nawilzy od srodka skore dziecka? Jest aloes firmy aloe wera. Dziecko ma problem z suchoscia z skory. Od noworodka jest leczone ale ciagle szukamy czegos nowego, skutecznego czy to moze pomoc?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Aneta Bednarek
Dr Aneta Bednarek
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska

Picie octu jabłkowego na odchudzanie

Witam. Chcialabym zapytac czy ocet jablkowy zagraza mojemu zdrowiu? Chcialabym schudnac kilka kg i slyszalam ze jedna lyzeczka octu z woda na czczo wspomaga metabolizm. Czy to jest bezpieczne?jak czesto moge spozywac ocet jabklowy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Kiedy spala się najwięcej kalorii?

Pod wpływem czego traci się najwięcej kcal?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Aneta Bednarek
Dr Aneta Bednarek
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka

Wysoki poziom testosteronu u kobiet a rozwój mięśni

Witam, czy wysoki testosteron u kobiety przekroczony 4 krotnie ma wplyw na rozwój miesni na silowni oraz jak to soe ma do utraty wagi? Czy jest to urtudnione aby waga schodzila przy diecie i cwiczeniach.

Ilość dostarczanych kalorii po przejściu na dietę

Witam! Moja koleżanka chciałaby przejść na dietę ma 167cm i 75 kg, należy do osób, które są w stanie ćwiczyć codziennie. ALe nie wie niestety ile powinna spożywać kalorii, żeby zbyt gwałtownie ich nie obciąć
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Patronaty